Wiki

Diagnostika Longevity: tři dny, sedm ukazatelů a plán

Vstupní bod lázeňského pobytu: tři dny, sedm biomarkerů ze zařízení Garmin, rozšířený krevní obraz a spektrální analýza HRV — a na konci písemný plán pobytu.

Updated 2026-08-28 · Ukázka procedur Luxury Spa & Medical Wellness Hotel Prezident

Stručně

• O co jde. Program 01 z deseti programů Longevity v hotelu a jediný, který nic neléčí: pouze měří. Základní pobyt trvá 3 dny, což je zároveň minimum.
• K čemu slouží. Aby se další program vybíral podle čísel, a ne podle potíží popsaných na recepci: po diagnostice má host k dispozici složení těla, lipidový profil, HbA1c, spektrum variability srdečního tepu a sedm ukazatelů z hodinek.
• Čím se měří. Sedmi ukazateli: VO₂max, Fitness Age, HRV, Resting HR a Sleep Score portál počítá z dat hotelových hodinek (vybavením jsou Garmin Forerunner 165 / 165 Music), zatímco BMI a Muscle Mass přicházejí z váhy Garmin Index S2 na pokoji.
• Lékařský rámec. Pět položek první dopoledne, dvě druhý den a konzultace s lékařem ten poslední. U tohoto programu tvoří lékařský rámec celou náplň kúry: plánované časové sloty jeho položky nenahrazují.
• Kolik to stojí. Předběžná cena třídenního vzorového plánu je 15 150 CZK (≈ 606 EUR) za procedury; pokoj se počítá zvlášť, od 2 900 CZK za noc.
• Kdo rozhoduje. Algoritmus připraví návrh, lékařská prohlídka proběhne hned první dopoledne a poslední slovo má lékař (jak funguje algoritmus).
• Co získáte. Plán dalšího programu, lékařskou zprávu a naměřená čísla, ke kterým se můžete vrátit i za rok: zůstávají v účtu hosta.
• Komu je dokument určen. Lékařům hotelu, koordinátorům spa a recepci. Aktualizováno 22. 8. 2026.

Vybrat program v portáluOtevře se demo portál: nabídka programů, dlaždice «Longevity Diagnostics» a dotazník na dvě minuty.

Sedm ukazatelů, ze kterých program vychází

Každý program Longevity má vlastní sadu ukazatelů. Diagnostika jich má sedm — nejvíce ze všech: neřídí samotnou kúru, ale mapuje výchozí stav, a to ze dvou pohledů: kondice a složení těla.

Pět hodnot portál počítá z dat hodinek, dvě přicházejí z váhy. Názvy zůstávají v latince: takto jsou označené v Garmin Connect i na samotných hodinkách a stejně jsou uvedeny i na dlaždici programu v portálu a v nabídce na webu.

×

Co host vidí v portálu

Úvodní stránka portálu nese název LONGEVITY: obsahuje denní kruhy, «Zprávu na dnešek» s hodnocením od 0 do 100 a sloupec «Stav za stavem», kde každý řádek vysvětluje, co daná hodnota znamená právě dnes.

Na snímku je zpráva ukázkového hosta s hodnocením 48 ze 100 a řádkem «Rest — the doctor decides»: variabilita srdečního tepu je 33 ms, tedy o 19,9 % nižší než jeho vlastní průměr 41,2 ms. V takový den portál nenabízí náročné procedury a aklimatizace podle pulzního oxymetru na 88 % při prahu 90 % odesílá hosta před procedurami k lékaři.

Snímky obrazovky jsou záměrně v angličtině: produktové výrazy Garminu se nepřekládají v žádném jazyce, zatímco samotný portál komunikuje s hostem v jeho mateřštině — rozhraní je přeloženo do 36 jazyků. Host na snímcích je fiktivní, jde o ukázkovou verzi.

×

Tři dny: co obsahuje každý z nich

U diagnostiky lékařský rámec k kúře pouze nepřidává, ale tvoří její základ. Portál jej sestavuje sám podle délky pobytu, nikoli podle rozpočtu: položky rámce nesoupeří o placené termíny.

První dopoledne probíhá vstupní prohlídka, EKG, INBODY, předepsání pitné kúry a odběr krve. Druhý den následuje spektrální analýza variability srdečního tepu a Life test. Poslední den je na programu konzultace specialisty: kardiologa nebo gastroenterologa podle zjištěných výsledků.

Pobyt delší než týden přidává další dvě položky: lékařskou konzultaci uprostřed a kontrolní INBODY den před odjezdem, aby závěrečná zpráva porovnávala dvě měření místo jednoho.

×

Čtyři položky s pohyblivým dnem

Odběr krve, spektrální analýza HRV, konzultace se specialistou a laboratorní panel jsou v plánu označeny zvlášť: uvedený den je jen přání, ne pevná rezervace.

Důvod je prostý. Sestra pracuje v režimu krátkého a dlouhého týdne, takže se termín běžně posune na vedlejší den. Slibovat den, který nikdo nemůže zaručit, je ta nejhorší přesnost – portál proto navrhne rozumný termín a rovnou uvádí, že přesný den určuje recepce.

• Algoritmus je nerozmisťuje. V katalogu procedur jsou označené jako neplánovatelné: běžná okna programu je nepřijímají, vkládá je pouze diagnostický rámec.
• Bez lékaře se neobjeví. Všechny čtyři vyžadují předpis a host si je nemůže sám přidat z nabídky.
• Cena krevního panelu je pouze odhad. Rozšířený panel v tištěném ceníku procedur pro rok 2026 není; portál to otevřeně přiznává a hotel částku upravuje ve správě bez nutnosti nahrávat novou verzi.
• Konzultace se specialistou stojí 2 000 až 5 000 CZK: záleží na tom, jaký odborník vyšetření provádí a kolik času rozbor zabere.

Funkční testy: tři měření bez přístrojů

Kromě přístrojů zahrnuje diagnostika sadu tří testů. Nevyžadují žádné vybavení: stačí stopky, židle a vyznačená chodba. Prahové hodnoty vycházejí z publikovaných klinických studií, nejsou vymyšlené pro portál.

Šestiminutový test zaznamenávají hodinky samy – šest minut chůze znamená vzdálenost a právě na měření vzdálenosti jsou hodinky stavěné. U zbývajících dvou slouží hodinky jako stopky a odešlou výsledek, ale test provádí člověk: vteřiny hodinky změří, kvalitu provedení ne.

• Dynamometr v hotelu nemáme. Ruční dynamometrie byla čtvrtým testem a 06.08.2026 byla zrušena: přístroj tu není a řádek «neměřeno» každé ráno jen učí oči přeskakovat zbývající tři řádky pod ním.
• Pásma jsou jen tři – «nízká», «normální», «dobrá». Pět pásem by slibovalo přesnost, kterou tyto testy nemají.
• Šestiminutový test poskytuje druhý odhad VO₂peak podle vzorce Ross 2010 – ověření téhož čísla nezávislé na lázeňské trase.
• Postup krok za krokem najdete v článku funkční testy, i s obrazovkami hodinek.

Pevný rámec: procházka, bazén a pitná kúra

Mezi jednotlivými měřeními drží dny pohromadě spíše pevný denní režim než procedury: jádro diagnostiky je záměrně téměř prázdné. Nordic walking třikrát týdně, bazén čtyřikrát; k tomu dvakrát kyslíková terapie a jednou týdně klasická masáž.

Procházka a pitná kúra nesoutěží o volné termíny: tvoří páteř každého lázeňského programu a jsou v plánu na každý den. U ukázkového hosta zahrnuje první den 30 minut na trase II a tři dávky po 150 ml.

• Nordic walking s instruktorem – 60 minut, 350 CZK; portál z něj zároveň získává podklady pro odhad VO₂max.
• Bazén je zahrnutý v ceně pobytu a v kalkulaci je uveden bez částky.
• Kyslíková terapie – 50 minut, 550 CZK.
• Pitná kúra se předepisuje první den a dále probíhá podle karty: pramen, množství, teplota (pitná kúra).

Kolik pobyt stojí

Rozpočet vychází ze stejného plánu: zahrnuté položky jsou bez ceny, placené mají řádek s ceníkovou částkou. U ukázkového hosta s třídenní diagnostikou vyjdou procedury na 15 150 CZK – zhruba 606 EUR podle orientačního kurzu 25 CZK za euro, který portál používá.

Pokoj se počítá zvlášť za noc: Standard – 2 900 CZK (≈ 116 EUR), Design – 3 400, Lux – 4 200, Junior Suite – 5 200 CZK. Místní poplatek z pobytu 50 CZK za noc pro hosty starší 18 let se hradí na recepci a není součástí rozpočtu.

Nejdražší položkou programu je rozšířený krevní panel (4 500 CZK), nejlevnějšími z placených jsou EKG a procházka s instruktorem po 350 CZK.

×

Otevřít program v portáluUkázková verze je přístupná bez přihlášení: stejný plán, stejná čísla, smyšlený host.

Co následuje po diagnostice

Diagnostika představuje vstupní bod a portál je navržen tak, aby z ní host plynule přešel do léčebného programu a nezůstal bez dalšího plánu.

• Závěrečná zpráva specialisty v poslední den obsahuje nejen výsledky, ale i doporučený program: «Metabolický restart» při vysokém HbA1c a nízké svalové hmotě, «Srdce a vytrvalost» při nízkém VO₂max, «Hluboká regenerace» při nevyváženém spektru variability.
• Naměřené hodnoty zůstávají v účtu. Host je vidí na svém telefonu i za rok, když přijede znovu: srovnání s předchozím pobytem se vytvoří automaticky.
• Dotazník je již vyplněný. Profil z diagnostiky se automaticky přenese do dotazníku dalšího programu – na stejné otázky není třeba odpovídat dvakrát.
• Diagnostiku nelze zvolit jako vedlejší cíl. V otázce na doplňkové cíle chybí: její základ je téměř prázdný a jako doplněk k jinému programu nic nového nepřináší.

Noční vyhodnocení a kontraindikace

Tři dny jsou krátký pobyt, ale noční vyhodnocení funguje i při něm. Nejdříve v 06:00 se uplynulá noc porovná s vlastním průměrem hosta a na ranní přehled lékaře se dostanou upozornění: klidový tep vyšší než obvykle, nižší variabilita, nenabitá Body Battery nebo nedostatek spánku.

• Bezplatné a vlastní položky upravuje portál sám, placené navrhuje lékaři. Tuto hranici pravomocí určil provozovatel platformy.
• Zdravotní trasa je ve dni s upozorněním o 30 % kratší, nikdy však ne méně než 20 minut a ne dvakrát během jednoho rána.
• Kontraindikace vyřazují položky ještě před sestavením plánu. Dotazník je zjišťuje jako první a procedura v konfliktu se do plánu vůbec nedostane (limity ranního přehledu).
• Akutní stav znamená stopku. Portál zobrazí varování «nejprve k lékaři» a nevydá rozpis procedur, dokud lékař hosta nevyšetří.

Kdo má co na starosti

• Host. Nosí hodinky, ráno se zváží, přijde na měření a zaznamenává vypitou vodu. Neinstaluje žádné aplikace ani si nezakládá účty u cizích služeb.
• Recepce. Vydá soupravu, nechá naskenovat osobní QR kód, potvrdí den odběru krve a při odjezdu vrátí hodinky zpět do provozu (práce s aplikacemi).
• Lékař. Provede vstupní prohlídku první ráno, schválí plán, vyhodnotí krevní panel a spektrum variability a předepíše navazující program.
• Koordinátor spa. Vytváří rezervace podle plánu a přesouvá je, když je místnost obsazená: plán je návrh zohledňující otevírací dobu, nikoli pevný rozvrh pracovišť.
• Portál. Připraví návrh, spočítá VO₂max a kondiční věk, vyhodnotí noc a vytiskne ranní přehled pro lékaře (ranní vizita).

Časté dotazy

• Proč jen tři dny? Diagnostika zjišťuje výchozí stav, nikoli jeho změnu: krevní panel, složení těla a spektrum variability se změří během dvou dopolední, třetí den slouží k vyhodnocení. Samotnou léčbu pak řeší navazující, delší program.
• Co z toho nelze udělat doma? Spektrální analýzu variability, segmentální měření na přístroji INBODY a vyhodnocení všech výsledků jedním lékařem během jednoho pobytu. Hodinky a váhu obdrží host na místě, připojit lze i vlastní zařízení (vlastní zařízení).
• Je nutné nosit hodinky? Přístrojová měření a lékařský posudek proběhnou v každém případě, ale pět ze sedmi ukazatelů bez nočních dat nezískáte: portál je počítá z údajů z hodinek. V takovém případě otevřeně uvede, že data chybí, a nevymýšlí si čísla.
• Lze absolvovat pouze diagnostiku a odjet? Ano. Plán navazujícího programu zůstává uložený v účtu a lze na něj navázat při příštím pobytu.
• Kdo má k výsledkům přístup? Host a lázeňský lékař. Export i smazání údajů jsou k dispozici v účtu hosta (osobní údaje).

Zdroje

• Studenski S. et al. Gait speed and survival in older adults. JAMA, 2011; doi: 10.1001/jama.2010.1923
• Paluch A. E. et al. Daily steps and all-cause mortality: metaanalýza 15 kohort. Lancet Public Health, 2022; doi: 10.1016/S2468-2667(21)00302-9
• Cruz-Jentoft A. J. et al. EWGSOP2: pět postavení ze židle za více než 15 sekund ukazuje na nízkou svalovou sílu. Age and Ageing, 2019; doi: 10.1093/ageing/afy169
• Araujo C. G. et al. Stoj na jedné noze po dobu deseti sekund a míra přežití. British Journal of Sports Medicine, 2022.
• Ross R. M. et al. Vrcholová spotřeba kyslíku z šestiminutového testu chůze: 4,948 + 0,023 × vzdálenost v metrech, 2010.
• Světová zdravotnická organizace, 2020. Doporučení pro fyzickou aktivitu: 150–300 minut středně intenzivní aerobní aktivity týdně. who.int

Související témata

• Jak platforma předepisuje procedury — kompletní přehled algoritmu, časových slotů a nočního cyklu.
• Funkční testy — všechny tři testy krok za krokem včetně obrazovek hodinek.
• Co hodinky měří — přehledné vysvětlení všech hodnot ze zápěstí.
• Programy Longevity v portálu — konfigurátor, ceník a úpravy na základě dat z hodinek.
• Metabolický restart — kam diagnostika nejčastěji směřuje při vyšší hladině cukru a nízkém podílu svalové hmoty.
• Srdce a vytrvalost — program při nízké hodnotě VO₂max.