Sommeil, pas, étages, poids, oxygène, respiration, âge de forme, stress, Body Battery, calories et VFC — une section par indicateur. Ce que chacune contient et d'où viennent les chiffres.
Les sections des indicateurs ne sont pas des sous-menus, mais des pages avec leurs propres adresses : `#/sleep`, `#/steps`, `#/hrv`, etc. Au-dessus de chacune se trouve la même rangée de tuiles, dans le même ordre. Depuis n'importe quelle section, vous pouvez voir toutes les autres et où vous vous trouvez.
La même liste est reprise dans la colonne du compte, sous LONGEVITY. Il y a exactement deux listes, et elles doivent correspondre : une nouvelle section doit être ajoutée aux deux à la fois, sinon elles divergeront en silence.
Juste sous la rangée se trouve le sélecteur de jour. Il est placé là intentionnellement : cinq rangées de tuiles remplissaient tout le premier écran d'un téléphone, et le passage au jour souhaité se retrouvait sous la ligne de flottaison.
« Sommeil » : le score de la nuit et les facteurs qui le composent׫ Statut VFC » : la plage de valeurs normales personnelle que Garmin met trois semaines à établir×
Les onze écrans dans l'ordre
L'ordre a été choisi par le propriétaire et suit celui de son propre compte Garmin — ce n'est pas une question de goût, mais d'habitude visuelle.
Section
Ce qu'elle contient
D'où vient le nombre
Sommeil
Les phases de la nuit, la durée, le score, une analyse textuelle.
La synchronisation nocturne.
Pas
La journée par demi-heures, l'objectif, «Move IQ»
Extraction + notre application pour la montre
Étages
Montés et descendus dans la journée
Extraction ; Garmin les compte de façon fractionnaire, en mètres divisés par 3,048.
Poids
Poids et composition corporelle
la balance dans la chambre, ou saisi manuellement
Acclimatation par oxymétrie de pouls
l'oxygène dans le sang, la nuit et le jour
importation
Respiration
la fréquence respiratoire, séparément pendant le sommeil
importation
Âge de forme
le nombre et les quatre facteurs qui le composent
le portail le calcule
Stress
la courbe de la journée et les parts de repos / niveau bas / moyen / élevé
l'extraction
Body Battery
la réserve d'énergie : où elle s'est rechargée, où elle a été dépensée
l'extraction
Calories
au repos, actives, total
extraction
Statut VFC
variabilité nocturne et plage normale personnelle
extraction
«Étages» : l'anneau de l'objectif et la chronologie de la journée.׫Poids» : les pesées du matin et la ligne vers l'objectif.׫Acclimatation par oxymétrie de pouls» : l'oxygène une fois par heure, superposé au profil de la journée.׫Respiration» : les respirations par minute sur la journée, la nuit ombrée.׫Âge de forme» : le chiffre et les quatre facteurs qui le composent.׫Stress» : le nombre d'heures de la journée passées au repos et sous effort.׫ Body Battery » : la recharge de la nuit, la dépense de la journée et le verdict en mots.׫ Calories » : repos et activité, les deux parts d'un même anneau.×
Périodes : un jour, sept jours, tout le séjour
La plupart des sections proposent trois vues : aujourd'hui, les sept derniers jours et tout le séjour. La vue sur le séjour n'est pas un détail : il est pertinent de lire un indicateur de cure à partir du jour d'arrivée, car c'est de là que la personne commence à changer.
La section «Statistiques des indicateurs» est un monde en soi : elle présente tout le séjour sur un seul écran, avec toutes ses tuiles, ses onglets et ses tableaux : sommeil, pouls, stress, Body Battery, respiration, oxygène, pas, étages, calories, minutes d'intensité.
Pour superposer différentes grandeurs sur un même graphique, on les indexe par rapport au premier jour. Il n'y a de deuxième axe Y nulle part dans le portail — il permettrait de dessiner n'importe quelle relation entre n'importe quoi.
«Pas» : la journée par demi-heures et l'objectif que le médecin a pu fixer.׫Statistiques des indicateurs» — tout le séjour sur un seul écran.×
Un tiret est une réponse
Une tuile vide signifie « la montre ne l'a pas mesuré », et non « le portail l'a perdu ». Il y a trois raisons à cela : cet indicateur n'est pas disponible sur ce modèle de montre, le client a retiré sa montre pour la nuit, ou la synchronisation n'est pas encore arrivée.
Le tableau de l'article « Ce qui remonte de la montre dans le portail » vous indique les mesures fournies par votre modèle. Par exemple, la mesure Training Readiness n'existe pas du tout sur une Forerunner 165, tandis que HRV Status et Body Battery sont bien disponibles.
L'objectif du médecin prime sur celui de la montre
Si le médecin vous a fixé un objectif de pas, l'anneau du jour est calculé par rapport à celui-ci, et non par rapport à l'objectif enregistré dans la montre. Les jours passés ne sont pas modifiés : ce qui y est enregistré correspond à l'objectif que la montre utilisait ce jour-là.
Il est impossible d'enregistrer l'objectif du médecin dans la montre elle-même : Garmin ne propose pas un tel champ. Cela a été vérifié sur un compte réel.
Comment cela fonctionne pour le client
Vous avez appuyé sur l'anneau «Sommeil» pour afficher les détails de votre nuit : l'heure du coucher, la durée du sommeil profond, les moments de réveil, et un paragraphe d'analyse. Pour comparer avec les autres nuits, vous êtes passé à la vue « tout le séjour » et avez vu le graphique depuis le premier jour.
Aucun de ces chiffres ne constitue un diagnostic. Ce sont des mesures et leur analyse : il faut les présenter à un médecin, et non les utiliser à la place d'un médecin.
Ce que fait la réception
Les sections du portail sont le domaine du client ; la réception n'y accède pas. Le médecin voit les mêmes chiffres sur sa fiche du matin (détails), et le « Compte du client » dans le tableau de bord lui montre ces mêmes écrans du point de vue du client, en lecture seule.
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