Den komplette oversigt over hvilke parametre der indsamles, ad hvilke veje, hvor ofte, hvordan hvert tal ser ud på kontoen, og hvad lægen udleder af dem.
Uret overfører data ad tre forskellige veje. De overføres med forskellig frekvens og kan fejle af forskellige årsager.
Vej
Hvad der overføres
Hvor ofte
Den natlige overførsel fra Garmin-skyen
Alt, hvad uret måler af sig selv: søvn, puls, pulsvariabilitet, stress, Body Battery, vejrtrækning, iltmætning, skridt, etager og vandindtag.
portalen henter data fra skyen hver halve time; selve uret sender data til telefonen ved synkronisering
Vores app på uret
Hele den registrerede gåtur (rute, puls, højde) samt resultaterne af funktionstest.
straks efter tryk på STOP; hvis det mislykkes, lægges det i kø og forsøges igen hvert femte minut
Kittets vægt
Vægt og kropssammensætning: fedt, muskler, vand og knoglemasse.
ved hver vejning, via den samme konto
Den første vej går gennem kittets telefon, som står til opladning på værelset og overfører urets data til skyen. Uden en telefon i nærheden gemmer uret alt internt og overfører det, når der er forbindelse igen – intet går tabt.
Hvad der indsamles dag og nat
Hver linje er et separat dokument, som portalen henter fra kittets konto og gemmer i rå form, hvorefter det fortolkes ved indlæsning. Hvad hvert tal betyder for gæsten, kan læses i artiklen «Hvad uret måler».
Afsnit
Indhold
Hvor gæsten ser det
Søvn
Søvnstadier, varighed, søvnscore, nattens puls- og stressmålinger, bevægelser og vurderingen af «søvnbehov».
«Søvn»
Pulsvariabilitet
Natlig pulsvariabilitet og kontoens personlige referenceområde.
«HRV-status»
Stress
Dagens stresskurve.
«Stress»
Body Battery
Energiniveau minut for minut: hvad natten har opbygget, og hvad dagen har forbrugt.
«Body Battery»
Puls
Hvilepuls og dagens kurve.
første side og «Puls»
Vejrtrækning
Vejrtrækningsfrekvens, nat og dag.
«Vejrtrækning»
Iltmætning
Pulsoximetri om natten. Fungerer kun, hvis tilstanden «Under søvn» er slået til på uret – det tjekker receptionen ved udlevering.
«Pulsoximeter»
Akklimatisering
Iltmætning time for time sammen med højdemeter – et særskilt dokument, ikke det samme.
«Akklimatisering»
Skridt
96 intervaller à 15 minutter i døgnet med aktivitetsniveau for hver.
«Skridt»
Move IQ
Gåture, som uret selv har registreret.
grå markeringer på tidslinjerne for skridt og etager
Etager
Op- og nedstigninger i det samme 15-minutters interval.
«Etager»
Vand
Hvad gæsten har registreret på selve uret, Garmin-målet og det anslåede svedtab.
«Hydrering»
Dagsopgørelse
Kalorier, intensitetsminutter og døgnets samlede tal.
«Kalorier», første side
Hvad vores app leverer
Hvad
Hvad det består af
Gåtur
Sporpunkter, puls, højde — måling hvert 5. sekund, op til 500 punkter pr. gåtur. Dertil den tildelte rute og markeringen «ude af ruten».
Funktionstest
Testkode, værdi og starttidspunkt. Tre ud af fire test måler uret selv — hvordan.
Enhedens handle
Den streng, som portalen genkender dette ur på efter en geninstallation. Ikke et fingeraftryk af gæsten: den tilhører enheden og slettes sammen med kontoen.
Hvad der sendes tilbage til uret
Kommunikationen går begge veje, og det er hele gæstens «interaktion» med uret: man trykker ikke på noget, og urskiven ved allerede alt om i dag. Det er urets egen software, der spørger portalen: urskiven hver halve time, gåturs-appen hver gang den åbnes. Det er den samme forespørgsel via parringskoden (den fulde tidsplan), og dette er svaret, der kommer tilbage.
Hvad der modtages på uret
Hvor portalen henter det fra
Hvad det ændrer på skærmen
Gæstens navn og sprog
receptionens gæstekort
tiltale og alle tekster på gæstens sprog; arabisk og hebraisk tekst vendes, så den læses fra højre mod venstre
Brugerfladens tekster
portalens oversættelser
teksterne vises ud fra det modtagne og ikke fast i softwaren: et rettet ord når automatisk ud til udleverede ure uden en ny opdatering
Dagen
opholdets kalender: drikkekur efter klokkeslæt, behandlinger efter tidsrum
karrusellen i urskivens nederste linje og dagens oversigt i appen
Ruten
lægens ordination eller gæstens eget valg — afhængigt af hvad der er nyest
rutekortet; selve linjen sendes kun til appen — urskivens baggrundstjeneste har ikke hukommelse nok til den
Pulsintervallet
lægens pulstrappe
to tal, som skærmen bruger til at vise pil og farve; de fulde trin ser gæsten på sin konto
Datoen med ord
hotellets ur
datolinjen på gæstens sprog i stedet for firmwarens systemsprog
Anmodning om at sende igen
receptionens markering
appen gensender selv den gemte gåtur, hvis det første forsøg gik tabt
Hvad der ikke findes i dette svar: sundhedsmålinger. Puls, skridt og batteri måles af uret selv og hentes fra dets egen hukommelse — portalen sender dem aldrig tilbage, og på håndleddet vises de før i kontoen. Hvordan det ser ud på glasset — urskiven og gåtursappen.
Hvordan tallene ser ud for gæsten
Hver række i tabellen «Hvad der indsamles om natten og om dagen» er et dokument, og hvert dokument har sit eget rum i kontoen. Billederne nedenfor er taget fra den rigtige portal: en fiktiv gæst og et ophold på seks dage — ikke en eneste fremmed nat er med her.
Natdokumenterne udfylder fire rum. Alle fire aflæses for natten, der sluttede i morges — derfor adskiller datoen over dem og datoen over dagens tal sig med én dag, og portalen angiver den særskilt ved hvert tal.
«Søvn»: nattens faser, og ovenpå dem puls, vejrtrækning eller stress efter eget valg׫HRV-status»: nattens variabilitet sat op mod det personlige normalområde׫Vejrtrækning»: et helt døgns vejrtrækninger pr. minut, hvor natten er nedtonet׫Akklimatisering»: iltmætning en gang i timen over dagens højdeprofil×
Dagens dokumenter udgør yderligere fem rum. De tæller fra midnat og stiger i løbet af dagen — så om morgenen er der ærligt talt ikke meget i dem.
«Body Battery»: hvad natten samlede, og hvad dagen brugte det på׫Stress»: hvor mange timer af døgnet der foregik i hvile, og hvor mange under belastning׫Skridt»: dagen opdelt i halve timer og målet, som lægen eventuelt har sat׫Etager»: op og ned — i Karlovy Vary er det trapper, ikke et fitnesscenter׫Kalorier»: hvile plus aktivitet som to dele af én cirkel×
Vægten og vandet kommer ikke fra håndleddet, men ad samme vej — via sættets konto — og vises derfor også her. Vandcirklen samles fra fire kilder, og det, gæsten registrerede på selve uret, er én af dem.
«Vægt»: morgenvejninger, kropssammensætning og linjen mod målet׫Hydrering»: dagens milliliter sat op mod lægens anbefaling×
Og tre sider, der samler det hele: dagens cirkler, den samme dag i ord og hele opholdet på én samlet oversigt.
Første side: søvn, energiniveau, skridt og stress som cirkler׫Dagens rapport»: en linje for hver tilstand, og hvad man gør ved det׫Statistik over målinger»: hele opholdet på én samlet oversigt×
Hvad der ikke kommer fra uret
Tre ting, som håndleddet ikke måler og heller ikke kommer til — nævnt her, så ingen leder efter dem forgæves.
Blodtryk — ingen optisk sensor fra nogen producent måler det.
Gribestyrke – kræver et dynamometer; tallet indtastes manuelt i portalen. Et opdigtet kilo på et ark, lægen underskriver, er værre end et tomt felt.
Underretningernes tekst – urskiven modtager kun antallet af ulæste beskeder og intet andet.
Sådan fungerer det for gæsten
Gæsten behøver ikke at gøre noget. Man bærer uret, sover med det på og lader telefonen stå til opladning på værelset. Alt andet sker af sig selv: Om natten sendes dataene til skyen, om morgenen henter portalen dem ind på gæstens konto, og lægen modtager en oversigt til stuegangen med det, der har ændret sig.
Det eneste, gæsten selv gør, er at trykke på START før en gåtur, hvis den skal registreres, og udføre funktionstest, når lægen beder om det.
På håndleddet: puls, skridt og zoner – det, uret måler lige nu×En registreret gåtur – det eneste, der sendes til portalen med et tryk på en knap og ikke automatisk×
Gæstens konto: den samlede dag×Natten opdelt i faser – fra det samme søvndokument×
Google Analytics viser os, hvilke sider der bliver læst – kun med dit samtykke. Dit sprog og dette valg bliver under alle omstændigheder i din browser.
