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How the portal works, what every number means and how to walk the longevity route.

Updated 2026-08-28

Longevity 部落格

平台

Longevity Resort：飯店用長壽平台Longevity Resort 是白牌平台：讀取 Garmin 手錶資料，用飯店自己的理療組成療程，並向住客提供飯店的付費服務。由醫師核准。平台如何安排理療：演算法與夜間調整入住計畫由演算法組成，依據飯店的理療清單、問卷回答、診療室開放時間與各項理療時長；夜間資料會自動修正計畫，付費項目則由醫師調整。Longev AI 如何學習：規則、數據與預測驗證Longev AI 的核心是建立在房客個人基準線之上的可解釋臨床規則，平台在此基礎上累積«干預 → 反應»數據對，並公開衡量自身的預測誤差。Wellness & Lifestyle 與 GDPR：法律框架這個入口網站是用來支持生活方式，不會做出診斷，也不會開立治療。健康資料依 GDPR 處理——以住客的明確同意為前提，並存放在歐盟伺服器上。價格方案：Setup、Base、Active Guest 包含內容分為三個部分：Setup — 上線啟用 €2,500，Base — 每月 €800（包含 800 個智慧型手機房客帳戶與 10 位配備裝置的活躍房客），Active Guest — 自第 11 位活躍房客起每次入住 €8。無任何隱藏費用。Garmin 每日訓練建議（DSW）：演算法運作原理來自 Garmin/Firstbeat 的每日訓練建議（DSW）演算法，每 24 小時會根據心率變異度、睡眠和訓練壓力重新計算可承受的負荷量。Longevity Resort 計畫正是以此為基礎。多語言支援：36 種介面語言與醫師醫囑自動翻譯入口網站能以每位賓客的母語溝通：介面、日曆與建議均支援 36 種語言，包含阿拉伯語和希伯來語。醫師用自己的語言開立醫囑，賓客則以自己的語言閱讀，一切由平台自動翻譯。

長壽計畫

長壽診斷：三天行程、七項指標與專屬計畫療養行程的起點：為期三天的入住，透過Garmin手錶與體重計取得七項生物指標、進行進階血液檢查與HRV頻譜分析，並在結束時獲得一份完整的療養計畫。代謝重啟：14天療程與指標測量針對胰島素阻抗設計的療程：標準為14天（至少5天），結合Garmin手錶與體重計監測的六項生物指標，並於入住首日及倒數第二天測量身體組成。經典療程與排毒：方案包含哪些內容這是一套度假療養式的淨化方案：標準為 21 天，最短 7 天。內容包括飲泉療程、淋巴引流、吸入、三溫暖與浴療；療程進展會用手錶和體重計的 6 項指標來看。女性健康與平衡：更年期水療計畫專為女性經前症候群、圍絕經期與更年期設計的療程：10天基礎入住方案，在手錶五項指標的監測下進行淋巴引流、溫水浴與水中體操。心臟與耐力：05 號計畫、14 天療程與六項指標針對心血管系統的水療療程：乾式二氧化碳浴、氧氣療法、BEMER 與二區心率健走。手錶上的六項指標會全程顯示進展。關節與活動力：課程包含哪些內容這是針對關節與脊椎的溫泉療程：標準為 14 天，最短 5 天。內容包括泥敷、硫磺浴、水中按摩與水中體操；療程進展可從手錶的 6 項指標看到。免疫重置：第 10 項計畫，依數據調控的鍛鍊長壽度假飯店的第 10 項計畫：冷熱交替熱療、鹽霧蒸氣與氧療訓練屏障免疫力，並由夜間的六項數據嚴格把關刺激強度。美學與抗衰老：淋巴引流與肌膚護理療程為期 7 天（最少 3 天）的療程：結合水療基礎的淋巴引流、二氧化碳療法與肌膚護理。療程進展由手錶與智慧體重計上的六項數據指引。深度恢復：針對倦怠與睡眠障礙的療程針對慢性疲勞、倦怠與睡眠不良的 10 天療程（至少 3 天）：包含漂浮水療、磁療及晚間作息方案，夜間則根據手錶的六項指標調整計畫。軍事人員修復：14天第09號計畫專為作戰人員及高風險職業人士設計的溫泉療程：預設為14天，最少7天。旨在緩解神經衰弱並減輕肌肉骨骼系統的負擔。

長壽路線

長壽路線：運作方式說明佩戴飯店的手錶，漫步於卡羅維瓦利規劃好的健行步道。整個過程約需兩小時，無需註冊，結束後測量數據會直接寄至您的電子信箱。健走畫面：每個數字代表什麼3 個數字、脈搏區間、語音，還有帶路的地圖。這就是您在路線上拿在手裡的那個畫面。入口網站無法取得您的位置：原因與開啟方法健行已經開始，時間也在走，但里程數依然停在零。以下為您整理手機無法回傳位置的所有原因，以及在各情況下該如何操作。健康路線走完後會發生什麼按一下「完成」，這次健走就會儲存，路線也會標記為已完成，接著畫面會直接開啟它的卡片。這張卡片裡有什麼、連結會去哪裡，以及脈搏資料還沒到時該怎麼辦。健行記錄詳情：數據、明信片與評估結果單次健行頁面包含：附有數據與明信片的«結果»、附有問卷評估的«建議»，以及給僅攜帶手機健行者的誠實提示。

入口網站管理

接待處：如何操作應用程式客人入住和離開時，接待處要做的是發放 комплект、檢查連線、收回與清除，全都在入口網站畫面上完成，不需要任何指令。醫師依哪些數值調整理療晨間表單會把住客昨晚的狀況和他在這次入住期間的個人平均相比，並提出調整建議。這裡列出所有門檻、所有旗標，以及各自代表什麼。儀表板：現在誰在飯店，以及各角色能看到什麼員工看到的第一頁，是每位目前正佩戴 комплект 的住客各一列。另有儀表板的各區塊、角色權限和「住客帳戶」。晨間巡視與醫師訊息每位房客一張 A4 紙、Garmin 自身的評估與我們的評估並列，並以同一個功能處理「給病患的建議」與「全飯店公告」。接待處：長壽路線出借兩小時套裝設備、訪客收到的三封信、「健行已記錄」提示列與「發送」按鈕。接待處人員依序操作的所有步驟。

住客帳戶

登入入口網站：四種方式，無需紙本密碼房客如何進入自己的帳戶：透過電子郵件中的連結、電子郵件與密碼、Google 帳號，或接待處的 QR Code。以及為什麼登入狀態可維持兩年。帳戶：各項內容在哪裡這裡有 10 個區段、2 條進入路徑，以及 1 個服務頁面。住客在 2 週入住期間每天都會用到這份帳戶目錄。LONGEVITY：首頁與«今日報告»這裡會看到當天的圓環、各項狀態卡片和右側的建議欄。本文說明住客登入後首先看到的畫面，以及每個數字下方為什麼都會標出自己的日期。健康狀態：11 個房間睡眠、步數、樓層、體重、氧氣、呼吸、體適能年齡、壓力、Body Battery、卡路里和 HRV，各有一個房間。每個房間裡有什麼，以及裡面的數字從哪裡來。入住日曆：日、週、月與城市活動日程一份事件清單，由五個終端共用讀取：日曆、手錶錶面、健行應用程式、手機提醒以及醫師排程單。此外還包含城市中正在進行的各項活動。理療：已安排與已預約已排入日程的項目、如何申請更多理療，以及為什麼預約申請沒有«核准»按鈕。«飲泉療程與理療»區塊的第三與第四個分頁。飲泉療程：從醫師處方卡化身而來的螢幕介面按時飲用、標註泉眼編號、「已飲用」確認與通往出水柱的縮圖導引：探索入口網站中的溫泉水飲用系統運作方式。營養與飲水：計畫餐食原則與單日水分平衡您的計畫包含哪些餐食原則，以及您今天喝了多少水——同時彙整自四個來源。「營養」專區的兩個子分頁。長壽計畫：配置器、價目表與手錶數據調整十一個問題的問卷會從飯店的139項理療中組合出每日計畫、計算費用，並根據手錶記錄的數據持續修正計畫。個人資料：兩項同意、匯出與刪除入口網站保存了您的哪些資料、還有誰能看見、如何單檔完整匯出以及如何刪除。直接在帳戶中按鈕操作，無需向飯店發信。自備裝置：使用賓客自己的手錶取代租借套件系統支援其他廠牌的手錶、智慧戒指或單純使用智慧型手機時的功能，以及在此情況下確實無法提供的項目。

設備

設定 комплект：手機與手錶手機完全不靠網路也能用語音帶路，手錶會記錄整晚資料。這裡按步驟配合畫面說明：手機要開哪些功能，手錶又有哪些一定要關掉。Garmin 手錶用 Wi‑Fi：飯店要準備哪些網路Garmin 手錶和體重計需要一個獨立的 2.4 GHz 網路，使用 WPA2 密碼，且沒有登入頁面。另一條路則不需要它：用房內套組的手機。飯店手錶：如何開始使用這裡說明借用手錶上裝了什麼、要按什麼順序啟用，以及為什麼安裝完成還不等於「看得到」。手錶錶面：每個數字代表什麼下面按畫面由上到下說明：脈搏和它旁邊的箭頭、當天事件帶、會閃爍的走廊區間列，以及住客可能看到的所有狀態。健行應用程式：畫面與按鈕速覽小工具、當日頁面、附路線圖的健行記錄、功能測試與代碼輸入——詳細解析每個畫面，以及出現異常時的處理方式。手錶傳送至入口網站的資料完整清單：收集哪些參數、透過何種途徑、採集頻率為何、各項數值在帳戶中如何呈現，以及醫師能從中解讀出什麼。功能測試：依步驟看手錶畫面3 項測試由手錶自行記錄。這裡依序列出每個畫面和每個按鍵，直接給住客看就夠，不必另外說明。心率區間：這些數值從何而來健走畫面上的«目標 128–145 bpm»並非泛泛的平均值，而是根據您的年齡和問卷回答計算出的專屬區間。手錶測量項目：各項健康指標解析靜止心率、心率變異度、Body Battery、壓力、步數、樓層、卡路里、血氧、呼吸與睡眠——各項數值的含義及其變化原因。

投資人

投資人專區：Longev 平台簡報（提供 10 種語言）Longevity Resort 投資簡報涵蓋市場規模、科學依據、產品介紹、卡羅維發利案例與商業模式，您可以在此頁面下載 10 種語言版本的 PDF 檔案。