Jaotis «Toitumine» jaguneb vaadeteks «Toitumine» (toidulaud) ja «Hüdratsioon» (päeva vesi). Vesi asub toidu kõrval, mitte mõõdikute riiulil, sest ravikuuri vett arvestatakse just siin — päeva üldises tasakaalus.
Kalorid jäid mõõdikute riiulile: Garmin hoiab neid jaotises «Toitumine», kuid meie vaadete paigutus määrati varem.
Toidulaud
Leht «Toitumine» näitab teie programmi toidulaua reegleid: mida süüa hommiku- ja lõunasöögiks, mida vältida, kuidas jaotada valke ja millal süüa viimane eine. See ei ole toidupäevik ega kalorilugeja — portaal ei palu teil kunagi taldrikut pildistada.
Tekstid pärinevad samast programmist, mille koostas konfiguraator (lähemalt): programmi muutmisel muutub ka toidulaud.
«Toitumine»: praeguse programmi toidulaua reeglid×
Vesi: neli allikat, millest ükski ei dubleeri teist
Päevarõngas jaguneb neljaks osaks ja see on oluline: kahe kolmandiku ulatuses raviveest koosnev täidetud eesmärk ei tähenda õiget veejoomist, mistõttu peab külaline nägema, millest see arv koosneb.
Ravikuur — joogikuuri portsjonid. Hüdratsiooni leht üksnes loeb neid; kirje teeb ravikuuri leht.
Ise joodud vesi — vesi, mida olete ise valanud.
Hotellitöötaja valatud — kogus, mille hotelli töötaja teie eest märkis; kirje juurde jääb tema nimi.
Kell — kella salvestatud andmed, kui mudel seda toetab.
«Hüdratsioon»: nelja allika rõngas ja kiirvalikute mahud×
Milliliitrid, mitte «tassid»
Garmini «kaksteist tassi» ei sobi spaasse: ravikuuri annus on 150 või 200 ml ning see tuleb liita lõunasele veeklaasile. Seetõttu on mõõtühikuks milliliiter, «+» sammuks 250 ml klaas ja kiirvalikuteks 150, 250, 330 ja 500.
Eesmärk on arsti ettekirjutus, mitte soov. Päevase eesmärgi määrab arst; see asub teie profiilis ja rõngas arvestab kogust selle järgi. Kui arst eesmärki ei määranud, võtab portaal mõistliku vaikeväärtuse ja annab sellest teada.
Kuidas see inimese jaoks toimib
Jõite allika juures klaasi — joogikord märgiti kuuri lehel ja hüdratsioonirõngas kasvas iseenesest. Jõite lõuna ajal vett — vajutasite oma vee juures «+250». Kelner tõi teed ja märkis selle teie eest ära — ilmus kolmas osa.
Õhtuks on näha mitte ainult «kui palju», vaid ka «mida täpselt» — ja kui kogu päev koosnes raviveest, on ka see näha.
Mida teeb vastuvõtt
Töötajad saavad märkida, mida nad külalisele valasid — see on kolmas allikas. Arst määrab päevase eesmärgi ja muudab seda armatuurlaua toimingute menüüst (kuidas).
