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L'itinéraire de longévité : comment ça marche

Une promenade sur un itinéraire balisé de Karlovy Vary avec la montre de l'hôtel. Elle dure environ deux heures, ne nécessite aucune inscription et se termine par un e-mail contenant vos mesures.

Updated 2026-08-28 · Exemple de soins Luxury Spa & Medical Wellness Hotel Prezident

Qu'est-ce que c'est

L'itinéraire de longévité est une version courte de ce qu'un client de l'hôtel fait pendant deux semaines. On vous remet un kit : une montre Garmin et un téléphone avec le portail ouvert. Vous parcourez l'un des itinéraires de santé de la ville ; pendant ce temps, la montre mesure votre pouls, votre allure, le dénivelé et votre réserve d'énergie, et le portail vous guide vocalement.

Aucune inscription n'est nécessaire. À la réception, on vous demande votre prénom, votre nom et votre adresse e-mail — rien de plus. Tout le reste arrive à cette adresse sous forme de liens qui s'ouvrent automatiquement.

Comment ça se passe

Le déroulement est toujours le même et dure environ deux heures.

• À la réception. Vous donnez votre nom et votre adresse e-mail, signez le consentement au traitement des données de santé et recevez le kit. Un e-mail avec un lien vers le questionnaire est envoyé à la même minute.
• Le questionnaire. Deux minutes de questions sur votre âge, poids, taille et la réaction de votre corps à l'effort. À partir de vos réponses, le portail calcule votre niveau et sélectionne les itinéraires qui vous conviennent.
• Vos résultats. Ils arrivent dans un deuxième e-mail : votre niveau, votre score, votre plage de fréquence cardiaque et un bouton « Parcourir cet itinéraire » sous chaque itinéraire adapté. Appuyez dessus et la carte s'ouvre.
• La promenade. Le téléphone suit le tracé et vous indique les virages à voix haute ; la montre enregistre votre pouls toute seule. Pour voir votre pouls, regardez votre poignet — le téléphone ne le mesure pas.
• Le retour. Vous rendez le kit à la réception. Un courrier est ensuite envoyé à la même adresse, avec vos mesures et une invitation au programme LONGEVITY.

Ce que vous recevrez par courrier

Trois courriers, tous dans la langue que vous avez indiquée à la réception. Le premier contient un lien vers le questionnaire, le deuxième vos résultats et itinéraires, et le troisième le rapport.

Le troisième est accompagné d'un PDF : un courrier nominatif, vos mesures prises pendant la promenade, une nuit type (le sommeil ne se mesure pas en deux heures — le fichier le précise clairement) et la liste de ce que le programme apporte. Le fichier vous appartient : imprimez-le, conservez-le, montrez-le à votre médecin.

Ce qui n'est pas inclus

Le sommeil. Il se mesure la nuit, alors que l'itinéraire ne dure que quelques heures. Dans le rapport, il est remplacé par une nuit type, avec la mention «ce ne sont pas vos données».

Un diagnostic. Tout ce que fait le portail, ce sont des mesures et leur analyse. Ce n'est pas une conclusion médicale et cela ne remplace pas un médecin.