TH

Wiki

How the portal works, what every number means and how to walk the longevity route.

Updated 2026-08-28

บล็อก Longevity

แพลตฟอร์ม

Longevity Resort: แพลตฟอร์มโรงแรมLongevity Resort เป็นแพลตฟอร์มแบบ white-label ที่อ่านข้อมูลจากนาฬิกา Garmin จัดคอร์สจากหัตถการของโรงแรมเอง และเสนอบริการแบบมีค่าใช้จ่ายให้แขก โดยแพทย์เป็นผู้ลงนามอนุมัติ แพลตฟอร์มจัดหัตถการอย่างไรแผนการเข้าพักสร้างโดยอัลกอริทึมจากรายการหัตถการของโรงแรม คำตอบในแบบสอบถาม เวลาเปิดทำการของห้องหัตถการ และระยะเวลาของแต่ละหัตถการ ส่วนข้อมูลกลางคืนจะปรับแผนเอง และรายการที่มีค่าใช้จ่ายให้แพทย์เป็นผู้เปลี่ยน Longev AI เรียนรู้อย่างไร: กฎ ข้อมูล และการทดสอบการพยากรณ์แกนหลักของ Longev AI คือกฎทางคลินิกที่อธิบายได้ อิงค่าพื้นฐานส่วนบุคคลของผู้เข้าพัก แพลตฟอร์มเก็บคู่ข้อมูล «ปัจจัย → การตอบสนอง» และวัดความคลาดเคลื่อนของการพยากรณ์อย่างเปิดเผย Wellness & Lifestyle กับ GDPRพอร์ทัลนี้ช่วยดูแลการใช้ชีวิต ไม่ได้ใช้วินิจฉัยและไม่ได้สั่งการรักษา ข้อมูลสุขภาพจะถูกประมวลผลตาม GDPR โดยอาศัยความยินยอมอย่างชัดแจ้งของผู้เข้าพัก และเก็บบนเซิร์ฟเวอร์ในสหภาพยุโรป ราคา Setup, Base และ Active Guestแบ่งเป็น 3 ส่วน: Setup — €2,500 สำหรับการเปิดระบบ, Base — €800 ต่อเดือน (บัญชีผู้เข้าพักผ่านสมาร์ตโฟน 800 บัญชี และผู้เข้าพักที่ใช้อุปกรณ์ 10 คน), Active Guest — €8 ต่อการเข้าพักตั้งแต่ผู้เข้าพักที่ใช้อุปกรณ์คนที่ 11 เป็นต้นไป ไม่มีค่าธรรมเนียมแอบแฝง Daily Suggested Workouts ใน Garminอัลกอริทึม Daily Suggested Workouts (DSW) ของ Garmin/Firstbeat จะคำนวณระดับภาระงานที่เหมาะสมใหม่ทุกวัน โดยประเมินจากความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจ การนอนหลับ และความเครียดจากการฝึกซ้อม ซึ่งเป็นหัวใจหลักของโปรแกรม Longevity Resort ระบบหลายภาษา: 36 ภาษาในพอร์ทัลพอร์ทัลสื่อสารกับแขกในภาษาของตนเอง โดยมีอินเทอร์เฟซ ปฏิทิน และคำแนะนำรองรับถึง 36 ภาษา รวมถึงภาษาอาหรับและภาษาฮีบรู แพทย์บันทึกการรักษาในภาษาของตนเอง และแขกอ่านในภาษาของแขก โดยมีแพลตฟอร์มช่วยแปลให้

โปรแกรมอายุยืนยาว

ตรวจ Longevity: 3 วัน 7 ตัวชี้วัดจุดเริ่มต้นของการพักฟื้นในสปา: การเข้าพัก 3 วัน ตรวจวัด 7 ตัวชี้วัดชีวภาพจากอุปกรณ์ Garmin ตรวจเลือดแบบละเอียด และวิเคราะห์สเปกตรัม HRV พร้อมรับแผนการเข้าพักเป็นลายลักษณ์อักษรเมื่อสิ้นสุดโปรแกรม Metabolic Reset: โปรแกรม 14 วันคอร์สฟื้นฟูภาวะดื้อต่ออินซูลิน: 14 วัน (อย่างน้อย 5 วัน) พร้อม 6 ตัวชี้วัดทางชีวภาพจากนาฬิกาและเครื่องชั่ง Garmin รวมถึงการตรวจวัดองค์ประกอบร่างกายในวันแรกและวันที่ 13 ของการเข้าพัก คอร์สคลาสสิกและดีท็อกซ์มีอะไรบ้างเป็นแนวทางฟื้นฟูแบบสปาเพื่อการปรับสมดุลร่างกาย โดยปกติ 21 วัน ขั้นต่ำ 7 วัน มีคอร์สดื่มน้ำแร่ การระบายน้ำเหลือง การสูดดมไอ ซาวน่า และการอาบน้ำ โดยติดตามความคืบหน้าจาก 6 ตัวชี้วัดของนาฬิกาและเครื่องชั่ง สุขภาพสตรี สปาวัยหมดประจำเดือนคอร์สเฉพาะสำหรับผู้หญิงสำหรับภาวะ PMS, วัยก่อนหมดประจำเดือน และวัยหมดประจำเดือน: โปรแกรมพื้นฐาน 10 วัน ประกอบด้วยการระบายน้ำเหลือง การแช่น้ำอุ่น และธาราบำบัด ภายใต้การติดตามตัวชี้วัด 5 ค่าจากนาฬิกา หัวใจและความทนทาน: โปรแกรม 05คอร์สฟื้นฟูสุขภาพเพื่อหัวใจและหลอดเลือด: การอาบก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์แห้ง การบำบัดด้วยออกซิเจน BEMER และการเดินในโซนอัตราการเต้นของหัวใจโซน 2 ติดตามความคืบหน้าของคอร์สได้จาก 6 ตัวชี้วัดบนนาฬิกา ข้อต่อและการเคลื่อนไหวในโปรแกรมคอร์สบัลนีโอสำหรับข้อต่อและกระดูกสันหลัง: ปกติ 14 วัน ขั้นต่ำ 5 วัน มีพอกโคลนพีต อาบน้ำกำมะถัน นวดใต้น้ำ และแอโรบิกในน้ำ โดยดูความคืบหน้าของคอร์สจาก 6 ตัวชี้วัดบน นาฬิกา รีบูตระบบภูมิคุ้มกัน: โปรแกรม 10โปรแกรมลำดับที่ 10 ของรีสอร์ตเพื่อ Longevity: วารีบำบัดร้อนสลับเย็น ไอเกลือ และออกซิเจนช่วยฝึกภูมิคุ้มกันด่านหน้า โดยมีตัวเลขชี้วัด 6 ค่าจากการนอนคอยควบคุมระดับการกระตุ้นไม่ให้เกินขีดจำกัด Aesthetic Longevity: คอร์สชะลอวัยคอร์ส 7 วัน (ขั้นต่ำ 3 วัน): การเดรนน้ำเหลือง คาร์บอกซีบำบัด และการดูแลผิวพรรณระดับมืออาชีพบนฐานสปาบำบัด โดยติดตามผลลัพธ์ผ่านตัวเลข 6 ค่าจากนาฬิกาและเครื่องชั่งน้ำหนักอัจฉริยะ ฟื้นฟูล้ำลึก: คอร์สฟื้นฟูหมดไฟคอร์ส 10 วัน (ขั้นต่ำ 3 วัน) สำหรับผู้มีภาวะเหนื่อยล้าเรื้อรัง หมดไฟ และนอนหลับไม่สนิท: วารีบำบัดลอยตัว แม่เหล็กบำบัด และโพรโทคอลช่วงค่ำ โดยระบบจะนำข้อมูลการนอนมาปรับแผนตามตัวชี้วัด 6 ค่าจากนาฬิกา ฟื้นฟูกำลังพล โปรแกรม 09 14 วันคอร์สสปาบำบัดสำหรับกำลังพลและผู้ปฏิบัติงานสายอาชีพเสี่ยงภัย: ตามมาตรฐาน 14 วัน อย่างน้อย 7 วัน ช่วยฟื้นฟูภาวะระบบประสาทล้าและลดภาระระบบกล้ามเนื้อและกระดูก

เส้นทางอายุยืนยาว

เส้นทางอายุยืนยาว: ขั้นตอนการทำงานเดินตามเส้นทางที่กำหนดไว้ใน Karlovy Vary พร้อมสวมนาฬิกาของโรงแรม ใช้เวลาประมาณสองชั่วโมง ไม่ต้องลงทะเบียนล่วงหน้า และเมื่อเสร็จสิ้น คุณจะได้รับอีเมลสรุปผลการวัดค่าของคุณ หน้าจอการเดิน: ตัวเลขหมายถึงอะไรมี 3 ตัวเลข ช่วงชีพจร เสียงนำทาง และแผนที่ที่พาไปต่อ นี่คือคำอธิบายหน้าจอที่คุณถืออยู่ในมือระหว่างเดินตามเส้นทาง พอร์ทัลระบุตำแหน่งไม่ได้ วิธีแก้การเดินกำลังดำเนินไป เวลาเดินไปเรื่อยๆ แต่ระยะทางยังอยู่ที่ศูนย์กิโลเมตร มาดูทุกสาเหตุที่โทรศัพท์ไม่ส่งตำแหน่งที่อยู่ พร้อมปุ่มที่ต้องกดสำหรับแต่ละกรณี จบการเดินแล้ว จะเกิดอะไรขึ้นต่อกด «เสร็จสิ้น» ครั้งเดียว การเดินก็ถูกบันทึก เส้นทางถูกทำเครื่องหมายว่าเดินแล้ว และคุณจะเห็นการ์ดของการเดินนั้นทันที ในการ์ดมีอะไรบ้าง ลิงก์จะไปที่ไหน และถ้าข้อมูลชีพจรยังมาไม่ถึงต้องทำอย่างไร หน้ารายละเอียดการเดิน: ผลลัพธ์หน้าแสดงผลการเดินแต่ละครั้ง: แท็บ «ผลลัพธ์» พร้อมตัวเลขและโปสการ์ด แท็บ «คำแนะนำ» พร้อมผลการประเมินจากแบบสอบถาม รวมถึงข้อความแจ้งตามจริงสำหรับผู้ที่เดินโดยพกเพียงโทรศัพท์เครื่องเดียว

การจัดการพอร์ทัล

แผนกต้อนรับ: ทำงานกับแอปอย่างไรเมื่อแขกมาถึงและเมื่อเช็กเอาต์ แผนกต้อนรับทำอะไรบ้าง: จ่ายชุดอุปกรณ์ ตรวจการเชื่อมต่อ รับคืน และลบข้อมูล — ทำตามหน้าจอในพอร์ทัลได้เลย โดยไม่ต้องใช้คำสั่งแม้แต่คำสั่งเดียว แพทย์ใช้ตัวเลขอะไรในการปรับหัตถการใบรอบเช้าเปรียบเทียบการนอนเมื่อคืนของผู้เข้าพักกับค่าเฉลี่ยของเขาเอง แล้วเสนอการปรับแก้ ที่นี่มีเกณฑ์ทั้งหมด สัญญาณเตือนทั้งหมด และผลที่ตามมาจากแต่ละข้อ แดชบอร์ด: ใครอยู่ในโรงแรมตอนนี้หน้าแรกของพนักงานคือแถวของแขกแต่ละคนที่กำลังใช้ชุดอุปกรณ์อยู่ตอนนี้ พร้อมส่วนต่าง ๆ ของแดชบอร์ด บทบาท และ «บัญชี» ของแขก รอบเช้าและข้อความจากแพทย์เอกสาร A4 หนึ่งแผ่นต่อแขกหนึ่งท่าน พร้อมผลประเมินของ Garmin พิมพ์คู่กับการประเมินของเรา และใช้ระบบเดียวกันทั้งสำหรับ «คำแนะนำแก่ผู้รับการบำบัด» และ «การประกาศแจ้งทั้งโรงแรม»แผนกต้อนรับ: เส้นทางอายุยืนยาวการจ่ายชุดอุปกรณ์สำหรับ 2 ชั่วโมง อีเมล 3 ฉบับถึงผู้มาเยือน บรรทัด «บันทึกการเดินแล้ว» และปุ่ม «ส่ง» ขั้นตอนทั้งหมดที่พนักงานแผนกต้อนรับต้องทำตามลำดับ

บัญชีของผู้เข้าพัก

การเข้าสู่ระบบพอร์ทัล: 4 ช่องทางวิธีที่ผู้เข้าพักเข้าสู่บัญชีของตนเอง ทั้งผ่านลิงก์ในอีเมล ใช้อีเมลกับรหัสผ่าน ผ่าน Google หรือสแกน QR code ที่แผนกต้อนรับ และเหตุผลที่การเข้าสู่ระบบคงอยู่ได้นานถึง 2 ปี บัญชี: อะไรอยู่ตรงไหนมี 10 ส่วน เข้าได้ 2 ทาง และมีหน้าบริการ 1 หน้า นี่คือคำอธิบายสารบัญที่แขกใช้ตลอด 2 สัปดาห์ของการเข้าพัก LONGEVITY: หน้าแรกและรายงานวันนี้วงแหวนประจำวัน การ์ดตัวชี้วัดสุขภาพ และคอลัมน์คำแนะนำทางด้านขวา เจาะลึกหน้าจอแรกที่ผู้เข้าพักจะพบหลังเข้าสู่ระบบ พร้อมกฎการระบุวันที่กำกับไว้ใต้ตัวเลขทุกตัว สุขภาพ: 11 ห้องตัวชี้วัดการนอน ก้าว จำนวนชั้น น้ำหนัก ออกซิเจน การหายใจ อายุสมรรถภาพ ความเครียด Body Battery แคลอรี่ และ สถานะ HRV แยกเป็นห้องละ 1 ตัวชี้วัด ว่าในแต่ละห้องมีอะไร และตัวเลขมาจากไหน ปฏิทินการเข้าพักและกิจกรรมในเมืองรายการกิจกรรมหนึ่งเดียวที่ใช้งานร่วมกันใน 5 จุด: ปฏิทิน หน้าปัดนาฬิกา แอปเส้นทางเดิน การแจ้งเตือนบนโทรศัพท์ และใบนัดของแพทย์ พร้อมทั้งกิจกรรมที่เกิดขึ้นในเมือง หัตถการ: รายการจองและส่งคำขอมีอะไรอยู่ในตารางแล้วบ้าง วิธีส่งคำขอเพิ่ม และเหตุผลที่คำขอไม่มีปุ่ม «อนุมัติ» แถบที่สามและสี่ในหมวด «คอร์สดื่มน้ำแร่และหัตถการ»คอร์สดื่มน้ำแร่: จากบัตรสู่หน้าจอตารางเวลาดื่มน้ำแร่ หมายเลขน้ำพุในแต่ละรอบ การกดบันทึก «ดื่มแล้ว» และแผนที่นำทางไปยังโถน้ำพุ ระบบจัดการน้ำแร่อนามัยบนพอร์ทัลทำงานอย่างไร โภชนาการและการดื่มน้ำ: เมนูอาหารเมนูอาหารตามโปรแกรมของคุณ และปริมาณน้ำที่คุณดื่มในวันนี้จาก 4 แหล่งข้อมูลพร้อมกัน ทั้ง 2 ส่วนในหมวด «โภชนาการ»โปรแกรมอายุยืนยาว: ตัวจัดและราคาแบบสอบถาม 11 ข้อจะจัดโปรแกรมแบบวันต่อวันจาก 139 หัตถการของโรงแรม คำนวณราคา และคอยปรับเปลี่ยนแผนตามข้อมูลที่นาฬิกาตรวจพบ ข้อมูลส่วนบุคคล: ความยินยอมสองฉบับพอร์ทัลเก็บข้อมูลอะไรของคุณบ้าง ใครมองเห็นได้บ้าง วิธีดาวน์โหลดข้อมูลทั้งหมดไว้ในไฟล์เดียว และวิธีลบข้อมูล ทั้งหมดทำได้ด้วยปุ่มในบัญชีของคุณ ไม่ต้องทำเรื่องขอทางอีเมล อุปกรณ์ส่วนตัว: ใช้นาฬิกาของแขกพอร์ทัลทำอะไรได้บ้างเมื่อใช้นาฬิกาของแบรนด์อื่น แหวนอัจฉริยะ หรือเพียงสมาร์ตโฟนเครื่องเดียว — และอะไรบ้างที่ระบบไม่สามารถทำได้ในกรณีนี้

อุปกรณ์

ตั้งค่าชุดอุปกรณ์โทรศัพท์และนาฬิกาโทรศัพท์พาเดินตามเส้นทางด้วยเสียงได้โดยไม่ต้องมีเครือข่ายเลย ส่วนนาฬิกาจะบันทึกข้อมูลตอนกลางคืนไว้ บทความนี้บอกทีละขั้นว่าต้องเปิดอะไรในโทรศัพท์ และต้องปิดอะไรในนาฬิกา พร้อมภาพหน้าจอ Wi-Fi สำหรับนาฬิกา Garmin ในโรงแรมนาฬิกาและเครื่องชั่ง Garmin ต้องใช้เครือข่าย 2.4 GHz แยกต่างหาก มีรหัสผ่าน WPA2 และไม่มีหน้าเข้าสู่ระบบ อีกทางหนึ่งไม่ต้องใช้เครือข่ายนี้เลย คือใช้โทรศัพท์ Android ของชุดอุปกรณ์ที่อยู่ในห้องพัก นาฬิกาของโรงแรม: วิธีเริ่มใช้งานนาฬิกาที่ยืมมีอะไรติดตั้งไว้ ต้องเปิดตามลำดับไหน และทำไมติดตั้งแล้วจึงยังไม่เท่ากับ «มองเห็นบนหน้าจอ»หน้าปัดนาฬิกา: ความหมายของตัวเลขดูหน้าจอจากบนลงล่าง: ชีพจรกับลูกศร แถบเหตุการณ์ของวัน บรรทัดช่วงชีพจรที่กะพริบ — และทุกสถานะที่ผู้เข้าพักอาจเห็น แอปเดิน: หน้าจอและปุ่มควบคุมวิดเจ็ตภาพรวม หน้ากิจกรรมประจำวัน การบันทึกการเดินพร้อมเส้นทาง การทดสอบสมรรถภาพ และการใส่รหัส อธิบายการทำงานของทุกหน้าจอพร้อมวิธีแก้ปัญหาเมื่อเกิดข้อผิดพลาด ข้อมูลจากนาฬิกาที่ส่งเข้าพอร์ทัลรายการทั้งหมด: พารามิเตอร์ใดบ้างที่ถูกเก็บรวบรวม ผ่านช่องทางใด บ่อยแค่ไหน แต่ละค่าจะแสดงในบัญชีของผู้เข้าพักอย่างไร และแพทย์อ่านอะไรจากข้อมูลเหล่านี้การทดสอบสมรรถภาพทีละขั้นตอนมี 3 การทดสอบที่นาฬิกาวัดให้เอง ที่นี่เรียงทุกหน้าจอและทุกปุ่มตามลำดับ เพื่อให้เปิดให้แขกดูได้เลยโดยแทบไม่ต้องอธิบาย โซนอัตราการเต้นของหัวใจมาจากไหน«เป้าหมาย 128–145 ครั้ง/นาที» บนหน้าจอเส้นทางเดินไม่ใช่ค่าเฉลี่ยทั่วไป แต่เป็นโซนเฉพาะของคุณที่คำนวณจากอายุและคำตอบในแบบสอบถาม นาฬิกาวัดค่าอะไรบ้าง: ทุกตัวชี้วัดชีพจรขณะพัก ความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจ Body Battery ความเครียด ก้าว จำนวนชั้น แคลอรี่ ออกซิเจน การหายใจ และการนอนหลับ แต่ละตัวเลขหมายถึงอะไรและมีปัจจัยใดส่งผลบ้าง

สำหรับนักลงทุน

สำหรับนักลงทุน: เอกสารนำเสนอแพลตฟอร์ม Longev ใน 10 ภาษาเอกสารนำเสนอสำหรับนักลงทุนของ Longevity Resort ทั้งเรื่องตลาด วิทยาศาสตร์ ผลิตภัณฑ์ กรณีศึกษา Karlovy Vary และโมเดลธุรกิจ สามารถดาวน์โหลด PDF ทั้งสิบภาษาได้ที่หน้านี้