Den fullstendige listen: hvilke målinger som samles inn, hvilken vei de går, hvor ofte, hvordan hvert tall ser ut på kontoen, og hva legen leser ut av dem.
Klokken leverer fra seg data på tre ulike måter. De overføres med ulik frekvens og kan stoppe opp av ulike grunner.
Vei
Hva som overføres
Hvor ofte
Nattlig henting fra Garmin-skyen
Alt klokken måler selv: søvn, puls, variabilitet, stress, Body Battery, pust, oksygen i blodet, skritt, etasjer og vann.
portalen henter data fra skyen hver halvtime; selve klokken leverer data til telefonen ved synkronisering
Appen vår på klokken
Hele den registrerte turen (rute, puls, høydemeter) og resultater fra funksjonstester.
rett etter at du trykker STOP; hvis det mislykkes, legges det i kø og prøves på nytt hvert femte minutt
Vekten i settet
Vekt og kroppssammensetning: fett, muskler, vann og benmasse.
ved hver veiing, gjennom samme konto
Den første veien går gjennom telefonen i settet: den står på lading på rommet og overfører klokkedataene til skyen. Uten telefonen i nærheten lagrer klokken alt i minnet og overfører det så snart den får kontakt igjen – ingen målinger går tapt.
Hva som samles inn gjennom døgnet
Hver linje er et eget dokument som portalen henter fra kontoen til settet og lagrer uendret, før det tolkes ved visning. Hva hvert tall betyr for gjesten, finner du i artikkelen «Hva klokken måler».
Seksjon
Hva den inneholder
Hvor gjesten ser det
Søvn
Søvnfaser, varighet, søvnscore, nattens puls- og stressmålinger, urolige bevegelser og beregningen av «søvnbehov».
«Søvn»
HRV
HRV gjennom natten og kontoens eget referanseområde.
«HRV-status»
Stress
Stresskurven gjennom dagen.
«Stress»
Body Battery
Energinivå minutt for minutt: hva natten bygde opp og hvor dagen brukte det.
«Body Battery»
Puls
Hvilepuls og dagens kurve.
første side og «Puls»
Pust
Pustefrekvens, natt og dag.
«Pust»
Blodoksygen
Pulsoksymetrisk måling om natten. Fungerer bare hvis modusen «Under søvn» er slått på på klokken – dette sjekker resepsjonen ved utlevering.
«Pulsoksymeter»
Akklimatisering
Oksygennivå per time sammen med høyde over havet – et eget dokument, ikke det samme.
«Akklimatisering»
Skritt
96 bolker på 15 minutter i løpet av døgnet, med aktivitetsnivå for hver av dem.
«Skritt»
Move IQ
Turer som klokken registrerte selv, uten at gjesten startet noen registrering.
grå markeringer på tidslinjene for skritt og etasjer
Etasjer
Etasjer opp og ned i det samme 15-minutters rutenettet.
«Etasjer»
Vann
Det gjesten registrerte på selve klokken, Garmins mål og beregnet væsketap fra svette.
«Hydrering»
Dagsammendrag
Kalorier, intensitetsminutter og døgnets totaltall.
«Kalorier», første side
Hva appen vår leverer
Hva
Hva det består av
Tur
Spormønsterpunkter, puls, høyde – registrert hvert 5. sekund, opptil 500 punkter per tur. I tillegg den tildelte ruten og markeringen «utenfor ruten».
Funksjonstest
Testkode, verdi og starttidspunkt. Tre av de fire testene måler klokken selv – hvordan.
Enhetshåndtak
En streng som portalen gjenkjenner klokken med etter en reinstallasjon. Ikke et fingeravtrykk av gjesten: den tilhører enheten og slettes sammen med kontoen.
Og hva som sendes til klokken
Trafikken går begge veier, og dette er hele gjestens «interaksjon» med klokken: man trykker ingenting, og skjermen vet allerede hva som gjelder for dagen. Det er klokkens egen programvare som spør portalen: urskiven hver halvtime, tur-appen hver gang den åpnes. Det er den samme forespørselen, via parkoblingskoden (hele tidsplanen), og dette er svaret som kommer tilbake.
Hva som kommer til klokken
Hvor portalen henter det fra
Hva som endres på skjermen
Gjestens navn og språk
resepsjonskortet
tiltaleform og alle tekster på gjestens språk; arabisk og hebraisk tekst snus fra høyre mot venstre
Grensesnittekster
portalens oversettelser
tekstene vises fra det som er overført, ikke fra det som er forhåndsprogrammert: et rettet ord når utleverte klokker automatisk, uten ny programvareversjon
Dagen
oppholdskalenderen: drikkekur etter klokkeslett, behandlinger etter tidsluker
karusellen på urskivens nederste linje og dagsoversikten i appen
Rute
legens forordning eller gjestens eget valg – avhengig av hva som er nyest
rutekortet; selve linjen sendes bare til appen – bakgrunnstjenesten til urskiven har ikke minneplass til den
Pulskorridor
legens pulstrapp
to tall som skjermen bruker til å tegne pilen og fargen; hele trappen ser gjesten på kontoen
Dato med ord
hotellets klokke
datolinjen på gjestens språk i stedet for firmwarens systemspråk
Et «send på nytt»-flagg
resepsjonens markering
appen sender den lagrede turen på nytt hvis det første forsøket gikk tapt
Hva som ikke finnes i dette svaret: helseverdier. Puls, skritt og batteri måler klokken selv og henter fra eget minne – portalen sender dem ikke tilbake, og på håndleddet vises de før de dukker opp på kontoen. Hvordan dette ser ut på skjermen: urskiven og turappen.
Hvordan disse tallene ser ut for gjesten
Hver rad i tabellen «Hva som samles inn» er et dokument, og hvert dokument har sitt eget rom på gjestens konto. Bildene nedenfor er hentet fra den faktiske portalen: en fiktiv gjest og et opphold på seks døgn – ingen av nettene tilhører en ekte person.
Nattdokumentene fyller fire rom. Alle fire gjelder for natten som sluttet i morges – derfor skiller datoen over dem seg med én dag fra dagstallene, og portalen viser datoen ved hvert enkelt tall.
«Søvn»: nattens faser, med puls, pust eller stress lagt oppå etter eget valg׫HRV-status»: nattens variasjon mot det personlige normalområdet׫Pust»: et helt døgn med pust per minutt, med natten markert i grått׫Akklimatisering»: oksygennivå en gang i timen lagt over dagens høydeprofil×
Dagdokumentene fyller ytterligere fem rom. De telles fra midnatt og vokser utover dagen – så om morgenen er det naturlig nok lite i dem.
«Body Battery»: hvor mye natten bygde opp, og hvor kreftene ble av utover dagen׫Stress»: hvor mange timer av døgnet som gikk med i hvile og hvor mange under belastning׫Skritt»: dagen delt inn i halvtimer og målet legen eventuelt har satt׫Etasjer»: opp og ned – i Karlovy Vary betyr dette trapper utendørs, ikke et treningssenter׫Kalorier»: hvile pluss aktivitet, som to deler av én sirkel×
Vekten og vannet kommer ikke fra håndleddet, men tar samme vei – via utstyrspakkens konto – og vises derfor her sammen med resten. Vannet i sirkelen settes sammen fra fire kilder, og det gjesten registrerer direkte på klokken, er én av dem.
«Vekt»: morgenveiinger, kroppssammensetning og linjen mot målet׫Hydrering»: dagens milliliter målt mot legens anbefaling×
Og tre sider som samler alt: dagens sirkler, den samme dagen beskrevet med ord og hele oppholdet i én samlet oversikt.
Første side: søvn, energinivå, skritt og stress vist som sirkler׫Dagens rapport»: én linje for hver tilstand, og råd om hva man bør gjøre׫Statistikk over målinger»: hele oppholdet i én samlet oversikt×
Hva som ikke kommer fra klokken
Tre ting som ikke måles på håndleddet og aldri vil bli det – nevnt her slik at ingen leter etter dem.
Blodtrykk – ingen optisk sensor fra noen produsent måler dette.
Gripestyrke – krever et dynamometer; tallet legges inn manuelt i portalen. Et oppdiktet kilo på arket legen signerer, er verre enn et tomt felt.
Varseltekst – urskiven får kun antallet uleste varsler, selve teksten vises ikke.
Slik fungerer det for gjesten
Gjesten trenger ikke å gjøre noe. De har på seg klokken, sover med den og lar telefonen stå til lading på rommet. Alt annet skjer automatisk: om natten sendes dataene til skyen, om morgenen henter portalen dem inn og fordeler dem på kontoen, og legen får en morgenrapport med alt som har endret seg.
Det eneste gjesten gjør manuelt, er å trykke på START før en tur hvis de ønsker å logge den, og gjennomføre funksjonstester når legen ber om det.
På håndleddet: puls, skritt og målområde – det klokken måler akkurat nå×En registrert tur – det eneste som sendes til portalen med et knappetrykk, og ikke av seg selv×
Gjestens konto: en samlet oversikt over dagen×Natten delt inn i søvnfaser – fra det samme søvndokumentet×
