Sadaļa «Uzturs» iedalās divās daļās: «Uzturs» (ēdienkarte) un «Hidratācija» (dienas ūdens patēriņš). Ūdens atrodas blakus ēdienam, nevis mērījumu sarakstā, jo kūres dzeramais ūdens tiek ieskaitīts tieši šeit — dienas kopējā bilancē.
Kalorijas palika mērījumu sarakstā: Garmin tās iekļauj sadaļā «Uzturs», taču mūsu sadaļu struktūra tika izveidota iepriekš.
Uztura galds
Lapa «Uzturs» parāda jūsu programmas uztura noteikumus: kas paredzēts brokastīs, kas pusdienās, no kā izvairīties, kā sadalīt olbaltumvielas un cikos ieturēt pēdējo maltīti. Šī nav ēdiena dienasgrāmata un ne kaloriju skaitītājs — portāls nekad neprasa fotografēt šķīvi.
Informācija tiek ņemta no tās pašas programmas, ko izveidojis konfigurators (vairāk): mainot programmu, mainās arī uztura noteikumi.
«Uzturs»: pašreizējās programmas uztura noteikumi×
Ūdens: četri avoti, un neviens nedublē otru
Dienas rādītāja aplis ir sadalīts četrās daļās, un tam ir nozīme: «izpildīts mērķis», kurā divas trešdaļas veido ārstnieciskais kūres ūdens, nav pareiza šķidruma lietošana visas dienas garumā, un viesim ir skaidri jāredz, no kā šis skaitlis veidojas.
Kūre — porcijas no dzeršanas kūres. Hidratācijas lapa tās tikai nolasa; ierakstus veido kūres lapa.
Paša izdzertais ūdens — ko ielējāt un reģistrējāt pats.
Personāla pievienotais — ko jūsu vietā atzīmējis viesnīcas darbinieks; ierakstā tiek saglabāts viņa vārds.
Pulkstenis — dati no rokas pulksteņa, ja modelis atbalsta šādu funkciju.
«Hidratācija»: četru avotu aplis un ātrie tilpumi×
Mililitri, nevis «krūzes»
Garmin iestatījums «divpadsmit krūzes» kūrortā nav piemērots: kūres viena deva ir 150 vai 200 ml, un tā ir jāpieskaita pusdienu ūdens glāzei. Tāpēc šeit mērvienība ir mililitri, «+» solis ir 250 ml glāze, un ātrie tilpumi ir 150, 250, 330 un 500.
Mērķis ir ārsta nozīmējums, nevis vēlēšanās. Dienas mērķi nosaka ārsts; tas atrodas jūsu profilā, un aplis tiek aprēķināts attiecībā pret to. Ja ārsts mērķi nav norādījis, portāls izmanto saprātīgu noklusējuma vērtību un par to informē.
Kā tas darbojas viesim
Izdzērāt glāzi pie avota — reize atzīmējās kūres lapā, un hidratācijas aplis pats pieauga. Pusdienās padzērāties ūdeni — nospiedāt «+250» pie sava ūdens. Viesmīlis atnesa tēju un to reģistrēja jūsu vietā — parādījās trešā daļa.
Vakarā ir redzams ne tikai «cik daudz», bet arī «kas tieši» — un, ja visu dienu dzerts tikai kūres ūdens, arī tas ir redzams.
Ko dara recepcija
Personāls var reģistrēt, ko ielējis viesim — tas ir trešais avots. Ārsts iestata dienas mērķi un maina to no darbību izvēlnes panelī (kā).
