LONGEVITY: η αρχική σελίδα και η «Αναφορά για σήμερα»
Οι κύκλοι της ημέρας, οι κάρτες μετρήσεων και η στήλη συμβουλών στα δεξιά. Ανάλυση της αρχικής οθόνης του επισκέπτη και ο κανόνας που ορίζει την ημερομηνία κάτω από κάθε αριθμό.
Η σελίδα `#/longevity` είναι η βιτρίνα της τρέχουσας ημέρας και η πρώτη οθόνη μετά τη σύνδεση. Έχει σχεδιαστεί κατά το πρότυπο της αρχικής σελίδας του λογαριασμού Garmin Connect: κύκλοι με τα «Βασικά στοιχεία», κάρτες «Στο επίκεντρο» με γραφήματα και μια στενή στήλη στα δεξιά.
Οι αριθμοί, ωστόσο, είναι δικοί μας: η πύλη τους υπολογίζει από τα δεδομένα του ρολογιού (τι ακριβώς και με ποιον τρόπο) και αναλύονται στις ίδιες ενότητες που ανοίγουν από τη γραμμή κάτω από την κεφαλίδα.
Αντί για διαφημίσεις προγραμμάτων προπόνησης, η δεξιά στήλη περιλαμβάνει την «Αναφορά για σήμερα» — μία γραμμή για κάθε μέτρηση. Το ίδιο κείμενο αποστέλλεται στο πρωινό email μαζί με το PDF και το ίδιο διορθώνει γραμμή προς γραμμή ο γιατρός κατά την πρωινή επίσκεψη.
Οι κύκλοι της ημέρας: ο καθένας με τη δική του ημερομηνία κάτω από την ετικέτα׫Αναφορά για σήμερα» — μία γραμμή ανά μέτρηση, καθεμία από τις οποίες οδηγεί στη δική της ενότητα×
Ο βασικός κανόνας: κάθε αριθμός έχει τη δική του ημερομηνία
Οι νυχτερινές μετρήσεις προέρχονται από τη σημερινή γραμμή, ενώ οι ημερήσιες από την τελευταία ολοκληρωμένη ημέρα. Στις δέκα το πρωί τα σημερινά βήματα δεν σημαίνουν ακόμη τίποτα, αλλά ο ύπνος της περασμένης νύχτας σημαίνει τα πάντα.
Γι' αυτό ο κύκλος και η σύσταση για την ίδια μέτρηση μπορεί να δείχνουν διαφορετικούς αριθμούς — και η σελίδα το επισημαίνει ρητά: η γραμμή κάτω από την κεφαλίδα («Σήμερα, 14 Αυγ»), ο κανόνας κάτω από τα «Βασικά στοιχεία», η ημερομηνία κάτω από κάθε κύκλο και κάτω από τον τίτλο κάθε κάρτας, μια ξεχωριστή λεζάντα κάτω από τις εβδομαδιαίες στήλες και ακριβείς ημερομηνίες στη δεξιά στήλη.
Αυτό δεν είναι φλυαρία χωρίς λόγο. Ένας αριθμός χωρίς την ημέρα στην οποία αναφέρεται είναι ο πιο εύκολος τρόπος να παραπλανηθεί ο αναγνώστης χωρίς να ειπωθεί κανένα ψέμα.
Δεν πρέπει να υπάρχουν παύλες
Αν το ρολόι δεν συγχρονίστηκε κατά τη διάρκεια της νύχτας, η σελίδα δεν εμφανίζει έντεκα παύλες. Μια μέτρηση που λείπει από τη σημερινή ημέρα λαμβάνεται από την τελευταία ημέρα που υπήρχε — ανά ομάδες (ολόκληρη η κάρτα από μία ημέρα, η καμπύλη από την ίδια ημέρα) και όχι παλαιότερα από επτά ημέρες.
Και ο αριθμός που συμπληρώθηκε πρέπει να συνοδεύεται από την ημερομηνία του: χωρίς αυτήν πρόκειται για παραποίηση. Αν δεν υπάρχουν καθόλου μετρήσεις, η σελίδα αναφέρει ξεκάθαρα «το ρολόι είναι συνδεδεμένο, περιμένουμε τη νύχτα».
Η γραμμή «συγχρονίστηκε πριν από N ώρες» αφορά το ρολόι και όχι τις δικές μας ανανεώσεις: δείχνει πότε το τηλέφωνο του σετ μετέφερε για τελευταία φορά δεδομένα στο cloud (γιατί αυτά είναι δύο διαφορετικά πράγματα).
Η σειρά των ενοτήτων
Από πάνω προς τα κάτω: «Βασικά στοιχεία» (κύκλοι) → «Στο επίκεντρο» (κάρτες με γραφήματα) → «Οι περίπατοί μου» (παράθυρο τεσσάρων γραμμών, όπου κάθε γραμμή οδηγεί στην ανάλυση του περιπάτου) → «Χθες» → «Τελευταίες 7 ημέρες» → «Όλα όσα κατέγραψε το ρολόι».
Οι ενότητες της Garmin «Συμβάντα», «Προγράμματα προπόνησης» και «Προκλήσεις» δεν μεταφέρθηκαν: αποτελούν διαφημίσεις και κοινωνικές λειτουργίες της. Στη θέση τους υπάρχει η στήλη της αναφοράς. Ο καιρός εμφανίζεται ως μικρή κάρτα στο κάτω μέρος της στήλης, με δυνατότητα πλοήγησης ανά ημέρα.
«Στο επίκεντρο»: μία κάρτα ανά δείκτη, με ημερομηνία και καμπύλη׫Οι περίπατοί μου» — παράθυρο τεσσάρων γραμμών, όπου κάθε γραμμή οδηγεί στην ανάλυση×
Το κουμπί του γιατρού
Στην επάνω δεξιά γωνία: μήνυμα στον γιατρό στο WhatsApp. Ο αριθμός και το όνομα ορίζονται στον πίνακα, στις «Ρυθμίσεις», και αποδίδονται ως χαρακτηριστικό του επισκέπτη και όχι του ξενοδοχείου: θα υπάρχουν αρκετοί γιατροί και κάθε ασθενής θα συνδέεται με τον δικό του.
Αν δεν έχει οριστεί αριθμός, το κουμπί δεν εμφανίζεται καθόλου.
Μια προηγούμενη ημέρα αναλυτικά
Η σελίδα ανοίγει στη σημερινή ημέρα, αλλά μπορεί να δείξει οποιαδήποτε ημέρα της διαμονής: από τις «Διαμονές» η ημέρα ανοίγει με το κουμπί «Ολόκληρη η ημέρα στην αρχική σελίδα» και τότε οι κύκλοι, οι κάρτες και η αναφορά υπολογίζονται για εκείνη την ημέρα. Στο επάνω μέρος εμφανίζεται μια γραμμή με βέλη «±ημέρα» και «Επιστροφή στο σήμερα», ενώ η λέξη «σήμερα» αφαιρείται από τις λεζάντες.
Οι σύνδεσμοι προς τις ενότητες μετρήσεων φέρουν την ίδια ημερομηνία: ανοίγοντας τον «Ύπνο» από μια προηγούμενη ημέρα, μεταφέρεστε στη νύχτα εκείνης της ημέρας και όχι στην αποψινή.
Τι μεταφέρεται από το ρολόι
Όλα όσα εμφανίζονται σε αυτή τη σελίδα φτάνουν με έναν από τρεις τρόπους: τη νυχτερινή λήψη από το cloud της Garmin, τη δική μας εφαρμογή στο ρολόι ή τη ζυγαριά στο δωμάτιο. Η αναλυτική περιγραφή βρίσκεται στο «Τι μεταφέρεται από το ρολόι στην πύλη» και η σημασία κάθε δείκτη στο «Τι μετράει το ρολόι».
Τι δεν μεταφέρεται από το ρολόι: η αρτηριακή πίεση, η δύναμη λαβής και το κείμενο των ειδοποιήσεων. Αν αυτοί οι αριθμοί δεν εμφανίζονται στη σελίδα, δεν χάθηκαν — απλώς δεν μετρώνται.
Ποιες μετρήσεις αλλάζουν τις θεραπείες
Η δεξιά στήλη δεν είναι μόνο για ανάγνωση. Ο γιατρός βλέπει τις ίδιες μετρήσεις το πρωί στο φύλλο επίσκεψης και προσαρμόζει το ημερήσιο πρόγραμμα βάσει αυτών: σφυγμός ηρεμίας πάνω από την προσωπική βάση, νυχτερινό HRV κάτω από αυτήν, ύπνος κάτω από έξι ώρες, Body Battery το πρωί κάτω από σαράντα, οξυγόνο κάτω από 90. Τα όρια, οι ενδείξεις και όσα προκύπτουν από αυτά περιγράφονται σε ξεχωριστό άρθρο — «Ποιες μετρήσεις κάνουν τον γιατρό να αλλάξει θεραπεία».
Ο γιατρός μπορεί να ξαναγράψει μια γραμμή της αναφοράς με δικά του λόγια ή να την αποκρύψει. Όσα γράφει ο γιατρός δεν μεταφράζονται αυτόματα — ο επισκέπτης διαβάζει τα ίδια τα λόγια του γιατρού (πώς λειτουργεί αυτό).
Πώς λειτουργεί στην πράξη
Ξυπνάτε, ανοίγετε το τηλέφωνο και βλέπετε τέσσερις κύκλους: πώς κοιμηθήκατε, πόση ενέργεια έχετε, πόσο περπατήσατε, πόση καταπόνηση υπήρχε. Από κάτω υπάρχουν κάρτες με γραφήματα, αν θέλετε λεπτομέρειες. Στα δεξιά, μερικές γραμμές κειμένου: τι αξίζει προσοχής σήμερα και τι πρέπει να κάνετε.
Αν κάτι δεν είναι σαφές, κάθε γραμμή της αναφοράς είναι σύνδεσμος. Πατώντας «Ύπνος», ανοίγει ολόκληρη η νύχτα, με τα στάδια και την ανάλυσή της.
Τι κάνει η υποδοχή
Τίποτα: η σελίδα δημιουργείται αυτόματα. Αλλά αν ένας επισκέπτης πει «δεν βλέπω τίποτα», η υποδοχή μπορεί να ελέγξει την «τελευταία σύνδεση με το ρολόι» στη γραμμή του επισκέπτη στον πίνακα ελέγχου και το κουμπί «Συγχρονισμός» (τι κάνει στην πραγματικότητα).
Το Google Analytics μας δείχνει ποιες σελίδες διαβάζονται — μόνο με τη συγκατάθεσή σας. Η γλώσσα σας και αυτή η επιλογή παραμένουν ούτως ή άλλως στο πρόγραμμα περιήγησής σας.
