LONGEVITY: de voorpagina en «Rapport voor vandaag»
De ringen van de dag, de kaarten met waarden en de kolom met adviezen rechts. Hier leest u wat er op het scherm staat dat de gast na het inloggen ziet, en waarom onder elk getal zijn eigen datum staat.
`#/longevity` is de etalage van de huidige dag en het eerste scherm na het inloggen. Het is opgebouwd naar het voorbeeld van de startpagina van het Garmin Connect-account: de ringen van «Kernelementen», de kaarten «In beeld» met grafieken en de smalle kolom rechts.
De getallen zijn wel van ons: het portaal berekent ze uit wat van het horloge is binnengekomen (wat precies en via welke weg), en u leest ze uit in dezelfde kamers die openen vanuit de balk onder de kop.
In plaats van reclame voor trainingsplannen staat in de rechterkolom «Rapport voor vandaag» — één regel per waarde. Diezelfde tekst gaat mee in de ochtendmail met pdf, en diezelfde tekst past de arts tijdens de ronde regel voor regel aan.
De ringen van de dag: elk met zijn eigen datum onder het label׫Rapport voor vandaag» — één regel per waarde, en elke regel gaat naar zijn eigen kamer×
De hoofdregel: elk getal heeft zijn eigen datum
Nachtwaarden komen uit de rij van vandaag, dagwaarden uit de laatste dag die al voorbij is. Om 10 uur 's ochtends zeggen de stappen van vandaag nog niets, terwijl de slaap van de afgelopen nacht alles zegt.
Daarom kunnen een ring en een aanbeveling voor dezelfde waarde verschillende getallen tonen — en de pagina zegt dat ook hardop: de regel onder de kop («Vandaag, 14 aug.»), de uitleg onder «Kernelementen», de datum onder elke ring en onder de titel van elke kaart, een apart onderschrift onder de weekbalken en de precieze datums in de rechterkolom.
Dit is geen breedsprakigheid om de breedsprakigheid. Een getal zonder de dag waar het bij hoort is de goedkoopste manier om een lezer te misleiden zonder één leugen te vertellen.
Er horen geen streepjes te staan
Als het horloge 's nachts niet heeft gesynchroniseerd, toont de pagina geen elf streepjes. Een waarde die op vandaag ontbreekt, wordt genomen uit de laatste dag waarop die er wel was — in groepen (een hele kaart uit één dag, met de curve uit diezelfde dag), en niet verder terug dan 7 dagen.
En bij een ingevuld vervangend getal moet de datum staan: zonder die datum is het vervalsing. Als er helemaal geen metingen zijn, zegt de pagina eerlijk «horloge is verbonden, we wachten op de nacht».
De regel «N uur geleden gesynchroniseerd» gaat over het horloge, niet over onze polling: hij laat zien wanneer de telefoon van de kit de gegevens voor het laatst naar de cloud heeft gebracht (waarom dat verschillende dingen zijn).
De volgorde van de blokken
Van boven naar beneden: «Kernelementen» (ringen) → «In beeld» (kaarten met grafieken) → «Mijn wandelingen» (een venster van 4 regels, elke regel opent de uitleg van de wandeling) → «Gisteren» → «Afgelopen 7 dagen» → «Alles wat het horloge heeft vastgelegd».
De Garmin-blokken «Evenementen», «Trainingsplannen» en «Uitdagingen» zijn niet overgenomen: dat zijn reclame en sociale functies van Garmin. In plaats daarvan staat daar de rapportkolom. Het weer staat als kleine kaart onderaan die kolom, met bladeren per dag.
«In beeld»: een kaart per waarde, met datum en curve׫Mijn wandelingen» — een venster van 4 regels, en elke regel opent de uitleg×
De knop van de arts
Rechtsboven staat de arts schrijven in WhatsApp. Nummer en naam worden ingesteld in het paneel, onder «Instellingen», en komen terug als eigenschap van de gast, niet van het hotel: er zullen meerdere artsen zijn en een patiënt wordt aan zijn eigen arts gekoppeld.
Bij een leeg nummer is er helemaal geen knop.
Een vorige dag helemaal
De pagina opent op vandaag, maar kan elke dag van het verblijf tonen: vanuit «Verblijven» opent u een dag met de knop «De hele dag op de voorpagina», en dan worden de ringen, kaarten en het rapport voor die dag berekend. Bovenaan verschijnt een balk met de pijlen «±dag» en «Terug naar vandaag», en het woord «vandaag» verdwijnt uit de bijschriften.
De deuren naar de kamers met waarden dragen diezelfde datum: opent u «Slaap» vanuit een vorige dag, dan komt u uit bij de nacht van die dag en niet bij de huidige.
Wat er van het horloge komt
Alles op deze pagina komt via 1 van 3 wegen binnen: de nachtelijke ophaling uit de Garmin-cloud, onze eigen app op het horloge of de weegschaal op de kamer. De volledige uitleg staat in «Wat er van het horloge in het portaal komt»; wat elke waarde betekent staat in «Wat het horloge meet».
Wat niet van het horloge komt: bloeddruk, knijpkracht en de tekst van meldingen. Als die getallen niet op de pagina staan, zijn ze niet kwijtgeraakt — ze worden niet gemeten.
Op basis van welke waarden behandelingen worden aangepast
De rechterkolom is er niet alleen om te lezen. De arts ziet 's ochtends dezelfde meetwaarden in de rondelijst en past daar de dagplanning op aan: een rustpols boven de persoonlijke basiswaarde, een lagere nachtelijke HRV, minder dan zes uur slaap, een Body Battery onder de veertig in de ochtend, zuurstof onder 90. De drempelwaarden, signaleringen en de gevolgen daarvan worden uitgelegd in een apart artikel: «Op basis van welke waarden de arts behandelingen aanpast».
De arts kan een regel in het rapport in eigen woorden herschrijven of verbergen. Wat de arts schrijft, wordt niet automatisch vertaald — de gast leest de letterlijke woorden van de arts (hoe dat werkt).
Hoe dit in de praktijk werkt
U wordt wakker, opent uw telefoon en ziet vier cirkels: hoe u heeft geslapen, hoeveel energie u heeft, hoe ver u heeft gelopen en hoeveel spanning er was. Daaronder staan kaarten met grafieken voor wie details wil. Aan de rechterkant staan een paar regels toelichting: wat vandaag aandacht vraagt en wat u daarmee kunt doen.
Is er iets niet duidelijk, dan is elke regel in het rapport een link. Als u op «Slaap» tikt, opent de hele nacht met slaapfasen en analyse.
Wat de receptie doet
Niets: de pagina stelt zichzelf samen. Maar als een gast zegt «bij mij staat er niets», kan de receptie twee dingen controleren: «laatste contact met het horloge» in de regel van de gast op het dashboard en de knop «Nu synchroniseren» (wat deze knop doet).
