Wiki

Διαδρομή μακροζωίας: πώς λειτουργεί

Μια διαδρομή σε σηματοδοτημένο μονοπάτι στο Κάρλοβι Βάρι με το ρολόι του ξενοδοχείου. Διαρκεί δύο ώρες, δεν απαιτεί εγγραφή και στο τέλος λαμβάνετε ένα email με τις μετρήσεις σας.

Updated 2026-08-28 · Sample procedures Luxury Spa & Medical Wellness Hotel Prezident

Τι είναι

Η διαδρομή μακροζωίας είναι μια σύντομη εκδοχή όσων ακολουθεί ένας επισκέπτης του προγράμματος επί δύο εβδομάδες. Σας δίνεται ένα σετ: ένα ρολόι Garmin και ένα τηλέφωνο με ανοιχτή την πύλη. Περπατάτε σε ένα από τα θεραπευτικά μονοπάτια της πόλης, το ρολόι καταγράφει συνεχώς σφυγμούς, ρυθμό, υψομετρικές αναβάσεις και απόθεμα ενέργειας, ενώ η πύλη σάς καθοδηγεί φωνητικά στη διαδρομή.

Δεν χρειάζεται εγγραφή. Στην υποδοχή ζητούν μόνο όνομα, επώνυμο και email. Όλα τα υπόλοιπα φτάνουν σε αυτή τη διεύθυνση ως σύνδεσμοι που ανοίγουν αυτόματα.

Πώς γίνεται

Η διαδικασία είναι πάντα η ίδια και διαρκεί περίπου δύο ώρες.

• Στην υποδοχή. Δίνετε το όνομα και το email σας, υπογράφετε τη συγκατάθεση επεξεργασίας δεδομένων υγείας και παραλαμβάνετε το σετ. Το ίδιο λεπτό στέλνεται στο email σας ένας σύνδεσμος για το ερωτηματολόγιο.
• Το ερωτηματολόγιο. Δύο λεπτά ερωτήσεων για την ηλικία, το βάρος, το ύψος και την απόκριση του σώματος στην κόπωση. Από τις απαντήσεις η πύλη υπολογίζει το επίπεδό σας και επιλέγει τις κατάλληλες διαδρομές.
• Τα αποτελέσματα. Έρχονται με δεύτερο email: το επίπεδό σας, η βαθμολογία, το εύρος παλμών και το κουμπί «Έναρξη διαδρομής» κάτω από κάθε κατάλληλη διαδρομή. Το πατάτε και ανοίγει ο χάρτης.
• Η διαδρομή. Το τηλέφωνο ακολουθεί τη γραμμή και σας ειδοποιεί φωνητικά για τις στροφές, ενώ το ρολόι καταγράφει αυτόματα τους σφυγμούς. Για τους παλμούς κοιτάτε τον καρπό σας — το τηλέφωνο δεν τους μετράει.
• Η επιστροφή. Επιστρέφετε το σετ στην υποδοχή. Από εκεί αποστέλλεται στο ίδιο email ένα μήνυμα με τις μετρήσεις σας και μια πρόσκληση για το πρόγραμμα LONGEVITY.

Τι θα λάβετε στο email

Τρία email, και τα τρία στη γλώσσα που δηλώσατε στην υποδοχή. Το πρώτο με το ερωτηματολόγιο, το δεύτερο με τα αποτελέσματα και τις διαδρομές, το τρίτο με την αναφορά.

Στο τρίτο επισυνάπτεται ένα PDF: μια προσωπική επιστολή με το όνομά σας, οι μετρήσεις από τη διαδρομή, μια ενδεικτική νύχτα (σε δύο ώρες δεν καταγράφεται ύπνος — αναφέρεται ξεκάθαρα στο αρχείο) και όσα περιλαμβάνει το πρόγραμμα. Το αρχείο είναι δικό σας: εκτυπώστε το, αποθηκεύστε το, δείξτε το στον γιατρό σας.

Τι δεν περιλαμβάνεται

Ύπνος. Μετριέται τη νύχτα, ενώ η διαδρομή διαρκεί λίγες ώρες. Στη θέση του, η αναφορά δείχνει μια ενδεικτική νύχτα με την ένδειξη «δεν είναι δικά σας δεδομένα».

Διάγνωση. Όλα όσα κάνει η πύλη είναι μετρήσεις και ανάλυσή τους. Δεν αποτελεί ιατρική γνωμάτευση και δεν αντικαθιστά τον γιατρό.