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How the portal works, what every number means and how to walk the longevity route.

Updated 2026-08-28

Blog Longevity

Hotel de Longevity em Karlovy Vary: o Hotel Prezident

Karlovy Vary é uma estância termal com 650 anos de história de tratamentos e o berço do movimento de longevidade na Europa. No Luxury Spa & Medical Wellness Hotel Prezident, a medicina termal uniu-se pela primeira vez ao conceito de Longevity Resort.

A plataforma

Longevity Resort: plataforma de longevidade para hotéisO Longevity Resort é uma plataforma white-label: lê os dados dos relógios Garmin, monta um curso com os procedimentos do próprio hotel e propõe ao hóspede os seus serviços pagos. O médico aprova.Como a plataforma marca procedimentos: algoritmo e ciclo noturnoO algoritmo monta o plano da estadia a partir da lista de procedimentos do hotel, das respostas ao questionário inicial, dos horários dos gabinetes e da duração de cada procedimento. Durante a noite, o plano ajusta-se sozinho; o que é pago só o médico altera.Como o Longev AI aprende: regras, dados e previsão testadaO núcleo do Longev AI assenta em regras clínicas explicáveis sobre a linha de base pessoal do hóspede, reunindo pares de «exposição → resposta» e medindo abertamente a margem de erro das suas previsões.Wellness & Lifestyle Intelligence e GDPR: quadro legalO portal apoia o estilo de vida, não faz diagnósticos nem prescreve tratamentos. Os dados de saúde são tratados ao abrigo do GDPR, com consentimento explícito do hóspede, num servidor na UE.Preços: Setup, Base e Active Guest — o que está incluídoTrês partes: Setup — €2 500 pelo lançamento, Base — €800 por mês (800 contas de hóspedes no smartphone e 10 hóspedes ativos com dispositivos), Active Guest — €8 por estadia a partir do 11.º hóspede ativo. Não há custos ocultos.Daily Suggested Workouts da Garmin: como funciona o algoritmoO algoritmo Daily Suggested Workouts (DSW) da Garmin/Firstbeat recalcula diariamente a carga admissível com base na variabilidade da frequência cardíaca, no sono e no esforço de treino, servindo de base aos programas Longevity Resort.Portal multilingue: 36 línguas para hóspedes e médicosO portal fala a língua de cada hóspede: interface, calendário e recomendações em 36 línguas, incluindo árabe e hebraico. O médico escreve as prescrições na sua língua e o hóspede lê na dele — a plataforma encarrega-se da tradução.

Programas de longevidade

Diagnóstico Longevity: três dias, sete indicadores e um planoA porta de entrada na estadia termal: três dias, sete biomarcadores obtidos pelos dispositivos Garmin, análise sanguínea alargada, análise espetral da VFC e um plano de estadia no final.Reinício Metabólico: o programa de 14 dias e as suas mediçõesUm programa contra a resistência à insulina: 14 dias (no mínimo 5), seis biomarcadores do relógio e da balança Garmin e avaliação da composição corporal no 1.º e no 13.º dia.Cura clássica e detox: o que inclui o programaUm protocolo termal de depuração: 21 dias por defeito, 7 no mínimo. Cura de água, drenagem linfática, inalações, saunas e banhos; a evolução do curso vê-se por 6 indicadores do relógio e da balança.Saúde e equilíbrio da mulher: programa para a menopausaUm programa exclusivo para mulheres para SPM, perimenopausa e menopausa: estadia base de 10 dias com drenagem linfática, banhos quentes e hidroginástica, orientados por cinco indicadores do relógio.Coração e resistência: programa 05, 14 dias e seis marcadoresUm programa termal para o coração e vasos sanguíneos: banhos secos de CO₂, oxigénio, BEMER e caminhada na segunda zona de frequência cardíaca. A evolução do tratamento é acompanhada por seis marcadores do relógio.Articulações e mobilidade: o que inclui o programaCurso de balneologia para as articulações e a coluna: por norma 14 dias, no mínimo 5. Aplicações de lama, banhos sulfurosos, massagem subaquática, hidroginástica; a evolução do curso vê-se por 6 indicadores do relógio.Reinício imunitário: programa 10, treino térmico através de dadosO décimo programa do resort Longevity: a termoterapia de contraste, o vapor salino e o oxigénio treinam a imunidade de barreira, enquanto seis valores noturnos controlam a dose do estímulo.Aesthetic Longevity: antienvelhecimento e drenagem linfáticaUm programa de 7 dias (mínimo 3): drenagem linfática, carboxiterapia e cuidados de pele profissionais em ambiente termal. O progresso é acompanhado por seis valores do relógio e da balança inteligente.Recuperação profunda: o programa para esgotamento e insóniaUm programa de 10 dias (mínimo de 3) para fadiga crónica, esgotamento e sono instável: floating, magnetoterapia e um protocolo noturno. A noite ajusta o plano a partir de seis marcadores do relógio.Recuperação de militares: programa 09 de 14 diasUm programa termal para combatentes e profissionais de risco extremo: 14 dias por norma, no mínimo 7. Alivia o esgotamento nervoso e descarrega o sistema músculo-esquelético.

O percurso de longevidade

Rota da longevidade: como funcionaUma caminhada por um percurso sinalizado em Karlovy Vary com o relógio do hotel. Demora cerca de duas horas, não requer registo e termina com as suas medições no seu e-mail.Ecrã da caminhada: o que significa cada númeroTrês números, um corredor de pulso, voz e um mapa que guia. Explicamos o ecrã que tem na mão durante o percurso.O portal não deteta a sua localização: causas e como ativarA caminhada iniciou-se, o tempo corre e a distância continua a zero. Conheça as razões pelas quais o telemóvel não transmite a localização e saiba o que fazer em cada caso.A caminhada terminou: o que acontece a seguirBasta tocar em «Concluir» para a caminhada ficar guardada, o percurso ficar marcado como feito e a respetiva ficha abrir logo a seguir. Aqui explicamos o que aparece nessa ficha, para onde vai a ligação e o que fazer se o pulso ainda não tiver chegado.Análise da caminhada: separadores, postal e vereditoA página de cada caminhada: «Resultados» com números e postal, «Recomendações» com o veredito do questionário — e uma ressalva honesta para quem caminhou apenas com o telemóvel.

Gestão do portal

Receção: trabalhar com as aplicaçõesO que a receção faz quando o hóspede chega e quando sai: entrega do kit, verificação da ligação, devolução e apagamento — pelos ecrãs do portal, sem um único comando.Por que números o médico ajusta os procedimentosA folha da manhã compara a noite do hóspede com a sua própria média e propõe uma correção. Aqui estão todos os limiares, todos os sinais e o que resulta de cada um.Painel de controlo: quem está no hotel e o que cada função vêA primeira página da equipa mostra uma linha para cada hóspede que está agora a usar um kit. E também as secções do painel, as funções e a «Conta» do hóspede.Ronda da manhã e mensagens do médicoUma folha A4 por hóspede, a avaliação da própria Garmin ao lado da nossa e um único elemento para «recomendação ao paciente» e «comunicado a todo o hotel».Receção: rota de longevidadeA entrega do kit por duas horas, os três e-mails para o visitante, a linha «Caminhada registada» e o botão «ENVIAR». Tudo o que a receção faz, passo a passo.

A conta do hóspede

Entrar no portal: quatro portas e nenhuma palavra-passe em papelComo o hóspede acede à sua conta — através de uma ligação num e-mail, com e-mail e palavra-passe, pelo Google ou com o código QR da receção. E por que razão a sessão dura dois anos.Conta: onde fica cada coisaSão 10 secções, 2 maneiras de chegar até elas e 1 página de serviços. É este o índice por onde o hóspede anda durante as 2 semanas da estadia.LONGEVITY: a página inicial e o «Relatório de hoje»Os anéis do dia, os cartões de medições e a coluna de recomendações à direita. Como funciona o ecrã inicial do hóspede e a regra que coloca uma data sob cada valor.Saúde: as 11 salasSono, passos, andares, peso, oxigénio, respiração, idade de fitness, estresse, Body Battery, calorias e VFC — uma sala para cada indicador. O que há em cada uma e de onde vêm os números.Calendário da estadia: dia, semana, mês e eventos da cidadeUma única lista de eventos com cinco leitores: o calendário, o mostrador do relógio, a aplicação de caminhada, os lembretes do telemóvel e a folha médica. Mais os eventos da cidade.Procedimentos: reservados e solicitadosO que já consta na agenda, como solicitar mais e por que motivo um pedido não tem botão «aprovar». O terceiro e o quarto separadores da secção «Cura de água e procedimentos».Cura de água: a ficha médica transformada em ecrãTomas a horas certas, o número da nascente em cada uma, a confirmação de «bebido» e um mapa até à fonte. Como a cura de água funciona no portal.Alimentação e água: a dieta do programa e o balanço do diaO que está previsto no plano do seu programa e quanto bebeu hoje — a partir de quatro fontes em simultâneo. As duas secções de «Alimentação».Programas Longevity: configurador, preços e correçõesUm questionário de onze perguntas cria um programa diário a partir dos 139 procedimentos do hotel, calcula o preço e ajusta o plano com base nos dados do relógio.Dados pessoais: dois consentimentos, exportação e eliminaçãoO que o portal guarda sobre si, quem mais tem acesso, como descarregar tudo num único ficheiro e como eliminar. Tudo através de botões na conta, sem precisar de escrever para o hotel.O seu próprio dispositivo: o relógio do hóspede em vez do kitO que o portal consegue fazer com o relógio de outra marca, um anel ou apenas um smartphone — e o que, nesses casos, fica de fora.

Equipamento

Configurar o kit: o telefone e o relógioO telefone guia o percurso por voz sem qualquer rede; o relógio regista a noite. O que se ativa no telefone e o que tem de ficar desligado no relógio — passo a passo, com imagens.Wi-Fi do hotel para relógios Garmin: que rede prepararOs relógios e as balanças Garmin precisam de uma rede própria de 2,4 GHz, com palavra-passe WPA2 e sem página de início de sessão. A segunda via dispensa isso: o telefone do kit no quarto.Relógio do hotel: como começarO que está instalado no relógio emprestado, em que ordem se ativa e porque instalar ainda não quer dizer «ficar visível».Mostrador do relógio: o que significa cada númeroO ecrã de cima para baixo: o pulso com a seta, a faixa dos eventos do dia, a linha intermitente do corredor — e todos os estados que o hóspede pode ver.Aplicação de caminhada: ecrãs e botõesA vista rápida, as páginas do dia, a caminhada com o traçado do percurso, os testes funcionais e a introdução do código: cada ecrã explicado em detalhe e o que fazer se algo correr mal.O que o relógio envia para o portalA lista completa: que parâmetros são recolhidos, por que via, com que frequência, como cada valor aparece na conta e o que o médico interpreta a partir deles.Testes funcionais: passo a passo no relógio3 testes são feitos pelo próprio relógio. Aqui estão todos os ecrãs e todos os botões pela ordem certa — para mostrar ao hóspede sem precisar de explicar.Intervalo de pulso: de onde vêm estes valores«Objetivo 128–145 bpm» no ecrã da caminhada não é uma média genérica, mas o seu próprio intervalo, calculado a partir da sua idade e das respostas ao questionário.O que o relógio mede: todos os indicadores em detalheFrequência cardíaca em repouso, variabilidade, Body Battery, stress, passos, andares, calorias, oxigénio, respiração e sono: o que cada valor significa e o que o influencia.

Para investidores

Para investidores: apresentação da plataforma Longev em 10 línguasA apresentação para investidores do Longevity Resort — mercado, ciência, produto, o caso de Karlovy Vary e o modelo de negócio. Descarregue aqui o PDF em qualquer um dos dez idiomas.