Den fullständiga listan: vilka parametrar som samlas in, på vilket sätt, hur ofta, hur varje siffra ser ut i gästens konto och vad läkaren läser ut av dem.
Klockan skickar data via tre olika vägar. De sker med olika intervall och kan fallera av olika anledningar.
Väg
Vad som skickas
Hur ofta
Natthämtning från Garmin-molnet
Allt klockan mäter själv: sömn, puls, pulsvariabilitet, stress, Body Battery, andning, syresättning i blodet, steg, våningar, vatten.
portalen hämtar från molnet varje halvtimme; klockan överför data till telefonen vid synkronisering
Vår app på klockan
Hela den registrerade promenaden (spår, puls, höjd) och resultat från funktionstester.
direkt efter STOP; om det inte når fram läggs det i kö och ett nytt försök görs var femte minut
Vågen i kitet
Vikt och kroppssammansättning: fett, muskler, vatten, benmassa.
vid varje invägning, via samma konto
Den första vägen går via kitets telefon, som står på laddning i rummet och överför klockans data till molnet. Utan telefonen i närheten sparar klockan allt internt och överför det när den återansluts – ingenting som registrerats går förlorat.
Vad som samlas in under dag och natt
Varje rad är ett separat dokument som portalen hämtar från kitets konto och sparar i befintligt skick, för att analyseras vid avläsning. Vad varje siffra betyder för gästen beskrivs i «Vad klockan mäter».
Avsnitt
Vad det innehåller
Var gästen ser det
Sömn
Sömnfaser, längd, sömnbetyg, nattliga serier för puls och stress, rörelser, bedömning av «sömnbehov».
«Sömn»
Pulsvariabilitet
Nattlig HRV och kontots eget intervall.
«HRV-status»
Stress
Dagens stresskurva.
«Stress»
Body Battery
Energi minut för minut: vad natten laddade upp och var dagen förbrukade den.
«Body Battery»
Puls
Vilopuls och dagens kurva.
första sidan och «Puls»
Andning
Andningsfrekvens, natt och dag.
«Andning»
Blodsyre
Pulsoximetri under natten. Fungerar bara om klockans läge «Under sömn» är aktiverat – receptionen kontrollerar detta vid utlämningen.
«Pulsoximeter»
Acklimatisering
Syrevärden per timme kopplade till höjd – ett separat dokument, inte samma sak.
«Acklimatisering»
Steg
96 intervall på 15 minuter per dygn, med aktivitetsnivå för varje.
«Steg»
Move IQ
Promenader som klockan registrerade automatiskt, utan att gästen startade någon loggning.
grå markeringar på tidslinjerna för steg och våningar
Våningar
Upp- och nedgångar i samma 15-minutersintervall.
«Våningar»
Vatten
Vad gästen registrerade på klockan, Garmins mål och uppskattad svettförlust.
«Hydrering»
Dagssammanfattning
Kalorier, intensiva minuter och dygnets totalsummor.
«Kalorier», första sidan
Vad vår app skickar in
Vad
Vad det innehåller
Kurpromenad
Spårpunkter, puls, höjd — mätning var 5:e sekund, upp till 500 punkter per promenad. Plus tilldelad rutt och markeringen «avvikit från rutten».
Funktionstest
Testkod, mätvärde och starttid. Tre av de fyra testerna mäter klockan själv — hur.
Enhetshandtag
Strängen som portalen känner igen klockan med efter en ominstallation. Inte gästens digitala fingeravtryck: den hör till enheten och raderas tillsammans med kontot.
Och vad som skickas till klockan
Trafiken går åt båda hållen, och det är hela gästens «interaktion» med klockan: gästen trycker inte på någonting, utan urtavlan vet redan vad som gäller i dag. Det är klockans egen mjukvara som frågar portalen: urtavlan varje halvtimme, kurpromenadsappen så fort den öppnas. Det är en och samma förfrågan via parkopplingskoden (hela schemat), och det här är vad som skickas tillbaka.
Vad som når klockan
Var portalen hämtar det ifrån
Vad som ändras på urtavlan
Gästens namn och språk
receptionskortet
hälsningsfras och alla etiketter på gästens språk; arabisk och hebreisk text vänds från höger till vänster
Gränssnittets ord
portalens översättningar
texterna ritas upp från det som skickas, inte från fast mjukvara: ett rättat ord når redan utlämnade klockor automatiskt, utan någon ny appversion
Dagen
vistelsens kalender: dryckeskuren klockslag för klockslag, behandlingarna efter sina tidsfönster
karusellen på urtavlans nedersta rad och dagens schema i appen
Rutten
läkarens ordination eller gästens eget val — det som är nyast
ruttkortet; själva spårlinjen skickas bara till appen — urtavlans bakgrundstjänst har inte minne för den
Pulskorridor
läkarens pulstrappa
två siffror som skärmen ritar pilen och färgen utifrån; hela trappan ser gästen på sitt konto
Datum i ord
husets klocka
datumraden på gästens språk i stället för på klockans systemspråk
En «skicka igen»-markering
receptionens markering
appen skickar själv den sparade promenaden på nytt om det första försöket försvann
Vad som inte finns i svaret: några hälsosiffror. Puls, steg och batterinivå mäter klockan själv och ritar från sitt eget minne – portalen skickar dem inte tillbaka, och på handleden visas de innan de syns i kontot. Hur det ser ut på skärmen visas under urtavlan och promenadappen.
Hur siffrorna ser ut för gästen
Varje rad i tabellen «Vad som samlas in» är ett dokument, och varje dokument har ett eget rum i gästens konto. Bilderna nedan är tagna från den riktiga portalen: en fingerad gäst och sex dygns vistelse – inte en enda natt här tillhör någon annan.
Nattdokumenten fyller fyra rum. Alla fyra avläses för natten som slutade i morse – därför skiljer sig datumet ovanför dem från datumet över dagssiffrorna med en dag, och portalen anger det bredvid varje siffra.
«Sömn»: nattens faser och ovanpå dem valfritt puls, andning eller stress׫HRV-status»: nattens variabilitet mot det personliga normalintervallet׫Andning»: ett dygns andetag per minut, med natten skuggad׫Acklimatisering»: syrenivå en gång i timmen ovanpå dagens höjdprofil×
Dagdokumenten fyller ytterligare fem rum. De räknas från midnatt och växer under dagens lopp – så på morgonen innehåller de uppriktigt sagt ganska lite.
«Body Battery»: hur mycket natten samlade på sig och vad dagen förbrukade׫Stress»: hur många av dygnets timmar som tillbringades i vila och hur många under belastning׫Steg»: dagen uppdelad i halvtimmar och målet som läkaren kan ha satt׫Våningar»: uppför och nedför – i Karlovy Vary handlar det om trappor, inte ett gym׫Kalorier»: vila plus aktivitet, som två delar av samma cirkel×
Vågen och vattnet kommer inte från handleden, men de tar samma väg – via kittets konto – och visas därför här också. Vattencirkeln byggs upp från fyra källor, och det gästen loggade på själva klockan är en av dem.
«Vikt»: morgonens invägningar, kroppssammansättning och linjen mot målet׫Hydrering»: dagens milliliter mot läkarens rekommendation×
Och tre sidor som samlar ihop alltihop: dagens cirklar, samma dag i ord och hela vistelsen på en och samma översikt.
Första sidan: sömn, energinivå, steg och stress som cirklar׫Dagens rapport»: en rad per tillstånd och vad man ska göra åt det׫Statistik över mätvärden»: hela vistelsen på en och samma översikt×
Vad som inte kommer från klockan
Tre saker som handleden inte mäter och inte kommer att mäta – så att ingen behöver leta efter dem.
Blodtryck – optiska sensorer mäter det inte, oavsett tillverkare.
Greppstyrka – det behövs en dynamometer; värdet skrivs in manuellt i portalen. Ett påhittat kilo på ett papper som läkaren skriver under är sämre än ett tomt fält.
Aviseringstext – urtavlan får bara antalet olästa aviseringar och ingenting mer.
Hur det fungerar för gästen
Gästen behöver inte göra någonting. Man bär klockan, sover med den och låter telefonen stå på laddning på rummet. Allt annat sker automatiskt: på natten skickas uppgifterna till molnet, på morgonen hämtar portalen in dem till gästens konto, och läkaren får en rondlista med det som har ändrats.
Det enda gästen gör manuellt är att trycka på START före en promenad om den ska spelas in, samt göra funktionstester när läkaren ber om det.
På handleden: puls, steg och intervall – det klockan mäter just nu×En inspelad promenad – det enda som skickas till portalen med en knapptryckning och inte automatiskt×
Gästens konto: hela dagen samlad×Natten uppdelad i sömnstadier – från samma sömndokument×
