Wiki

Ilgalaikiškumo maršrutas: kaip tai veikia

Pasivaikščiojimas sužymėtu Karlovy Varų maršrutu su viešbučio laikrodžiu. Tai trunka porą valandų, nereikalauja registracijos, o pabaigoje el. paštu gaunate savo rodiklių ataskaitą.

Updated 2026-08-28 · Sample procedures Luxury Spa & Medical Wellness Hotel Prezident

Kas tai yra

Ilgalaikiškumo maršrutas – tai sutrumpinta versija to, ką viešbučio svečias daro dvi savaites. Jums išduodamas komplektas: Garmin laikrodis ir telefonas su atidarytu portalu. Jūs einate vienu iš kurorto maršrutų; laikrodis visą laiką matuoja pulsą, tempą, pakilimus ir jėgų atsargas, o portalas veda jus maršrutu balsu.

Registruotis nereikia. Registratūroje paprašoma tik jūsų vardo, pavardės ir el. pašto adreso – nieko daugiau. Viskas, ko reikia toliau, atkeliauja į šį paštą automatiškai atsidarančiomis nuorodomis.

Kaip viskas vyksta

Eiga visuomet ta pati ir trunka apie dvi valandas.

• Registratūroje. Nurodote vardą ir el. pašto adresą, pasirašote sutikimą dėl sveikatos duomenų tvarkymo ir pasiimate komplektą. Tą pačią minutę į el. paštą išsiunčiamas laiškas su nuoroda į anketą.
• Anketa. Dvi minutės klausimų apie amžių, svorį, ūgį ir tai, kaip kūnas reaguoja į fizinį krūvį. Pagal atsakymus portalas nustato jūsų lygį ir parenka tinkamus maršrutus.
• Rezultatai. Gaunami antruoju laišku: jūsų lygis, balai, pulso ribos ir mygtukas «Eiti maršrutu» po kiekvienu tinkamu maršrutu. Paspaudus – atsidaro žemėlapis.
• Pasivaikščiojimas. Telefonas veda maršruto linija ir balsu praneša apie posūkius; laikrodis pulsą matuoja automatiškai. Norėdami matyti pulsą, žiūrėkite į riešą – telefonas jo nematuoja.
• Grąžinimas. Komplektas grąžinamas į registratūrą. Tada tuo pačiu adresu išsiunčiamas laiškas su jūsų rodikliais ir kvietimu išbandyti LONGEVITY programą.

Ką gausite el. paštu

Tris laiškus, ir visus tris – ta kalba, kurią nurodėte registratūroje. Pirmąjį su nuoroda į anketą, antrąjį su rezultatais ir maršrutais, trečiąjį – su ataskaita.

Prie trečiojo prisegtas PDF failas: kreipimasis vardu, jūsų pasivaikščiojimo rodikliai, pavyzdinis nakties miegas (per dvi valandas miego neišmatuosi – faile apie tai aiškiai parašyta) ir programos teikiamos naudos sąrašas. Failas lieka jums: galite atsispausdinti, išsaugoti ar parodyti savo gydytojui.

Ko čia nėra

Miego. Jis matuojamas naktį, o maršrutas trunka kelias valandas. Ataskaitoje jo vietoje pateikta pavyzdinė naktis su žyma «tai ne jūsų duomenys».

Diagnozės. Viskas, ką daro portalas – tai matavimai ir jų apžvalga. Tai nėra medicininė išvada ir nepakeičia gydytojo.