Sekcja «Odżywianie» dzieli się na «Odżywianie» (dietę) i «Nawodnienie» (wodę w ciągu dnia). Woda znajduje się obok posiłków, a nie na półce pomiarów, ponieważ woda z kuracji pitnej wlicza się właśnie tutaj — do bilansu dnia.
Kalorie pozostały na półce pomiarów: Garmin umieszcza je w sekcji «Odżywianie», lecz podział naszych zakładek powstał wcześniej.
Dieta
Strona «Odżywianie» pokazuje zasady diety Twojego programu: co zjeść na śniadanie, co na obiad, czego unikać, jak rozłożyć białko i kiedy zjeść ostatni posiłek. To nie jest dziennik posiłków ani licznik kalorii — portal nigdy nie wymaga robienia zdjęć talerza.
Wpisy pochodzą z programu utworzonego przez konfigurator (szczegóły): zmiana programu zmienia dietę.
Dzienny pierścień dzieli się na cztery części i ma to znaczenie: cel zrealizowany w dwóch trzecich z wody leczniczej nie oznacza prawidłowego nawodnienia, a gość powinien wiedzieć, z czego wynika ta liczba.
Kuracja pitna — porcje z kuracji pitnej. Strona nawodnienia jedynie je odczytuje; zapisuje je strona kuracji.
Własna woda — to, co nalewasz sobie samodzielnie.
Woda od personelu — to, co zarejestrował dla Ciebie pracownik hotelu; wpis zachowuje jego nazwisko.
Zegarek — to, co zarejestrowano na nadgarstku, o ile model to obsługuje.
«Nawodnienie»: pierścień czterech źródeł i szybki wybór objętości×
Mililitry zamiast «szklanek»
Garminowe «dwanaście szklanek» nie ma sensu w uzdrowisku: dawka kuracji pitnej to 150 lub 200 ml i trzeba ją dodać do szklanki wypitej przy obiedzie. Dlatego jednostką jest tutaj mililitr, krok przycisku «+» to szklanka 250 ml, a szybkie objętości wynoszą 150, 250, 330 i 500.
Cel to zalecenie, a nie życzenie. Dzienny cel ustala lekarz; jest zapisany w Twoim profilu i to względem niego liczony jest pierścień. Jeśli lekarz go nie wyznaczył, portal przyjmuje rozsądną wartość domyślną i o tym informuje.
Jak to wygląda dla gościa
Wypijasz szklankę wody przy źródle — porcja została odznaczona na stronie kuracji, a pierścień nawodnienia powiększył się sam. Napiłeś się wody do obiadu — nacisnąłeś «+250» przy własnej wodzie. Kelner przyniósł herbatę i zapisał to za Ciebie — pojawiła się trzecia część.
Wieczorem widać nie tylko «ile», ale i «czego dokładnie» — jeśli cały dzień piło się wodę leczniczą, to również to widać.
Co robi recepcja
Personel może odnotować, co podał gościowi — to trzecie źródło. Lekarz ustala dzienny cel i zmienia go w panelu akcji (jak).
Powiązane artykuły
Kuracja pitna — skąd bierze się pierwsza część pierścienia.
