Aesthetic Longevity: Lymphdrainage und Anti-Aging im Kurhotel
Ein 7-tägiges Programm (mindestens 3 Tage): Lymphdrainage, Carboxytherapie und Hautpflege auf klassischer Kurbasis. Sechs Messwerte von Uhr und smarter Waage steuern den Verlauf.
Worum es geht. «Aesthetic Longevity» ist das kürzeste der zehn Programme unserer Plattform. Es zielt auf gestaute Gewebsflüssigkeit, das Hautbild und die nächtliche Regeneration ab: apparative Lymphdrainage, Carboxytherapie, Anti-Cellulite-Massage, Gesichts- und Körperpflege, Pool und tägliche Spaziergänge.
Dauer. Regulär 7 Tage, mindestens 3 Tage. Auch ein kürzerer Aufenthalt lässt sich zusammenstellen, wird jedoch als verkürzt markiert: Die Kontrollmessung der Körperzusammensetzung und das Abschlussgespräch sind erst ab einer bestimmten Aufenthaltsdauer vorgesehen.
Messwerte zur Steuerung. Sechs Kennzahlen. Von der smarten Waage Garmin Index S2 – Körperwasseranteil, Gewicht und Körperzusammensetzung; von der Uhr Garmin Forerunner 165 Music – Fitnessalter, Schlafindex, täglicher Stress und Body Battery.
Umfang des Aufenthalts. Sieben Tage im Komfort-Paket umfassen 6 Diagnostik-Einträge, 18 Anwendungen, 7 Kurspaziergänge und 21 Portionen Mineralwasser; dazu kommen 330 Minuten Gehen abseits der Anwendungen.
Verteilung nach Schwerpunkten. Haut – 24 %, Stoffwechsel – 22 %, Herz und Gefäße – 18 %, Muskeln und Gelenke – 14 %, Verdauung und Trinkkur – 13 %, Stress und Schlaf – 9 %.
Besonderheit des Programms. Die Messung der Körperzusammensetzung ist ab Tag zwei fest im Ablauf verankert – das ist nur bei zwei der zehn Programme so, hier und beim metabolischen Neustart. Der Kurverlauf wird anhand der Waage bewertet, daher kommt sie von Beginn an zum Einsatz.
Wer entscheidet. Der Algorithmus erstellt einen Entwurf, der Kurarzt bestätigt ihn bei der Eingangsuntersuchung am ersten Tag und passt ihn im Verlauf an (wie der Behandlungsplan entsteht).
Zielgruppe. Für Kurärzte und Spa-Koordinatoren als Leitfaden; für Gäste bei der Kurwahl als Übersicht über die Programminhalte. Stand: 22.08.2026.
Für wen sich das Programm eignet
Das Programm folgt einem klaren Prinzip: Stauungen im Gewebe abbauen, die Haut nähren und die nächtliche Regeneration nutzen. Daher auch die Dauer von sieben Tagen: Sichtbare Veränderungen wie Schwellungen, Hautton und Körpermaße sprechen schneller an als die eigentliche Körperzusammensetzung.
Interstitielle Gewebsflüssigkeit ist das Wasser im Raum zwischen den Zellen, nicht in den Zellen selbst. Ein Überschuss daran verursacht das typische abendliche Spannungsgefühl im Gesicht und schwere Beine.
Nach einem langen Winter, Flugreisen oder anstrengenden Arbeitsphasen – wenn das Gesicht abends anschwillt und der Teint fahl wirkt.
Bei schweren, geschwollenen Beinen und Orangenhaut an den Oberschenkeln – genau dafür bilden apparative Lymphdrainage und Anti-Cellulite-Massage den Kern des Programms.
Für einen Kurzurlaub, bei dem messbare Werte statt nur Eindrücke zählen: Die Körperzusammensetzung wird zweimal gemessen – am zweiten Tag und am Vorabend der Abreise.
Das Kurprogramm fördert einen gesunden Lebensstil und ersetzt keine medizinische Behandlung: Die Plattform schlägt den Plan vor, die ärztliche Verordnung erfolgt durch den Kurarzt. Mit einem Sternchen gekennzeichnete Leistungen der Preisliste – wie die apparative Lymphdrainage – werden ohne ärztliche Freigabe nicht in den Plan übernommen.
Sechs Marker zur Steuerung des Kurverlaufs
Jedes Programm hat seine eigene Liste an Markern. Hier sind es sechs, aufgeteilt in zwei Bereiche: Wasserhaushalt und Körperzusammensetzung (Wasseranteil, Gewicht, Fitnessalter) sowie nächtliche Erholung (Schlaf, Stress, Body Battery).
Der erste Block stammt von der intelligenten Waage, der zweite von der Uhr. Im Portal liegen beide auf einer Seite, sodass der Arzt sie bei der Morgenrunde direkt nebeneinander sieht, ohne zwischen Bildschirmen wechseln zu müssen.
Messwert
Was der Wert zeigt
Woher der Wert stammt
Was die Kur bewirkt
Body Water % – Körperwasseranteil
Wie viel Wasser der Körper enthält. Ein niedriger Wert bei gleichzeitiger Gewichtszunahme deutet auf einen Stau von Gewebsflüssigkeit hin und nicht auf echte Massezunahme.
Intelligente Waage, morgendliches Wiegen
Lymphdrainage, Pool und Trinkkur; der Wert verändert sich meist in den ersten 3–4 Tagen.
Weight – Gewicht
Ein rascher Rückgang in den ersten Tagen ist abfließende Flüssigkeit: Die Fettmasse verändert sich in einer Woche nicht so schnell.
Dieselbe Waage, morgens und abends
Drainageanwendungen und tägliches Gehen; das Gewicht wird stets zusammen mit dem Wasseranteil betrachtet, nie allein.
Fitness Age – Fitnessalter
Aerobe Fitness, Ruhepuls und Körperzusammensetzung, zusammengefasst in einer einzigen Altersangabe. Ein Wert unter dem tatsächlichen Alter bedeutet eine überdurchschnittliche Verfassung.
Die Uhr, Garmin-eigene Berechnung
Gehen im aeroben Bereich und Pool; bei einem einwöchigen Aufenthalt ist dies ein Trend, kein Endergebnis.
Sleep Score – Schlafbewertung
Eine Bewertung der Nacht von 0 bis 100 plus Schlafdauer und Schlafphasen. Die Tiefschlafphase ist die Zeit, in der sich die Haut regeneriert.
Die Uhr, eine Nacht ohne Telefon
Abendlicher Kurspaziergang und Pflegeanwendungen; bei einem Wert unter 60 markiert die Morgenliste Schlafmangel.
Stress – Tagesbelastung
Ein Tageswert von 0 bis 100 auf Basis der Herzfrequenzvariabilität. Hohe Werte verengen die Blutgefäße der Haut, und der Teint wirkt fahl.
Die Uhr, den ganzen Tag
Körperrituale, Aromapflege und Atempausen; der voreingestellte Schwellenwert liegt bei 50 Punkten.
Body Battery – Energiereserve
Eine Skala von 5 bis 100: wie viel Energie die Nacht aufgebaut und wie viel der Tag verbraucht hat.
Die Uhr, rund um die Uhr
Entlastungstag: Anstrengendes entfällt, der Kurspaziergang wird verkürzt; der voreingestellte Schwellenwert liegt bei 40 Punkten.
Die LONGEVITY-Seite aus Sicht des Gastes im Browserfenster: Ringe für Schlaf, Body Battery, Schritte und Stress, rechts der Bericht für heute und die Aufschlüsselung nach Zuständen. Es handelt sich um ein Demokonto, die Nacht auf dem Screenshot ist fiktiv.×
Wasserhaushalt und Körperzusammensetzung
Die Waage misst die Körperzusammensetzung mit schwachem Strom über die Füße, daher hängen die Werte davon ab, was der Gast getrunken und gegessen hat. Das Portal formuliert es klar: Die Werte sind als Verlauf über den gesamten Aufenthalt zu lesen, nicht als isolierter Morgen.
Daher die Hotelregel: morgens vor dem Frühstück und nach dem Toilettengang wiegen – und nochmals am selben Abend, falls der Arzt die Tagesschwankung sehen möchte. Wenn das Abendgewicht ein halbes Kilo über dem Morgengewicht liegt, ist das völlig normal und kein Diätfehler.
Der Wasseranteil wird immer im Zusammenhang mit dem Gewicht betrachtet. Steigt der Wasseranteil und sinkt das Gewicht, lösen sich Stauungen; stagniert das Wasser und steigt das Gewicht, spricht man über das Trinkverhalten und das Salz beim Essen.
Die Körperzusammensetzung wird zweimal gemessen: am zweiten Aufenthaltstag und am Tag vor der Abreise. Zwei konkrete Werte ermöglichen beim Abschlussgespräch einen echten Vergleich statt bloßer Vermutungen.
Das Fitnessalter verändert sich während einer einwöchigen Kur nur langsam: Es wird aus Ausdauerform, Ruhepuls und Körperzusammensetzung über Wochen hinweg berechnet, nicht über Tage. Im Leitfaden dient es als Orientierung für den Kursverlauf; konkrete Verjüngungsjahre lassen sich innerhalb einer Woche nicht versprechen.
Körperzusammensetzung der Garmin Index S2-Waage im Konto des Gastes: 33,5 % Fett, 24,5 kg Muskeln, 49,1 % Wasser, 2,6 kg Knochenmasse; darunter das Wiegeprotokoll mit Morgen- und Abendgewicht sowie dem BMI.×Fitnessalter desselben Gastes: 44 Jahre bei einem tatsächlichen Alter von 54 Jahren, dazu der Hinweis der Uhr, wie es sich weiter verbessern lässt.×
Nächtliche Regeneration: Schlaf, Stress und Body Battery
Die Haut regeneriert sich nachts. Genau deshalb beschreiben in einer Kur, bei der die Hälfte der Anwendungen aus Pflege besteht, drei von sechs Werten die Nacht. Das Portal zeigt nicht nur die Gesamtbewertung, sondern auch deren Details: Schlafdauer, Tief- und REM-Schlafphasen sowie die Anzahl der Wachphasen.
Für den Arzt zählt die genaue Aufschlüsselung, nicht der Gesamtwert: Eine Nacht von 4 Stunden 42 Minuten mit 58 Minuten Tiefschlaf und 27 Minuten REM-Schlaf ist nicht einfach «schlechter Schlaf», sondern eine kurze Nacht mit erhaltener Tiefschlafphase — und verlangt am Abend ganz andere Verordnungen.
Ein Wert unter 60 Punkten oder eine Nacht unter 6 Stunden setzen ein Signal auf der Morgenliste, und das Portal schlägt das Abendprotokoll vor: ein Kurspaziergang vor dem Schlafen, kein Koffein nach 14:00 Uhr, ein kühles, abgedunkeltes Schlafzimmer.
Stress ab 50 Punkten über den Tag fügt der Liste eine Atempause hinzu und überlässt anstrengendere Anwendungen der Entscheidung des Arztes.
Body Battery unter 40 bedeutet einen Entlastungstag: Wärmeanwendungen fallen automatisch aus dem Plan, und die Kurpromenade wird verkürzt.
Das Abendschlaf-Protokoll ist in diesem Programm nicht standardmäßig enthalten — es gehört zum Ziel «Stress und Schlaf». Gäste dieses Kurses erhalten es über das Zusatzmodul «Schlaffokus» im Fragebogen: Floating, indische Kopfmassage, Sauerstofftherapie und Magnetfeldtherapie ergänzen dann den Plan.
Schlafauswertung im Gästekonto: 53 von 100 Punkten, Schlafdauer 4:42, Tiefschlaf 0:58, Leichtschlaf 3:17, REM-Schlaf 0:27 und 27 Bewegungen — die Grundlage, nach der der Arzt über die Abendanwendungen entscheidet.×
Das medizinische Grundgerüst des Aufenthalts
Das Grundgerüst umfasst die diagnostischen Termine, die die Plattform automatisch und vor allen kosmetischen Behandlungen in den Plan einfügt. Die Regeln gelten für alle Programme gleichermaßen, die Zusammenstellung richtet sich jedoch nach Ziel und Aufenthaltsdauer.
Bei diesem Programm sieht das Grundgerüst für sieben Tage wie folgt aus.
Tag
Leistung
Dauer
Begründung
1
Ärztliche Eingangsuntersuchung und Trinkkur-Verordnung
30 und 15 Minuten
Am ersten Tag finden keine Anwendungen statt: Der Arzt untersucht den Gast, liest den Fragebogen und gibt den Plan frei.
2
Labor-Blutbild
15 Minuten
Wird ab einem Aufenthalt von 7 Tagen eingeplant; den genauen Tag bestätigt die Rezeption, da die Schwester nach ihrem eigenen Dienstplan arbeitet.
2
Messung der Körperzusammensetzung (Bioimpedanzanalyse) mit Beratung
30 Minuten
Beim Ziel «Haut» fest eingeplant, unabhängig von der Aufenthaltsdauer: Die Kur wird anhand von Wasseranteil und Gewicht gesteuert.
6
Wiederholungsmessung der Körperzusammensetzung
30 Minuten
Am Tag vor der Abreise bei Aufenthalten ab 7 Tagen – damit im Abschlussgespräch zwei Werte verglichen werden können.
7
Ärztliche Abschlusskonsultation
30 Minuten
Wird ab einem Aufenthalt von 5 Tagen eingeplant und schließt die Kur mit einem Vorher-Nachher-Vergleich ab.
Kern der Kur und Dosierung für 7 Tage
Der Kern ist das, was der Algorithmus zuerst auf die Tage verteilt. Die Zahlen in der Spalte «Sitzungen» sind die wöchentliche Obergrenze der Anwendung: Genau so oft kann sie eingeplant werden, wobei zwischen den Sitzungen eine Pause eingehalten wird.
Kostenpflichtige Leistungen werden pro Tag so viele eingeplant, wie das Budget erlaubt: 2 bei Standard, 3 bei Komfort, 4 bei Premium. Pool, Trinkkur und Kurspaziergang liegen außerhalb dieser Grenze – sie sind bereits inbegriffen.
Die Zusatzleistungen wählt der Gast selbst, der Arzt bestätigt sie: HSR Anti-Aging (80 Minuten), Lifting mit Goldmaske (80), Pflege mit Silbermaske (80), Schokoladenritual für Körper und Gesicht (90), Pflege für Brust und Dekolleté (40), Ölpackung für das Haar (50), Körperpflegeprogramm (60), Anti-Cellulite-Schröpfmassage (50), Maniküre und Pediküre (je 50).
Freie Plätze im Plan füllt der Algorithmus selbst auf. Ist das wöchentliche Limit des Kerns ausgeschöpft und sind noch Tagesplätze frei, rücken Zusatzanwendungen derselben Gruppe nach – deshalb erscheinen im fertig erstellten Aufenthalt neben dem Kern auch HSR Anti-Aging und die Goldmaske.
Anwendung
Sitzungen
Dauer
Rolle in der Kur
Apparative Lymphdrainage
2
45 Minuten
Zyklische pneumatische Kompression für Beine und Bauch: baut Flüssigkeitsstau im Gewebe ab. Nur auf ärztliche Verordnung.
Carboxytherapie
2
30 Minuten
Subkutane Zufuhr von medizinischem Kohlendioxid: regt die Mikrozirkulation an und festigt die Gesichtshaut.
Anti-Cellulite-Massage
3
50 Minuten
Gezielte manuelle Tiefenbehandlung des Unterhautgewebes – der häufigste Bestandteil der Kur.
Aroma-Gesichtsbehandlung
1
60 Minuten
Pflege mit Aromalinien: Reinigung, Peeling, Nährstoffversorgung.
SKINOVAGE Classic
1
60 Minuten
Professionelle Gesichtspflege, abgestimmt auf den Hauttyp.
Ritual: Peeling, Maske, Körpermassage
1
90 Minuten
Die längste Anwendung des Programms: entfernt die Hornschicht und rundet den Tag mit Körperarbeit ab.
Handpeeling mit Massage und Maske
1
30 Minuten
Offene Bereiche, die als erste altern.
Schwimmbad
4
60 Minuten
Sanfte hydrostatische Belastung; im Aufenthalt inbegriffen.
Das Programm «Ästhetik & Anti-Aging» im Portal: 7 Tage, 6 Diagnostik-Leistungen, 18 Anwendungssitzungen, 7 Kurspaziergänge und 21 Portionen Mineralwasser; 330 Minuten Gehen während des Aufenthalts zusätzlich zu den Anwendungen. Die Balken unten zeigen den Anteil der einzelnen Kur-Säulen.×
Programm im Portal auswählenDas Demo-Portal der Plattform: Der Fragebogen dauert zwei Minuten und stellt einen vergleichbaren Plan zusammen.
Wie ein Kurtag abläuft
Die Behandlungsräume sind von 09:00–12:00 und 12:30–16:00 geöffnet, sonntags nur vormittags. Die Diagnostik liegt daher im Vormittagsfenster, Pflegebehandlungen und Massagen am Nachmittag; der Abend bleibt Angeboten ohne Betreuungspersonal vorbehalten: der Saunawelt (15:00–21:00 an Wochentagen) und dem Schwimmbad.
Zusätzlich zu den Anwendungen steht an jedem Tag die Trinkkur – 3 Gaben à 150 ml – und eine Kurwanderung auf dem Plan: 30, 50 oder 75 Minuten im gewählten Tempo, Route I, II oder III.
Am Anreisetag finden keine Anwendungen statt: Er ist nur für die Eingangsuntersuchung und die Verordnung der Trinkkur vorgesehen. Der erste volle Tag beginnt mit Labor und Bioimpedanzanalyse, danach folgt der Hauptteil des Programms.
Der Aufenthaltsplan nach Tagen: Tag 1 ist als Anreise und Untersuchung gekennzeichnet, an jedem weiteren Tag sind die Anzahl der Termine und die Gesamtminuten sichtbar.×Der zweite Tag aufgeklappt: morgens Labor und Bioimpedanzanalyse, nachmittags Anti-Cellulite-Massage, Carboxytherapie und apparative Lymphdrainage, danach der Pool. Die Punkte neben dem Namen zeigen die Intensität des Eintrags.×
Wie Anwendungen die Messwerte normalisieren
Die Tabelle liest sich von links nach rechts: was der Arzt im Portal sieht, was daraus für den Plan folgt und worauf die Anwendung abzielt. Die Zusammenhänge stammen aus veröffentlichten Studien zu den Methoden; ein Kuraufenthalt dient dem Wohlbefinden, ist keine medizinische Behandlung und wirkt bei jedem Menschen anders.
Was das Portal anzeigt
Was verordnet wird
Worauf es abzielt
Niedriger Wasseranteil und Gewichtszunahme; Schwellungen im Gesicht und schwere Beine am Abend
Apparative Lymphdrainage, Pool, Trinkkur, Kurspaziergang im aeroben Bereich
Gestautes Gewebswasser abbauen und die gewohnte tägliche Gewichtsschwankung wiederherstellen.
Muskelverspannungen lösen und den Tag ruhig ausklingen lassen – damit die Nacht ihre volle Erholung bringt.
Kurze Nacht, wenig Tiefschlafphase
Kurspaziergang vor dem Schlafen, Abendpflege, Zusatzmodul «Fokus auf Schlaf»
Die Nacht und die Tiefschlafphase verlängern – die Zeit, in der sich die Haut regeneriert.
Fitnessalter liegt über dem tatsächlichen Alter
Tägliches Gehen, Pool, Wassergymnastik
Aerobe Belastung und Körperzusammensetzung: Aus diesen beiden Werten berechnet die Uhr dieses Alter.
Nachtschleife: Was die Plattform selbst anpasst
Jeden Morgen, frühestens ab 06:00 Uhr, wird die vergangene Nacht mit dem eigenen Durchschnitt des Gastes abgeglichen. Die Hinweise erscheinen auf dem morgendlichen Arztbogen, und einen Teil davon passt die Plattform direkt im Tagesplan an.
Die Grenze der Automatisierung legt die Hotelleitung fest: Kostenlose und hauseigene Leistungen — den Terrain-Spaziergang und enthaltene Wärmeanwendungen — passt das Portal eigenständig an; kostenpflichtige Punkte werden standardmäßig nur dem Arzt vorgeschlagen.
Standard-Schwellenwerte (das Hotel passt sie im Admin-Bereich an): Ruhepuls 5 Schläge/min über dem eigenen Mittelwert, Herzfrequenzvariabilität 15 % unter dem eigenen Schnitt, Schlafdauer unter 6 Stunden, Schlafbewertung unter 60, Stress ab 50 Punkten, Body Battery unter 40, nächtliche Sauerstoffsättigung unter 90 %.
Der Terrain-Spaziergang verkürzt sich um 30 %, jedoch nie auf unter 20 Minuten und nie doppelt am selben Morgen: Nacht- und Geh-Korrektur können am selben Tag greifen.
Integrierte Wärmeanwendungen entfallen automatisch — die Saunawelt kann der Gast per Tastendruck selbst wieder aktivieren.
Kostenpflichtige Leistungen werden nur bei aktivierter automatischer Anpassung getauscht, und zwar maximal zwei pro Tag; andernfalls vermerkt das Portal Warnung und Grund auf dem Morgenbogen, und der Arzt entscheidet.
Ohne Uhr läuft die Kur wie ein herkömmliches Kurprotokoll ab: Grundstruktur, Wochenlimits und Terminfenster bleiben bestehen, nur die dynamische Anpassung entfällt — das Portal weist darauf hin, statt Werte zu erfinden.
Anpassung nach Gastdaten auf der Programmseite: Das Portal liest aufgezeichnete Spaziergänge aus und korrigiert den heutigen Plan; darunter liegen die Dokumente für den Arzt und das Hinzufügen von Anwendungen zum Programm.×
Kontraindikationen: Was automatisch deaktiviert wird
Ein Häkchen im Fragebogen schließt eine Anwendung aus dem Pool aus, noch bevor der Algorithmus die Tage plant: Sie wird nicht im System versteckt, sondern schlicht nicht eingeplant. Was genau bei diesem Kurs entfällt, wird gezählt und nicht nur vage umschrieben.
Das Häkchen «Schwangerschaft» streicht bei diesem Kurs von sich aus nichts: Es sperrt Wärme- und Thai-Anwendungen, die im Kern ohnehin nicht enthalten sind. Über Carboxytherapie, Schröpfen und Anti-Cellulite-Massagen entscheidet der Arzt bei der Eingangsuntersuchung am ersten Tag.
Häkchen im Fragebogen
Was aus dem Kurs entfällt
Was bleibt
Akute Hauterkrankung
14 Anwendungen: alle Gesichts- und Körperbehandlungen, Carboxytherapie, Anti-Cellulite-Massage und Schröpfen, das Ritual, Handpeeling und Pool
5 Behandlungen: apparative Lymphdrainage zweimal, Haarölpackung, Maniküre und Pediküre. Diagnostik, Kurgänge und Trinkkur bleiben unverändert.
Krampfadern
Anti-Cellulite-Massage und Anti-Cellulite-Schröpfen
18 Behandlungen bleiben erhalten: Die frei gewordenen Plätze füllt der Algorithmus mit anderen Pflegeanwendungen auf – Silbermaske, Schokoladen-Ritual, Dekolleté-Pflege.
Onkologie
Apparative Lymphdrainage sowie Brust- und Dekolleté-Pflege
16 Behandlungen: Gesichtspflege, Carboxytherapie und Körperrituale bleiben im Plan.
Akutes Herzleiden
Apparative Lymphdrainage
16 Behandlungen; das zügige Gehtempo wird dabei auf ein normales Tempo gesenkt.
Akute Erkrankung
Apparative Lymphdrainage und Carboxytherapie
Pflegeanwendungen und Massagen bleiben erhalten, das Gehtempo wird gesenkt.
Männer- und Frauenplan: Die Unterschiede
Das Geschlecht gibt der Gast im Fragebogen an, und auf den Ablauf der Kur wirkt sich das an genau zwei Stellen aus.
Die Gesichtspflege wird angepasst. Aromakosmetik und SKINOVAGE Classic werden durch «Kosmetik für Männer» (50 Minuten) ersetzt – am selben Platz im Ablauf, aber mit einer eigenen Produktlinie.
Brust- und Dekolleté-Pflege wird Männern gar nicht erst angeboten: Sie entfällt aus der Liste der Zusatzleistungen.
Alles andere ist identisch. Lymphdrainage, Carboxytherapie, Anti-Cellulite-Massage, Körperrituale, Pool, Kurgang und Trinkkur stimmen überein; die Gesamtzahl der Behandlungen für sieben Tage bleibt bei 18.
Hinweise für Arzt und Spa-Koordinator
Tag 1 ist für die Untersuchung da, nicht für Behandlungen. Den Plan abzeichnen, die Angaben im Fragebogen überprüfen, die Trinkkur verordnen. Ohne ärztliche Freigabe wird die apparative Lymphdrainage nicht in den Plan aufgenommen.
Tag 2 gehört der Waage. Die Bioimpedanzmessung setzt den Ausgangspunkt für das gesamte Programm; ohne sie lässt sich die Kontrollmessung am Tag vor der Abreise mit nichts vergleichen.
Körperwasser und Gewicht immer zusammen betrachten. Das Gewicht allein ist bei diesem Kurs nicht aussagekräftig: In den ersten Tagen sinkt es vor allem durch Flüssigkeitsverlust.
Die Schlafphasen prüfen, nicht nur den Gesamtwert. Eine kurze Nacht mit erhaltener Tiefschlafphase und eine lange Nacht mit zu wenig Tiefschlaf verlangen nach unterschiedlichen Abendanwendungen.
Ein Schlafwert unter 60 an zwei Tagen in Folge ist der Anlass, das Zusatzmodul «Schlaf-Fokus» anzubieten: Das Abendprotokoll gehört standardmäßig nicht zu diesem Programm.
Für Gäste ohne Uhr läuft das Programm bis auf die nächtliche Anpassung ganz normal weiter; die Waage funktioniert weiterhin, und Körperwasser sowie Gewicht werden von ihr erfasst.
Wiegen morgens vor dem Frühstück. Am Abend wiegt man etwa ein halbes Kilo mehr, deshalb werden stets Morgenwerte miteinander verglichen.
Fragen und Antworten
Wie lange dauert das Programm «Ästhetik & Anti-Age»? Regulär 7 Tage, mindestens 3 Tage. Ein Drei-Tage-Plan wird ebenfalls erstellt, jedoch als verkürzt gekennzeichnet: Die Kontrollmessung der Körperzusammensetzung und das Abschlussgespräch sind erst ab einer bestimmten Aufenthaltsdauer vorgesehen.
Stimmt es, dass das Gewicht in den ersten Tagen sinkt? Es wird angestaute Flüssigkeit abgebaut, nicht Fettmasse – das zeigt der Körperwasseranteil auf der Waage. Deshalb wird das Gewicht bei diesem Kurs immer gemeinsam mit dem Wasserwert beurteilt.
Was bleibt vom Programm, wenn die Haut des Gastes akut gereizt ist? Das Häkchen für akute Hautprobleme entfernt 14 Einträge aus dem Plan – Pflegebehandlungen, Carboxytherapie, Massagen und das Schwimmbad; apparative Lymphdrainage, Haarölpackung, Maniküre und Pediküre bleiben erhalten. Diagnostik, Spaziergänge und Trinkkur bleiben unverändert, und der Arzt wählt den passenden Ersatz für die Pflegebehandlungen aus.
Ersetzt das Programm eine Kosmetikerin oder einen Dermatologen? Nein. Es handelt sich um ein Spa-Wellnessprogramm: Die Plattform erstellt einen Vorschlag, den der Kurarzt freigibt. Medizinische Anwendungen erfolgen ausschließlich auf ärztliche Verordnung.
Muss der Gast eine App installieren? Nein. Beim Check-in scannt er einen QR-Code, und der Plan öffnet sich im Browser des Telefons; Uhr und Waage wurden vom Hotel vorab verbunden (so funktioniert die Anmeldung).
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