Zegarek przekazuje dane trzema różnymi drogami. Przesyłane są z różną częstotliwością i z innych powodów mogą ulec przerwaniu.
Droga
Co przesyła
Jak często
Nocne pobieranie z chmury Garmin
Wszystko, co zegarek mierzy sam: sen, tętno, zmienność rytmu serca, stres, Body Battery, oddech, natlenienie krwi, kroki, piętra, wodę.
portal łączy się z chmurą co pół godziny; sam zegarek przekazuje dane do telefonu podczas synchronizacji
Nasza aplikacja na zegarku
Cały zarejestrowany spacer kuracyjny (trasa, tętno, wysokość) oraz wyniki testów funkcjonalnych.
od razu po naciśnięciu STOP; jeśli przesyłanie się nie powiodło — trafia do kolejki z ponawianiem próby co pięć minut
Waga z zestawu
Masa i skład ciała: tłuszcz, mięśnie, woda, kości.
przy każdym ważeniu, przez to samo konto
Pierwsza droga prowadzi przez telefon z zestawu: stoi podłączony do ładowarki w pokoju i przesyła dane z zegarka do chmury. Bez telefonu w pobliżu zegarek gromadzi wszystko w pamięci i przekazuje dane po ponownym połączeniu — zapisane informacje nie przepadną.
Co dokładnie jest zbierane w dzień i w nocy
Każdy wiersz to oddzielny dokument, który portal pobiera z konta zestawu i przechowuje w pierwotnej postaci, przetwarzając go dopiero przy odczycie. Znaczenie poszczególnych wartości dla gościa opisano w artykule «Co mierzy zegarek».
Sekcja
Co zawiera
Gdzie gość to widzi
Sen
Fazy, czas trwania, ocena snu, nocne serie tętna i stresu, przebudzenia i ruchy, wskaźnik «zapotrzebowania na sen».
«Sen»
Zmienność rytmu serca
Nocne HRV oraz indywidualny zakres dla konta.
«Stan HRV»
Stres
Dzienna krzywa stresu.
«Stres»
Body Battery
Zapas energii minuta po minucie: ile zregenerowała noc i na co został zużyty dzień.
«Body Battery»
Tętno
Tętno spoczynkowe i wykres z całego dnia.
pierwsza strona i «Tętno»
Oddech
Częstość oddechów w dzień i w nocy.
«Oddech»
Natlenienie krwi
Nocna pulsoksymetria. Działa tylko wtedy, gdy w zegarku włączony jest tryb «Podczas snu» – sprawdza to recepcja przy wydawaniu zestawu.
«Pulsoksymetr»
Aklimatyzacja
Natlenienie w ujęciu godzinnym zestawione z wysokością n.p.m. – to osobny wpis, a nie to samo.
«Aklimatyzacja»
Kroki
96 15-minutowych przedziałów na dobę z określonym poziomem aktywności w każdym.
«Kroki»
Move IQ
Spacery, które zegarek zarejestrował sam, choć gość niczego nie zapisywał.
szare znaczniki na osiach kroków i pięter
Piętra
Podejścia i zejścia w tej samej 15-minutowej siatce.
«Piętra»
Woda
Ilość wprowadzona przez gościa na zegarku, cel Garmin i szacunkowa utrata płynów z potem.
Punkty trasy, tętno, wysokość — próbkowanie co 5 sekund, do 500 punktów na spacer leczniczy. Do tego przypisana trasa oraz znacznik «zboczenie z trasy».
Test funkcjonalny
Kod testu, wartość i czas rozpoczęcia. Trzy z czterech testów zegarek wykonuje sam — jak to działa.
Identyfikator urządzenia
Ciąg znaków, po którym portal rozpoznaje ten zegarek po ponownej instalacji aplikacji. Nie jest to odcisk palca gościa: jest przypisany do urządzenia i usuwa się wraz z kontem.
A co trafia na zegarek
Komunikacja działa w obie strony i na tym polega cała «interakcja» gościa z zegarkiem: niczego nie musi naciskać, a ekran sam wie, co jest zaplanowane na dziś. O dane pyta portal samo oprogramowanie zegarka: tarcza co pół godziny, a aplikacja spaceru leczniczego przy każdym otwarciu. Jest to dokładnie to samo zapytanie z kodem parowania (pełny harmonogram), a w odpowiedzi przychodzą poniższe dane.
Co trafia na zegarek
Skąd portal to pobiera
Co zmienia się na ekranie
Imię i język gościa
karta w recepcji
powitanie i wszystkie opisy w jego języku; teksty po arabsku i hebrajsku wyświetlają się od prawej do lewej
Teksty interfejsu
tłumaczenia z portalu
napisy są wyświetlane z przesłanych danych, a nie z oprogramowania układowego: poprawione słowo trafia na wydane zegarki automatycznie, bez nowej wersji programu
Dzień
kalendarz pobytu: pory kuracji pitnej co do godziny, zabiegi według wyznaczonych godzin
przewijany pasek w dolnej linii tarczy i lista dnia w aplikacji
Trasa
zalecenie lekarza lub wybór gościa — w zależności od tego, co jest nowsze
karta trasy; sam ślad trafia tylko do aplikacji — usługa tła tarczy zegarka nie pomieści go w pamięci
Korytarz tętna
drabinka tętna ustalona przez lekarza
dwie wartości, na podstawie których ekran rysuje strzałkę i kolor; pełną drabinkę gość widzi na swoim koncie
Data słownie
zegar domowy
wiersz daty w języku gościa, a nie w języku systemowym oprogramowania układowego
Flaga «wyślij ponownie»
oznaczenie recepcji
aplikacja sama wysyła zapisany spacer kuracyjny ponownie, jeśli pierwsza próba się nie powiodła
Czego w tej odpowiedzi nie ma: żadnych wskaźników zdrowotnych. Tętno, kroki i poziom naładowania zegarek mierzy sam i wyświetla z własnej pamięci — portal nie odsyła ich z powrotem, a na nadgarstku pojawiają się wcześniej niż na koncie. Jak to wygląda na ekranie zegarka: tarcza zegarka i aplikacja do spacerów leczniczych.
Jak te dane wyglądają u gościa
Każdy wiersz tabeli «Co dokładnie zbiera się w dzień i w nocy» to dokument, a każdy dokument ma swoją własną zakładkę na koncie gościa. Poniższe zrzuty ekranu pochodzą z prawdziwego portalu: fikcyjny gość i sześć dni pobytu — nie ma tu ani jednej nocy należącej do kogoś innego.
Dokumenty nocne zajmują cztery zakładki. Wszystkie cztery są odczytywane za noc, która zakończyła się dzisiaj rano — dlatego data nad nimi i data nad danymi dziennymi różnią się o jeden dzień, a portal podaje ją osobno przy każdej wartości.
«Sen»: fazy nocy, a na nich do wyboru tętno, oddech lub stres׫Stan HRV»: nocna zmienność rytmu serca na tle osobistej normy׫Oddech»: cała doba w oddechach na minutę, noc zacieniona׫Aklimatyzacja»: poziom tlenu mierzony raz na godzinę na tle profilu wysokości dnia×
Dokumenty dzienne to kolejne pięć zakładek. Są liczone od północy i rosną w ciągu dnia, więc rano jest w nich po prostu niewiele.
«Body Battery»: ile energii zebrała noc i na co zużył ją dzień׫Stres»: ile godzin doby upłynęło w spoczynku, a ile pod obciążeniem׫Kroki»: dzień w odstępach półgodzinnych i cel, który mógł wyznaczyć lekarz׫Piętra»: wejścia i zejścia — w Karlowych Warach to schody, a nie siłownia׫Kalorie»: spoczynek i aktywność jako dwie części jednego pierścienia×
Waga i woda nie pochodzą z nadgarstka, lecz trafiają tą samą drogą — przez konto zestawu — i dlatego znajdują się obok siebie. Pierścień nawodnienia składa się z czterech źródeł, a to, co gość zaznaczył na samym zegarku, jest jednym z nich.
«Waga»: poranne ważenia, skład ciała i linia prowadząca do celu׫Nawodnienie»: mililitry w ciągu dnia na tle normy zaleconej przez lekarza×
I trzy strony podsumowujące całość: dzisiejsze pierścienie, ten sam dzień opisany słowami i cały pobyt na jednej tablicy.
Pierwsza strona: sen, zapas energii, kroki i stres w postaci pierścieni׫Raport na dziś»: po jednym wierszu na każdy stan i wskazówki, co z tym zrobić׫Statystyki wskaźników»: cały pobyt na jednej tablicy×
Czego zegarek nie przesyła
Trzy rzeczy, których na nadgarstku nie ma i nie będzie — wyjaśniamy to, aby ich nie szukać.
Ciśnienie krwi — żaden czujnik optyczny, u żadnego producenta, go nie mierzy.
Siła chwytu — potrzebny jest dynamometr; wartość wpisuje się ręcznie w portalu. Wymyślony kilogram na karcie podpisywanej przez lekarza jest gorszy niż puste pole.
Treść powiadomień — tarcza zegarka otrzymuje wyłącznie liczbę nieprzeczytanych, samego tekstu system jej nie przekazuje.
Jak to działa dla człowieka
Gość nie musi robić nic. Nosi zegarek, śpi w nim, a telefon zostawia w pokoju podłączony do ładowarki. Cała reszta dzieje się sama: w nocy dane trafiają do chmury, rano portal je pobiera i porządkuje w zakładkach konta, a lekarz otrzymuje kartę obchodu ze wszystkimi zmianami.
Jedyne czynności wykonywane ręcznie to naciśnięcie START przed spacerem kuracyjnym, jeśli gość chce go zarejestrować, oraz wykonanie testów funkcjonalnych na prośbę lekarza.
Na nadgarstku: tętno, kroki i strefa — to, co zegarek mierzy w danej chwili×Zarejestrowany spacer kuracyjny — jedyne, co trafia do portalu po naciśnięciu przycisku, a nie automatycznie×
Konto gościa: podsumowanie dnia×Fazy snu — z tego samego dokumentu snu×
