Wiki

Pitkäikäisyysreitti: miten se toimii

Kävely merkityllä Karlovy Varyn reitillä hotellin kello ranteessa. Se kestää pari tuntia, ei vaadi rekisteröitymistä ja tuo omat mittaustulokset suoraan sähköpostiisi.

Updated 2026-08-28 · Sample procedures Luxury Spa & Medical Wellness Hotel Prezident

Mistä on kyse

Pitkäikäisyysreitti on tiivistetty versio siitä, mitä ohjelmaan osallistuva hotellivieras tekee kaksi viikkoa. Saat lainaksi laitepaketin: Garmin-kellon ja puhelimen, jossa portaali on valmiiksi auki. Kierrät yhden kaupungin terveysreiteistä; kello mittaa koko ajan sykettä, vauhtia, nousuja ja voimavaroja, ja portaali opastaa sinua äänellä reitin varrella.

Rekisteröitymistä ei tarvita. Vastaanotossa kysytään vain etunimi, sukunimi ja sähköpostiosoite. Kaikki muu tulee sähköpostiin linkkeinä, jotka avautuvat suoraan.

Miten se etenee

Järjestys on aina sama ja vie noin kaksi tuntia.

• Vastaanotossa. Kerrot nimesi ja sähköpostiosoitteesi, allekirjoitat terveystietojen käsittelysuostumuksen ja saat laitepaketin. Samalla minuutilla sähköpostiisi lähtee viesti, jossa on linkki kyselyyn.
• Kysely. Kaksi minuuttia kysymyksiä iästä, painosta, pituudesta ja siitä, miten keho reagoi rasitukseen. Vastausten perusteella portaali määrittää kuntotasosi ja valitsee sinulle sopivat reitit.
• Tulokset. Tulevat toisessa sähköpostissa: tasosi, pisteesi, sykealueesi ja «Kierrä reitti» -painike kunkin sopivan reitin alla. Kun painat sitä, kartta aukeaa.
• Kävely. Puhelin seuraa reittiviivaa ja opastaa käännökset äänellä; kello tallentaa sykkeen itsestään. Katso sykettä ranteestasi — puhelin ei mittaa sitä.
• Palautus. Laitepaketti palautetaan vastaanottoon. Sieltä samaan osoitteeseen lähetetään sähköposti, jossa ovat mittaustuloksesi ja kutsu LONGEVITY-ohjelmaan.

Mitä sähköpostiin tulee

Kolme sähköpostiviestiä, ja kaikki kolme sillä kielellä, jonka ilmoitit vastaanotossa. Ensimmäisessä on kyselylinkki, toisessa tulokset ja reitit, kolmannessa raportti.

Kolmannessa viestissä on PDF-liite: nimelläsi varustettu saate, kävelyn aikaiset mittaustuloksesi, esimerkkikuvaus yöstä (kahdessa tunnissa uni ei tallennu — tiedostossa sanotaan tämä suoraan) ja luettelo ohjelman sisällöstä. Tiedosto on omasi: tulosta se, tallenna se ja näytä se omalle lääkärillesi.

Mitä tähän ei sisälly

Unta. Se mitataan yöllä, ja reitti kestää vain pari tuntia. Raportissa sen tilalla näkyy esimerkkiyö ja merkintä «nämä eivät ole omia tietojasi».

Diagnoosia. Portaali tekee ainoastaan mittauksia ja tulkitsee niitä. Tämä ei ole lääketieteellinen lausunto eikä se korvaa lääkäriä.