Die vollständige Übersicht: welche Werte erfasst werden, auf welchem Weg, wie oft, wie jeder Wert im Gastkonto dargestellt wird und was der Arzt daraus liest.
Die Uhr überträgt Daten über drei verschiedene Wege. Sie laufen unterschiedlich oft und können aus verschiedenen Gründen unterbrochen werden.
Weg
Übertragene Daten
Häufigkeit
Nächtlicher Abruf aus der Garmin-Cloud
Alles, was die Uhr eigenständig misst: Schlaf, Puls, Herzfrequenzvariabilität, Stress, Body Battery, Atmung, Blutsauerstoff, Schritte, Etagen, Wasser.
das Portal fragt die Cloud alle 30 Minuten ab; die Uhr selbst übergibt die Daten bei der Synchronisierung an das Telefon
Unsere App auf der Uhr
Die gesamte aufgezeichnete Kurroute (Streckenverlauf, Puls, Höhenprofil) sowie die Ergebnisse der Funktionstests.
sofort nach dem Drücken der STOP-Taste; bei Fehlschlag Warteschlange und erneuter Versuch alle fünf Minuten
Die Waage des Sets
Gewicht und Körperzusammensetzung: Fett, Muskeln, Wasser, Knochenmasse.
bei jedem Wiegen, über dasselbe Konto
Der erste Weg führt über das Smartphone des Sets: Es steht im Zimmer auf der Ladestation und überträgt die Daten der Uhr in die Cloud. Ist kein Smartphone in der Nähe, speichert die Uhr alles zwischen und gibt die Daten ab, sobald die Verbindung wieder steht – aufgezeichnete Werte gehen nicht verloren.
Was über Tag und Nacht erfasst wird
Jede Zeile ist ein eigenständiger Datensatz, den das Portal aus dem Konto des Sets abruft, unverändert speichert und erst beim Lesen auswertet. Was die einzelnen Werte für den Gast bedeuten, erfahren Sie im Artikel «Was die Uhr misst».
Bereich
Inhalt
Wo der Gast es sieht
Schlaf
Schlafphasen, Dauer, Schlafwert, nächtliche Puls- und Stressverläufe, Bewegungen im Schlaf, Empfehlung zum Schlafbedarf.
«Schlaf»
Herzfrequenzvariabilität
Nächtliche HRV und persönlicher Normalbereich des Kontos.
«HRV-Status»
Stress
Der tägliche Stressverlauf.
«Stress»
Body Battery
Energiereserven im Minutentakt: wie viel die Nacht aufgebaut hat und wohin der Tag sie verbraucht hat.
«Body Battery»
Herzfrequenz
Ruhepuls und der Tagesverlauf.
die erste Seite und «Herzfrequenz»
Atmung
Atemfrequenz bei Nacht und Tag.
«Atmung»
Blutsauerstoff
Nächtliche Pulsoximetrie. Funktioniert nur, wenn auf der Uhr der Modus «Im Schlaf» aktiviert ist – die Rezeption prüft das bei der Ausgabe.
«Pulsoximeter»
Akklimatisierung
Stündlicher Sauerstoffgehalt zusammen mit der Höhenlage – ein eigenes Dokument, kein Duplikat.
«Akklimatisierung»
Schritte
96 15-Minuten-Intervalle über den Tag verteilt, jeweils mit Aktivitätsgrad.
«Schritte»
Move IQ
Spaziergänge, die die Uhr automatisch erkannt hat, ohne dass eine Aktivität gestartet wurde.
graue Markierungen in den Verläufen für Schritte und Etagen
Etagen
Auf- und Abstiege im selben 15-Minuten-Raster.
«Etagen»
Wasser
Einträge des Gastes auf der Uhr, das Tagesziel von Garmin und der geschätzte Schweißverlust.
«Hydration»
Tagesübersicht
Kalorien, Intensitätsminuten und Tagesergebnisse.
«Kalorien», erste Seite
Was unsere App liefert
Was
Woraus es besteht
Terrainkur
Streckenpunkte, Puls, Höhe — alle 5 Sekunden erfasst, bis zu 500 Punkte pro Kurweg. Dazu die zugewiesene Route und der Vermerk «von der Route abgekommen».
Funktionstest
Testcode, Messwert und Startzeit. Drei der vier Tests zeichnet die Uhr selbst auf — wie.
Geräte-Handle
Die Zeichenkette, an der das Portal diese Uhr nach einer Neuinstallation der App wiedererkennt. Kein Fingerabdruck des Gastes: Sie gehört zum Gerät und wird zusammen mit dem Konto gelöscht.
Und was an die Uhr übertragen wird
Der Datenfluss läuft in beide Richtungen, und genau darin besteht die gesamte «Interaktion» des Gastes mit der Uhr: Man drückt nichts, und das Display weiß von selbst über den heutigen Tag Bescheid. Die Abfrage an das Portal stellt die Uhr selbst: das Zifferblatt alle halbe Stunde, die Terrainkur-App beim Öffnen. Es ist stets dieselbe Anfrage über den Kopplungscode (der vollständige Zeitplan), und das Folgende wird als Antwort übermittelt.
Was an der Uhr ankommt
Woher das Portal es bezieht
Was sich dadurch auf dem Display ändert
Name und Sprache des Gastes
Gästekarte der Rezeption
Anrede und alle Beschriftungen in der Sprache des Gastes; arabischer und hebräischer Text läuft von rechts nach links
Oberflächentexte
Übersetzungen des Portals
Beschriftungen werden dynamisch geladen und sind nicht fest in der Firmware verankert: Ein korrigiertes Wort erreicht ausgegebene Uhren automatisch, ohne neues Update
Tagesplan
Aufenthaltskalender: Trinkkur-Zeiten nach Uhrzeit, Anwendungen nach Zeitfenstern
Karussell in der unteren Zeile des Zifferblatts und Tagesübersicht in der App
Route
ärztliche Verordnung oder eigene Wahl des Gastes — je nachdem, was aktueller ist
Routenkarte; der Streckenverlauf selbst wird nur an die App übertragen — im Speicher des Hintergrunddienstes des Zifferblatts hat er keinen Platz
Pulskorridor
ärztliche Pulsstufen
zwei Werte, aus denen das Display Pfeil und Farbe darstellt; die vollständigen Stufen sieht der Gast im Konto
Datum in Worten
die Uhr des Hauses
die Datumszeile in der Sprache des Gastes statt in der Systemsprache der Firmware
Bitte um erneutes Senden
Markierung der Rezeption
die App sendet den gespeicherten Spaziergang automatisch noch einmal, wenn der erste Versuch verloren ging
Was in dieser Antwort nicht enthalten ist: sämtliche Gesundheitswerte. Puls, Schritte und Akkustand misst die Uhr selbst und zeigt sie aus dem eigenen Speicher an — das Portal sendet sie nicht zurück, und am Handgelenk erscheinen sie früher als im Konto. Wie das auf dem Display aussieht: das Zifferblatt und die Spaziergang-App.
Wie diese Werte für den Gast aussehen
Jede Zeile der Tabelle «Was über Tag und Nacht erfasst wird» ist ein Dokument, und jedes Dokument hat seinen eigenen Bereich im Konto. Die folgenden Screenshots stammen aus dem echten Portal: ein fiktiver Gast und sechs Tage Aufenthalt — keine einzige fremde Nacht ist hier zu sehen.
Die nächtlichen Dokumente füllen vier Bereiche. Alle vier beziehen sich auf die Nacht, die heute Morgen endete — deshalb weichen das Datum darüber und das Datum über den Tageswerten um einen Tag voneinander ab, und das Portal gibt das Datum bei jedem Wert eigens an.
«Schlaf»: die Schlafphasen der Nacht, darüber wahlweise Puls, Atmung oder Stress׫HRV-Status»: die nächtliche Variabilität im Vergleich zum persönlichen Normalbereich׫Atmung»: der Tagesverlauf der Atemzüge pro Minute, die Nacht ist abgedunkelt׫Akklimatisierung»: Sauerstoff einmal pro Stunde über dem Höhenprofil des Tages×
Die Dokumente für den Tag füllen fünf weitere Bereiche. Sie zählen ab Mitternacht und wachsen im Laufe des Tages — morgens steht dort also verständlicherweise noch wenig.
«Body Battery»: wie viel Energie die Nacht aufgebaut hat und wohin der Tag sie verbraucht hat׫Stress»: wie viele Stunden des Tages in Ruhe und wie viele unter Belastung vergingen׫Schritte»: der Tag in Halbstundenschritten und das vom Arzt gesetzte Ziel׫Etagen»: hinauf- und hinabgestiegen — in Karlovy Vary sind das echte Treppen, kein Fitnessstudio׫Kalorien»: Ruhe und Bewegung als zwei Teile eines Rings×
Die Waage und das Wasser kommen nicht vom Handgelenk, nehmen aber denselben Weg — über das Konto des Sets —, weshalb sie hier direkt danebenstehen. Der Wasserring speist sich aus vier Quellen, und die Einträge des Gastes auf der Uhr sind eine davon.
«Gewicht»: das morgendliche Wiegen, die Körperzusammensetzung und die Linie zum Ziel׫Hydration»: Milliliter pro Tag im Vergleich zur Vorgabe des Arztes×
Und drei Seiten, die das alles zusammenführen: die Ringe des heutigen Tages, derselbe Tag in Worten und der gesamte Aufenthalt auf einer Übersicht.
Die erste Seite: Schlaf, Energiereserven, Schritte und Stress als Ringe׫Bericht für heute»: eine Zeile pro Zustand und was nun zu tun ist׫Leistungsstatistik»: der gesamte Aufenthalt auf einer Übersicht×
Was die Uhr nicht liefert
Drei Dinge, die es am Handgelenk nicht gibt und nicht geben wird — damit niemand danach suchen muss.
Blutdruck — kein optischer Sensor misst ihn, bei keinem Hersteller.
Greifkraft – hierfür wird ein Dynamometer benötigt; der Wert wird manuell im Portal eingetragen. Ein erfundener Kilogrammwert auf einem vom Arzt unterzeichneten Bogen ist schlimmer als ein leeres Feld.
Benachrichtigungstexte – das Zifferblatt erhält lediglich die Anzahl der ungelesenen Benachrichtigungen, den eigentlichen Text zeigt das System ihm nicht.
Wie es für den Gast funktioniert
Der Gast muss nichts tun. Er trägt die Uhr, schläft damit und lässt das Telefon im Zimmer an der Ladestation. Alles andere geschieht automatisch: Nachts wandern die Daten in die Cloud, morgens holt das Portal sie ab und sortiert sie in die Bereiche des Kontos ein, und der Arzt erhält eine Morgenrunden-Liste mit allen Veränderungen.
Das Einzige, was manuell geschieht: vor dem Kurspaziergang auf START drücken, wenn dieser aufgezeichnet werden soll, und die Funktionstests durchführen, falls der Arzt darum bittet.
Am Handgelenk: Puls, Schritte und Korridor – was die Uhr im aktuellen Moment misst×Ein aufgezeichneter Kurspaziergang – das Einzige, was per Tastendruck und nicht automatisch an das Portal übertragen wird×
Gästekonto: der Tag im Überblick×Die Nacht nach Schlafphasen – aus demselben Schlafdokument×
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