Dienas riņķi, rādītāju kartītes un ieteikumu sleja labajā pusē. Ekrāns, ko viesis ierauga pēc ielogošanās, un noteikumi, pēc kuriem katram skaitlim tiek piesaistīts savs datums.
`#/longevity` ir šīs dienas vizītkarte un pirmais ekrāns pēc ieiešanas kontā. Tā veidota pēc Garmin Connect konta sākumlapas parauga: «Galveno elementu» riņķi, kartītes «Uzmanības centrā» ar grafikiem un šaura sleja labajā pusē.
Paši skaitļi gan ir mūsējie: portāls tos aprēķina no datiem, kas saņemti no pulksteņa (ko tieši un pa kādu ceļu), un tos analizē tās pašas sadaļas, kas atveras no joslas zem galvenes.
Treniņu plānu reklāmas vietā labās puses slejā atrodas «Šodienas pārskats» — pa vienai rindai katram rādītājam. Šo pašu tekstu nosūta rīta e-pastā kopā ar PDF, un tieši to ārsts rīta apskatē labo pa rindiņai.
Dienas riņķi: katram zem nosaukuma ir savs datums׫Šodienas pārskats» — pa rindai katram rādītājam, un katra ved uz savu sadaļu×
Galvenais noteikums: katram skaitlim ir savs datums
Nakts rādītāji tiek ņemti no šodienas rindas, bet dienas rādītāji — no pēdējās noslēgtās dienas. Desmitos no rīta šodienas soļu skaits vēl neko nenozīmē, turpretī aizvadītās nakts miegs nozīmē visu.
Tāpēc riņķis un ieteikums par vienu un to pašu metriku var rādīt atšķirīgus skaitļus — un lapa par to skaidri pasaka: rindiņa zem galvenes («Šodien, 14. aug.»), noteikuma frāze zem «Galvenajiem elementiem», datums zem katra riņķa un zem katras kartītes virsraksta, atsevišķs paraksts zem nedēļas stabiņiem, precīzi datumi labās puses slejā.
Tā nav liekvārdība liekvārdības pēc. Skaitlis bez dienas, uz kuru tas attiecas, ir vienkāršākais veids, kā maldināt lasītāju, nepateicot nevienu nepatiesu vārdu.
Svītru nedrīkst būt
Ja pulkstenis naktī nav sinhronizējies, lapa nerāda vienpadsmit svītras. Rādītājs, kura šodienai trūkst, tiek paņemts no pēdējās dienas, kurā tas bija, — grupās (visa kartīte no vienas dienas, līkne no tās pašas), bet ne senāk kā pirms septiņām dienām.
Aizstātajam skaitlim noteikti ir jābūt ar savu datumu: bez tā tas būtu viltojums. Ja mērījumu nav vispār, lapa godīgi norāda «pulkstenis ir savienots, gaidām nakti».
Rindiņa «sinhronizēts pirms N stundām» attiecas uz pulksteni, nevis uz mūsu pieprasījumiem: tā rāda, kad komplekta tālrunis pēdējo reizi nosūtīja datus uz mākoni (kāpēc tās ir dažādas lietas).
Bloku secība
No augšas uz leju: «Galvenie elementi» (riņķi) → «Uzmanības centrā» (kartītes ar grafikiem) → «Manas pastaigas» (četru rindiņu logs; rinda atver pastaigas analīzi) → «Vakar» → «Pēdējās 7 dienas» → «Viss, ko pulkstenis reģistrējis».
Garmin bloki «Notikumi», «Treniņu plāni» un «Izaicinājumi» netika pārņemti: tā ir viņu reklāma un sociālās funkcijas. To vietā atrodas pārskata sleja. Laikapstākļi ir neliela kartīte slejas apakšā, ko var šķirstīt pa dienām.
«Uzmanības centrā»: kartīte katram rādītājam ar datumu un līkni׫Manas pastaigas» — četru rindiņu logs, rinda atver analīzi×
Ārsta poga
Augšējā labajā stūrī ir poga rakstīt ārstam vietnē WhatsApp. Numurs un vārds tiek iestatīti panelī, sadaļā «Iestatījumi», un tie tiek piesaistīti viesim, nevis viesnīcai: ārsti būs vairāki, un katrs pacients tiks piesaistīts savējam.
Ja numurs nav ievadīts, pogas nav vispār.
Iepriekšējā diena pilnībā
Lapa atveras šodienas datumā, bet tā spēj parādīt jebkuru uzturēšanās dienu: no sadaļas «Uzturēšanās» dienu var atvērt ar pogu «Visa diena sākumlapā», un tad riņķi, kartītes un pārskats tiek aprēķināti par konkrēto dienu. Augšpusē parādās josla ar bultiņām «±diena» un «Uz šodienu», bet vārds «šodien» no parakstiem pazūd.
Arī pārejas uz rādītāju sadaļām saglabā šo datumu: atverot sadaļu «Miegs» no pagājušas dienas, jūs nonāksiet konkrētās dienas naktī, nevis šodienas.
Kādi dati nāk no pulksteņa
Viss, kas redzams šajā lapā, tiek saņemts pa vienu no trim ceļiem — ar nakts sinhronizāciju no Garmin mākoņa, ar mūsu lietotni pulkstenī vai no numura svariem. Detalizēts izklāsts pieejams rakstā «Ko portāls saņem no pulksteņa»; katra rādītāja nozīme — rakstā «Ko mēra pulkstenis».
Kas no pulksteņa netiek saņemts: asinsspiediens, satvēriena spēks un paziņojumu teksts. Ja šo skaitļu lapā nav — tie nav pazuduši, tie vienkārši netiek mērīti.
Pēc kādiem rādītājiem maina procedūras
Labā kolonna nav domāta tikai lasīšanai. Tos pašus rādītājus ārsts no rīta redz apgaitas lapā un pēc tiem pielāgo dienas plānu: miera pulss virs personīgās bāzes, nakts HRV zem tās, miegs īsāks par sešām stundām, Body Battery no rīta zem četrdesmit, skābeklis zem 90. Sliekšņi, brīdinājumi un no tiem izrietošās darbības ir aprakstītas atsevišķā rakstā — «Pēc kādiem rādītājiem ārsts maina procedūras».
Pārskata rindiņu ārsts var pārrakstīt saviem vārdiem vai paslēpt. Ārsta rakstīto netulko mašīntulkotājs — viesis lasa paša ārsta vārdus (kā tas darbojas).
Kā tas darbojas cilvēkam
Jūs pamostaties, atverat tālruni un redzat četrus apļus: kāds bija miegs, cik daudz spēka, cik nostaigāts, cik liela bija slodze. Zem tiem — kartītes ar līknēm, ja vēlaties sīkāku informāciju. Labajā pusē — dažas rindiņas ar tekstu: kam šodien vērts pievērst uzmanību un ko ar to darīt.
Ja kaut kas nav skaidrs, katra pārskata rindiņa ir saite. Nospiežot «Miegs», atveras visa nakts ar fāzēm un detalizētu analīzi.
Ko dara recepcija
Neko: lapa izveidojas pati. Bet, ja viesis saka «man tur nekā nav», recepcijai ir kur paskatīties — «pēdējais savienojums ar pulksteni» viesa rindiņā informācijas panelī un poga «Sinhronizēt» (ko tā dara).
