Inelele zilei, cardurile indicatorilor și coloana de recomandări din dreapta. O prezentare a ecranului principal și a regulii care afișează data sub fiecare valoare.
`#/longevity` este prezentarea zilei curente și primul ecran după conectare. Este concepută după modelul paginii principale din contul Garmin Connect: inelele de «Elemente cheie», cardurile «În prim-plan» cu grafice și coloana îngustă din dreapta.
Valorile sunt însă ale noastre: portalul le calculează pe baza datelor primite de la ceas (ce anume și pe ce cale), iar acestea sunt detaliate în aceleași secțiuni care se deschid din meniul de sub antet.
În locul reclamelor pentru planuri de antrenament, coloana din dreapta conține «Raportul de azi» — câte un rând pentru fiecare indicator. Același text este trimis în e-mailul de dimineață cu fișierul PDF și tot acesta este verificat rând cu rând de medic în timpul vizitei.
Inelele zilei: fiecare cu data proprie sub etichetă׫Raportul de azi» — câte un rând pentru fiecare indicator, fiecare trimițând către secțiunea dedicată×
Regula de bază: fiecare valoare indică data proprie
Indicatorii nocturni sunt preluați din rândul de astăzi, iar cei diurni din ultima zi încheiată. La ora zece dimineața, numărul de pași de azi nu spune mare lucru, în timp ce somnul din noaptea trecută contează pe deplin.
Prin urmare, un inel și o recomandare pentru același indicator pot afișa valori diferite — iar pagina explică acest lucru clar: un rând sub antet («Astăzi, 14 aug.»), regula formulată sub «Elemente cheie», o dată sub fiecare inel și sub titlul fiecărui card, o legendă separată sub barele săptămânale și date exacte în coloana din dreapta.
Nu este o redundanță inutilă. O valoare fără ziua de care aparține este cel mai facil mod de a induce în eroare fără a spune o minciună.
Nu ar trebui să existe linii de pauză
Dacă ceasul nu s-a sincronizat peste noapte, pagina nu afișează unsprezece linii de pauză. Un indicator care lipsește din datele de azi este preluat din ultima zi în care a fost înregistrat — în bloc (tot cardul dintr-o singură zi, graficul din aceeași zi), dar nu mai vechi de șapte zile.
Iar valoarea înlocuită trebuie să fie însoțită de data sa: fără aceasta ar fi o denaturare. Dacă nu există nicio măsurătoare, pagina indică simplu «ceasul este conectat, așteptăm noaptea».
Rândul «sincronizat acum N ore» se referă la ceas, nu la interogarea serverului nostru: acesta arată momentul în care telefonul din set a transmis ultima oară datele în cloud (de ce sunt lucruri diferite).
Ordinea blocurilor
De sus în jos: «Elemente cheie» (inelele) → «În prim-plan» (cardurile cu grafice) → «Traseele mele» (o fereastră de patru rânduri; un rând deschide detaliile traseului) → «Ieri» → «Ultimele 7 zile» → «Tot ce a înregistrat ceasul».
Secțiunile Garmin «Evenimente», «Planuri de antrenament» și «Competiții» nu au fost preluate: acestea țin de promovare și funcții sociale. În locul lor se află coloana raportului. Vremea este afișată ca un card mic în partea de jos a coloanei, cu posibilitatea de a naviga între zile.
«În prim-plan»: câte un card pentru fiecare indicator, cu data și graficul aferent׫Traseele mele» — o fereastră de patru rânduri; un rând deschide analiza traseului×
Butonul medicului
În colțul din dreapta sus: mesaj către medic pe WhatsApp. Numărul și numele sunt configurate în panou, la «Setări», și sunt asociate direct oaspetelui, nu hotelului: există mai mulți medici, iar fiecare pacient este alocat medicului său.
Dacă numărul lipsește, butonul nu este afișat.
O zi anterioară completă
Pagina se deschide pentru ziua de azi, dar poate afișa orice zi a sejurului: din secțiunea «Șederi», o zi se deschide cu butonul «Toată ziua pe prima pagină», iar inelele, cardurile și raportul sunt calculate pentru acea zi. În partea de sus apare o bară cu săgețile «±zi» și «Înapoi la ziua de azi», iar cuvântul «astăzi» dispare din etichete.
Accesul către secțiunile indicatorilor păstrează aceeași dată: dacă deschideți «Somn» dintr-o zi anterioară, veți vedea datele pentru noaptea respectivă, nu pentru cea curentă.
Ce date sunt transmise de ceas
Toate informațiile de pe această pagină sosesc pe una dintre cele trei căi — sincronizarea nocturnă din cloudul Garmin, aplicația noastră de pe ceas sau cântarul din cameră. Detaliile complete se găsesc în «Ce date ajung de la ceas în portal», iar semnificația fiecărui indicator este explicată în «Ce măsoară ceasul».
Ce nu provine de la ceas: tensiunea arterială, forța de prindere și textul notificărilor. Dacă aceste valori nu apar pe pagină, ele nu s-au pierdut — pur și simplu nu sunt măsurate.
După ce valori se ajustează procedurile
Coloana din dreapta nu este doar pentru lectură. Medicul vede aceleași valori dimineața în fișa de vizită și ajustează programul zilei în funcție de ele: pulsul de repaus peste valoarea de bază a oaspetelui, HRV nocturn mai scăzut, somn sub șase ore, Body Battery sub patruzeci dimineața, oxigen sub 90. Pragurile, alertele și consecințele acestora sunt descrise într-un articol separat — «După ce valori ajustează medicul procedurile».
Medicul poate rescrie un rând din raport cu propriile cuvinte sau îl poate ascunde. Ceea ce scrie medicul nu este tradus automat — oaspetele citește cuvintele medicului (cum funcționează).
Cum funcționează pentru oaspete
Vă treziți, deschideți telefonul și vedeți patru inele: cum ați dormit, câtă energie aveți, cât ați mers și cât stres a fost. Sub ele se află carduri cu grafice, dacă doriți detalii. În dreapta — câteva rânduri explicative: ce merită atenție astăzi și ce este de făcut.
Dacă ceva nu este clar, fiecare rând din raport este un link. Apăsați pe «Somn» și se deschide întreaga noapte, cu fazele de somn și analiza detaliată.
Ce face recepția
Nimic: pagina se generează automat. Dar dacă un oaspete spune «la mine nu apare nimic», recepția are ce verifica — «ultima conexiune cu ceasul» pe rândul oaspetelui din tablou de bord și butonul «Sincronizează» (ce face acesta).
