La rubrique «Alimentation» s'ouvre sur «Alimentation» (le menu) et «Hydratation» (l'eau de la journée). L'eau se trouve aux côtés des repas plutôt que dans les mesures, car l'eau de cure est comptabilisée précisément ici, dans le bilan de la journée.
Les calories sont restées dans les mesures : Garmin les place sous «Alimentation», mais la structure de nos rubriques a été définie plus tôt.
Le menu
La page «Alimentation» présente les règles nutritionnelles de votre programme : que manger au petit-déjeuner et au déjeuner, quoi éviter, comment répartir les protéines et à quelle heure prendre le dernier repas. Il ne s'agit ni d'un journal alimentaire ni d'un compteur de calories : le portail ne vous demande jamais de prendre votre assiette en photo.
Ces textes proviennent du programme composé par le configurateur (en savoir plus) : changer de programme modifie automatiquement ces règles.
«Alimentation» : les règles nutritionnelles du programme en cours×
L'eau : quatre sources bien distinctes
L'anneau de la journée est divisé en quatre segments, et c'est essentiel : un objectif atteint composé aux deux tiers d'eau thermale n'est pas une hydratation correcte, et le curiste doit voir d'où viennent ces chiffres.
La cure — les prises de la cure de boisson. La page d'hydratation ne fait que les lire ; elles sont enregistrées par la page de la cure.
Votre propre eau — ce que vous avez bu par vous-même.
Servi par le personnel — ce qu'un membre de l'hôtel a consigné pour vous ; son nom reste associé à la saisie.
La montre — ce qui a été saisi au poignet, si le modèle le permet.
«Hydratation» : un anneau à quatre sources et les volumes rapides×
Des millilitres plutôt que des «verres»
Les «douze verres» de Garmin n'ont aucun sens en cure thermale : une dose de cure fait 150 ou 200 ml et doit s'ajouter au verre du déjeuner. L'unité est donc ici le millilitre, le pas du «+» équivaut à un verre de 250 ml, et les volumes rapides sont 150, 250, 330 et 500.
L'objectif est une prescription, pas un souhait. La cible quotidienne est fixée par le médecin ; elle figure dans votre profil et l'anneau se remplit en fonction d'elle. Si le médecin n'en a défini aucune, le portail applique une valeur par défaut raisonnable et le précise.
Comment cela se passe en pratique
Vous avez bu un verre à la source — la prise a été enregistrée sur la page de la cure et l'anneau d'hydratation a progressé de lui-même. Vous avez bu de l'eau au déjeuner — vous avez appuyé sur « +250 » pour votre eau. Un serveur a apporté du thé et l'a consigné pour vous — une troisième part est apparue.
En fin de journée, on voit non seulement « combien », mais aussi « de quoi » — et si la journée entière s'est résumée à de l'eau de cure, cela se voit aussi.
Ce que fait la réception
Le personnel peut consigner ce qu'il a servi à un client — c'est la troisième source. Le médecin définit l'objectif quotidien et le modifie depuis le volet d'actions du tableau de bord (comment faire).
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