4 trumpi testai, kuriais geriatrijoje matuojama ne liga, o funkcija: ar žmogus išsilaiko ant kojų, ar pakanka jėgos atsistoti nuo kėdės, kiek nueina per 6 minutes. Jie atliekami atvykimo pradžioje ir prieš išvykimą, o galutiniame lape lyginamos būtent šios 2 skaičių poros.
3 testus atlieka pats laikrodis. 4-ajam — plaštakos jėgai — reikia dinamometro, o jo reikšmę į portalą įveda slaugytoja.
Testas
Ką daro svečias
Riba
Iš kur ši riba
6 minučių ėjimas
Eina 6 minutes savo tempu, o laikrodis skaičiuoja metrus.
mažiau nei 288 m — žema, nuo 360 m — gerai
Ross 2010; 288 m yra 0,8 m/s, 360 m — 1,0 m/s
5 atsistojimai nuo kėdės
5 kartus atsistoja nuo kėdės ir atsisėda, rankos sukryžiuotos ant krūtinės.
ilgiau nei 15 s — žema, iki 10 s — gerai
EWGSOP2 2019: 5 atsistojimai per daugiau nei 15 s = maža raumenų jėga
Stovėjimas ant vienos kojos
Stovi ant vienos kojos tiek, kiek išsilaiko.
mažiau nei 10 s — žema, nuo 30 s — gerai
Araujo 2022: neišsilaikius 10 sekundžių, rizika yra 1,84
Plaštakos jėga
Suspaudžia dinamometrą.
pagal lytį ir amžių
įvedama ranka, laikrodis to nemoka
8 žingsniai laikrodyje
Ekranai tikri — jie paimti iš paties laikrodžio kodo. Mygtukai: START viršuje dešinėje, BACK apačioje dešinėje, UP ir DOWN kairėje.
Ekranas yra jutiklinis, todėl kiekvienam žingsniui yra ir antras kelias: meniu slenkamas ir pasirenkamas pirštu, puslapiai perbraukiami. Pačių testų metu pirštu naudotis nereikėtų — START ir STOP yra mygtukas: per 5 atsistojimus ranka prispausta prie krūtinės, o stovint ant vienos kojos siekti ekrano reiškia per anksti prarasti pusiausvyrą.
1. Paspauskite START ciferblate → veiklų sąraše pasirinkite «Longevity Prezident Pasivaikščiojimas». Atsidaro pradinis ekranas×2. Laikykite nuspaudę UP. Meniu: 3 testai ir kodas. UP/DOWN — pasirinkti, START — atidaryti×3. Testo ekranas: viršuje – kuris testas, per vidurį – START, apačioje – ką daryti.×4. START → 3 sekundžių atgalinis skaičiavimas, kiekviena sekundė su vibracija: spėti atsistoti, sukryžiuoti rankas, pakelti koją.×5a. «6 minutės»: kiek liko ir kiek metrų nueita. Per vidurį – vibracija.×5b. «5 atsistojimai»: laikrodis atsistojimus skaičiuoja pats, bet STOP visada svarbiau už skaitiklį.×5c. «Stovėjimas ant vienos kojos»: sekundės. Pats nesustoja – STOP paspaudžia tas, kas yra šalia.×6. STOP → rezultatas ekrane, o apačioje – «Išsiųsta į portalą».×7. Žemiau ribos – oranžinis užrašas. Tai ne diagnozė, o priežastis pridėti procedūrą.×8. «Matavimas neįskaitytas» – nuslydo pirštas. BACK ir vėl START, niekas neprarasta.×
Kuo šie testai skiriasi
Testas
Kas sustabdo
Kas ekrane
6 minutės
Laikrodis, tiksliai po 360 sekundžių. Per vidurį – vibracija.
kiek liko ir kiek metrų
5 atsistojimai
Laikrodis ties penktu atsistojimu – bet STOP visada svarbiau už skaitiklį: atsistojimai skaičiuojami pagal akselerometrą, ir tai yra užuomina, ne teisėjas.
atsistojimų skaitiklis ir sekundės
Stovėjimas ant vienos kojos
Tik žmogus. Laikrodis pats jo nesustabdo – iš rankos judesio neįmanoma suprasti, kad svečias susvyravo, o sustabdžius 1 sekunde per anksti matavimas sugadinamas.
sekundės
Kas vyksta po STOP
Rezultatas iškart nueina į portalą ir grįžta su 3 juostų įvertinimu: norma, gerai, žemiau ribos – oranžine spalva. 3, o ne 5: 5 balų skalė žadėtų tikslumą, kurio šie testai neturi, o veiksmas vis tiek vienas – «žemiau ribos» arba «aukščiau».
Jei telefono nebuvo šalia, rezultatas stos į eilę ir iškeliaus pats, kaip ir ėjimas. «Matavimas neįskaitytas» reiškia, kad reikšmė per maža, kad būtų laikoma matavimu (mažiau nei 50 m, 2 sekundės penkiems atsistojimams arba 1 sekundė stovint): tai nuslydęs pirštas, ir geriau to visai nerašyti.
Ką su tuo daro gydytojas
Rezultatas patenka į tą patį rytinį lapą kaip ir nakties duomenys. Jei jis žemiau ribos, lapas siūlo pridėti procedūrą, o ne gydyti: jėgos procedūrą 2 kartus iki išvykimo, ėjimą su lazdomis esant silpnai pusiausvyrai, tas pačias 6 minutes padalijant į 2 trumpus išėjimus. Ribos ir kas iš jų seka – atskirame straipsnyje.
Savo rezultatus svečias mato savo paskyroje, skiltyje «Funkciniai testai» – ten jie ir palyginami su ankstesniu matavimu.
