Met 1 tik op «Voltooien» wordt de wandeling opgeslagen, de route als gelopen gemarkeerd en ziet u meteen de kaart ervan. Wat er op die kaart staat, waar de link naartoe gaat en wat u doet als de pols nog niet binnen is.
Er is 1 knop en die doet alles tegelijk: stopt de opname, slaat de wandeling op de server op en opent de kaart ervan. Een aparte knop «opslaan» is er niet meer — wie klaar is met de route drukt op 1 knop en stopt de telefoon in de zak, en de wandeling mag tussen die 2 bewegingen niet verdwijnen.
Het scherm «opgeslagen» blijft een paar seconden staan — lang genoeg om nog een notitie toe te voegen («via Tržiště gelopen», «regen»); raakt u het veld aan, dan blijft het scherm staan tot u op «Kaart van wandeling openen» drukt.
De gemiddelde pols wordt alleen gevraagd aan iemand die zonder ons horloge heeft gelopen. Met een комплект om de pols komt de pols gemeten binnen, en een getal dat u uit het hoofd invult zou daar op dezelfde kaart alleen maar mee botsen.
Na «Voltooien»: de wandeling is al opgeslagen, daarna komt de kaart×
De kaart van de wandeling
Dit is een aparte pagina met een eigen adres. Daarop staan de tekening van uw traject groen voor de routelijn, goud voor hoe u zelf liep, de tijd, afstand, het tempo, de stijging, de gemiddelde en maximale pols van het horloge en het deel van de tijd dat u in uw polscorridor hebt doorgebracht.
Onder de cijfers volgt de uitleg in woorden: wat dat aandeel betekent, hoe het tempo was en wat de klim heeft toegevoegd. Elke zin verschijnt alleen als er een meting achter zit; wat ontbreekt verzint het portaal niet.
En aan het einde staat wat 1 wandeling niet heeft: geen nacht, geen 2e dag om mee te vergelijken en geen reeks dagen waarin een richting zichtbaar wordt. Dat wordt met uw eigen cijfers gezegd en eindigt met het enige wat u dan kunt doen: naar de receptie gaan en naar het LONGEVITY-programma vragen.
Bovenaan de kaart: de tekening van het traject en de cijfers van de wandeling×Onder op de kaart: de uitleg in woorden en wat het programma zou toevoegen×
De volledige uitleg op basis van horlogegegevens
De kaart geeft antwoord op «hoe heb ik gelopen». Tik op de wandeling in uw lijst met wandelingen en hetzelfde tijdvak opent, uitgesplitst naar alle metingen van het horloge: de pols met uw corridor en de delen van de tijd eronder, erin en erboven, stress, Body Battery hoeveel daarvan de wandeling heeft gekost, ademhaling, zuurstof in het bloed, stappen en verdiepingen in datzelfde venster.
Dit is geen 2e rapport en geen aparte cijfers: het zijn dezelfde documenten waaruit de onderdelen over gezondheid zijn opgebouwd, afgeknipt op het tijdvak van de wandeling. Daarom kunnen de uitleg van de route en de algemene LONGEVITY-analyse niet uiteenlopen — ze gaan over dezelfde metingen.
Het horloge levert de dag met vertraging aan, dus in het eerste halfuur kunnen de curves van de wandeling nog ontbreken. De pagina zegt dan eerlijk tot welk moment de gegevens al binnen zijn, in plaats van lege grafieken te tekenen.
Uitleg van de wandeling: tijd in de corridor, stappen, Body Battery en curves×
Een werkend voorbeeld
U kunt de uitleg ook bekijken zonder eerst een route te lopen: de voorbeeldwandeling is voor iedereen open, zonder inloggen. De gast is verzonnen en de cijfers zijn bewust samengesteld — maar de pagina wordt met dezelfde code opgebouwd als een echte uitleg, en veroudert daarom niet: passen we het portaal aan, dan verandert het voorbeeld mee.
Vanaf diezelfde pagina downloadt u ook de PDF van deze uitleg — precies het blad dat per brief wordt verstuurd.
Voorbeelduitleg: dezelfde kaart als die van de gast, met de balk «dit is een voorbeeld»×En dezelfde curves van het horloge over het tijdvak van de wandeling×
Waar u uw wandelingen vindt
In «Gezondheidsroutes» — als eerste, vóór u een nieuwe route kiest: de lijst met wandelingen en de routes staan op 1 plek besluit van de eigenaar, 07.08.2026. Dezelfde lijst staat ook op de eerste pagina van LONGEVITY.
Een regel opent de uitleg van de wandeling, en van daaruit gaat u naar de kaart die u kunt versturen.
«Mijn wandelingen en gezondheidsroutes» boven de vragenlijst voor een nieuwe route×
De link kunt u versturen
Het adres van de kaart is niet te raden en opent voor iedereen — zonder inloggen, zonder Account, op elk apparaat. Daarom kunt u haar aan uw gezin laten zien en naar uw eigen arts sturen; en aan een bezoeker van de route kan ze gewoon per brief worden gestuurd: die heeft hier niets aangemaakt en weet geen wachtwoorden.
De link staat onderaan de kaart zelf en wordt in de brief herhaald. Zoekmachines komen niet bij de kaart, en als die niet meer nodig is, kan het adres worden ingetrokken — dan bestaat de pagina niet meer.
Als de hartslag er nog niet is
Dat is in het eerste halfuur bijna altijd zo: het horloge geeft de dag niet meteen door aan de telefoon, en het portaal haalt die maar 1 keer per halfuur op. De kaart laat intussen gewoon het spoor, de tijd en het tempo zien — en meldt dat de hartslag nog onderweg is.
U hoeft niet op deze pagina te wachten: zodra de hartslag binnen is, stuurt het portaal deze kaart per e-mail naar het adres dat u bij de receptie hebt opgegeven. Als de hartslag helemaal niet binnenkomt (u liep met uw eigen telefoon en zonder horloge), gaat de mail toch weg — 1 dag later, met wat er wel is.
«De hartslag is nog onderweg» — met de belofte dat de kaart per e-mail komt×
Wat de receptie ziet
De kaart van de kit bij de receptie toont de regel «Wandeling vastgelegd: 1,55 km, 12 min geleden» en een link naar de kaart zelf. Daarvoor wist de receptie niet dat iemand al van de route terug was en moest zij dat aan die persoon zelf vragen.
Kaart van de kit bij de receptie: de wandeling is vastgelegd, met daarnaast een link ernaartoe×
Wat er met de route gebeurt
Een gelopen route wordt als gelopen gemarkeerd — in de lijst met routes en in de e-mail met de resultaten van de vragenlijst. Die markering komt van de wandeling zelf en niet van een knop: het portaal weet welke route u liep en welk deel van de lengte u hebt afgelegd.
Verder over dit onderwerp
Wandelingscherm — wat er gebeurt voordat u op «Voltooien» drukt.
Hartslagcorridor — waarom de tijd binnen de corridor het belangrijkste getal van de wandeling is.
