LT
Live Demo

Wiki

Aesthetic Longevity: limfodrenažo ir odos priežiūros kursas

7 dienų kursas (mažiausiai 3): limfodrenažas, karboksiterapija ir odos priežiūros procedūros kurorto bazėje. Kurso eigą rodo šeši rodikliai iš laikrodžio ir išmaniųjų svarstyklių.

Updated 2026-08-28 · Sample procedures Luxury Spa & Medical Wellness Hotel Prezident

Contents
  1. Trumpai
  2. Kam tinka ši programa
  3. Šeši rodikliai, pagal kuriuos vedamas kursas
  4. Vandens balansas ir kūno sudėtis
  5. Naktinė regeneracija: miegas, stresas ir Body Battery
  6. Medicininis viešnagės pagrindas
  7. Kurso pagrindas ir 7 dienų dozė
  8. Kaip atrodo kurso diena
  9. Kaip procedūros padeda sugrąžinti rodiklius į normą
  10. Nakties ciklas: ką platforma koreguoja pati
  11. Kontraindikacijos: kas išjungiama automatiškai
  12. Vyrų ir moterų planas: kuo jie skiriasi
  13. Atmintinė gydytojui ir SPA koordinatoriui
  14. Klausimai ir atsakymai
  15. Susijusios temos

Trumpai

Kam tinka ši programa

Kursas sudarytas remiantis vienu principu: išjudinti užsistovėjusį tarpląstelinį skystį, atkurti odos maitinimą ir leisti nakčiai atlikti savo darbą. Iš čia ir trukmė – septynios dienos: matomi rezultatai (patinimas, tonusas, apimtys) kinta greičiau nei kūno sudėtis.

Tarpląstelinis (intersticinis) skystis – tai vanduo, esantis tarp ląstelių, o ne jų viduje. Jo perteklius ir yra tai, ką svečias vakare vadina veido paburkimu bei sunkumu kojose.

Šeši rodikliai, pagal kuriuos vedamas kursas

Kiekviena programa turi savo rodiklių sąrašą, kuris saugomas pačioje programoje. Ši turi šešis, jie skirstomi į du blokus: skysčių balansas ir kūno sudėtis (vanduo, svoris, fizinis amžius) bei naktinis atsistatymas (miegas, stresas, Body Battery).

Pirmasis blokas gaunamas iš išmaniųjų svarstyklių, antrasis – iš laikrodžio. Portale jie rodomi tame pačiame puslapyje, todėl per ryto apžiūrą gydytojas juos mato greta, neperjunginėdamas ekranų.

RodiklisKą rodoIš kur gaunamasKą su juo daro kursas
Body Water % – vandens dalisKiek organizme yra vandens. Maža reikšmė kartu su didėjančiu svoriu rodo skysčių susilaikymą tarpląsteliniuose audiniuose, o ne priaugtą masę.Išmaniosios svarstyklės, rytinis svėrimasisLimfodrenažas, baseinas ir geriamasis kursas; rodiklis paprastai pakinta per pirmąsias 3–4 dienas.
Weight – svorisSpartus kritimas pirmosiomis dienomis reiškia pasišalinusius užsistovėjusius skysčius: riebalų masė per savaitę taip nepasikeičia.Tos pačios svarstyklės, rytas ir vakarasDrenažo procedūros ir kasdienis vaikščiojimas; svoris vertinamas kartu su vandens procentu, o ne atskirai.
Fitness Age – fizinis amžiusAerobinė forma, ramybės pulsas ir kūno sudėtis, sujungti į vieną skaičių metais. Mažesnis nei paso amžius reiškia geresnę formą už šio amžiaus vidurkį.Laikrodis, Garmin skaičiavimasĖjimas aerobinėje zonoje ir baseinas; savaitės trukmės viešnagės metu tai kryptis, o ne galutinis rezultatas.
Sleep Score – miego įvertisNakties įvertis nuo 0 iki 100, taip pat trukmė ir fazės. Giliojo miego fazė – laikas, kai naktį atsinaujina oda.Laikrodis, naktis be telefonoVakarinis pasivaikščiojimas ir priežiūros procedūros; įvertinimui nukritus žemiau 60, ryto suvestinė pažymi trumpo miego įspėjimą.
StresasDienos įvertis nuo 0 iki 100 pagal širdies ritmo kintamumą. Aukštos reikšmės palaiko odos kraujagyslių įtampą, todėl veido oda praranda skaistumą.Laikrodis, visa dienaKūno ritualai, aromaterapinės procedūros, kvėpavimo pauzės; numatytoji riba – 50 balų.
Body BatterySkalė nuo 5 iki 100: kiek energijos sukaupta naktį ir kiek išeikvota dieną.Laikrodis, visą parąIškrovos diena: atsisakoma sunkaus krūvio, trumpinamas pasivaikščiojimas; numatytoji riba – 40 balų.
LONGEVITY puslapis svečio akimis naršyklės lange: miego, Body Battery, žingsnių ir streso žiedai, o dešinėje – šiandienos ataskaita ir būsenų apžvalga. Svečias demonstracinis, o ekrano kopijoje pateikta naktis – sugalvota.
LONGEVITY puslapis svečio akimis naršyklės lange: miego, Body Battery, žingsnių ir streso žiedai, o dešinėje – šiandienos ataskaita ir būsenų apžvalga. Svečias demonstracinis, o ekrano kopijoje pateikta naktis – sugalvota.
×

Vandens balansas ir kūno sudėtis

Svarstyklės kūno sudėtį matuoja silpna elektros srove per pėdas, todėl rodikliai priklauso nuo to, kiek svečias išgėrė ir suvalgė. Portale aiškiai nurodyta: vertinkite juos kaip viso apsilankymo kreivę, o ne kaip vieno ryto skaičių.

Iš čia kyla viešbučio taisyklė: svertis ryte, prieš pusryčius ir pasinaudojus tualetu, bei vakare – jei gydytojas nori matyti paros svyravimus. Vakare puskilogramiu didesnis svoris nei ryte yra norma, o ne dietos pažeidimas.

Kūno sudėties duomenys iš Garmin Index S2 svarstyklių svečio paskyroje: riebalai 33,5 %, raumenys 24,5 kg, vanduo 49,1 %, kaulai 2,6 kg; žemiau – svėrimų žurnalas su ryto bei vakaro svoriu ir KMI.
Kūno sudėties duomenys iš Garmin Index S2 svarstyklių svečio paskyroje: riebalai 33,5 %, raumenys 24,5 kg, vanduo 49,1 %, kaulai 2,6 kg; žemiau – svėrimų žurnalas su ryto bei vakaro svoriu ir KMI.
×
To paties svečio fizinis amžius: 44 metai esant 54 pasiniams metams ir laikrodžio patarimas, kaip jį gerinti toliau.
To paties svečio fizinis amžius: 44 metai esant 54 pasiniams metams ir laikrodžio patarimas, kaip jį gerinti toliau.
×

Naktinė regeneracija: miegas, stresas ir Body Battery

Oda atsistato naktį, todėl kurse, kur pusė procedūrų yra puoselėjančios, trys iš šešių rodiklių apibūdina naktį. Portale rodomas ne tik įvertis, bet ir jo išklotinė: trukmė, giliojo bei REM miego fazės, pabudimų skaičius.

Gydytojui svarbi analizė, o ne įvertis: 4 valandų ir 42 minučių naktis su 58 minučių giliojo miego ir 27 minučių REM faze nėra tiesiog «prastas miegas apskritai» – tai trumpa naktis su išlikusia giliojo miego faze, ir vakariniai paskyrimai šiais dviem atvejais skiriasi.

Nakties analizė svečio paskyroje: įvertis 53 iš 100, trukmė 4:42, gilusis miegas 0:58, lengvasis 3:17, REM 0:27 ir 27 sujudimai – pagal tai gydytojas sprendžia dėl vakarinių procedūrų.
Nakties analizė svečio paskyroje: įvertis 53 iš 100, trukmė 4:42, gilusis miegas 0:58, lengvasis 3:17, REM 0:27 ir 27 sujudimai – pagal tai gydytojas sprendžia dėl vakarinių procedūrų.
×

Medicininis viešnagės pagrindas

Pagrindas – tai diagnostinės procedūros, kurias platforma į planą įtraukia pati, dar prieš bet kokią kosmetologiją. Pagal taisykles jis vienodas visoms programoms, tačiau sudėtis priklauso nuo tikslo ir viešnagės trukmės.

Šios programos septynių dienų pagrindas atrodo taip.

DienaKas numatytaKiek laikoKodėl taip
1Gydytojo apžiūra ir gėrimo kurso paskyrimas30 ir 15 minučiųPirmąją dieną procedūros neatliekamos: gydytojas apžiūri svečią, perskaito anketą ir patvirtina planą.
2Kraujo laboratoriniai tyrimai15 minučiųSkiriama viešnagei nuo 7 dienų; tikslią dieną patvirtina registratūra – slaugytoja dirba pagal savo grafiką.
2Kūno sudėties matavimas (bioimpedansas) su konsultacija30 minučiųPasirinkus tikslą «oda», skiriama besąlygiškai, nepriklausomai nuo viešnagės trukmės: kursas koreguojamas pagal vandens procentą ir svorį.
6Pakartotinis kūno sudėties matavimas30 minučiųIšvykimo išvakarėse, kai viešnagė trunka nuo 7 dienų – kad baigiamojoje konsultacijoje būtų palyginti du skaičiai.
7Baigiamoji gydytojo konsultacija30 minučiųSkiriama viešnagei nuo 5 dienų ir užbaigia kursą aptarimu «buvo – tapo».

Kurso pagrindas ir 7 dienų dozė

Pagrindas – tai, ką algoritmas į dienas paskirsto pirmiausia. Skaičiai stulpelyje «seansai» rodo savaitinį procedūros limitą: būtent tiek kartų ją galima paskirti, išlaikant pertrauką tarp seansų.

Mokamų procedūrų per dieną skiriama tiek, kiek leidžia planas: 2 standartiniame, 3 komforto, 4 aukščiausios klasės. Baseinas, mineralinio vandens gėrimo kursas ir pasivaikščiojimas į šį limitą neįeina – jie jau įskaičiuoti.

ProcedūraSeansaiTrukmėVaidmuo kurse
Aparatinis limfodrenažas245 minutėsCiklinė kojų ir pilvo pneumokompresija: pašalina užsistovėjusį tarpaudininį skystį. Tik paskyrus gydytojui.
Karboksiterapija230 minučiųMedicininio anglies dioksido įvedimas po oda: gerina mikrocirkuliaciją ir veido tonusą.
Anticeliulitinis masažas350 minučiųGilus rankinis poodinio audinio masažas – dažniausiai skiriama kurso procedūra.
Aromatinė veido procedūra160 minučiųPriežiūra su aromatinėmis priemonėmis: valymas, šveitimas, maitinimas.
SKINOVAGE Classic160 minučiųProfesionali veido priežiūra pagal odos tipą.
Ritualas: šveitimas, kaukė, kūno masažas190 minučiųIlgiausia kurso procedūra: pašalina suragėjusį odos sluoksnį ir užbaigia dieną kūno terapija.
Rankų šveitimas su masažu ir kauke130 minučiųAtviros zonos, kurios sensta pirmiausia.
Plaukimo baseinas460 minučiųŠvelnus hidrostatinis krūvis; įskaičiuota į viešnagės kainą.
Programa «Estetika ir Anti-Age» portale: 7 dienos, 6 diagnostikos procedūros, 18 procedūrų seansų, 7 pasivaikščiojimai ir 21 porcija vandens; 330 minučių ėjimo per viešnagę papildomai prie procedūrų. Juostos apačioje rodo kiekvieno kurso ramsčio dalį.
Programa «Estetika ir Anti-Age» portale: 7 dienos, 6 diagnostikos procedūros, 18 procedūrų seansų, 7 pasivaikščiojimai ir 21 porcija vandens; 330 minučių ėjimo per viešnagę papildomai prie procedūrų. Juostos apačioje rodo kiekvieno kurso ramsčio dalį.
×

Pasirinkti programą portalePlatformos demonstracinis portalas: klausimynas užtruks dvi minutes ir sudarys tokį patį planą.

Kaip atrodo kurso diena

Procedūrų kabinetai dirba 09:00–12:00 ir 12:30–16:00, sekmadieniais – tik ryte. Todėl diagnostika skiriama rytiniam laikui, o procedūros ir masažai – popietiniam; vakaras lieka tam, kam nereikia personalo: pirties kompleksui (15:00–21:00 šiokiadieniais) ir baseinui.

Be procedūrų, į kiekvienos dienos planą įtrauktas gėrimo kursas – 3 kartai po 150 ml – ir pasivaikščiojimas sveikatos taku: 30, 50 arba 75 minutės pasirinktu tempu, I, II arba III maršrutu.

Atvykimo dieną procedūros neskiriamos: atliekama tik apžiūra ir paskiriamas gėrimo kursas. Pirmoji visa diena prasideda laboratoriniais tyrimais bei bioimpedanso matavimu, o vėliau seka pagrindinė kurso dalis.

Viešnagės planas pagal dienas: 1 diena pažymėta kaip atvykimas ir apžiūra, o kiekvienoje kitoje matomas procedūrų skaičius ir bendra jų trukmė minutėmis.
Viešnagės planas pagal dienas: 1 diena pažymėta kaip atvykimas ir apžiūra, o kiekvienoje kitoje matomas procedūrų skaičius ir bendra jų trukmė minutėmis.
×
Išskleista antroji diena: kraujo tyrimai ir bioimpedanso matavimas ryte, anticeliulitinis masažas, karboksiterapija ir aparatinis limfodrenažas po pietų, vėliau – baseinas. Taškai prie pavadinimo žymi procedūros intensyvumą.
Išskleista antroji diena: kraujo tyrimai ir bioimpedanso matavimas ryte, anticeliulitinis masažas, karboksiterapija ir aparatinis limfodrenažas po pietų, vėliau – baseinas. Taškai prie pavadinimo žymi procedūros intensyvumą.
×

Kaip procedūros padeda sugrąžinti rodiklius į normą

Lentelė skaitoma iš kairės į dešinę: ką gydytojas mato portale, kas iš to numatoma plane ir kam skirta procedūra. Sąsajos paremtos publikuotais metodikų tyrimais; kurortinė viešnagė yra sveikatinimas, o ne gydymas, todėl rezultatai kiekvienam žmogui skiriasi.

Kas matoma portaleKas skiriamaKam tai skirta
Žemas vandens procentas ir padidėjęs svoris; veido paburkimas bei apsunkusios kojos vakareAparatinis limfodrenažas, baseinas, gėrimo kursas, pasivaikščiojimas aerobinėje zonojePašalinti užsistovėjusį tarpaudininį skystį ir sugrąžinti įprastus paros svorio svyravimus.
Papilkėjusi oda, suglebimas, «apelsino žievelės» efektasKarboksiterapija, anticeliulitinis masažas, vakuuminės taurelės, veido priežiūros procedūrosMikrocirkuliacijos ir audinių tonuso gerinimas; priežiūros priemonės maitina ir saugo odą.
Stresas nuo 50 balų, žemas Body Battery, nuovargis vakareKūno ritualas, aromaterapinės procedūros, šokolado ritualas, vakarinis pasivaikščiojimasKūno raumenų įtampos mažinimas ir rami dienos pabaiga, kad nakties poilsis būtų visavertis.
Trumpas nakties miegas, maža giliojo miego dalisPasivaikščiojimas prieš miegą, vakarinės procedūros, papildoma programa «Dėmesys miegui»Prailginti nakties miegą ir giliąją fazę – laiką, kada oda atsinaujina.
Fizinis amžius didesnis už amžių paseKasdienis ėjimas, baseinas, vandens gimnastikaAerobinis krūvis ir kūno sudėtis – tai du dalykai, pagal kuriuos laikrodis apskaičiuoja šiuos metus.

Nakties ciklas: ką platforma koreguoja pati

Kiekvieną rytą, ne anksčiau kaip 06:00, praėjusios nakties duomenys palyginami su paties svečio vidurkiu. Žymos patenka į gydytojo ryto lapą, o dalį jų platforma plane pritaiko pati.

Įgaliojimų ribas nustatė savininkas: nemokamas ir viešbučio paslaugas – pasivaikščiojimą bei įskaičiuotą šilumą – portalas keičia pats; mokamos procedūros pagal numatytuosius nustatymus tik siūlomos gydytojui.

Korekcija pagal svečio duomenis programos puslapyje: portalas nuskaito įrašytus pasivaikščiojimus ir pakoreguoja šiandienos planą; žemiau – dokumentai gydytojui ir procedūros pridėjimas prie programos.
Korekcija pagal svečio duomenis programos puslapyje: portalas nuskaito įrašytus pasivaikščiojimus ir pakoreguoja šiandienos planą; žemiau – dokumentai gydytojui ir procedūros pridėjimas prie programos.
×

Kontraindikacijos: kas išjungiama automatiškai

Žyma anketoje pašalina procedūrą iš paslaugų sąrašo dar prieš algoritmui pradedant planuoti dienas: ji nėra paslepiama sąsajoje, jos tiesiog nepasirenkama. Kiek tiksliai procedūrų pasišalina iš šio kurso – skaičiuojama, o ne aprašoma žodžiais.

Žyma «nėštumas» iš šio kurso pati savaime nieko nepašalina: ji išjungia šilumos ir tailandietiškas procedūras, kurių pagrindiniame pakete nėra. Sprendimą dėl karboksiterapijos, taurių ir anticeliulitinio masažo priima gydytojas per pirmosios dienos apžiūrą.

Žyma anketojeKas pašalinama iš kursoKas lieka
Ūminė odos liga14 procedūrų: visos veido ir kūno priežiūros procedūros, karboksiterapija, anticeliulitinis masažas ir taurės, ritualas, rankų šveitimas bei baseinas5 seansai: aparatinis limfodrenažas du kartus, aliejinis plaukų įvyniojimas, manikiūras ir pedikiūras. Diagnostika, pasivaikščiojimai ir gėrimo kursas nesikeičia.
Venų varikozėAnticeliulitinis masažas ir anticeliulitinės taurelėsLieka 18 seansų: atsilaisvinusias vietas algoritmas užpildo kitomis procedūromis – sidabro kauke, šokolado ritualu, dekoltė priežiūra.
OnkologijaAparatinis limfodrenažas bei krūtinės ir dekoltė priežiūra16 seansų: veido procedūros, karboksiterapija ir kūno ritualai lieka vietoje.
Ūminė širdies būklėAparatinis limfodrenažas16 seansų; aktyvus ėjimo tempas sumažinamas iki įprasto.
Ūminė ligaAparatinis limfodrenažas ir karboksiterapijaPriežiūros procedūros ir masažai lieka, ėjimo tempas sumažinamas.

Vyrų ir moterų planas: kuo jie skiriasi

Svečias savo lytį nurodo anketoje, ir kurso sudėtyje tai atsispindi lygiai dviejose vietose.

Atmintinė gydytojui ir SPA koordinatoriui

Klausimai ir atsakymai

Susijusios temos

← All articles