Günün halkaları, ölçüm kartları ve sağdaki tavsiye sütunu. Girişte misafiri karşılayan ekranın ayrıntıları ve her sayının altında bir tarih bulunmasının kuralı.
`#/longevity`, giriş yapıldıktan sonra açılan ilk ekrandır ve o günün vitrinidir. Garmin Connect hesap ana sayfası örnek alınarak hazırlanmıştır: «Temel unsurlar» halkaları, grafikli «Odaktakiler» kartları ve sağdaki dar sütun.
Yine de buradaki sayılar bize aittir: Portal bunları saatten gelen verilerden hesaplar (tam olarak nelerin ve hangi yolla geldiğini inceleyin); bu veriler, üst başlığın altındaki menüden açılan bölümlerde detaylandırılır.
Sağ sütunda antrenman planı reklamları yerine her ölçüm için bir satır içeren «Bugünün raporu» yer alır. Bu metin hem sabahları PDF ekiyle e-posta olarak gönderilir hem de doktor tarafından sabah vizitinde satır satır incelenip düzenlenir.
Günün halkaları: her birinin etiketinin altında kendi tarihi bulunur׫Bugünün raporu» — her ölçüm için bir satır, her satır kendi bölümüne açılır×
Temel kural: Her sayının kendi tarihi vardır
Gece ölçümleri bugünün satırından, gündüz ölçümleri ise tamamlanan son günden alınır. Sabah saat 10'da bugünkü adım sayısı henüz bir şey ifade etmezken, geçen gecenin uykusu her şeyi belirler.
Bu nedenle aynı metriğe ait bir halka ile tavsiye metni farklı sayılar gösterebilir; sayfa da bunu açıkça belirtir: Başlığın altındaki satır («Bugün, 14 Ağu»), «Temel unsurlar» altındaki kural açıklaması, her halkanın altındaki tarih ve her kart başlığının altındaki tarih, haftalık sütunların altındaki ayrı açıklama ve sağ sütundaki net tarihler.
Bu, lafı uzatmak için yapılmamıştır. Ait olduğu gün belirtilmeyen bir sayı, tek bir yalan söylemeden okuyucuyu yanıltmanın en kolay yoludur.
Tire işareti olmamalıdır
Saat gece senkronize olmadıysa, sayfa art arda on bir tire göstermez. Bugüne ait olmayan bir ölçüm, en fazla yedi gün geriye gitmek şartıyla, verinin bulunduğu son günden gruplar halinde (kartın tamamı ve grafiği aynı güne ait olacak şekilde) alınır.
Yerine konan sayının yanında mutlaka tarihi yazmalıdır; aksi takdirde bu bir yanıltma olur. Hiç ölçüm yoksa sayfa açıkça «saat bağlı, gece bekleniyor» der.
«N saat önce senkronize edildi» satırı bizim veri sorgumuzla değil, saatle ilgilidir: Setin telefonunun verileri buluta en son ne zaman aktardığını gösterir (bunların neden farklı şeyler olduğunu inceleyin).
Garmin'in «Etkinlikler», «Antrenman planları» ve «Meydan okumalar» blokları aktarılmamıştır; bunlar Garmin'in reklam ve sosyal özellikleridir. Onların yerine rapor sütunu yer alır. Hava durumu, sütunun alt kısmında günler arasında geçiş yapılabilen küçük bir kart olarak durur.
«Odaktakiler»: Tarihi ve grafiğiyle her gösterge için bir kart׫Yürüyüşlerim» — dört satırlık pencere, satırlar analize açılır×
Doktor butonu
Sağ üst köşede: Doktora WhatsApp'tan yazın. Numara ve isim Kontrol Paneli'ndeki «Ayarlar» bölümünden belirlenir ve otele değil misafire özel bir bilgi olarak tanımlanır: Birden fazla doktor olacağından her hasta kendi doktoruna atanır.
Numara girilmemişse buton hiç görünmez.
Geçmiş bir günün tamamı
Sayfa bugün için açılır ancak konaklamanın herhangi bir gününü de gösterebilir: «Konaklamalar» bölümünden seçilen bir gün «Ana sayfada tüm gün» butonuyla açılır; halkalar, kartlar ve rapor o gün için hesaplanır. Üstte «±gün» okları ve «Bugüne dön» butonunu içeren bir çubuk belirir, açıklamalardaki «bugün» kelimesi ise kaybolur.
Ölçüm bölümlerine açılan kapılar da aynı tarihi taşır: Geçmiş bir günden «Uyku» bölümünü açtığınızda bu geceye değil, o günün gecesine gidersiniz.
Saatten neler gelir
Bu sayfada yer alan her şey üç yoldan biriyle gelir: Garmin bulutundan yapılan gece aktarımı, saatteki uygulamamız veya odadaki tartı. Ayrıntılı bilgi için «Saatten portala neler gelir», her göstergenin anlamı içinse «Saat neleri ölçer» bölümüne bakın.
Saatten gelmeyenler: Kan basıncı, kavrama kuvveti ve bildirim metinleri. Bu değerler sayfada yoksa kaybolmamıştır, hiç ölçülmemektedir.
Hangi değerler prosedürleri değiştirir
Sağ sütun sadece okumak için değildir. Doktor sabah vizit listesinde aynı göstergeleri görür ve günün planını bunlara göre değiştirir: dinlenme nabzının misafirin kendi taban değerinin üzerinde olması, gece HRV'sinin düşük çıkması, uykunun altı saatten kısa sürmesi, sabah Body Battery değerinin kırkın altında kalması, oksijenin 90'ın altına düşmesi. Eşik değerler, uyarılar ve bunlara bağlı adımlar ayrı bir makalede ele alınmıştır — «Doktor prosedürleri hangi değerlere göre düzenler».
Doktor, rapordaki bir satırı kendi kelimeleriyle yeniden yazabilir veya gizleyebilir. Doktorun yazdıkları makine çevirisine tabi tutulmaz — misafir doğrudan doktorun kendi ifadelerini okur (sistemin işleyişi).
Kullanıcı açısından süreç nasıl işler
Sabah uyanıp telefonunuzu açtığınızda dört halka görürsünüz: nasıl uyuduğunuz, ne kadar enerjiniz olduğu, ne kadar yürüdüğünüz ve ne kadar zorlanma yaşadığınız. Daha fazla ayrıntı isterseniz altlarında grafik eğrileri olan kartlar yer alır. Sağda ise metin halinde birkaç satır bulunur: bugün bunlardan hangilerinin dikkate değer olduğu ve ne yapılması gerektiği.
Anlaşılmayan bir nokta olursa rapordaki her satır bir bağlantıdır. «Uyku» ögesine dokunduğunuzda tüm gece, evreleri ve ayrıntılı analiziyle birlikte açılır.
Resepsiyon ne yapar
Hiçbir şey: sayfa kendiliğinden oluşur. Ancak bir misafir «bende hiçbir şey görünmüyor» dediğinde, resepsiyonun kontrol edebileceği noktalar vardır — paneldeki misafir satırında «saatle son bağlantı» ve «Senkronize et» butonu (ne işe yaradığı).
