Wiki

Longevity診断：3日間・7つの指標・滞在プランの作成

療養滞在の出発点となるプログラムです。3日間の滞在中にGarminのデバイスから7つの生体指標を取得し、詳細な血液検査とHRV（心拍変動）スペクトル解析を実施して、最終的な滞在プランを作成します。

Updated 2026-08-28 · Sample procedures Luxury Spa & Medical Wellness Hotel Prezident

概要

• 概要： 当館の10種類あるLongevity プログラムの第1番（01）であり、治療ではなく測定に特化した唯一のプログラムです。基本の滞在期間は最短で3日間です。
• 目的： 受付での主訴だけでなく、数値に基づいて次のプログラムを選択できるようにするためです。診断後には体組成、脂質プロファイル、HbA1c、HRVスペクトル、そしてウォッチから取得した7つの指標が揃います。
• 測定項目： 7つの指標を用います。VO₂max、Fitness Age、HRV、Resting HR、Sleep Scoreはホテルの貸出ウォッチ（Garmin Forerunner 165 / 165 Music）のデータからポータルが算出し、BMIとMuscle Massは客室の体重計Garmin Index S2から取得されます。
• 基本スケジュール： 初日の午前に5項目、2日目に2項目、最終日に専門医によるコンサルテーションを行います。このプログラムではこの枠組み自体がコースの本体であり、通常の予約スロットで置き換えられることはありません。
• 料金： 3日間のデモプランの施術費用は15,150 CZK（約606 EUR）です。宿泊費は別計算となり、1泊2,900 CZKからとなります。
• 決定プロセス： アルゴリズムが原案を作成し、初日の午前に医師の診察を行った上で、医師が最終決定を下します（アルゴリズムの仕組み）。
• 診断後の成果物： 次回プログラムの計画案、専門医の所見、そして1年後にも参照できる測定データが得られます。これらはすべてゲストのアカウント内に保存されます。
• 対象読者： 館内の医師、スパコーディネーター、受付スタッフ。最終更新日：2026年8月22日。

ポータルでプログラムを選択デモポータルが開き、プログラム一覧、「Longevity Diagnostics」のタイル、所要時間2分のアンケートが表示されます。

プログラムで使用する7つの指標

Longevity プログラムにはそれぞれ固有の指標セットがあります。診断プログラムでは、コースを実施するのではなく起点となる状態を把握するため、フィットネスと体組成の双方から全プログラム中最多となる7つの指標を測定します。

5つの数値はウォッチのデータからポータルが算出し、2つは体重計から取得されます。項目名はGarmin Connectやウォッチ本体、ポータルのプログラムタイル、公式サイトの表示と統一するため、アルファベット表記のままにしています。

×

ポータルに表示される内容

ポータルのトップページは「LONGEVITY」です。1日のリング表示、0から100までのスコアが付いた「今日のレポート」、そして各数値がその日何を意味しているかを1行ずつ解説する「状態別の詳細」カラムで構成されています。

画面例ではデモ利用者のスコアが100点中48点で、「Rest — the doctor decides」という行が表示されています。心拍変動は33ミリ秒で、個人の平均値である41.2ミリ秒より19.9%低下しています。このような日にはポータルから負荷の高い施術は提案されず、血中酸素の順応度が基準値90%を下回る88%となっているため、施術前に医師の診察を受けるよう案内されます。

画面例をあえて英語のまま掲載しているのは、Garmin の製品用語がいずれの言語でも翻訳されないためです。ポータル自体は36言語に対応しており、滞在される方の言語で表示されます。なお、画面上の利用者はデモ環境用の架空のデータです。

×

3日間のスケジュール構成

診断プログラムにおいて、医療の基本枠はコースのおまけではなく骨格そのものです。ご予算ではなく滞在日数に応じてポータルが自動的に設定するため、有料施術の予約枠と競合することはありません。

初日の午前は診察、心電図、INBODY、飲泉療法の処方、採血を行います。2日目は心拍変動のスペクトル解析とライフテストです。最終日は検査結果に応じて、循環器内科や消化器内科などの専門医によるカウンセリングを行います。

1週間を超える滞在の場合は、さらに2項目が追加されます。滞在半ばの医師の再診と、最終結果で前後2回の測定値を比較できるようにするための出発前日の INBODY 再測定です。

×

日程が確定しない4つの項目

採血、スペクトルHRV解析、専門医相談、検査パネルの4つはプラン上で特別扱いされており、表示されている日付は予約確定日ではなく希望日です。

理由は日常業務の都合によるものです。看護師のシフト勤務により、予定が前後の日にずれることがよくあります。保証できない日程を約束するのは不親切なため、ポータルには目安の日程を表示し、確定日時は受付で決定される旨を明記しています。

• アルゴリズムによる自動配置は行われません。 施術カタログではスケジュール不可として設定されており、通常のプログラム枠には入らず、診断フレームワークからのみ設定されます。
• 医師の診察なしには追加されません。 4項目すべてに医師の処方が必要であり、ゲストが一覧から自分で追加することはできません。
• 血液検査パネルの価格は概算です。 2026年版の印刷された施術料金表には拡張パネルが記載されていないため、ポータルでもその旨を明記し、ホテル側で新バージョンのリリースを行わずに管理画面から金額を修正しています。
• 専門医による相談は2,000〜5,000 CZKです。担当医や相談にかかる時間によって異なります。

機能テスト：器具を使わない3つの測定

診断には、機器を使わない3種類のテスト群も用意されています。必要な器具は特になく、ストップウォッチ、椅子、距離を測った廊下だけで行えます。基準値はポータル独自のものではなく、公表されている臨床研究に基づいています。

6分間歩行テストはウォッチが自動で記録します。6分間の歩行距離の計測はウォッチが得意とする分野です。残る2つのテストでは、ウォッチはストップウォッチとして時間を計り結果を送信しますが、テスト自体は人が実施します。秒数はカウントできますが、動作の正確さまでは判定できません。

• ホテル内に握力計はありません。 握力測定は4つ目のテストとして存在していましたが、器具がないこと、また毎朝「未測定」の行が表示されることでその下の3行まで見落とされがちになるため、2026年8月6日に除外されました。
• 区分は3段階のみです — «低い»、«標準»、«良好»。5段階に分けると、このテスト本来の精度を超えた印象を与えてしまうためです。
• 6分間歩行テストではRoss 2010の計算式によりVO₂peakの2つ目の推定値を算出します。散策ルートとは独立して同じ数値を確認できます。
• 詳しい手順 — ウォッチの画面付きで機能テストの記事に記載されています。

基本の骨組み：散策、プール、飲泉療法

測定と測定の間の毎日は、過密な施術ではなく基本の骨組みが支えています。診断プログラムのスケジュールにあえて余白を持たせているためです。ノルディックウォーキングが週3回、プールが週4回、そこに週2回の酸素セラピーと週1回のクラシックマッサージが加わります。

散策と飲泉療法は予約枠を取り合うことなく、当リゾートのあらゆるプログラムの柱として毎日の予定に組み込まれています。デモゲストの場合、初日はルートIIの散策が30分、飲泉が1回150 mlで計3回となっています。

• インストラクター同行のノルディックウォーキング — 60分、350 CZK。ポータルがVO₂maxを推定するためのデータもここから得られます。
• プールは宿泊料金に含まれており、見積もり上の追加費用はありません。
• 酸素セラピー — 50分、550 CZK。
• 飲泉療法は初日に処方され、以降はカードの指示（源泉、量、温度）に沿って進めます（飲泉療法）。

滞在費用の目安

見積もりも同じプランから作成されます。含まれる項目は価格表示なし、有料のものは料金表の価格が記載されます。3日間の診断を受けるデモゲストの場合、施術費用は15 150 CZK（ポータルの参考換算レート1 EUR＝25 CZKで約606 EUR）です。

客室料金は1泊ごとに別途計算されます。Standardは2 900 CZK（約116 EUR）、Designは3 400 CZK、Luxは4 200 CZK、Junior Suiteは5 200 CZKです。18歳以上のゲスト1名につき1泊50 CZKの市税は受付で直接お支払いいただき、見積もりには含まれません。

コース内で最も高額な項目は詳細血液検査（4 500 CZK）で、有料の中で最も安価なものは心電図検査とインストラクター同行の散策（各350 CZK）です。

×

ポータルでプログラムを開くデモ環境はログイン不要で閲覧できます。同じプラン、同じ数値、架空のゲストデータで確認可能です。

診断終了後の流れ

診断はあくまで出発点です。ポータルは診断を受けて終わりにするのではなく、そこから適切な治療プログラムへとスムーズに移行できるように設計されています。

• 最終日の専門医による総括には、測定結果だけでなく推奨プログラムも記載されます。HbA1cが高く筋肉量が少ない場合は«代謝リセット»、VO₂maxが低い場合は«心肺機能と持久力»、自律神経の変動スペクトルに乱れがある場合は«ディープ・リカバリー»が提案されます。
• 測定値はアカウントに保存されます。 1年後に再訪された際にもご自身のスマートフォンで確認でき、前回の滞在データとの比較が自動的に作成されます。
• 問診票は入力済みになります。 診断プログラムで作成されたプロファイルが次のプログラムの問診票に引き継がれるため、同じ質問に再度回答する必要はありません。
• 診断を第2の目的として選択することはできません。 «ついでに改善したい項目»の選択肢には含まれていません。診断自体には独自の治療コアがほとんどなく、他のプログラムに追加しても効果の上乗せにならないためです。

夜間のデータループと禁忌事項

3日間という短い滞在であっても、夜間のデータループは機能します。06:00以降に前夜のデータがゲスト個人の平均値と比較され、安静時心拍数の上昇、変動性の低下、Body Batteryの回復不足、睡眠不足などのフラグが医師の朝のシートに送られます。

• 無料の自社メニューはポータルが自動で調整し、有料メニューの変更は医師へ提案します。この権限の線引きはプラットフォームの設計に基づいています。
• フラグが出た日の散策療法は30 %短縮されますが、20分未満になることはなく、同じ日の朝に2回短縮されることもありません。
• 禁忌事項に該当する施術は、プラン作成前に除外されます。 問診票で事前に確認されるため、適さない施術がプランに含まれることは一切ありません（朝のシートの判定基準）。
• 急性症状がある場合は中断されます。 ポータルに«先に医師の診察を受けてください»という警告が表示され、医師の診察が完了するまでトリートメントコースは発行されません。

役割分担

• ゲスト： ウォッチを着用し、朝に体重計に乗り、測定に訪れ、飲泉を記録します。アプリのインストールや外部サービスのアカウント登録は不要です。
• 受付： 機器セットを貸し出し、専用QRコードを読み取ってもらい、採血日を確認し、チェックアウト時にウォッチを回収します（アプリの運用方法）。
• 医師： 初日の朝に診察を行い、プランを承認し、血液検査パネルや自律神経変動スペクトルを評価して、次回のプログラムを処方します。
• スパコーディネーター： プランに沿って予約を入れ、トリートメント室が埋まっている場合は時間を調整します。プランは営業時間内の推奨枠であり、部屋の確定スケジュールではありません。
• ポータル： 下書きを作成し、VO₂maxとフィットネス年齢を算出し、夜間データを照合して、医師用の朝のシートを出力します（朝の回診）。

よくある質問

• なぜ3日間だけなのですか？ 診断プログラムの目的は現在の健康状態の基準値を測定することであり、治療そのものではありません。血液検査、体組成、心拍変動スペクトルの測定は最初の2日間の朝に行い、3日目は結果の解説にあてられます。実際のケアや治療は、より期間の長い次回以降のプログラムで行います。
• 自宅ではできないことは何ですか？ 心拍変動のスペクトル解析、InBodyによる部位別体組成測定、そしてすべての数値を1人の専任医師が滞在中に統合して分析することです。ウォッチと体重計は現地でお渡ししますが、ご自身の機器を連携させることも可能です（ご自身のデバイス）。
• ウォッチの着用は必須ですか？ 機器による測定や医師の総括は受けられますが、全7項目のうち5項目は夜間の睡眠データがないと収集できません。これらはウォッチのデータをもとにポータルが算出するためです。データがない場合、ポータルは数値を推測せず«データなし»と明示します。
• 診断だけを受けて帰ることはできますか？ はい、可能です。次回プログラムのプランはアカウントに保存され、次回の滞在時にそのまま引き継いで開始できます。
• 結果は誰が閲覧できますか？ ゲストご本人と当リゾートの医師のみです。データのエクスポートや削除は、ゲストのアカウントから行えます（個人データ）。

参考文献

• Studenski S. et al. Gait speed and survival in older adults. JAMA, 2011; doi: 10.1001/jama.2010.1923
• Paluch A. E. et al. Daily steps and all-cause mortality: 15コホートのメタアナリシス. Lancet Public Health, 2022; doi: 10.1016/S2468-2667(21)00302-9
• Cruz-Jentoft A. J. et al. EWGSOP2: 5回の立ち座り動作に15秒超を要する場合は筋力低下を示す. Age and Ageing, 2019; doi: 10.1093/ageing/afy169
• Araujo C. G. et al. 10秒間の片足立ちテストと生存率. British Journal of Sports Medicine, 2022.
• Ross R. M. et al. 6分間歩行距離による最高酸素摂取量の推定：4.948 + 0.023 × 距離（メートル）, 2010.
• 世界保健機関（WHO）、2020年。身体活動に関するガイドライン：週に150〜300分の中強度有酸素運動。who.int

関連トピック

• プラットフォームが施術を処方する仕組み — アルゴリズム、予約枠、夜間サイクルの全体像。
• 機能テスト — 3つのテストの手順とウォッチ画面の解説。
• ウォッチが測定する項目 — 手首で計測される全指標の解説。
• ポータルのLongevityプログラム — コンフィギュレーター、料金表、ウォッチデータによる調整。
• メタボリック・リセット — 血糖値が高く筋肉量が少ない診断結果から最も多く導かれるプログラム。
• 心臓と持久力 — VO₂maxが低い場合のプログラム。