Päevarõngad, näitajate kaardid ja nõuannete veerg paremal. Ülevaade ekraanist, kuhu külaline sisse logides jõuab, ning reeglist, mille järgi on igal arvul oma kuupäev.
`#/longevity` on jooksva päeva vaateaken ja esimene ekraan pärast sisselogimist. See on üles ehitatud Garmin Connecti konto avalehe eeskujul: põhinäitajate rõngad («Põhielemendid»), graafikutega kaardid («Fookuses») ja kitsas veerg paremal.
Arvud on seejuures meie omad: portaal arvutab need kellalt saabunud andmetest (täpsemalt mida ja mis teed pidi) ning neid analüüsivad samad jaotised, mis avanevad päise all olevalt ribalt.
Treeningukavade reklaami asemel on parempoolses veerus «Tänane aruanne» — üks rida iga näitaja kohta. Sama tekst saadetakse hommikuse e-kirjaga koos PDF-iga ja sama teksti muudab arst hommikusel ringil rida-realt.
Päevarõngad: igaühel oma kuupäev nime all׫Tänane aruanne» — üks rida näitaja kohta, millest igaüks viib oma jaotisse×
Põhireegel: igal arvul on oma kuupäev
Öised näitajad võetakse tänaselt realt, päevased aga viimaselt lõppenud päevalt. Kell kümme hommikul ei tähenda tänased sammud veel midagi, samas kui möödunud öö uni tähendab kõike.
Seetõttu võivad sama näitaja rõngas ja soovitus näidata erinevaid arve — ning leht ütleb seda otse välja: rida päise all («Täna, 14. aug»), reegel «Põhielementide» all, kuupäev iga rõnga all ja iga kaardi pealkirja all, eraldi allkiri nädalatulpade all ning täpsed kuupäevad parempoolses veerus.
See pole liigsõnalisus sõnade enda pärast. Arv ilma päevata, mille juurde see kuulub, on lihtsaim viis lugejat eksitada ilma ainsatki valet lausumata.
Kriipse ei tohi olla
Kui kell öösel ei sünkrooninud, ei kuva leht ühtteist kriipsu. Tänasest puuduv näitaja võetakse viimasest päevast, mil see olemas oli — rühmadena (terve kaart ühest päevast, graafikujoon samuti sealt) ja mitte kaugemalt kui seitse päeva.
Asendatud arvu juures peab olema selle tegelik kuupäev: ilma selleta oleks tegemist võltsinguga. Kui mõõtmisi pole üldse, ütleb leht ausalt «kell on ühenduses, ootame ööd».
Rida «sünkroonitud N tundi tagasi» käib kella, mitte meie päringu kohta: see näitab, millal komplekti telefon viimati andmed pilve edastas (miks need on eri asjad).
Plokkide järjekord
Ülevalt alla: «Põhielemendid» (rõngad) → «Fookuses» (graafikutega kaardid) → «Minu jalutuskäigud» (neljarealine aken; rida viib jalutuskäigu analüüsi) → «Eile» → «Viimased 7 päeva» → «Kõik, mida kell salvestas».
Garmini plokke «Sündmused», «Treeningukavad» ja «Väljakutsed» üle ei toodud: need on selle reklaam ja sotsiaalfunktsioonid. Nende asemel on aruandeveerg. Ilm on väikese kaardina veeru allosas, kus saab päevi lehitseda.
«Fookuses»: kaart iga näitaja kohta koos kuupäeva ja graafikujoonega׫Minu jalutuskäigud» — neljarealine aken, rida avab analüüsi×
Arsti nupp
Üleval paremas nurgas on nupp kirjuta arstile WhatsAppis. Number ja nimi määratakse juhtpaneeli jaotises «Seaded» ning need edastatakse külalise, mitte hotelli parameetrina: arste on mitu ja patsient seotakse oma arstiga.
Kui number on tühi, pole nuppu üldse.
Möödunud päev tervikuna
Leht avaneb tänase päeva vaates, kuid oskab näidata peatumise mis tahes päeva: jaotisest «Peatumised» avaneb päev nupuga «Kogu päev esilehel» ning siis arvutatakse rõngad, kaardid ja aruanne selle päeva kohta. Ülaossa ilmub riba nooltega «±päev» ja «Tagasi tänase juurde» ning sõna «täna» kaob allkirjadest.
Näitajate jaotiste uksed kannavad samuti seda kuupäeva: avades möödunud päeva vaatest jaotise «Uni», satute selle päeva öösse, mitte tänasesse.
Mis kellalt saabub
Kõik sellel lehel olev jõuab kohale üht kolmest teest pidi — öise allalaadimisena Garmini pilvest, meie kellarakenduse kaudu või numbritoas olevalt kaalult. Täielik ülevaade on juhendis «Mis jõuab kellalt portaali»; iga näitaja tähendus juhendis «Mida kell mõõdab».
Mida kellalt ei tule: vererõhku, haardejõudu ja teavituste teksti. Kui neid arve lehel pole, ei ole need kaduma läinud — neid lihtsalt ei mõõdeta.
Mis näitajate järgi protseduure muudetakse
Parem tulp ei ole pelgalt lugemiseks. Arst näeb hommikusel ringil samu näitajaid ja kohandab nende järgi päeva plaani: puhkeoleku pulss üle isikliku baastaseme, öine HRV alla normi, uni alla kuue tunni, Body Battery hommikul alla 40, hapnikutase alla 90. Piirmäärad, hoiatused ja neist tulenevad sammud on lahti kirjutatud eraldi artiklis — «Mis näitajate järgi arst protseduure muudab».
Arst saab aruande rea oma sõnadega ümber kirjutada või peita. Arsti kirjutatut ei tõlgita masinaga — külaline loeb arsti enda sõnu (kuidas see toimib).
Kuidas see inimese jaoks toimib
Ärkate, avate telefoni ja näete nelja rõngast: kuidas magasite, kui palju on jõudu, kui palju kõndisite ja kui palju oli pinget. Nende all on graafikutega kaardid, kui soovite üksikasju. Paremal on paari reaga kirjas, mis väärib täna tähelepanu ja mida sellega ette võtta.
Kui miski jääb arusaamatuks, on iga aruande rida link. Vajutate nupule «Uni» ja avaneb terve öö koos unefaaside ning analüüsiga.
Mida teeb vastuvõtt
Mitte midagi: leht pannakse kokku automaatselt. Kui külaline aga ütleb «mul on tühi», saab vastuvõtt kontrollida armatuurlaual külalise real olevat kirjet «viimane ühendus kellaga» ja nuppu «Sünkrooni kohe» (mida see teeb).
