ET
Live Demo

Viki

Terviserada on läbi: mis juhtub edasi

Üks vajutus nupule «Lõpeta» ja terviserada on salvestatud, marsruut märgitud läbituks ning teie ees on juba selle kaart. Mis sellel kaardil on, kuhu link läheb ja mida teha siis, kui pulss ei ole veel kohale jõudnud.

Updated 2026-08-28 · Sample procedures Luxury Spa & Medical Wellness Hotel Prezident

Contents
  1. «Lõpeta» tähendab «salvesta»
  2. Terviseraja kaart
  3. Täielik ülevaade kella andmete põhjal
  4. Toimiv näide
  5. Kust oma terviseradu leida
  6. Linki saab saata
  7. Kui pulssi veel ei ole
  8. Mida vastuvõtt näeb
  9. Mis saab marsruudist
  10. Edasi sel teemal

«Lõpeta» tähendab «salvesta»

Nupp on üks ja teeb kõik korraga: peatab salvestamise, salvestab terviseraja serverisse ja avab selle kaardi. Eraldi nuppu «salvesta» enam ei ole — inimene, kes on marsruudi lõpetanud, vajutab ühte nuppu ja paneb telefoni taskusse ning terviserada ei tohi nende kahe liigutuse vahele kaduda.

Leht «salvestatud» jääb ekraanile mõneks sekundiks — selle ajaga saab lisada märkuse («läksin läbi Tržiště», «vihm»); kui puudutate välja, jääb leht ette seni, kuni vajutate «Ava terviseraja kaart».

Keskmist pulssi küsitakse käsitsi ainult sellelt, kes käis ilma meie kellata. Kui komplekt on randmel, tuleb pulss mõõdetuna kohale ja mälu järgi sisestatud number läheks samal kaardil sellega ainult vastuollu.

Leht pärast «Lõpeta»: terviserada on juba salvestatud, edasi tuleb selle kaart
Leht pärast «Lõpeta»: terviserada on juba salvestatud, edasi tuleb selle kaart
×

Terviseraja kaart

See on eraldi leht oma aadressiga. Seal on teie tee joonis (rohelisega marsruudi joon, kuldsega see, kuidas teie tegelikult läksite), aeg, vahemaa, tempo, tõusumeetrid, kellast saadud keskmine ja maksimaalne pulss ning see, kui suure osa ajast veetsite oma pulsikoridoris.

Numbrite all on selgitus sõnadega: mida see osakaal tähendab, milline oli tempo ja mida andis tõus. Iga lause ilmub ainult siis, kui selle taga on mõõtmine; puuduolevat portaal välja ei mõtle.

Ja lõpus on see, mida ühes terviserajas ei ole: ei ööd, ei teist päeva võrdluseks ega päevade rida, millest suund välja paistaks. See on öeldud teie enda numbritega ja lõpeb ainsa asjaga, mida siin teha saab: minna Vastuvõttu ja küsida LONGEVITY programmi kohta.

Kaardi ülaosa: tee joonis ja terviseraja numbrid
Kaardi ülaosa: tee joonis ja terviseraja numbrid
×
Kaardi alaosa: selgitus sõnadega ja see, mida programm juurde annaks
Kaardi alaosa: selgitus sõnadega ja see, mida programm juurde annaks
×

Täielik ülevaade kella andmete põhjal

Kaart vastab küsimusele «kuidas ma selle läbisin». Vajutage oma terviseradade loendis sellele terviserajale ja avaneb sama ajavahemik kõigi kella mõõtmiste kaupa: pulss koos teie koridoriga ja ajajaotusega sellest allpool, selle sees ja sellest kõrgemal, stress, Body Battery ehk energiavaru (kui palju seda terviserajale kulus), hingamine, vere hapnikusisaldus, sammud ja korrused sama ajavahemiku jooksul.

See ei ole teine aruanne ega eraldi numbrid: need on samad dokumendid, millest tehakse tervise jaotised, ainult terviseraja ajavahemiku järgi välja lõigatuna. Seepärast ei saa marsruudi ülevaade ja LONGEVITY üldanalüüs üksteisest lahku minna — need räägivad samadest mõõtmistest.

Kell edastab päeva andmed viitega ja terviseraja esimese poole tunni kohta ei pruugi kõveraid veel olla. Siis ütleb leht ausalt, millise ajani andmed on juba kohale jõudnud, selle asemel et näidata tühje graafikuid.

Terviseraja ülevaade: aeg koridoris, sammud, Body Battery ja kõverad
Terviseraja ülevaade: aeg koridoris, sammud, Body Battery ja kõverad
×

Toimiv näide

Ülevaadet saab vaadata ka marsruuti läbimata: näidisterviserada on avatud kõigile ja ilma sisse logimata. Külaline on väljamõeldud ja numbrid on pandud kokku meelega, kuid leht tehakse sama koodiga nagu päris ülevaade, seega see ei vanane: muudame portaali ja muutub ka näide.

Sealt saab alla laadida ka selle ülevaate PDF-i — täpselt selle lehe, mis saadetakse kirjaga.

Näidisülevaade: sama kaart nagu külalisel, sildiga «see on näide»
Näidisülevaade: sama kaart nagu külalisel, sildiga «see on näide»
×
Ja samad kella kõverad terviseraja ajavahemiku kohta
Ja samad kella kõverad terviseraja ajavahemiku kohta
×

Kust oma terviseradu leida

Jaotises «Terviserajad» — kõige ees, enne uue marsruudi valimist: terviseradade loend ja marsruudid on ühes kohas koos (omaniku otsus 07.08.2026). Sama loend on ka LONGEVITY avalehel.

Rida viib terviseraja ülevaatesse ja sealt edasi kaardile, mida saab välja saata.

«Minu terviserajad ja tervisemarsruudid» uue marsruudi ankeedi kohal
«Minu terviserajad ja tervisemarsruudid» uue marsruudi ankeedi kohal
×

Linki saab saata

Kaardi aadressi ei ole võimalik ära arvata ja see avaneb kõigil — ilma sisse logimata, ilma kontota ja igas seadmes. Seepärast saab seda näidata perele ja saata oma arstile ning marsruudi külastajale võib selle lihtsalt kirjaga saata: ta ei ole siin midagi loonud ega mäleta ühtegi parooli.

Link on trükitud kaardi enda allossa ja kordub ka kirjas. Otsingumootoritele on kaart suletud ning kui seda enam vaja ei ole, saab selle aadressi tagasi võtta ja leht lakkab olemast.

Kui pulssi veel ei ole

Nii on peaaegu alati esimese poole tunni jooksul: kell ei anna päeva telefonile üle kohe ja portaal võtab selle vastu kord poole tunni järel. Kaart näitab sel ajal ausalt rada, aega ja tempot ning ütleb, et pulss on veel teel.

Sellel lehel ei ole vaja oodata: niipea kui pulss kohale jõuab, saadab portaal selle sama kaardi e-postiga aadressile, mille ütlesite vastuvõtus. Kui pulss ei jõuagi kohale (käisite oma telefoniga ilma kellata), läheb kiri ikkagi teele — 1 päeva pärast, sellega, mis olemas on.

«Pulss on veel teel» — ja lubadus saata kaart e-postiga
«Pulss on veel teel» — ja lubadus saata kaart e-postiga
×

Mida vastuvõtt näeb

Komplekti kaart vastuvõtus näitab rida «Jalutuskäik on salvestatud: 1,55 km, 12 min tagasi» ja linki sellele kaardile. Enne seda ei teadnud vastuvõtt, et inimene on marsruudilt juba tagasi, ja pidi seda temalt endalt küsima.

Lähemalt vastuvõtu tööst marsruutidega — Vastuvõtt: pikaealisuse marsruut.

Komplekti kaart vastuvõtus: jalutuskäik on salvestatud ja selle kõrval on link
Komplekti kaart vastuvõtus: jalutuskäik on salvestatud ja selle kõrval on link
×

Mis saab marsruudist

Läbitud marsruut märgitakse läbituks nii marsruutide loendis kui ka ankeedi tulemustega kirjas. Märge pannakse jalutuskäigu enda järgi, mitte nupuvajutuse järgi: portaal teab, millisel marsruudil te kõndisite ja kui suure osa selle pikkusest läbisite.

Edasi sel teemal

← All articles