Η οθόνη από πάνω προς τα κάτω: ο παλμός με το βέλος, η λωρίδα με τα γεγονότα της ημέρας, η γραμμή του διαδρόμου που αναβοσβήνει — και όλες οι καταστάσεις που μπορεί να δει ο επισκέπτης.
Λήψη σε 18 λεπτά: το καρουζέλ σταματά εκεί και αναβοσβήνει — η Garmin δεν επιτρέπει δόνηση στο καντράν.×Παλμός κάτω από τον διάδρομο: μπλε βέλος προς τα πάνω και ο διάδρομος δίπλα.×
Η οθόνη από πάνω προς τα κάτω
Στοιχείο
Τι σημαίνει
Από πού έρχεται
Το σήμα του ξενοδοχείου
Σταθερό σήμα επάνω.
πόρος της εφαρμογής
Ώρα
Ώρες και λεπτά, σε 12ωρη ή 24ωρη μορφή — όπως είναι ρυθμισμένο το ρολόι.
το ρολόι
Ημερομηνία
Ημέρα της εβδομάδας, ημερομηνία και μήνας — στη γλώσσα του επισκέπτη: το portal στέλνει το όνομα της ημέρας και του μήνα μαζί με τις υπόλοιπες λέξεις. Από το firmware, στη γλώσσα του ίδιου του ρολογιού, γράφεται σε 2 περιπτώσεις: στα αραβικά και στα εβραϊκά (μόνο η ίδια η Garmin ξέρει να γυρίζει σωστά αυτή τη γραμμή) και στο πρώτο μισάωρο μετά τα μεσάνυχτα, ώσπου το καντράν να πάρει τη νέα ημέρα.
το portal, αλλιώς το ρολόι
Θερμοκρασία
Έξω αυτή τη στιγμή, στις μονάδες του ρολογιού. Αν δεν υπάρχει πρόγνωση στο τηλέφωνο, δεν υπάρχει ούτε αριθμός.
Garmin Weather μέσω του τηλεφώνου
✉ N
Μη αναγνωσμένες ειδοποιήσεις του τηλεφώνου. Στο καντράν δίνεται μόνο ο μετρητής και όχι το κείμενο· αλλά χωρίς αυτόν, το δικό μας καντράν θα ήταν το μόνο όπου δεν θα φαινόταν κανένα ίχνος μηνύματος.
το ρολόι
Παλμός
Ο τρέχων, σε παλμούς ανά λεπτό. Παύλα σημαίνει ότι ο αισθητήρας δεν έπιασε μέτρηση: χαλαρό λουράκι, κρύο, κίνηση.
οπτικός αισθητήρας
Το βέλος δίπλα στον παλμό
Εμφανίζεται μόνο όσο ο επισκέπτης περπατά: προς τα πάνω σημαίνει να αυξήσει ρυθμό, προς τα κάτω να κόψει. Μέσα στον διάδρομο δεν υπάρχει βέλος.
ο διάδρομος και η ένδειξη ότι περπατά
Χρώμα του παλμού
Κόκκινο — δεν υπάρχει εκτίμηση (ο επισκέπτης δεν περπατά)· μπλε — κάτω από το εύρος· πράσινο — μέσα· κόκκινο — πάνω.
το ίδιο
Βήματα
Για σήμερα.
ο βηματομετρητής του ρολογιού
Μπαταρία
Ποσοστό μπαταρίας· πορτοκαλί — κάτω από 20%.
το ρολόι
Γραμμή συμβάντων
Ένα συμβάν κάθε φορά, αλλάζει κάθε 3 δευτερόλεπτα: λήψεις της ποσιθεραπείας (ακριβής ώρα, πηγή, όγκος) και οι θεραπείες της ημέρας (θέση «πρωί / ημέρα / βράδυ» — στο πλάνο θεραπειών δεν υπάρχει ώρα). Η τελευταία κάρτα του κύκλου είναι η ίδια η διαδρομή με τα χιλιόμετρα.
η πύλη
Χρώματα της γραμμής
Κίτρινο — τα επόμενα 30 λεπτά· λευκό — είναι ακόμη μπροστά· γκρι με σημάδι επιλογής — έχει ήδη πιει. Ό,τι έχει περάσει δεν μπαίνει καθόλου στον κύκλο.
—
Σταγόνα
Σήμα της ποσιθεραπείας. Το ίδιο σύμβολο υπάρχει και στην εφαρμογή και στο πλακίδιο.
—
Κάτω γραμμή
Αναβοσβήνει σε 2 φάσεις των 3 δευτερολέπτων — δείτε παρακάτω.
η πύλη και ο αισθητήρας
Κάτω γραμμή: 2 φάσεις
Φάση
Τι δείχνει
Γιατί
Πρώτη
«στόχος 96-118», η σταγόνα και οι αριθμοί των πηγών από τις οποίες μένει ακόμη να πιει.
Όλη η ημέρα σε μία γραμμή και χωρίς ούτε μία λέξη σε καμία γλώσσα: κίτρινο — η επόμενη λήψη, λευκό — ό,τι είναι μπροστά.
Δεύτερη
«88 · 96-118» με βέλος: ο ίδιος παλμός που ανάβει πάνω από τη γραμμή, τοποθετημένος ακριβώς δίπλα στο εύρος.
Το εύρος από μόνο του είναι η μισή απάντηση: ο επισκέπτης έβλεπε το «96-118» κάτω και το κόκκινο «88» πάνω από τη γραμμή και δεν τα συνέδεε μεταξύ τους.
Την ίδια στιγμή, στη δεύτερη φάση: ο στόχος και οι αριθμοί των πηγών×Παλμός κάτω από το εύρος: μπλε βέλος προς τα πάνω και δίπλα το εύρος×
Οι λέξεις «λίγο πιο γρήγορα» και «κόψτε ρυθμό» δεν υπάρχουν πια στο καντράν: σε 36 γλώσσες γράφονταν με 36 διαφορετικά μήκη, έσπρωχναν από αυτή τη γραμμή τους αριθμούς της ποσιθεραπείας και έλεγαν ακριβώς ό,τι λέει το βέλος.
Από πού βγαίνει το εύρος παλμών
Η πύλη το υπολογίζει από τον ίδιο τον επισκέπτη και όχι από τη διαδρομή, γι’ αυτό το εύρος υπάρχει από την πρώτη μέρα και χωρίς ορισμένη διαδρομή υγείας. Ο τύπος είναι ένα ποσοστό του (220 − ηλικία) και το ποσοστό εξαρτάται από το επίπεδο κινδύνου του ερωτηματολογίου.
Επίπεδο κινδύνου
Κάτω όριο
Άνω
πολύ χαμηλό
75%
85%
χαμηλό
70%
80%
αυξημένο
60%
70%
υψηλό και πολύ υψηλό
50%
60%
Χρησιμοποιείται η πραγματική ηλικία — από την ημερομηνία γέννησης που καταγράφηκε στην Υποδοχή — μόνο αν δεν έρχεται σε αντίφαση με την ηλικιακή ομάδα του ερωτηματολογίου· αλλιώς χρησιμοποιείται το μέσο της ομάδας. Παράδειγμα: ο επισκέπτης είναι 49 ετών, ο κίνδυνος πολύ χαμηλός, 220 − 49 = 171, εύρος 128–145.
Το εύρος έχει υπολογιστεί για περπάτημα. Παλμός 89 σε ηρεμία με στόχο 128–145 δεν είναι απόκλιση, αλλά 2 διαφορετικές μετρήσεις: το 89 είναι πόσος είναι τώρα, το 128–145 είναι πόσο πρέπει να φτάσει στη διάρκεια της διαδρομής υγείας. Γι’ αυτό και το βέλος μένει σιωπηλό όσο ο επισκέπτης δεν περπατά: το «πιο γρήγορα» σε κάποιον που κάθεται στο πρωινό είναι κακή συμβουλή. Ως ένδειξη περπατήματος το ρολόι θεωρεί μια καταγεγραμμένη προπόνηση γρηγορότερη από 0,7 μ/δ ή cadence από 45 βήματα το λεπτό.
Γιατί χρειάζεται γενικά να περπατά κανείς μέσα στο εύρος και τι να κάνει με αυτόν τον αριθμό, θα το βρείτε στο άρθρο «Εύρος παλμών»: εδώ εξηγούμε μόνο από πού βγαίνει και πώς φτάνει στην οθόνη.
Οθόνη σε ύπνο
Όταν ο καρπός είναι χαμηλωμένος, το καντράν δείχνει μόνο την ώρα, με λεπτή γραμματοσειρά, χωρίς σύμβολο και ημερομηνία, και κάθε λεπτό τη μετακινεί κατά λίγα pixel. Η οθόνη είναι οργανική: το σύστημα προσέχει το burn-in και σβήνει ένα καντράν που στον ύπνο ανάβει πάνω από το ένα δέκατο των pixel ή κρατά το ίδιο σημείο για πάνω από 3 λεπτά. Η νύχτα που παραβιάστηκε αυτός ο κανόνας έμοιαζε σαν να «χάλασε το καντράν».
Να μη συγχέεται με τη νυχτερινή λειτουργία της ίδιας της Garmin: εκείνη μέσα στο παράθυρο ύπνου αντικαθιστά εντελώς το καντράν — με κούφια ψηφία και γραμμή ξυπνητηριού — και στα ρολόγια του ξενοδοχείου απενεργοποιείται όταν στήνεται το комплект: Ρύθμιση του комплект.
Καρπός χαμηλωμένος: μόνο η ώρα, και μετακινείται κατά λίγα pixel×
Όλες οι καταστάσεις
Κάθε οθόνη που μπορεί να δει ο επισκέπτης στο ρολόι. Οι εικόνες έχουν παραχθεί από τον κώδικα του ρολογιού και δεν είναι φωτογραφίες.
Λήψη σε 18 λεπτά: το καρουζέλ σταματά εκεί και αναβοσβήνει — η Garmin δεν επιτρέπει δόνηση στο καντράν.×Το σκοτεινό μισό του ίδιου αναβοσβησίματος×Θεραπεία: αντί για ώρα, θέση «πρωί / μέρα / βράδυ» — στο πλάνο θεραπειών δεν υπάρχει ακριβής ώρα×Σφυγμός κάτω από το εύρος: μπλε βέλος προς τα πάνω και το εύρος δίπλα×Την ίδια στιγμή, στο δεύτερο χτύπημα: ο στόχος και οι αριθμοί των πηγών×Σφυγμός μέσα στο εύρος: πράσινος, χωρίς βέλος×Σφυγμός πάνω από το εύρος: κόκκινο βέλος προς τα κάτω×Το καρουζέλ έφτασε στην κάρτα της διαδρομής×6 λήψεις μέσα στην ημέρα — η πιο μεγάλη σειρά αριθμών×Βράδυ: απομένει 1 λήψη, η σειρά έχει μικρύνει σε αυτήν×Η ημέρα τελείωσε: στον κύκλο μένει μόνο η διαδρομή×Το κουίζ δεν έχει γίνει: ούτε διαδρομή, ούτε ημέρα, ούτε εύρος×Ο αισθητήρας δεν έπιασε σφυγμό — παύλα, όχι η τελευταία γνωστή τιμή×Κάτω από 20%: ο αριθμός γίνεται πορτοκαλί×Μη αναγνωσμένες ειδοποιήσεις τηλεφώνου — ✉2 στη γραμμή της ημερομηνίας×Καρπός χαμηλά: μόνο η ώρα, και μετακινείται λίγα pixel κάθε λεπτό×Τα τσεχικά — η γλώσσα του ξενοδοχείου×Τα γερμανικά γράφουν πιο μακριά από όλες τις γλώσσες×Ιαπωνικά: διαφορετικό σύνολο γλυφών×Αραβικά: η γραμμή διαβάζεται από δεξιά προς τα αριστερά, η σταγόνα πάει δεξιά×
Δύο γλώσσες, όχι μία
Στον καρπό συναντιούνται η γλώσσα του επισκέπτη και η γλώσσα του ρολογιού, και είναι διαφορετικά πράγματα. Η σύγχυση ανάμεσά τους είναι η αιτία σχεδόν όλων των ερωτήσεων για τη γλώσσα.
Η γλώσσα του επισκέπτη
Η γλώσσα του ρολογιού
Πού ορίζεται
στο portal: το πεδίο «Γλώσσα» στη φόρμα παράδοσης και μετά από τον ίδιο τον επισκέπτη στον λογαριασμό του
στο ίδιο το ρολόι: Ρυθμίσεις → Σύστημα → Γλώσσα
Τι γράφεται σε αυτή
όλα τα δικά μας: οι επιγραφές «σφυγμός / βήματα / φόρτιση», η ταινία συμβάντων, τα ονόματα των πηγών και των θεραπειών, οι λέξεις της εφαρμογής και από 07.08.2026 η γραμμή της ημερομηνίας
όλες οι οθόνες της ίδιας της Garmin: μενού, ρυθμίσεις, ειδοποιήσεις, τα βασικά widget
Ποιος την αλλάζει
ο επισκέπτης ή το προσωπικό, οποιαδήποτε στιγμή
η υποδοχή, χειροκίνητα, και συνήθως μόνο μία φορά
Τα κείμενα έρχονται από το portal — στο ίδιο το ρολόι δεν υπάρχει ούτε κατάλογος θεραπειών ούτε ονόματα πηγών, ο server συνθέτει τις φράσεις στη γλώσσα του επισκέπτη. Γι’ αυτό η αλλαγή γλώσσας στον λογαριασμό φαίνεται στο ρολόι χωρίς επανεγκατάσταση και χωρίς την υποδοχή: η εφαρμογή θα την πάρει με το επόμενο άνοιγμα, και το καντράν μέσα σε μισή ώρα, όταν ξαναζητήσει την ημέρα.
Το ρολόι δεν μπορεί να εμφανίσει όλα τα αλφάβητα: τα κινεζικά, τα ιαπωνικά, τα κορεατικά και τα ταϊλανδικά είναι σε ξεχωριστά σύνολα γραμματοσειρών, ενώ τα λατινικά, τα κυριλλικά, τα ελληνικά, τα εβραϊκά και τα αραβικά είναι σε ένα κοινό. Γι’ αυτό το ρολόι λέει στο portal τι μπορεί να εμφανίσει, και το portal απαντά σε γλώσσα που θα διαβάζεται, όχι σαν στήλη από άδεια τετράγωνα. Για αυτές τις 4 γλώσσες — και μόνο γι’ αυτές — η υποδοχή πρέπει να ορίσει τη γλώσσα στο ίδιο το ρολόι: πώς και πότε.
Η γλώσσα δεν αλλάζει μέσω του λογαριασμού Garmin. Το portal γράφει στον λογαριασμό του kit μόνο τα στοιχεία του σώματος του επισκέπτη — φύλο, έτος γέννησης, ύψος, βάρος, χέρι — γιατί από αυτά το Garmin υπολογίζει θερμίδες και ζώνες. Η γλώσσα δεν υπάρχει σε αυτή την εγγραφή: οι δικές μας οθόνες την παίρνουν από το portal, ενώ οι οθόνες του Garmin διαβάζουν τη ρύθμιση του ίδιου του ρολογιού.
Το Google Analytics μας δείχνει ποιες σελίδες διαβάζονται — μόνο με τη συγκατάθεσή σας. Η γλώσσα σας και αυτή η επιλογή παραμένουν ούτως ή άλλως στο πρόγραμμα περιήγησής σας.
