A lista completa: que parâmetros são recolhidos, por que via, com que frequência, como cada valor aparece na conta e o que o médico interpreta a partir deles.
O relógio transmite dados por três vias distintas que convém não confundir: seguem frequências diferentes e falham por motivos distintos.
Via
O que transmite
Com que frequência
Sincronização noturna a partir da cloud Garmin
Tudo o que o relógio mede por si: sono, pulso, variabilidade, stress, Body Battery, respiração, oxigénio no sangue, passos, andares e água.
o portal consulta a cloud a cada meia hora; o próprio relógio envia os dados ao telemóvel ao sincronizar
A nossa aplicação no relógio
A caminhada gravada por inteiro (percurso, pulso, altitude) e os resultados dos testes funcionais.
imediatamente após premir STOP; se falhar, entra em fila de espera e tenta a cada cinco minutos
A balança do kit
Peso e composição corporal: gordura, músculo, água e massa óssea.
a cada pesagem, através da mesma conta
A primeira via passa pelo telemóvel do kit: este fica a carregar no quarto e transfere os dados do relógio para a cloud. Sem o telemóvel por perto, o relógio guarda tudo na memória e transfere-o assim que voltar a ter ligação — nada do que foi gravado se perde.
O que é recolhido ao longo do dia e da noite
Cada linha corresponde a um documento individual que o portal obtém da conta do kit e guarda no formato original, interpretando-o apenas na leitura. O significado de cada valor para o hóspede pode ser consultado em «O que o relógio mede».
Secção
O que inclui
Onde o hóspede o vê
Sono
Fases, duração, pontuação do sono, séries noturnas de pulso e stress, movimentos e a recomendação de «necessidade de sono».
«Sono»
Variabilidade da frequência cardíaca
VFC noturna e o intervalo de referência individual da conta.
«Estado da VFC»
Stress
A curva diária de stress.
«Stress»
Body Battery
A reserva de energia minuto a minuto: o que a noite acumulou e onde o dia a gastou.
«Body Battery»
Frequência cardíaca
Frequência cardíaca em repouso e a curva ao longo do dia.
primeira página e «Frequência cardíaca»
Respiração
Frequência respiratória, de noite e de dia.
«Respiração»
Oxigénio no sangue
Oximetria de pulso noturna. Só funciona se o modo «Durante o sono» estiver ativo no relógio — a receção verifica isto na entrega.
«Oxímetro de pulso»
Aclimatação
Oxigénio hora a hora juntamente com a altitude: é um documento separado, não a mesma coisa.
«Aclimatação»
Passos
96 intervalos de 15 minutos ao longo do dia, com o nível de atividade em cada um.
«Passos»
Move IQ
Caminhadas que o relógio detetou sozinho, sem que o hóspede tenha gravado nada.
marcas cinzentas nas linhas temporais de passos e andares
Andares
Subidas e descidas na mesma grelha de 15 minutos.
«Andares»
Água
O que o hóspede registou no próprio relógio, a meta da Garmin e a estimativa de perda de líquidos pelo suor.
«Hidratação»
Resumo do dia
Calorias, minutos de intensidade e totais do dia.
«Calorias», a primeira página
O que a nossa aplicação envia
O quê
Em que consiste
Caminhada
Pontos de trajeto, pulso e altitude — uma medição a cada 5 segundos, até 500 pontos por caminhada. Inclui ainda o percurso atribuído e a marcação de «fora do trajeto».
Teste funcional
O código do teste, o valor e a hora de início. Três dos quatro testes são registados pelo próprio relógio — como funciona.
Identificador do dispositivo
A cadeia de texto pela qual o portal reconhece este relógio após reinstalar a aplicação. Não é a identificação do hóspede: pertence ao dispositivo e é apagada juntamente com a conta.
E o que é enviado para o relógio
A comunicação faz-se nos dois sentidos, e resume-se a isto toda a «interação» do hóspede com o relógio: não precisa de carregar em nada, o ecrã já sabe o que está previsto para hoje. A consulta ao portal é feita pelo próprio relógio: o mostrador a cada meia hora e a aplicação de caminhada sempre que é aberta. É rigorosamente o mesmo pedido, através do código de emparelhamento (o calendário completo), e a resposta devolve o seguinte.
O que chega ao relógio
De onde o portal obtém a informação
O que muda no ecrã
Nome e idioma do hóspede
a ficha da receção
a saudação e todas as legendas no seu idioma; o texto em árabe ou hebraico passa a ser lido da direita para a esquerda
Termos da interface
as traduções do portal
as legendas utilizam os textos enviados e não os gravados no firmware: uma palavra corrigida chega sozinha aos relógios já entregues, sem necessidade de nova versão
O dia
o calendário da estadia: tomas da cura de água por horário e procedimentos por vaga
o carrossel na linha inferior do mostrador e a lista do dia na aplicação
Percurso
a prescrição do médico ou a escolha do hóspede — consoante o que for mais recente
o cartão do percurso; a linha do trajeto segue apenas para a aplicação, já que o serviço em segundo plano do mostrador não tem memória suficiente para ela
Zona-alvo de pulso
a escala de pulso definida pelo médico
dois números a partir dos quais o ecrã desenha a seta e a cor; a escala completa pode ser consultada na conta
A data por extenso
o relógio do hotel
a linha da data no idioma do hóspede, e não no idioma de sistema do firmware
Sinalizador de «enviar novamente»
marcação da receção
a aplicação volta a enviar a caminhada guardada se a primeira tentativa se tiver perdido
O que não consta nesta resposta: valores de saúde. O relógio mede a pulsação, os passos e a bateria por si próprio e apresenta-os a partir da sua memória — o portal não os envia de volta e, no pulso, surgem antes de aparecerem na conta. O seu aspeto no ecrã pode ser visto no mostrador e na aplicação de caminhada.
Como estes valores são apresentados ao hóspede
Cada linha da tabela «O que é recolhido durante a noite e o dia» é um documento, e cada documento tem a sua própria secção na conta. As capturas abaixo foram tiradas do portal real: um hóspede fictício e seis dias de estadia — nenhuma noite aqui pertence a outra pessoa.
Os documentos noturnos preenchem quatro secções. Todos os quatro são lidos para a noite que terminou esta manhã — razão pela qual a data acima deles e a data sobre os valores diurnos diferem num dia, e o portal indica-a junto a cada número.
«Sono»: fases da noite e, sobrepostas, a pulsação, a respiração ou o estresse, à escolha׫Estado da VFC»: a variabilidade noturna face ao intervalo de referência pessoal׫Respiração»: um dia de respirações por minuto, com a noite sombreada׫Aclimatação»: oxigénio uma vez por hora sobre o relevo do dia×
Os documentos diurnos preenchem mais cinco secções. São contabilizados a partir da meia-noite e vão aumentando ao longo do dia — pelo que, de manhã, têm compreensivelmente poucos dados.
«Body Battery»: o que a noite acumulou e onde o dia o gastou׫Estresse»: quantas horas do dia decorreram em repouso e quantas sob esforço׫Passos»: o dia em intervalos de meia hora e a meta que o médico possa ter definido׫Andares»: subidos e descidos — em Karlovy Vary são escadarias, não um ginásio׫Calorias»: em repouso mais em atividade, em duas frações do mesmo anel×
A balança e a água não vêm do pulso, mas seguem o mesmo caminho — através da conta do kit — e, por isso, surgem aqui lado a lado. A água no anel é calculada a partir de quatro fontes, e o registo feito pelo hóspede no próprio relógio é uma delas.
«Peso»: pesagens matinais, composição corporal e a linha rumo ao objetivo׫Hidratação»: os mililitros do dia face à recomendação do médico×
E três páginas que reúnem tudo isto: os anéis do dia de hoje, o mesmo dia em palavras e toda a estadia num único painel.
A primeira página: sono, energia, passos e estresse em forma de anéis׫Relatório de hoje»: uma linha por estado e o que fazer a respeito׫Estatísticas de indicadores»: toda a estadia num único painel×
O que não é recolhido pelo relógio
Três dados que o pulso não fornece nem fornecerá — indicados aqui para que ninguém os procure.
Pressão arterial — nenhum sensor ótico a mede, em qualquer fabricante.
Força de preensão manual — é necessário um dinamómetro; o valor é introduzido manualmente no portal. Um quilograma inventado numa folha assinada pelo médico é pior do que um campo vazio.
Texto das notificações — o mostrador recebe apenas o contador de não lidas e nada mais.
Como funciona para o hóspede
O hóspede não precisa de fazer nada. Usa o relógio, dorme com ele e deixa o telemóvel a carregar no quarto. Tudo o resto acontece automaticamente: à noite os dados vão para a nuvem, de manhã o portal recolhe-os e organiza-os nas secções da conta, e o médico recebe a folha da ronda com tudo o que mudou.
A única coisa que o hóspede faz manualmente é premir START antes de uma caminhada, se a quiser registar, e realizar os testes funcionais quando o médico solicitar.
No pulso: frequência cardíaca, passos e o intervalo ideal — o que o relógio mede em tempo real×Uma caminhada gravada — a única coisa enviada para o portal através de um botão, e não automaticamente×
A conta do hóspede: o resumo do dia×A noite por fases — a partir do mesmo registo de sono×
