PL

Język

العربيةArabicБългарскиBulgarian简体中文Chinese (Simplified)繁體中文Chinese (Traditional)HrvatskiCroatianČeštinaCzechDanskDanishNederlandsDutchEnglishEestiEstonianSuomiFinnishFrançaisFrenchDeutschGermanΕλληνικάGreekעבריתHebrewMagyarHungarianBahasa IndonesiaIndonesianItalianoItalian日本語Japanese한국어KoreanLatviešuLatvianLietuviųLithuanianBahasa MelayuMalayNorskNorwegianPolskiPolishPortuguêsPortugueseRomânăRomanianРусскийRussianSlovenčinaSlovakSlovenščinaSlovenianEspañolSpanishSvenskaSwedishไทยThaiTürkçeTurkishУкраїнськаUkrainianTiếng ViệtVietnamese
Live Demo

Wiki

How the portal works, what every number means and how to walk the longevity route.

Updated 2026-08-28

Blog Longevity

Hotel longevity w Karlowych Warach: Hotel Prezident

Karlovy Vary to uzdrowisko z 650-letnią historią leczenia i kolebka europejskiego ruchu longevity. Tutaj, w Luxury Spa & Medical Wellness Hotel Prezident, medycyna uzdrowiskowa po raz pierwszy połączyła się z Longevity Resort.

Platforma

Longevity Resort: platforma długowieczności dla hoteliLongevity Resort to platforma white-label: odczytuje dane z zegarków Garmin, układa kurację z zabiegów samego hotelu i proponuje gościowi jego usługi płatne. Zatwierdza lekarz.Jak platforma układa zabiegi: algorytm i nocna korektaPlan pobytu układa algorytm z listy zabiegów hotelu, odpowiedzi z ankiety, godzin pracy gabinetów i czasu trwania zabiegów; noc koryguje plan sama, a płatne pozycje zmienia lekarz.Jak uczy się Longev AI: zasady, dane i weryfikacja prognozSercem Longev AI są przejrzyste reguły kliniczne oparte na indywidualnej bazie gościa. Na tej podstawie platforma gromadzi pary «bodziec → reakcja» i otwarcie mierzy błąd własnych prognoz.Wellness & Lifestyle Intelligence i GDPR: ramy prawnePortal wspiera styl życia, a nie stawia diagnoz i nie ordynuje leczenia. Dane o zdrowiu są przetwarzane zgodnie z GDPR — za wyraźną zgodą gościa, na serwerze w UE.Cennik: Setup, Base i Active Guest — co wchodzi w skład cenyTrzy części: Setup — €2 500 za uruchomienie, Base — €800 miesięcznie (800 kont gości ze smartfonem i 10 aktywnych gości z urządzeniami), Active Guest — €8 za pobyt od 11. aktywnego gościa. Nie ma ukrytych opłat.Daily Suggested Workouts w Garmin: jak działa algorytmAlgorytm Daily Suggested Workouts (DSW) od Garmin/Firstbeat codziennie przelicza dopuszczalne obciążenie na podstawie zmienności rytmu serca, snu i stresu treningowego. Na nim opierają się programy Longevity Resort.Wielojęzyczny portal: 36 języków dla gościa i lekarzaPortal komunikuje się z gościem w jego ojczystym języku: interfejs, kalendarz i rekomendacje są dostępne w 36 językach, w tym po arabsku i hebrajsku. Lekarz zapisuje zalecenia w swoim języku, a gość czyta je we własnym — tłumaczeniem zajmuje się platforma.

Programy długowieczności

Diagnostyka długowieczności: trzy dni, siedem wskaźników i planPunkt wyjścia do pobytu uzdrowiskowego: trzydniowy przyjazd, siedem biomarkerów z zegarka i wagi Garmin, rozszerzony profil krwi i analiza spektralna HRV — a na koniec gotowy plan pobytu.Reset metaboliczny: 14-dniowy program i jego pomiaryKuracja przeciw insulinooporności: 14 dni (minimum 5), sześć biomarkerów z zegarka i wagi Garmin oraz analiza składu ciała w pierwszym i przedostatnim dniu pobytu.Klasyczna kuracja i detoks: co obejmuje programUzdrowiskowy protokół oczyszczania: standardowo 21 dni, minimum 7. Kuracja pitna, drenaż limfatyczny, inhalacje, sauny i kąpiele; przebieg kuracji widać po 6 wskaźnikach z zegarka i wagi.Zdrowie i równowaga kobiety: program w okresie menopauzyProgram wyłącznie dla kobiet przy PMS, perimenopauzie i menopauzie: bazowy pobyt na 10 dni, drenaż limfatyczny, ciepłe kąpiele i gimnastyka w wodzie pod kontrolą pięciu wskaźników z zegarka.Serce i wytrzymałość: program 05, 14 dni i sześć wskaźnikówKuracja uzdrowiskowa dla serca i naczyń: suche kąpiele kwasowęglowe, tlenoterapia, BEMER i marsz w drugiej strefie tętna. Przebieg kuracji widać po sześciu wskaźnikach z zegarka.Stawy i ruchomość: co obejmuje programKuracja dla stawów i kręgosłupa: standardowo 14 dni, minimum 5. Okłady borowinowe, kąpiele siarkowe, masaż podwodny, aqua aerobik; przebieg kuracji widać po 6 wskaźnikach z zegarka.Restart odporności: program 10, hartowanie oparte na danychDziesiąty program uzdrowiska Longevity: kontrastowa termoterapia, para solankowa i tlen trenują odporność barierową, a sześć nocnych wskaźników pilnuje dawki bodźca.Aesthetic Longevity: drenaż limfatyczny i pielęgnacja skóryKuracja na 7 dni (minimum 3): drenaż limfatyczny, karboksyterapia i pielęgnacja skóry w warunkach uzdrowiskowych. Przebieg programu kontroluje sześć wskaźników z zegarka i inteligentnej wagi.Głęboka regeneracja: kuracja przy wypaleniu i bezsenności10-dniowy program (minimum 3 dni) przy przewlekłym zmęczeniu, wypaleniu i problemach ze snem: floating, magnetoterapia i wieczorny protokół. Noc koryguje plan na podstawie sześciu wskaźników z zegarka.Regeneracja personelu wojskowego: program 09 na 14 dniKuracja uzdrowiskowa dla weteranów i osób wykonujących zawody ekstremalne: standardowo 14 dni, minimum 7. Łagodzi wyczerpanie układu nerwowego i odciąża narząd ruchu.

Trasa długowieczności

Trasa długowieczności: jak to działaSpacer wyznaczoną trasą w Karlowych Warach z hotelowym zegarkiem. Zajmuje około dwóch godzin, nie wymaga rejestracji, a na koniec otrzymujesz e-mail ze swoimi pomiarami.Ekran spaceru: co oznacza każda liczbaTrzy liczby, korytarz tętna, głos i mapa, która prowadzi. Omówienie ekranu, który trzymasz w ręku na trasie.Portal nie widzi, gdzie jesteś: co to znaczy i jak to włączyćSpacer trwa, zegarek odlicza czas, a kilometry stoją w miejscu. Analiza wszystkich przyczyn, dla których telefon nie udostępnia lokalizacji, i co nacisnąć w każdym przypadku.Spacer zakończony: co dalejJedno naciśnięcie «Zakończ» — i spacer jest zapisany, trasa oznaczona jako przebyta, a Ty już widzisz jego kartę. Co znajduje się na tej karcie, dokąd prowadzi link i co zrobić, jeśli tętno jeszcze nie dotarło.Podsumowanie spaceru: zakładki, pocztówka i werdyktStrona pojedynczego spaceru: «Wyniki» z liczbami i pocztówką, «Rekomendacje» z werdyktem ankiety oraz szczera uwaga dla tych, którzy szli tylko z telefonem.

Zarządzanie portalem

Recepcja: praca z aplikacjamiCo robi recepcja, gdy gość przyjeżdża i wyjeżdża: wydawanie zestawu, sprawdzanie połączenia, odbieranie i usuwanie danych — ekran po ekranie, bez żadnych poleceń.Wartości, na podstawie których lekarz koryguje zabiegiArkusz poranny porównuje noc gościa z jego własną normą i proponuje korektę. Tutaj opisano wszystkie progi, wszystkie oznaczenia i co z każdego z nich wynika.Panel: kto jest w hotelu i co widzi każda rolaPierwsza strona dla personelu — wiersz dla każdego gościa, który aktualnie nosi zestaw. Do tego sekcje panelu, role i «Konto gościa».Runda poranna i wiadomości od lekarzaArkusz A4 dla każdego gościa, ocena Garmin obok naszej i jeden obiekt dla «rekomendacji dla pacjenta» oraz «ogłoszenia dla całego hotelu».Recepcja: trasa długowiecznościWydanie zestawu na dwie godziny, trzy e-maile do gościa, wiersz «Spacer zarejestrowany» i przycisk «WYŚLIJ». Wszystko, co pracownik recepcji robi, po kolei.

Konto gościa

Logowanie do portalu: cztery drzwi i żadnych haseł na papierzeJak gość dostaje się na swoje konto — przez link z wiadomości, przez e-mail i hasło, przez Google lub z kodu QR w recepcji. I dlaczego sesja logowania jest ważna przez dwa lata.Konto: co gdzie się znajdujeDziewięć sekcji, dwa sposoby, by do nich dotrzeć i jedna strona z usługami. Omówienie spisu treści, z którego gość korzysta przez dwa tygodnie pobytu.LONGEVITY: strona główna i «Raport na dziś»Pierścienie dnia, karty pomiarów i kolumna z poradami po prawej stronie. Omówienie ekranu, na który trafia gość po zalogowaniu — i zasada, według której każda liczba ma swoją datę.Stan zdrowia: jedenaście pokoiSen, kroki, piętra, waga, tlen, oddech, wiek wydolnościowy, stres, Body Battery, kalorie i HRV — jeden pokój na wskaźnik. Co znajduje się w każdym z nich i skąd pochodzą liczby.Kalendarz pobytu: dzień, tydzień, miesiąc i wydarzenia w mieścieJedna lista wydarzeń, z której korzysta pięć miejsc: kalendarz, tarcza zegarka, aplikacja do spacerów, przypomnienia w telefonie i karta lekarza. A do tego wydarzenia w mieście.Zabiegi: zaplanowane i zamówioneCo znajduje się już w grafiku, jak zamówić kolejne zabiegi i dlaczego przy prośbie nie ma przycisku «zatwierdź». Trzecia i czwarta zakładka sekcji «Kuracja pitna i zabiegi».Kuracja pitna: karta lekarska, która stała się ekranemPorcje o określonych godzinach, numer źródła przy każdej z nich, oznaczenie «wypite» i minimapa do pijalni. Jak działa kuracja pitna w portalu.Odżywianie i woda: dieta programu i bilans dniaZasady diety w ramach programu i ilość wypitej dziś wody z czterech źródeł naraz. Dwie części sekcji «Odżywianie».Programy długowieczności: konfigurator, cennik i korektaAnkieta z jedenastu pytań układa program dzień po dniu ze 139 zabiegów hotelu, wylicza cenę i na bieżąco koryguje plan na podstawie wskazań zegarka.Dane osobowe: dwie zgody, eksport i usunięcieCo portal przechowuje na Twój temat, kto to widzi, jak pobrać wszystko w jednym pliku i jak to usunąć. Za pomocą przycisków na koncie, a nie listu do hotelu.Własne urządzenie: zegarek gościa zamiast zestawuCo portal potrafi zrobić z zegarkiem innego producenta, pierścionkiem lub samym smartfonem — i czego w takim przypadku szczerze nie obiecuje.

Sprzęt

Konfiguracja zestawu: telefon i zegarekTelefon prowadzi po trasie głosowo bez dostępu do sieci, a zegarek zapisuje dane z nocy. Co włączyć na telefonie, a co koniecznie wyłączyć na zegarku — krok po kroku, ze zrzutami ekranu.Wi‑Fi dla zegarków Garmin: jakie sieci przygotowuje hotelZegarki i wagi Garmin potrzebują osobnej sieci 2,4 GHz z hasłem WPA2 i bez strony logowania. Druga droga obywa się bez niej: przez telefon z kompletu w pokoju.Zegarek hotelowy: jak zacząćCo jest zainstalowane na zegarku hotelowym, w jakiej kolejności się to włącza i dlaczego instalacja nie oznacza jeszcze, że coś jest «widoczne».Tarcza zegarka: co oznacza każda liczbaOmówienie ekranu od góry do dołu: tętno ze strzałką, oś wydarzeń dnia, migająca linia korytarza — i wszystkie stany, jakie gość może zobaczyć.Aplikacja do spacerów: ekrany i przyciskiWidżet podglądu, strony dnia, rejestracja spaceru z trasą, testy funkcjonalne i wprowadzanie kodu — opis każdego ekranu oraz wskazówki, co zrobić, gdy coś pójdzie nie tak.Co trafia z zegarka do portaluPełny wykaz: jakie parametry są zbierane, jaką drogą, jak często, jak poszczególne liczby wyglądają w koncie gościa i co z nich odczytuje lekarz.Testy funkcjonalne: krok po kroku, z ekranamiTrzy testy są przeprowadzane przez sam zegarek. Tutaj każdy ekran i każdy przycisk jest po kolei — tak, aby pokazać gościowi i nie tłumaczyć słowami.Korytarz tętna: skąd biorą się te liczby«Cel 128–145 ud./min» na ekranie spaceru to nie jest uśredniona wartość, ale Twój własny zakres, obliczony na podstawie wieku i odpowiedzi w ankiecie.Co mierzy zegarek: wszystkie wskaźniki po koleiTętno spoczynkowe, zmienność rytmu serca, Body Battery, stres, kroki, piętra, kalorie, tlen, oddech i sen — co oznacza każda liczba i co na nią wpływa.

Dla inwestorów

Dla inwestorów: prezentacja platformy Longev w 10 językachPrezentacja inwestorska Longevity Resort — rynek, nauka, produkt, studium przypadku z Karlowych Warów i model biznesowy. Plik PDF w dziesięciu językach można pobrać na tej stronie.