Aesthetic Longevity: kur saliran limfa dan anti-penuaan
Program 7 hari (minimum 3): saliran limfa, karboksiterapi dan penjagaan kulit profesional berasaskan spa. Enam bacaan angka daripada jam tangan dan penimbang pintar memantau perkembangannya.
Perkara asas. Aesthetic Longevity ialah program paling singkat daripada sepuluh program dalam platform ini. Ia bertindak ke atas cecair interstisial yang bertakung, keadaan kulit dan pemulihan waktu malam: saliran limfa beradas, karboksiterapi, urutan anti-selulit, rawatan muka dan badan, kolam renang serta berjalan kaki setiap hari.
Tempoh program. Penginapan asas ialah 7 hari, minimum 3. Pelan yang lebih singkat juga boleh dijana, tetapi akan ditandakan sebagai dipendekkan: ukuran komposisi badan ulangan dan perundingan penutup hanya muncul untuk penginapan yang mencapai tempoh tertentu.
Penunjuk perkembangan. Enam bacaan angka. Daripada penimbang pintar Garmin Index S2 — peratusan air dalam badan, berat badan dan komposisi badan; daripada jam tangan Garmin Forerunner 165 Music — umur kecergasan, skor tidur, tekanan harian dan Body Battery.
Kandungan penginapan. Penginapan tujuh hari dengan bajet selesa merangkumi 6 item diagnostik, 18 sesi prosedur, 7 sesi laluan kesihatan dan 21 hidangan air mineral; berjalan kaki menambah 330 minit sepanjang penginapan selain daripada prosedur.
Pecahan mengikut teras program. Kulit — 24 %, metabolisme — 22 %, jantung dan saluran darah — 18 %, otot dan sendi — 14 %, penghadaman dan kur minum — 13 %, tekanan dan tidur — 9 %.
Kelainan program ini. Pengukuran komposisi badan ditetapkan dalam jadual asas penginapan bermula hari kedua tanpa syarat — hanya dua daripada sepuluh program yang disusun begini, iaitu program ini dan penetapan semula metabolik. Perkembangan program dipantau melalui penimbang, jadi penimbang digunakan sejak awal lagi.
Pihak yang menentukan. Algoritma menyediakan draf, doktor meluluskannya semasa pemeriksaan hari pertama dan mengubah suainya sepanjang penginapan (cara pelan dijana).
Sasaran pembaca. Doktor resort dan penyelaras spa sebagai panduan kerja; tetamu yang memilih program sebagai penerangan tentang kandungan penginapan. Dikemas kini pada 22 Ogos 2026.
Siapa yang sesuai mengikuti program ini
Program ini dibina berasaskan satu mekanisme: mengalirkan cecair interstisial yang bertakung, membekalkan nutrien kepada kulit dan membiarkan proses pemulihan waktu malam berjalan. Sebab itulah tempohnya tujuh hari — kesan ketara (kebengkakan, tona kulit, ukuran lilit) berubah lebih cepat berbanding komposisi badan.
Cecair interstisial ialah air yang berada di antara sel, bukan di dalamnya. Kelebihan cecair inilah yang dirasakan oleh tetamu sebagai muka yang sembap menjelang petang dan kaki yang terasa berat.
Penginapan selepas musim sejuk yang panjang, penerbangan jauh atau kitaran kerja yang memenatkan — apabila muka sembap menjelang petang dan tona kulit kelihatan kusam.
Kaki yang berat dan bengkak, serta permukaan kulit seperti kulit oren pada paha — tujuan utama saliran limfa beradas dan urutan anti-selulit dimasukkan ke dalam teras program.
Penginapan singkat bagi tetamu yang ingin melihat perubahan berangka dan bukan sekadar perasaan: komposisi badan diukur dua kali — pada hari kedua dan sehari sebelum bertolak pulang.
Program ini menyokong gaya hidup dan bukan pengganti rawatan perubatan: platform menyediakan cadangan, manakala doktor resort membuat preskripsi. Item bertanda bintang dalam senarai harga — seperti saliran limfa beradas — tidak akan dimasukkan ke dalam pelan sama sekali tanpa tandatangan doktor.
Enam penunjuk yang memantau perkembangan program
Setiap program mempunyai senarai penunjuknya yang tersendiri. Program ini mempunyai enam penunjuk yang dibahagikan kepada dua bahagian: keseimbangan air dan komposisi badan (air, berat badan, umur kecergasan) serta pemulihan waktu malam (tidur, tekanan, Body Battery).
Blok pertama datang daripada penimbang pintar, dan blok kedua daripada jam tangan. Di dalam portal, kedua-duanya berada pada satu halaman, jadi doktor dapat melihatnya secara bersebelahan semasa rondaan pagi tanpa perlu bertukar skrin.
Penanda
Perkara yang ditunjukkan
Punca data
Tindakan kur terhadapnya
Body Water %
Kandungan air dalam badan. Nilai yang rendah berserta peningkatan berat badan menunjukkan takungan cecair interstisial, bukannya pertambahan jisim badan.
Penimbang pintar, timbangan pagi
Saliran limfa, kolam renang dan kur minum; angka ini biasanya mula berubah dalam 3–4 hari pertama.
Weight
Penurunan pantas pada hari-hari awal berpunca daripada cecair bertakung yang disingkirkan: jisim lemak tidak berubah secepat itu dalam masa seminggu.
Penimbang yang sama, pagi dan petang
Prosedur saliran dan berjalan kaki setiap hari; berat badan dinilai bersama peratusan air badan, bukan secara berasingan.
Fitness Age
Kecergasan aerobik, kadar denyutan jantung rehat dan komposisi badan yang dirumuskan kepada satu angka umur. Jika lebih rendah daripada umur sebenar, tahap kecergasan adalah lebih baik daripada purata umur tersebut.
Jam tangan, kiraan Garmin sendiri
Berjalan kaki dalam zon aerobik dan kolam renang; sepanjang penginapan seminggu, ini menunjukkan arah kemajuan dan bukannya hasil akhir.
Sleep Score
Skor 0–100 untuk malam tersebut berserta tempoh dan fasa tidur. Fasa tidur nyenyak ialah waktu proses pemulihan kulit berlaku.
Jam tangan, malam tanpa telefon
Berjalan petang di laluan spa dan rawatan petang; jika skor di bawah 60, helaian pagi menandakan tidur singkat.
Stress
Skor 0–100 untuk hari tersebut daripada kebolehubahan kadar denyutan jantung. Nilai yang tinggi mengekalkan ketegangan saluran darah kulit dan menjadikan wajah kusam.
Jam tangan, sepanjang hari
Ritual tubuh, rawatan aroma dan jeda pernafasan; ambang lalai ialah 50 mata.
Body Battery
Skala 5–100: berapa banyak tenaga yang terkumpul sepanjang malam dan berapa banyak yang digunakan pada siang hari.
Jam tangan, sepanjang masa
Hari pemulihan: aktiviti berat dikurangkan, laluan berjalan dipendekkan; ambang lalai ialah 40 mata.
Halaman LONGEVITY dari sudut pandangan tetamu dalam tetingkap pelayar: gelang untuk tidur, Body Battery, langkah dan tekanan, manakala di sebelah kanan ialah laporan hari ini dan analisis status. Tetamu ini adalah akaun demonstrasi dan data malam dalam tangkapan skrin ini adalah rekaan.×
Keseimbangan air dan komposisi badan
Penimbang mengukur komposisi badan menggunakan arus elektrik lemah melalui tapak kaki, jadi angka tersebut bergantung pada apa yang tetamu minum dan makan. Portal menyatakan dengan jelas: lihat angka ini sebagai trend sepanjang penginapan, bukan sekadar bacaan satu pagi.
Maka peraturan hotel menetapkan: timbang berat badan pada waktu pagi sebelum sarapan dan selepas ke tandas, serta pada sebelah petang jika doktor ingin melihat perubahan harian. Berat petang yang lebih tinggi setengah kilogram berbanding pagi adalah normal, bukan tanda diet gagal.
Peratusan air dinilai bersama dengan berat badan. Air meningkat dan berat menurun bermakna takungan cecair berkurangan; air kekal dan berat meningkat memerlukan semakan semula jadual minum dan pengambilan garam ketika makan.
Komposisi badan diukur dua kali: pada hari kedua penginapan dan sehari sebelum berlepas. Dua bacaan ini memberikan perbandingan data yang tepat untuk rundingan akhir, bukan sekadar tanggapan.
Umur kecergasan berubah secara perlahan dalam program seminggu: ia dikira daripada kecergasan aerobik, kadar denyutan jantung rehat dan komposisi badan selama berminggu-minggu, bukan harian. Dalam manual ini ia berfungsi sebagai panduan arah program, dan pengurangan angka umur tertentu tidak boleh dijanjikan dalam masa seminggu.
Komposisi badan daripada penimbang Garmin Index S2 dalam akaun tetamu: lemak 33.5 %, otot 24.5 kg, air 49.1 %, tulang 2.6 kg; di bawahnya — log timbangan dengan berat pagi dan petang serta BMI.×Umur kecergasan tetamu yang sama: 44 tahun berbanding usia sebenar 54 tahun, berserta petua jam tangan tentang langkah seterusnya.×
Pemulihan malam: tidur, tekanan dan Body Battery
Kulit pulih pada waktu malam, itulah sebabnya dalam program yang separuh prosedurnya adalah rawatan penjagaan, tiga daripada enam penunjuk menggambarkan waktu malam. Portal memaparkan bukan sahaja skor tetapi juga perinciannya: tempoh, fasa tidur nyenyak dan tidur REM, serta bilangan kali terjaga.
Doktor memerlukan pecahan data, bukan sekadar skor: tidur malam selama 4 jam 42 minit dengan 58 minit tidur nyenyak dan 27 minit tidur REM bukanlah sekadar «tidur yang teruk» — ia adalah tidur yang singkat dengan fasa nyenyak yang kekal baik, dan preskripsi petang untuk kedua-dua keadaan ini adalah berbeza.
Skor di bawah 60 atau tidur malam kurang daripada 6 jam akan menaikkan bendera pada helaian pagi, dan portal mencadangkan protokol malam: berjalan di laluan spa sebelum tidur, tiada kafein selepas 14:00, serta bilik tidur yang sejuk dan gelap.
Tekanan bermula daripada 50 mata sepanjang hari akan menambah jeda pernafasan ke dalam helaian dan menyerahkan prosedur berat hari tersebut kepada pertimbangan doktor.
Body Battery di bawah 40 menandakan hari pemulihan ringan: prosedur haba yang dijadualkan dikeluarkan secara automatik daripada pelan dan laluan berjalan dipendekkan.
Protokol tidur malam tidak disertakan secara lalai dalam program ini — ia disediakan untuk matlamat «tekanan dan tidur». Bagi tetamu kursus ini, ia ditambah melalui pilihan tambahan «Fokus pada tidur» dalam borang soal selidik: dengan ini, terapi apungan (floating), urutan kepala India, oksigen dan terapi magnet dimasukkan ke dalam pelan.
Pecahan data tidur malam dalam akaun tetamu: skor 53 daripada 100, tempoh 4:42, tidur nyenyak 0:58, tidur ringan 3:17, REM 0:27 dan 27 pergerakan — asas rujukan doktor dalam menentukan prosedur petang.×
Rangka perubatan penginapan
Rangka perubatan ialah set prosedur diagnostik yang dimasukkan sendiri oleh platform ke dalam pelan sebelum sebarang rawatan kosmetologi. Peraturannya sama untuk setiap program, namun item yang ditetapkan bergantung pada matlamat dan tempoh penginapan.
Bagi program ini, rangka perubatan untuk tempoh tujuh hari adalah seperti berikut.
Hari
Perkara yang dijadualkan
Berapa lama
Sebabnya
1
Pemeriksaan perubatan dan preskripsi kur minum
30 dan 15 minit
Hari pertama ditutup untuk sebarang prosedur: doktor memeriksa tetamu, meneliti borang soal selidik dan menandatangani pelan.
2
Panel makmal darah
15 minit
Ditetapkan untuk penginapan mulai 7 hari; penyambut tetamu akan mengesahkan hari yang tepat kerana jururawat bertugas mengikut jadualnya sendiri.
2
Pengukuran komposisi badan (bioimpedans) dengan konsultasi
30 minit
Bagi matlamat «kulit», ia ditetapkan tanpa syarat tanpa mengira tempoh penginapan: kur dipandu berdasarkan peratusan air dan berat badan.
6
Pengukuran semula komposisi badan
30 minit
Pada hari sebelum berlepas untuk penginapan mulai 7 hari, supaya konsultasi penutup dapat membandingkan kedua-dua angka.
7
Konsultasi penutup doktor
30 minit
Ditetapkan untuk penginapan mulai 5 hari dan mengakhiri kur dengan ulasan «sebelum — selepas».
Teras kur dan dos sepanjang 7 hari
Teras ialah perkara yang disusun oleh algoritma ke dalam jadual hari terlebih dahulu. Angka dalam lajur «sesi» ialah had mingguan bagi prosedur tersebut: itulah kekerapan maksimum ia boleh dijadualkan, dengan jeda rehat dikekalkan antara sesi.
Bilangan item berbayar dalam sehari bergantung pada bajet: 2 dalam standard, 3 dalam keselesaan, 4 dalam premium. Kolam renang, kur minum dan berjalan di laluan spa berada di luar had tersebut — semuanya sudah termasuk.
Rawatan tambahan dipilih sendiri oleh tetamu dan disahkan oleh doktor: HSR Anti-Aging (80 minit), lifting topeng emas (80), rawatan muka topeng perak (80), ritual coklat badan dan muka (90), penjagaan payudara dan décolleté (40), balutan minyak rambut (50), program penjagaan badan (60), urutan bekam antiselulit (50), manikur dan pedikur (masing-masing 50).
Slot kosong akan diisi oleh algoritma secara automatik. Apabila had mingguan teras telah habis dan slot harian masih ada, pilihan tambahan daripada kumpulan yang sama akan dimasukkan — itulah sebabnya dalam pelan penginapan yang lengkap, HSR Anti-Aging dan topeng emas muncul di sebelah prosedur teras.
Prosedur
Sesi
Tempoh
Peranan dalam kur
Saliran limfatik radas
2
45 minit
Mampatan pneumatik kitaran pada kaki dan perut: melegakan takungan cecair interstisial. Hanya atas preskripsi doktor.
Karboksiterapi
2
30 minit
Pengenalan karbon dioksida perubatan di bawah kulit: memulihkan peredaran mikro dan tona wajah.
Urutan antiselulit
3
50 minit
Rawatan manual mendalam pada tisu subkutaneus — prosedur paling kerap dalam kur.
Rawatan wajah beraroma
1
60 minit
Penjagaan berasaskan aromaterapi: pembersihan, pengelupasan, dan penyuburan.
Rawatan muka SKINOVAGE Classic
1
60 minit
Rawatan muka profesional yang disesuaikan mengikut jenis kulit.
Ritual: pengelupasan, pupur, urutan badan
1
90 minit
Sesi paling panjang dalam kur ini: menanggalkan lapisan kulit mati dan mengakhiri hari dengan rawatan badan.
Pengelupasan tangan berserta urutan dan pupur
1
30 minit
Bahagian terdedah yang mula-mula mengalami penuaan.
Kolam renang
4
60 minit
Beban hidrostatik yang lembut; termasuk dalam penginapan.
Program «Estetika dan Anti-Age» dalam portal: 7 hari, 6 item diagnostik, 18 sesi prosedur, 7 aktiviti berjalan di laluan spa dan 21 hidangan air; 330 minit berjalan kaki sepanjang penginapan selain daripada prosedur. Bar di bahagian bawah menunjukkan bahagian bagi setiap tonggak kur.×
Pilih program dalam portalPortal demonstrasi platform: soal selidik mengambil masa dua minit dan menyusun pelan yang serupa.
Gambaran jadual harian kur
Bilik rawatan beroperasi dari 09:00–12:00 dan 12:30–16:00, manakala pada hari Ahad hanya pada waktu pagi. Oleh itu, diagnostik dijadualkan pada slot pagi, manakala rawatan penjagaan dan urutan pada slot petang; waktu malam dikhaskan untuk kemudahan tanpa staf: dunia sauna (15:00–21:00 pada hari bekerja) dan kolam renang.
Selain prosedur harian, terdapat kur minum — 3 kali pengambilan sebanyak 150 ml — dan aktiviti berjalan di laluan spa: 30, 50 atau 75 minit mengikut rentak pilihan, di laluan I, II atau III.
Hari ketibaan tidak mempunyai sebarang prosedur: ia hanya melibatkan pemeriksaan dan penetapan kur minum. Hari penuh pertama bermula dengan ujian makmal dan ukuran bioimpedans, disusuli dengan teras program.
Pelan penginapan mengikut hari: hari 1 ditandakan sebagai ketibaan dan pemeriksaan, manakala setiap hari berikutnya memaparkan jumlah prosedur dan jumlah minit keseluruhannya.×Hari kedua dibuka: ujian panel darah dan ukuran bioimpedans pada waktu pagi, urutan anti-selulit, karboksiterapi dan saliran limfa radas pada waktu petang, kemudian kolam renang. Titik bersebelahan nama menunjukkan tahap intensiti prosedur.×
Bagaimana prosedur mengembalikan penunjuk ke tahap normal
Jadual ini dibaca dari kiri ke kanan: perkara yang dilihat oleh doktor dalam portal, pelan rawatan yang disyorkan dan tujuan sesuatu prosedur itu. Perkaitan ini diambil daripada kajian kaedah yang diterbitkan; penginapan spa adalah program kesejahteraan, bukan rawatan perubatan, dan keputusannya berbeza bagi setiap individu.
Apa yang dipaparkan dalam portal
Apa yang dipreskripsikan
Tujuan prosedur
Kadar air dalam badan rendah dengan peningkatan berat badan; muka sembap dan kaki terasa berat menjelang petang
Saliran limfa radas, kolam renang, kur minum, berjalan dalam zon aerobik
Mengalirkan cecair interstisial yang bertakung dan mengembalikan turun naik berat badan harian yang normal.
Memperbaiki peredaran mikro dan ketegangan tisu; rangkaian produk penjagaan membekalkan khasiat dan perlindungan kepada kulit.
Tekanan daripada 50 mata, Body Battery rendah, keletihan menjelang petang
Ritual badan, penjagaan aromaterapi, ritual coklat, berjalan pada waktu petang
Melegakan ketegangan otot dan mengakhiri hari dengan tenang — supaya waktu malam dapat memulihkan badan sepenuhnya.
Tidur malam yang singkat dengan fasa tidur nyenyak yang sedikit
Berjalan sebelum tidur, penjagaan malam, modul tambahan «Fokus pada tidur»
Memanjangkan tempoh tidur malam dan fasa tidur nyenyak — waktu apabila proses pemulihan kulit berlaku.
Umur kecergasan lebih tinggi daripada umur sebenar
Berjalan kaki setiap hari, kolam renang, gimnastik akuatik
Aktiviti aerobik dan komposisi badan — dua perkara yang digunakan jam tangan untuk mengira umur tersebut.
Kitaran malam: apa yang diselaraskan sendiri oleh platform
Setiap pagi, tidak lebih awal daripada jam 06:00, data malam sebelumnya dibandingkan dengan purata peribadi tetamu. Petunjuk dihantar ke lembaran pagi doktor, dan sebahagian daripadanya diselaraskan terus oleh platform ke dalam pelan.
Had kuasa telah ditetapkan oleh pemilik: perkara yang percuma dan milik hotel — laluan berjalan kaki serta sesi haba yang disertakan — ditukar sendiri oleh portal; rawatan berbayar secara lalai hanya dicadangkan kepada doktor.
Ambang lalai (pihak hotel boleh mengubahnya di panel pentadbir): kadar denyutan jantung rehat 5 bpm melebihi purata tetamu, kebolehubahan 15 % di bawah purata, tidur malam kurang daripada 6 jam, skor tidur di bawah 60, tekanan daripada 50 mata, Body Battery di bawah 40, oksigen malam di bawah 90 %.
Laluan berjalan dipendekkan sebanyak 30 %, tetapi tidak kurang daripada 20 minit dan tidak dua kali pada pagi yang sama: pelarasan malam dan pelarasan berjalan kaki kedua-duanya boleh dicetuskan pada hari yang sama.
Sesi haba yang disertakan dikeluarkan daripada jadual harian secara automatik — tetamu boleh memasukkan semula dunia sauna dengan satu butang.
Rawatan berbayar hanya diganti jika togol pelarasan automatik diaktifkan, dan tidak lebih daripada dua sehari; jika tidak, portal akan memaparkan amaran beserta sebab dalam lembaran pagi dan doktor yang akan membuat keputusan.
Tanpa jam tangan, kur berjalan seperti protokol spa biasa: rangka asas, had mingguan dan slot kekal seperti asal, cuma pelarasan automatik tidak berfungsi — dan portal menyatakan perkara ini secara jelas dan bukannya mereka-reka angka.
Pelarasan mengikut data tetamu pada halaman program: portal membaca rekod laluan berjalan kaki dan menyelaraskan pelan hari ini; di bawahnya — dokumen untuk doktor dan penambahan prosedur ke dalam program.×
Kontraindikasi: apa yang dinyahaktifkan secara automatik
Pilihan dalam borang soal selidik menyingkirkan prosedur daripada senarai sebelum algoritma mula menyusun jadual harian: ia tidak disembunyikan dalam antara muka, tetapi langsung tidak diambil. Perkara yang dikeluarkan daripada kur ini dikira secara tepat, bukan sekadar dinyatakan dengan kata-kata.
Pilihan «kehamilan» tidak mengeluarkan apa-apa daripada kur ini secara automatik: ia menyekat rawatan haba dan Thai, yang memang tiada dalam modul teras. Keputusan mengenai terapi karboksi, bekam dan urutan anti-selulit ditentukan oleh doktor semasa pemeriksaan hari pertama.
Pilihan dalam borang soal selidik
Apa yang dikeluarkan daripada kur
Apa yang kekal
Penyakit kulit akut
14 rawatan: semua rawatan muka dan badan, terapi karboksi, urutan anti-selulit dan bekam, rawatan ritual, pengelupasan tangan dan kolam renang
5 sesi: saliran limfatik radas sebanyak dua kali, balutan minyak rambut, rias kuku tangan dan rias kuku kaki. Diagnostik, aktiviti berjalan dan kur minum kekal tidak berubah.
Vena varikos
Urutan anti-selulit dan bekam anti-selulit
18 sesi kekal: algoritma mengisi slot yang dikosongkan dengan rawatan lain — topeng perak, ritual coklat, rawatan décolleté.
Onkologi
Saliran limfatik radas serta rawatan payudara dan décolleté
16 sesi: rawatan muka, karboksiterapi dan ritual badan kekal ada.
Keadaan jantung akut
Saliran limfatik radas
16 sesi; rentak berjalan yang aktif diturunkan kepada rentak biasa.
Penyakit akut
Saliran limfatik radas dan karboksiterapi
Rawatan penjagaan dan urutan kekal, rentak berjalan diturunkan.
Pelan lelaki dan wanita: perbezaannya
Tetamu menyatakan jantina mereka dalam borang soal selidik, dan perbezaannya dalam kursus ini hanya terdapat pada dua bahagian.
Rawatan muka digantikan. Rawatan muka aroma dan SKINOVAGE Classic bertukar menjadi «Kosmetik untuk lelaki» (50 minit) — kedudukan yang sama dalam pelan, tetapi menggunakan rangkaian produk tersendiri.
Rawatan payudara dan décolleté langsung tidak ditawarkan kepada lelaki: ia dikeluarkan daripada senarai tambahan.
Perkara lain adalah sama. Saliran limfatik, karboksiterapi, urutan anti-selulit, ritual badan, kolam renang, aktiviti berjalan dan kur minum adalah serupa; jumlah keseluruhan sesi selama tujuh hari kekal sebanyak 18 sesi.
Nota untuk doktor dan penyelaras spa
Hari 1 adalah untuk pemeriksaan, bukan prosedur. Tandatangani pelan, sahkan tanda pilihan dalam borang soal selidik, tetapkan kur minum. Saliran limfatik radas tidak akan dimasukkan ke dalam pelan tanpa tandatangan.
Hari ke-2 ialah penimbang. Pengukuran bioimpedans menetapkan titik permulaan bagi keseluruhan kur; tanpanya, ukuran ulangan sebelum hari bertolak tidak dapat dibandingkan.
Pantau peratusan air dan berat badan bersama-sama. Berat badan dalam kur ini tidak dinilai secara berasingan: pada hari-hari pertama, penurunannya berpunca daripada cecair.
Teliti butiran malam, bukan sekadar skor. Tidur yang singkat dengan fasa tidur nyenyak yang kekal dan tidur penuh dengan fasa tidur nyenyak yang sedikit memerlukan preskripsi petang yang berbeza.
Skor tidur di bawah 60 selama dua hari berturut-turut merupakan masa untuk menawarkan modul tambahan «Fokus pada tidur»: protokol petang tidak disertakan dalam program ini secara lalai.
Bagi tetamu tanpa jam tangan, kur berjalan sepenuhnya kecuali pelarasan malam; penimbang tetap berfungsi, dan peratusan air serta berat badan diperoleh daripadanya.
Timbang berat badan pada waktu pagi, sebelum sarapan. Berat badan pada waktu petang adalah kira-kira setengah kilogram lebih tinggi, jadi bacaan pagi perlu dibandingkan dengan bacaan pagi.
Soalan dan jawapan
Berapa lamakah program «Estetika dan Anti-Age» berlangsung? Penginapan asas adalah selama 7 hari, dengan minimum 3 hari. Pelan tiga hari tetap disusun, tetapi ditandakan sebagai dipendekkan: ukuran komposisi badan ulangan dan rundingan penutup hanya disediakan untuk tempoh penginapan yang lebih panjang.
Benarkah berat badan turun pada hari-hari pertama? Cecair yang bertakung berkurangan, bukannya jisim lemak — ini jelas kelihatan pada angka peratusan air di penimbang. Oleh itu, berat badan dalam kur ini dinilai bersama penunjuk tersebut, bukan secara berasingan.
Apakah yang tinggal dalam kur jika tetamu mengalami keradangan kulit? Penanda kulit akut mengeluarkan 14 prosedur daripada pelan — rawatan penjagaan, terapi karboksi, urutan dan kolam renang; saliran limfa beradas, balutan rambut, manikur dan pedikur tetap dikekalkan. Diagnostik, laluan kesihatan dan kur minum tidak berubah, manakala penggantian rawatan penjagaan ditentukan oleh doktor.
Adakah program ini menggantikan ahli kosmetologi atau pakar dermatologi? Tidak. Ini ialah kur kesihatan spa: platform menyusun cadangan dan doktor spa mengesahkannya. Prosedur perubatan hanya ditambah melalui preskripsi.
Adakah tetamu perlu memasang aplikasi? Tidak. Semasa daftar masuk, tetamu mengimbas kod QR dan pelan akan dibuka dalam pelayar telefon; jam tangan dan penimbang telah disambungkan oleh pihak hotel lebih awal (cara log masuk berfungsi).
