Wiki

Trasa długowieczności: jak to działa

Spacer wyznaczoną trasą w Karlowych Warach z hotelowym zegarkiem. Zajmuje około dwóch godzin, nie wymaga rejestracji, a na koniec otrzymujesz e-mail ze swoimi pomiarami.

Updated 2026-08-28 · Przykład zabiegów Luxury Spa & Medical Wellness Hotel Prezident

Co to jest

Trasa długowieczności to skrócona wersja tego, co gość programu robi przez dwa tygodnie. Otrzymujesz zestaw: zegarek Garmin i telefon z otwartym portalem. Przechodzisz jedną z miejskich tras uzdrowiskowych, a zegarek przez cały czas mierzy tętno, tempo, wzniesienia i rezerwę energii, podczas gdy portal prowadzi Cię po trasie głosowo.

Nie trzeba się rejestrować. W recepcji pytają o imię, nazwisko i adres e-mail – nic więcej. Wszystko inne przychodzi na ten adres w postaci linków, które otwierają się same.

Jak to przebiega

Kolejność jest zawsze taka sama i zajmuje to około dwóch godzin.

• W recepcji. Podajesz swoje imię i adres e-mail, podpisujesz zgodę na przetwarzanie danych o stanie zdrowia i odbierasz zestaw. W tej samej chwili na Twój adres e-mail wysyłana jest wiadomość z linkiem do ankiety.
• Ankieta. Dwie minuty pytań o wiek, wagę, wzrost i o to, jak organizm reaguje na wysiłek. Na podstawie odpowiedzi portal oblicza Twój poziom i dobiera odpowiednie dla Ciebie trasy.
• Wyniki. Przychodzą w drugiej wiadomości: Twój poziom, punkty, korytarz tętna i przycisk «Przejdź tę trasę» pod każdą odpowiednią trasą. Po naciśnięciu otwiera się mapa.
• Spacer. Telefon prowadzi po linii i głosowo wskazuje zakręty; zegarek sam rejestruje tętno. Tętno sprawdzamy na nadgarstku — telefon go nie mierzy.
• Zwrot. Zestaw należy zwrócić do recepcji. Stamtąd na ten sam adres zostanie wysłany e-mail z pomiarami i zaproszeniem do programu LONGEVITY.

Co przyjdzie na maila

Trzy e-maile, wszystkie w języku podanym w recepcji. Pierwszy z linkiem do ankiety, drugi z wynikami i trasami, trzeci — z raportem.

Trzeci e-mail zawiera plik PDF: imienne powitanie, pomiary ze spaceru, noc demonstracyjną (sen nie jest mierzony w ciągu dwóch godzin — plik jasno o tym informuje) oraz wykaz tego, co oferuje program. Plik jest do Państwa dyspozycji: można go wydrukować, zapisać i pokazać swojemu lekarzowi.

Czego tu nie ma

Snu. Mierzy się go w nocy, a trasa zajmuje kilka godzin. W raporcie w jego miejscu znajduje się noc demonstracyjna z etykietą «to nie są Państwa dane».

Diagnozy. Wszystko, co robi portal, to pomiary i ich analiza. To nie jest opinia medyczna i nie zastępuje konsultacji z lekarzem.