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Aesthetic Longevity：リンパとスキンケア

7日間（最短3日間）のプログラム。温泉療法の基盤の上でリンパドレナージ、炭酸ガス療法、専門的なスキンケアを行います。ウォッチとスマート体重計が示す6つの数値で経過を確認します。

Updated 2026-08-28 · Sample procedures Luxury Spa & Medical Wellness Hotel Prezident

概要

• 概要：Aesthetic Longevity（ポータル上の名称）は、プラットフォームにある10のプログラムの中で最も短期のコースです。停滞した組織間液、肌の状態、夜間の回復へアプローチします。機器によるリンパドレナージ、炭酸ガス療法、セルライトケアマッサージ、フェイシャル＆ボディケア、プール、毎日のウォーキングを組み合わせます。
• 期間：基本は7日間、最短で3日間です。より短い日程でもプランは作成されますが、短縮版として扱われます。体組成の再測定や最終面談は、一定の滞在日数を満たした場合にのみ組み込まれます。
• 経過を測る指標：6つの数値を用います。スマート体重計Garmin Index S2からは体水分率・体重・体組成を、ウォッチGarmin Forerunner 165 Musicからはフィットネス年齢・睡眠スコア・1日のストレス・Body Batteryを取得します。
• 滞在の内訳：「コンフォート」予算での7日間の滞在では、診断項目が6件、施術セッションが18回、ヘルスルートのウォーキングが7回、飲泉が21回含まれます。施術以外での歩行時間は滞在全体で330分となります。
• 柱ごとの配分：肌 24 %、代謝 22 %、心血管 18 %、筋肉・関節 14 %、消化器・飲泉療法 13 %、ストレス・睡眠 9 %。
• 他のプログラムとの違い：滞在2日目から体組成測定が必須項目として骨格に組み込まれています。10あるプログラムのうち、この仕組みをとっているのは本コースと代謝リセットの2つだけです。体重計のデータをもとに進行するため、初日から体重計を活用します。
• 決定の流れ：アルゴリズムが下書きを作成し、初日の診察時に医師が承認し、滞在中に適宜調整します（プラン作成の仕組み）。
• 対象読者：リゾート医師およびスパコーディネーター向けの実務マニュアルとして、またコースを検討中のお客様向けの滞在内容案内として作成されています。2026年8月22日更新。

おすすめの方

本コースは、停滞した組織間液を排出し、肌に栄養を行き渡らせ、夜間の修復力を最大限に引き出すという一つのメカニズムを中心に設計されています。そのため期間は7日間となっています。見た目の変化（むくみ、肌のトーン、ボディライン）は、体組成そのものよりも早く実感できるためです。

組織間（間質）液とは、細胞内ではなく細胞同士の隙間に存在する水分のことです。これが過剰に溜まると、夕方の顔のむくみや足の重だるさとして自覚されます。

• 長い冬の後、長時間のフライト後、あるいは多忙な仕事が続いた後の滞在に。夕方に顔がむくみやすく、肌のトーンがくすんで見えるときに適しています。
• 脚の重だるさやむくみ、太もものセルライト（オレンジピールスキン）が気になるときに。これらをケアするために、プログラムの核として機器によるリンパドレナージやセルライトケアマッサージが組み込まれています。
• 感覚だけでなく数値で変化を確認したい短期滞在に。体組成は2日目と出発前日の2回測定します。
• 本コースはライフスタイルの改善を支援するものであり、医療治療に代わるものではありません。プラットフォームは提案を作成し、処方はリゾート医師が行います。料金表でアスタリスク付きの項目（機器によるリンパドレナージなど）は、医師の署名がない限りプランには追加されません。

プログラムの進行を管理する6つの指標

指標のリストはプログラムごとに異なり、それぞれに設定されています。本プログラムの指標は6つあり、水分バランス・体組成（体水分、体重、フィットネス年齢）と、夜間の回復（睡眠、ストレス、Body Battery）の2つのブロックに分かれています。

最初のブロックはスマート体重計から、2番目のブロックはウォッチから届きます。ポータルでは1つのページにまとまっているため、朝の回診時に医師は画面を切り替えることなく並べて確認できます。

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水分バランスと体内組成

体重計は足裏からの微弱電流で体内組成を測定するため、数値は飲食の量に影響されます。ポータルにも明記されているとおり、単一の朝の数値ではなく滞在期間全体の推移として捉えてください。

そのためホテルでは、朝の朝食前・トイレ後に測定し、医師が1日の変動を確認したい場合は同日の夕方にも測定することを基本としています。夕方の体重が朝より0.5kg増えているのは自然なことであり、食事制限の失敗ではありません。

• 体水分率は体重とあわせて確認します。水分が増えて体重が減っている場合はむくみが解消されているサインです。水分が変わらず体重が増えている場合は、水分補給と食事の塩分について見直す契機になります。
• 体内組成は滞在2日目と出発前日の2回測定します。この2つの数値により、最終カウンセリングで感覚ではなく客観的な比較が可能になります。
• フィットネス年齢は1週間のコースでは緩やかにしか変化しません。有酸素運動能力、安静時心拍数、体内組成から数週間単位で算出されるためです。このマニュアルでは改善の指標として扱っており、1週間で具体的な若返り年数を確約するものではありません。

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夜間の回復：睡眠、ストレス、Body Battery

肌は夜間に再生します。施術の半数がスキンケアである当コースにおいて、6つの指標のうち3つが夜間の状態を対象としているのはそのためです。ポータルにはスコアだけでなく、睡眠時間、深い睡眠やレム睡眠の割合、覚醒回数などの内訳も表示されます。

医師にとって重要なのはスコアではなく内訳です。睡眠時間が4時間42分、深い睡眠が58分、レム睡眠が27分の夜は、単なる「質の悪い睡眠」ではなく、深い睡眠が保たれた短い睡眠であり、この2つのケースでは夕方の処方が異なります。

• スコアが60点未満または睡眠時間が6時間未満の場合、朝のシートにフラグが立ち、ポータルは夕方のプロトコル（就寝前の散策、14:00以降のカフェイン禁止、涼しく暗い寝室）を提案します。
• 1日のストレスが50以上になると、シートに呼吸のセッションが追加され、その日の負担が大きいメニューの実施は医師の判断に委ねられます。
• Body Batteryが40未満の場合は休息日となり、予定されていた温熱療法は自動的にプランから外れ、散策コースも短縮されます。
• 夕方の睡眠プロトコルは、このプログラムに標準では含まれておらず、「ストレスと睡眠」を目的とする場合に適用されます。このコースのゲストは問診票で「睡眠フォーカス」アドオンを追加でき、フローティング、インディアンヘッドマッサージ、酸素療法、磁気療法がプランに加わります。

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滞在の基本医療構成

基本医療構成とは、美容施術などの前にプラットフォームが自動的にプランへ組み込む一連の診断項目です。ルールは全プログラム共通ですが、具体的な内容は滞在の目的と日数によって決まります。

このプログラムにおける7日間の基本医療構成は以下の通りです。

コースのコア施術と7日間の配分

コア施術は、アルゴリズムが各日に最優先で割り振るメニューです。«セッション数»の列にある数字は施術の週間上限数を示し、セッション間に必要な間隔を空けながらこの回数まで設定されます。

1日に設定される有料施術の数はプランの上限によって決まります。スタンダードは2枠、コンフォートは3枠、プレミアムは4枠です。プール、飲泉療法、スパトレイルのウォーキングはこの上限に含まれず、基本サービスとして利用できます。

• 核となる内容への 追加 はゲスト自身が選び、医師が確認します。HSR Anti-Aging（80 分）、ゴールドマスクのリフティング（80）、シルバーマスクのフェイシャルケア（80）、顔と体のチョコレートリチュアル（90）、バストとデコルテのケア（40）、髪のオイルラップ（50）、ボディケアプログラム（60）、カッピングによる抗セルライトマッサージ（50）、マニキュアとペディキュア（各 50）です。
• 空き枠はアルゴリズムが自動で補完します。 コア施術の週間上限に達しても一日の枠に空きがある場合は、同じグループの追加オプションが組み込まれます。そのため、生成された滞在プランにはコア施術と並んでHSR Anti-Agingやゴールドマスクが表示されます。

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ポータルでプログラムを選択プラットフォームのデモポータル：アンケートは2分で済み、同様のプランが作成されます。

コース受講中の1日の流れ

施術室の営業時間は09:00–12:00と12:30–16:00（日曜は午前のみ）です。そのため、午前中に診断を、午後にトリートメントやマッサージを受け、夕方以降はスタッフの手を必要としないサウナワールド（平日は15:00–21:00）やプールを利用する構成になっています。

毎日の施術に加えて、飲泉療法（1回150mlを3回）と、ご自身のペースに合わせた療養散歩（ルートI、II、IIIで30分、50分、または75分）が組み込まれています。

到着日は施術を行わず、診察と飲泉療法の処方のみを行います。最初の終日となる日は血液検査と生体インピーダンス測定から始まり、その後にコースの主要な施術へと進みます。

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施術が各種数値を正常に戻す仕組み

この表は左から右へと読み進めます。医師がポータルで確認する項目、それに基づいて作成されるプラン、そして施術の狙いです。これらは各手法の公表された研究に基づいています。なお、スパ滞在はウェルネスであり医療行為ではないため、結果には個人差があります。

夜間ループ：プラットフォームが自動で調整する項目

毎朝06:00以降に、直前の夜のデータがゲスト自身の平均値と比較されます。フラグは医師の朝のシートに送られ、その一部はプラットフォームが自動的にプランへ反映します。

権限の範囲はオーナーが設定しています。無料かつ館内のもの（散策やパッケージに含まれる温熱療法）はポータルが独自に変更し、有料の項目はデフォルトでは医師への提案にとどまります。

• デフォルトのしきい値（ホテルが管理画面で調整可能）：安静時心拍数が自身の平均より5 bpm高い、心拍変動が自身の平均より15 %低い、夜間睡眠が6時間未満、睡眠スコアが60未満、ストレスが50ポイント以上、Body Batteryが40未満、夜間血中酸素レベルが90 %未満。
• 散策は30 %短縮されますが、20分を下回ることはなく、同じ朝に2回重複して短縮されることもありません。夜間の補正と散策の補正は同じ日に実行可能です。
• プランに含まれる温熱療法は自動的に当日の予定から外れます—サウナワールドはゲストがボタン操作で予定に戻すことができます。
• 有料の項目は自動置換トグルがオンの場合のみ変更され、1日最大2件までです。それ以外の場合、ポータルは警告と理由を朝のシートに出力し、医師が判断します。
• ウォッチがない場合、コースは通常のスパプロトコルとして進行します。骨組み、週間上限、予約枠は維持され、自動補正のみが無効になります。ポータルも数値をでっち上げることなく、その旨を表示します。

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禁忌事項：自動的に除外される項目

問診票のチェック項目により、アルゴリズムが日ごとのスケジュールを組む前に該当する施術が候補から除外されます。画面上で非表示にするのではなく、単に選定されなくなります。このコースから具体的に何が除外されるかは、言葉による説明ではなく数値で集計されます。

«妊娠中»のチェック項目自体はこのコースから何も除外しません。温熱療法やタイ古式などの項目が対象外となりますが、これらはコアプログラムには含まれていません。カルボキシセラピー、カッピング、セルライトケアマッサージの適用は、初日の診察時に医師が判断します。

男性プランと女性プランの違い

問診票で回答した性別により、プログラム内容に差が生じるのは正確に2か所だけです。

• フェイシャルケアが入れ替わります。 アロマコスメとSKINOVAGE Classicが«メンズコスメティクス»（50分）に置き換わります。スケジュール内の枠は同じですが、専用の製品ラインを使用します。
• バスト・デコルテケアは男性には提案されず、追加メニューのリストからも除外されます。
• それ以外は共通です。 リンパドレナージ、カーボキシーセラピー、セルライトケアマッサージ、ボディリチュアル、プール、ウォーキング、飲泉療法は同じで、7日間の総セッション数も同一の18セッションです。

医師およびスパコーディネーターへの注意事項

• 1日目は施術ではなく診察です。 プランに署名し、問診票のチェック項目を確認した上で、飲泉療法を処方してください。署名がない場合、機器リンパドレナージはプランに登録されません。
• 2日目は体重計です。 生体インピーダンス測定がコース全体の基準値を設定します。これがないと、出発前日の再測定結果と比較することができません。
• 体水分率と体重は並べて確認します。 このコースでは体重単体では判断できません。最初の数日間は水分が抜けることで体重が減少します。
• スコアだけでなく、睡眠の内訳を確認します。 睡眠時間は短くても深い睡眠が維持されている夜と、睡眠時間は十分でも深い睡眠が少ない夜とでは、必要な夕方の施術指示が異なります。
• 睡眠スコアが2日連続で60未満の場合は、オプションの«睡眠フォーカス»を提案する目安です。夕方のプロトコルは、デフォルトではこのプログラムに含まれていません。
• ウォッチを着用していないゲストの場合も、夜間の自動調整を除きコースはすべて実施されます。体重計はそのまま機能し、体水分率と体重のデータはそこから取得されます。
• 測定は朝、朝食前に行います。 夕方の体重は朝よりも約0.5 kg重くなるため、比較は朝同士で行う必要があります。

よくある質問

• «エステティック＆アンチエイジング» プログラムの期間はどのくらいですか？ 基本は7日間、最短で3日間です。3日間のプランも作成されますが、短縮版として扱われます。体組成の再測定や最終カウンセリングは、一定以上の滞在日数から組み込まれます。
• 最初の数日で体重が落ちるのは本当ですか？ 減っているのは体脂肪ではなく滞留していた水分であり、これは体重計の体水分率に表れます。そのため、このコースでは体重単体ではなく体水分率とセットで確認します。
• ゲストの皮膚に急性炎症がある場合、コース内容はどのようになりますか？ «急性皮膚疾患» フラグを有効にすると、スキンケア、炭酸ガス療法、マッサージ、プールなど14項目がプランから除外されます。機器によるリンパドレナージ、ヘアトリートメントラップ、マニキュア、ペディキュアはそのまま残ります。各種検査、散策、飲泉療法は変更されず、スキンケアの代替施術は医師が選択します。
• このプログラムは美容皮膚科医や皮膚科医の代わりになりますか？ いいえ。これはスパのウェルネスコースです。プラットフォームが提案を作成し、リゾートの医師が承認します。医療的な処置は医師の処方に基づいてのみ実施されます。
• ゲストはアプリをインストールする必要がありますか？ いいえ。チェックイン時にQRコードをスキャンすると、スマートフォンのブラウザでプランが表示されます。ウォッチと体重計はホテル側で事前に連携設定を済ませています（ログインの仕組み）。

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