Sekce «Strava» se dělí na «Strava» (dietní stůl) a «Hydratace» (voda za celý den). Voda je zařazena k jídlu a ne do sekce «Statistiky ukazatelů» proto, že minerální voda z kúry se započítává právě sem – do celkové denní bilance.
Kalorie zůstaly v sekci «Statistiky ukazatelů»: Garmin je sice řadí pod «Strava», ale uspořádání našich sekcí vzniklo dříve.
Stůl
Stránka «Strava» ukazuje pravidla stolu vašeho programu: co si dát k snídani, co k obědu, čemu se vyhnout, jak rozvrhnout bílkoviny a kdy naposledy jíst. Nejde o jídelníček ani o počítadlo kalorií – portál po vás nikdy nebude chtít fotit talíř.
Texty vycházejí ze stejného programu, jaký sestavil konfigurátor (podrobnosti): změna programu upraví i pravidla stolu.
Denní kruh je rozdělen na čtyři části, a má to svůj důvod: «splněno» složené ze dvou třetin z léčivé vody není správný pitný režim a host by měl přesně vidět, z čeho se výsledné číslo skládá.
Pitná kúra – dávky z předepsané pitné kúry. Stránka hydratace je pouze načítá; zapisují se na stránce pitné kúry.
Vlastní voda – to, co jste si sami nalili.
Zadáno personálem – co pro vás zaznamenal někdo z personálu hotelu; u záznamu zůstává uvedeno jeho jméno.
Hodinky – co zaznamenaly hodinky na zápěstí, pokud to daný model podporuje.
«Hydratace»: kruhový ukazatel ze čtyř zdrojů a rychlé volby objemu×
Mililitry, ne «sklenice»
Garminových «dvanáct sklenic» v lázních nedává smysl: dávka z pramene má 150 nebo 200 ml a musí se připočítat ke sklenici u oběda. Základní jednotkou je proto mililitr, krok tlačítka «+» představuje 250ml sklenici a tlačítka pro rychlé zadání nabízejí 150, 250, 330 a 500 ml.
Cíl je předpis, ne přání. Denní cíl určuje lékař; hodnota je uložena ve vašem profilu a kruhový ukazatel ji bere jako základ. Pokud lékař žádný cíl nenastavil, portál použije rozumnou výchozí hodnotu a upozorní na to.
Jak to funguje v praxi
Vypili jste sklenku u pramene — dávka se zaznamenala na stránce kúry a kruh hydratace se sám doplnil. Dali jste si vodu k obědu — stiskli jste «+250» u vlastní vody. Číšník přinesl čaj a zapsal ho za vás — objevil se třetí podíl.
Večer je vidět nejen «kolik», ale i «čeho» — a pokud celý den tvořila jen minerální voda z kúry, ukáže se to také.
Co dělá recepce
Personál může zapsat, co hostovi nalil — to je třetí zdroj. Lékař nastavuje denní cíl a mění ho v panelu akcí v Přehledu (jak na to).
