LV

Valoda

العربيةArabicБългарскиBulgarian简体中文Chinese (Simplified)繁體中文Chinese (Traditional)HrvatskiCroatianČeštinaCzechDanskDanishNederlandsDutchEnglishEestiEstonianSuomiFinnishFrançaisFrenchDeutschGermanΕλληνικάGreekעבריתHebrewMagyarHungarianBahasa IndonesiaIndonesianItalianoItalian日本語Japanese한국어KoreanLatviešuLatvianLietuviųLithuanianBahasa MelayuMalayNorskNorwegianPolskiPolishPortuguêsPortugueseRomânăRomanianРусскийRussianSlovenčinaSlovakSlovenščinaSlovenianEspañolSpanishSvenskaSwedishไทยThaiTürkçeTurkishУкраїнськаUkrainianTiếng ViệtVietnamese
Live Demo

Wiki

How the portal works, what every number means and how to walk the longevity route.

Updated 2026-08-28

Longevity blogs

Ilgmūžības viesnīca Karlovi Varos: Hotel Prezident pieredze

Karlovi Vari ir kūrorts ar 650 gadu ilgu ārstēšanas vēsturi un Eiropas ilgmūžības kustības šūpulis. Šeit, Luxury Spa & Medical Wellness Hotel Prezident, kūrorta medicīna pirmo reizi apvienojās ar Longevity Resort.

Platforma

Longevity Resort: ilgmūžības platforma viesnīcāmLongevity Resort ir white-label platforma: tā nolasa datus no Garmin pulksteņiem, saliek kūri no pašas viesnīcas procedūrām un piedāvā viesim tās maksas pakalpojumus. To apstiprina ārsts.Kā platforma piešķir procedūras: algoritms un nakts ciklsUzturēšanās plānu veido algoritms no viesnīcas procedūru saraksta, sākotnējās anketas atbildēm, kabinetu darba laika un procedūru ilguma; nakts to koriģē pati, bet maksas pozīcijas maina ārsts.Kā mācās Longev AI: noteikumi, dati un prognozes pārbaudeLongev AI pamatā ir izskaidrojami klīniskie noteikumi, kas balstīti uz viesa personīgo bāzes līniju. Papildus platforma uzkrāj datus par iedarbības un reakcijas saikni un atklāti mēra savas prognozes kļūdu.Wellness & Lifestyle Intelligence un GDPR: tiesiskais ietvarsPortāls atbalsta dzīvesveidu, nevis nosaka diagnozes: tas neārstē un neko neizraksta. Veselības dati tiek apstrādāti saskaņā ar GDPR — ar viesa skaidru piekrišanu un serverī ES.Cenas: Setup, Base un Active Guest — kas iekļauts izmaksāsTrīs daļas: Setup — €2 500 par ieviešanu, Base — €800 mēnesī (800 viesu konti viedtālrunī un 10 aktīvi viesi ar ierīcēm), Active Guest — €8 par uzturēšanos, sākot no 11. aktīvā viesa. Slēptu maksu nav.Daily Suggested Workouts Garmin: kā darbojas algoritmsGarmin/Firstbeat algoritms Daily Suggested Workouts (DSW) katru diennakti pārrēķina pieļaujamo slodzi, pamatojoties uz sirds ritma variabilitāti, miegu un treniņu stresu. Uz tā balstās Longevity Resort programmas.Daudzvalodu portāls: 36 valodas viesim un ārstamPortāls ar viesi runā viņa dzimtajā valodā: saskarne, kalendārs un ieteikumi ir pieejami 36 valodās, tostarp arābu valodā un ivritā. Ārsts nozīmējumus raksta savā valodā, bet viesis tos lasa savējā — tulkošanu veic platforma.

Ilgmūžības programmas

Ilgmūžības diagnostika: trīs dienas, septiņi rādītāji un plānsIeejas punkts kūrorta programmā: trīs dienu uzturēšanās, septiņi biomarķieri no Garmin ierīcēm, paplašināts asins analīžu panelis un spektrālā HRV analīze — un uzturēšanās plāns noslēgumā.Metaboliskais restarts: 14 dienu programma un tās mērījumiKūre pret insulīna rezistenci: 14 dienas (vismaz 5), seši biomarķieri no Garmin pulksteņa un svariem, kā arī ķermeņa sastāva mērījums pirmajā un priekšpēdējā uzturēšanās dienā.Klasiskā kūre un detokss: kas ietilpst programmāKūrorta attīrīšanas protokols: pamatā 21 diena, minimums 7. Dzeršanas kūre, limfodrenāža, inhalācijas, saunas un vannas; kūres gaita redzama pēc 6 rādītājiem no pulksteņa un svariem.Sieviešu veselība un līdzsvars: programma menopauzeiKūre tikai sievietēm PMS, perimenopauzes un menopauzes laikā: 10 dienu bāzes programma ar limfodrenāžu, siltām vannām un ūdens aerobiku, ko vada pēc pieciem pulksteņa rādītājiem.Sirds un izturība: 05. programma, 14 dienas un seši rādītājiKūrorta kurss sirdij un asinsvadiem: sausās oglekļa dioksīda vannas, skābeklis, BEMER un pastaigas otrajā pulsa zonā. Kursa gaita ir redzama pēc sešiem pulksteņa rādītājiem.Locītavas un kustīgums: kas ietilpst programmāBalneoloģijas kurss locītavām un mugurkaulam: pamata ilgums 14 dienas, minimums 5. Kūdras dūņu aplikācijas, sēra vannas, zemūdens masāža, akvavingrošana; kursa gaita redzama pēc 6 rādītājiem no pulksteņa.Imunitātes atjaunošana: 10. programma, rūdīšanās pēc rādītājiemIlgmūžības kūrorta desmitā programma: kontrastējoša termoterapija, sāls tvaiki un skābeklis trenē barjeras imunitāti, bet seši nakts rādītāji palīdz kontrolēt slodzes apjomu.Estētika un Anti-Age: limfodrenāžas un ādas kopšanas kurss7 dienu kurss (vismaz 3 dienas): limfodrenāža, karboksiterapija un profesionāla ādas kopšana kūrortā. Kursa gaitu rāda seši rādītāji no pulksteņa un viedajiem svariem.Dziļā atjaunošanās: kūre pret izdegšanu un bezmiegu10 dienu kūre (vismaz 3 dienas) hroniska noguruma, izdegšanas un slikta miega gadījumā: flotācija, magnetoterapija un vakara protokols. Nakts dati pielāgo plānu pēc sešiem pulksteņa rādītājiem.Militārpersonu atjaunošana: programma 09 uz 14 dienāmKūrorta kurss karavīriem un ekstrēmo profesiju pārstāvjiem: pamatā 14 dienas, vismaz 7. Mazina nervu sistēmas izsīkumu un atslogo balsta un kustību aparātu.

Ilgmūžības maršruts

Ilgmūžības maršruts: kā tas darbojasPastaiga pa marķētu Karlovi Varu taku ar viesnīcas pulksteni. Tā aizņem pāris stundu, neprasa reģistrāciju, un noslēgumā jūs e-pastā saņemat savus mērījumus.Pastaigas ekrāns: ko nozīmē katrs skaitlisTrīs skaitļi, pulsa koridors, balss un karte, kas ved. Skaidrojums ekrānam, ko turat rokā maršrutā.Portāls neredz jūsu atrašanās vietu: kāpēc un kā to ieslēgtPastaiga rit, pulkstenis skaita laiku, bet kilometri stāv uz nulles. Visi iemesli, kāpēc tālrunis nenodod atrašanās vietu, un kas kurā gadījumā jānospiež.Pastaiga pabeigta: kas notiek tālākViens spiediens uz «Pabeigt» — un pastaiga ir saglabāta, maršruts atzīmēts kā noiets, bet jūs jau skatāties tās kartīti. Kas ir šajā kartītē, kur nonāk saite un ko darīt, ja pulss vēl nav saņemts.Pastaigas pārskats: divas sadaļas, pastkarte un ieteikumiAtsevišķas pastaigas lapa: «Rezultāti» ar skaitļiem un pastkarti, «Ieteikumi» ar anketas slēdzienu — un godīga piezīme tiem, kas gāja tikai ar tālruni.

Portāla pārvaldība

Recepcija: darbs ar lietotnēmKas jādara recepcijā, kad viesis ierodas un izbrauc: komplekta izsniegšana, saites pārbaude, pieņemšana atpakaļ un dzēšana — pa portāla ekrāniem, bez nevienas komandas.Pēc kādiem rādītājiem ārsts koriģē procedūrasRīta lapa salīdzina viesa nakti ar viņa paša vidējo šīs uzturēšanās laikā un piedāvā korekciju. Te ir visi sliekšņi, visi karogi un kas no katra izriet.Informācijas panelis: kas ir viesnīcā un ko redz katra lomaPersonāla pirmā lapa ir rinda katram viesim, kurš šobrīd nēsā komplektu. Te ir arī paneļa sadaļas, lomas un «viesa Konts».Rīta apskate un ārsta ziņojumiA4 lapa katram viesim, paša Garmin vērtējums līdzās mūsējam un viens instruments gan «ieteikumam pacientam», gan «paziņojumam visai viesnīcai».Recepcija: ilgmūžības maršrutsKomplekta izsniegšana uz divām stundām, trīs vēstules apmeklētājam, rindiņa «Pastaiga ierakstīta» un poga «NOSŪTĪT». Viss, ko recepcijas darbinieks dara, soli pa solim.

Viesa konts

Pieslēgšanās portālam: četras durvis bez parolēm uz papīraKā viesis piekļūst savam kontam: ar saiti e-pastā, ar e-pastu un paroli, caur Google vai no recepcijas QR koda. Un kāpēc pieteikšanās saglabājas divus gadus.Konts: kas kur atrodas10 sadaļas, 2 ceļi līdz tām un viena pakalpojumu lapa. Te ir izskaidrots satura rādītājs, pa kuru viesis staigā visas 2 uzturēšanās nedēļas.LONGEVITY: sākumlapa un «Šodienas pārskats»Dienas riņķi, rādītāju kartītes un ieteikumu sleja labajā pusē. Ekrāns, ko viesis ierauga pēc ielogošanās, un noteikumi, pēc kuriem katram skaitlim tiek piesaistīts savs datums.Veselība: vienpadsmit telpasMiegs, soļi, stāvi, svars, skābeklis, elpošana, fiziskās sagatavotības vecums, stress, Body Battery, kalorijas un HRV — katram rādītājam sava telpa. Kas ir katrā no tām un no kurienes tur rodas skaitļi.Uzturēšanās kalendārs: diena, nedēļa, mēnesis un pilsētas afišaViens notikumu saraksts, ko lasa pieci: kalendārs, ciparnīca, pastaigu lietotne, tālruņa atgādinājumi un ārsta lapa. Plus viss, kas notiek pilsētā.Procedūras: rezervētās un pieprasītāsKas jau ir grafikā, kā pieteikt papildu procedūras un kāpēc pieprasījumam nav pogas «apstiprināt». Sadaļas «Dzeršanas kūre un procedūras» trešā un ceturtā cilne.Dzeršanas kūre: ārsta karte, kas kļuvusi par ekrānuDzeršanas reizes pēc pulksteņa, katrai savs avota numurs, atzīme «izdzerts» un minikarte līdz vāzei. Kā kūrorta ūdens ir iekārtots portālā.Uzturs un ūdens: programmas galds un dienas bilanceProgrammas uztura plāns un šodien izdzertā ūdens daudzums no četriem avotiem vienuviet. Sadaļas «Uzturs» divas daļas.Longevity programmas: konfigurators, cenas un korekcijasVienpadsmit jautājumu anketa izveido programmu pa dienām no viesnīcas 139 procedūrām, aprēķina cenu un pielāgo plānu atbilstoši tam, ko fiksējis pulkstenis.Personas dati: divas piekrišanas, eksports un dzēšanaKo portāls par jums glabā, kas vēl to redz, kā visu paņemt līdzi vienā failā un kā izdzēst. Ar pogām savā kontā, nevis rakstot vēstuli viesnīcai.Sava ierīce: viesa pulkstenis viesnīcas komplekta vietāKo portāls spēj paveikt ar cita ražotāja pulksteni, gredzenu vai tikai viedtālruni un ko tas šādā gadījumā godīgi nesola.

Aprīkojums

Komplekta iestatīšana: telefons un pulkstenisTelefons ved pa maršrutu ar balsi bez jebkāda tīkla, pulkstenis pieraksta nakti. Kas telefonā jāieslēdz un kas pulkstenī noteikti jāizslēdz — soli pa solim, ar ekrāniem.Wi‑Fi Garmin pulksteņiem: kādus tīklus gatavo viesnīcaGarmin pulksteņiem un svariem vajag atsevišķu 2,4 GHz tīklu ar WPA2 paroli un bez pieteikšanās lapas. Otrs ceļš iztiek bez tā: komplekta telefons numurā.Viesnīcas pulkstenis: kā sākt darbuKas ir uzstādīts nomas pulkstenī, kādā secībā tas jāieslēdz un kāpēc uzstādīšana vēl nenozīmē, ka tas būs «redzams».Pulksteņa ciparnīca: ko nozīmē katrs skaitlisEkrāns no augšas uz leju: pulss ar bultiņu, dienas notikumu josla, mirgojošā koridora rinda un visi stāvokļi, ko viesis var redzēt.Pastaigu lietotne: ekrāni un pogasPārskata logrīks, dienas lapas, pastaigas ieraksts ar maršrutu, funkcionālie testi un koda ievade — katra ekrāna skaidrojums un rīcība situācijās, kad kaut kas nedarbojas pareizi.Kādi dati no pulksteņa nonāk portālāPilns saraksts: kādi rādītāji tiek apkopoti, pa kādu ceļu, cik bieži, kā katrs skaitlis pēc tam izskatās kontā un ko no tiem nolasa ārsts.Funkcionālie testi soli pa solim3 testus veic pats pulkstenis. Te viss ir pēc kārtas — katrs ekrāns un katra poga, lai viesim var parādīt bez skaidrošanas.Pulsa koridors: no kurienes rodas šie skaitļi«Mērķis 128–145 sit./min» pastaigas ekrānā nav vidējais rādītājs no zila gaisa, bet gan jūsu personīgais diapazons, kas aprēķināts pēc jūsu vecuma un anketas atbildēm.Ko mēra pulkstenis: visi rādītāji pēc kārtasMiera pulss, mainīgums, Body Battery, stress, soļi, stāvi, kalorijas, skābeklis, elpošana un miegs — ko katrs skaitlis nozīmē un kas to ietekmē.

Investoriem

Investoriem: Longev platformas prezentācija 10 valodāsLongevity Resort investīciju prezentācija — tirgus, zinātne, produkts, Karlovi Varu pieredze un biznesa modelis. PDF failu desmit valodās var lejupielādēt šajā lapā.