Los anillos del día, las tarjetas de indicadores y la columna de consejos a la derecha. Una guía de la pantalla inicial al iniciar sesión y la regla que asigna una fecha a cada número.
`#/longevity` es el escaparate del día actual y la primera pantalla tras iniciar sesión. Sigue el modelo de la página principal de Garmin Connect: los anillos de «Elementos clave», las tarjetas de «En primer plano» con gráficos y una columna estrecha a la derecha.
Sin embargo, los números son nuestros: el portal los calcula a partir de los datos que llegan del reloj (qué datos exactamente y por qué vía) y se analizan en las mismas secciones que se abren desde la barra superior.
En lugar de la publicidad de planes de entrenamiento, la columna derecha muestra el «Informe de hoy», con una línea por cada indicador. Este mismo texto se envía en el correo matutino con su PDF y es lo que el médico revisa línea por línea durante la ronda.
Los anillos del día: cada uno con su propia fecha bajo la etiqueta׫Informe de hoy»: una línea por indicador, que lleva a su sección correspondiente×
La regla principal: cada número tiene su fecha
Los datos nocturnos proceden de la fila de hoy; los diurnos, del último día completado. A las diez de la mañana, los pasos de hoy aún no son representativos, pero el sueño de anoche lo dice todo.
Por eso, un anillo y una recomendación sobre la misma métrica pueden mostrar cifras distintas, y la página lo deja claro: la línea bajo la cabecera («Hoy, 14 ago»), la regla explicada bajo «Elementos clave», la fecha bajo cada anillo y bajo el título de cada tarjeta, el texto explicativo bajo las barras semanales y las fechas exactas en la columna derecha.
No es palabrería innecesaria: un número sin el día al que corresponde es la forma más fácil de engañar al lector sin decir una sola mentira.
No debe haber guiones
Si el reloj no se sincronizó durante la noche, la página no muestra once guiones. La métrica que falte hoy se toma del último día disponible, en bloque (la tarjeta completa y su gráfica proceden del mismo día), con un límite de hasta siete días atrás.
Y ese valor sustituto debe llevar su fecha: sin ella, sería un dato engañoso. Si no hay mediciones de ningún tipo, la página avisa claramente: «el reloj está conectado, esperando la noche».
La indicación «sincronizado hace N horas» se refiere al reloj, no a nuestras consultas: muestra cuándo el teléfono del kit subió datos a la nube por última vez (por qué son cosas distintas).
Orden de los bloques
De arriba abajo: «Elementos clave» (anillos) → «En primer plano» (tarjetas con gráficos) → «Mis caminatas» (un bloque de cuatro líneas; cada línea lleva al desglose de la caminata) → «Ayer» → «Últimos 7 días» → «Todo lo registrado por el reloj».
Los bloques de Garmin «Eventos», «Planes de entrenamiento» y «Desafíos» no se incluyeron: son funciones sociales y publicitarias. En su lugar está la columna del informe. El tiempo meteorológico aparece en una tarjeta pequeña al pie de la columna, navegable por días.
«En primer plano»: una tarjeta por indicador, con su fecha y su curva׫Mis caminatas»: una ventana de cuatro líneas; cada línea abre el desglose×
El botón del médico
En la esquina superior derecha: escribir al médico por WhatsApp. El número y el nombre se configuran en el panel, dentro de «Ajustes», y se asignan al huésped y no al hotel: habrá varios médicos y cada paciente tendrá asignado el suyo.
Si el número está vacío, el botón no se muestra.
Un día anterior al completo
La página se abre en el día de hoy, pero permite consultar cualquier fecha de la estancia: desde «Estancias», un día se abre con el botón «Día completo en la página principal», y los anillos, tarjetas e informe se calculan para ese día. En la parte superior aparece una barra con flechas de «±día» y «Volver a hoy», y la palabra «hoy» desaparece de las etiquetas.
Los accesos a las secciones de cada métrica mantienen esa misma fecha: al abrir «Sueño» desde un día anterior, se muestra la noche correspondiente a ese día y no la actual.
Qué datos llegan del reloj
Todo lo que figura en esta página llega por una de tres vías: la descarga nocturna desde la nube de Garmin, nuestra propia aplicación en el reloj o la báscula de la habitación. Para más detalles, consulte «Qué datos llegan del reloj al portal»; el significado de cada indicador se explica en «Qué mide el reloj».
Lo que no procede del reloj: la presión arterial, la fuerza de prensión manual y el texto de las notificaciones. Si estos valores no aparecen en la página, no es que se hayan perdido, es que no se miden.
Qué valores modifican los procedimientos
La columna derecha no es solo para leer. El médico ve las mismas mediciones por la mañana en la hoja de ronda y adapta el día según ellas: pulso en reposo por encima de la base personal del huésped, VFC nocturna por debajo, sueño de menos de seis horas, Body Battery matutino por debajo de cuarenta u oxígeno inferior a 90. Los umbrales, los avisos y lo que conllevan se detallan en un artículo aparte: «Qué valores hacen que el médico modifique un procedimiento».
El médico puede reescribir una línea del informe con sus propias palabras u ocultarla. Lo que escribe el médico no se traduce de forma automática: el huésped lee las palabras exactas del médico (cómo funciona esto).
Cómo funciona para el usuario
Se despierta, abre el teléfono y ve cuatro anillos: cómo ha dormido, cuánta energía tiene, cuánto ha caminado y cuánta tensión acumuló. Debajo de ellos, tarjetas con gráficos si desea más detalles. A la derecha, unas pocas líneas explicativas: a qué prestar atención hoy y qué hacer al respecto.
Si algo no queda claro, cada línea del informe es un enlace. Al pulsar «Sueño», se abre la noche completa, con sus fases y su desglose.
Qué hace la recepción
Nada: la página se genera por sí sola. Sin embargo, si un huésped dice «no me aparece nada», la recepción puede comprobar la «última conexión con el reloj» en la línea del huésped dentro del panel y el botón «Sincronizar» (qué hace en realidad).
