L'elenco completo: quali parametri vengono raccolti, attraverso quali canali, con quale frequenza, come compare ogni dato nell'account dell'ospite e cosa ci legge il medico.
L'orologio trasmette i dati attraverso tre canali distinti: viaggiano con frequenze diverse e possono interrompersi per motivi differenti.
Canale
Cosa trasmette
Frequenza
Scaricamento notturno dal cloud Garmin
Tutto ciò che l'orologio rileva autonomamente: sonno, frequenza cardiaca, variabilità, stress, Body Battery, respirazione, ossigeno nel sangue, passi, piani, acqua.
il portale interroga il cloud ogni mezz'ora; l'orologio trasmette i dati al telefono durante la sincronizzazione
La nostra applicazione sull'orologio
L'intera camminata registrata (tracciato, frequenza cardiaca, altitudine) e i risultati dei test funzionali.
subito dopo aver premuto STOP; se l'invio non riesce, il dato entra in coda e si ritenta ogni cinque minuti
La bilancia del kit
Peso e composizione corporea: massa grassa, massa muscolare, acqua, massa ossea.
a ogni pesata, attraverso lo stesso account
Il primo canale passa attraverso il telefono del kit, che resta in carica in camera e trasmette i dati dell'orologio al cloud. Senza il telefono vicino, l'orologio memorizza tutto al suo interno e trasmette i dati non appena si riconnette: le registrazioni non vanno mai perse.
Cosa viene raccolto durante il giorno e la notte
Ogni riga corrisponde a un documento separato che il portale recupera dall'account del kit e conserva così com'è, elaborandolo solo in fase di lettura. Il significato di ciascun valore per l'ospite è descritto in «Cosa misura l'orologio».
Sezione
Contenuto
Dove lo vede l'ospite
Sonno
Fasi, durata, punteggio del sonno, serie notturne di frequenza cardiaca e stress, movimenti, indicazione sul «fabbisogno di sonno».
«Sonno»
Variabilità della frequenza cardiaca
HRV notturna e intervallo di riferimento personale dell'account.
«Stato HRV»
Stress
Andamento giornaliero dello stress.
«Stress»
Body Battery
Il livello di energia minuto per minuto: quanto recuperato durante la notte e dove è stato speso di giorno.
«Body Battery»
Frequenza cardiaca
Frequenza cardiaca a riposo e andamento giornaliero.
la prima pagina e «Frequenza cardiaca»
Respirazione
Frequenza respiratoria, di notte e di giorno.
«Respirazione»
Ossigeno nel sangue
Pulsossimetria notturna. Funziona solo se sull'orologio è attiva la modalità «Durante il sonno», verificata dalla reception alla consegna.
«Pulsossimetro»
Acclimatazione
L'ossigeno orario abbinato alla quota: un documento a parte, non la stessa cosa.
«Acclimatazione»
Passi
96 intervalli di 15 minuti nell'arco delle 24 ore, ciascuno con il rispettivo livello di attività.
«Passi»
Move IQ
Camminate rilevate automaticamente dall'orologio, anche se l'ospite non ha avviato alcuna registrazione.
segni grigi sulle linee temporali di passi e piani
Piani
Piani saliti e scesi sulla stessa griglia da 15 minuti.
«Piani»
Acqua
I liquidi registrati dall'ospite direttamente sull'orologio, l'obiettivo Garmin e la stima della perdita di sudore.
«Idratazione»
Riepilogo giornaliero
Calorie, minuti di intensità e totali della giornata.
«Calorie», prima pagina
Cosa trasmette la nostra app
Dato
Cosa contiene
Percorso benessere
Punti del tracciato, frequenza cardiaca, altitudine: un rilevamento ogni 5 secondi, fino a 500 punti per passeggiata. In più il percorso assegnato e l'indicazione se si è usciti dal tracciato.
Test funzionale
Codice del test, valore e orario di inizio. Tre test su quattro vengono registrati direttamente dall'orologio — come funziona.
Identificativo del dispositivo
La stringa con cui il portale riconosce l'orologio dopo una reinstallazione dell'app. Non identifica l'ospite: appartiene al dispositivo e viene cancellata insieme all'account.
Cosa viene inviato all'orologio
I dati viaggiano in entrambe le direzioni, e l'interazione dell'ospite con l'orologio si riduce a questo: non serve premere nulla, lo schermo mostra già il programma del giorno. È l'orologio stesso a interrogare il portale: il quadrante ogni mezz'ora, l'app dei percorsi ogni volta che viene aperta. La richiesta è sempre la stessa, basata sul codice di associazione (il programma completo), e la risposta include i seguenti elementi.
Dato inviato all'orologio
Origine nel portale
Effetto sullo schermo
Nome e lingua dell'ospite
scheda della reception
il saluto e tutte le voci nella sua lingua; i testi in arabo ed ebraico vengono allineati da destra a sinistra
Testi dell'interfaccia
traduzioni del portale
le scritte mostrate sono quelle inviate dal server, non quelle integrate nel firmware: se una parola viene corretta, si aggiorna sugli orologi già consegnati senza dover reinstallare nulla
Programma della giornata
calendario del soggiorno: orari della cura idropinica e turni dei trattamenti
striscia scorrevole nella parte inferiore del quadrante e cronologia del giorno nell'app
Percorso
prescrizione del medico o scelta dell'ospite, a seconda di quale sia più recente
scheda del percorso; la traccia vera e propria viene inviata solo all'app, poiché la memoria in background del quadrante non è sufficiente
Fascia di frequenza cardiaca
zone di frequenza cardiaca indicate dal medico
due valori da cui lo schermo ricava freccia e colore; la suddivisione completa delle zone è visibile nell'account
La data per esteso
l'orologio della struttura
la riga della data nella lingua dell'ospite anziché in quella di sistema del firmware
La richiesta di reinvio
il contrassegno della reception
l'app reinvia automaticamente la camminata salvata se il primo tentativo non è andato a buon fine
Cosa non c'è in questa risposta: i dati sulla salute. Frequenza cardiaca, passi e livello di carica vengono misurati direttamente dall'orologio e mostrati dalla sua memoria interna: il portale non li rimanda indietro e sul polso compaiono prima che nell'account. Per vedere come appaiono sullo schermo, consulta il quadrante e l'app per le camminate.
Come appaiono questi dati all'ospite
Ogni riga della tabella «Cosa viene registrato giorno e notte» è un documento, e ogni documento ha una propria sezione nell'account. Le schermate qui sotto sono tratte dal portale reale: un ospite fittizio e sei giorni di soggiorno, senza alcun dato di persone reali.
I documenti notturni occupano quattro sezioni. Tutte e quattro fanno riferimento alla notte che si è conclusa questa mattina: per questo la loro data e quella dei valori diurni differiscono di un giorno, e il portale la indica accanto a ciascun dato.
«Sonno»: le fasi della notte con frequenza cardiaca, respirazione o stress a scelta in sovraimpressione׫Stato HRV»: la variabilità notturna a confronto con la fascia di normalità personale׫Respirazione»: gli atti respiratori al minuto nell'arco delle ventiquattr'ore, con la notte evidenziata in grigio׫Acclimatazione»: ossigeno rilevato una volta all'ora sul profilo altimetrico della giornata×
I documenti diurni occupano altre cinque sezioni. Vengono calcolati a partire dalla mezzanotte e aumentano durante il giorno, quindi al mattino contengono comprensibilmente pochi dati.
«Body Battery»: quanto si è ricaricato durante la notte e come è stata spesa l'energia di giorno׫Stress»: quante ore della giornata sono trascorse a riposo e quante sotto sforzo׫Passi»: la giornata suddivisa in mezz'ore e l'obiettivo eventualmente stabilito dal medico׫Piani»: saliti e scesi; a Karlovy Vary si tratta di vere scale, non di palestra׫Calorie»: a riposo e in movimento, divise nelle due porzioni dell'anello×
I dati della bilancia e dell'acqua non arrivano dal polso, ma compiono lo stesso percorso — tramite l'account del kit — e per questo si trovano qui accanto. L'anello dell'acqua raccoglie i dati da quattro fonti, e ciò che l'ospite registra direttamente sull'orologio è una di queste.
«Peso»: le pesate mattutine, la composizione corporea e la linea verso l'obiettivo׫Idratazione»: i millilitri giornalieri a confronto con la quantità consigliata dal medico×
Ci sono poi tre pagine che riassumono tutto: gli anelli di oggi, la stessa giornata descritta per esteso e l'intero soggiorno in un'unica schermata.
Prima pagina: sonno, energia, passi e stress rappresentati da anelli׫Rapporto di oggi»: una riga per ogni parametro e le indicazioni su come comportarsi׫Statistiche degli indicatori»: l'intero soggiorno in un unico quadro d'insieme×
Cosa non proviene dall'orologio
Tre parametri che il dispositivo al polso non rileva e non rileverà, in modo da non doverli cercare inutilmente.
Pressione arteriosa: nessun sensore ottico, di qualunque produttore, è in grado di misurarla.
Forza di presa — serve un dinamometro; il valore si inserisce manualmente nel portale. Un chilogrammo inventato sulla scheda firmata dal medico è peggio di un campo lasciato vuoto.
Testo delle notifiche — al quadrante viene trasmesso solo il conteggio dei messaggi non letti; il testo vero e proprio non gli viene mostrato.
Come funziona per l'ospite
L'ospite non deve fare nulla. Indossa l'orologio, ci dorme e lascia il telefono in carica in camera. Tutto il resto avviene da solo: di notte i dati salgono nel cloud, al mattino il portale li raccoglie e li organizza nelle sezioni dell'account, mentre il medico riceve il foglio del giro visite con le novità.
Le uniche azioni manuali sono premere START prima di una camminata, se desidera registrarla, ed eseguire i test funzionali quando richiesto dal medico.
Al polso: frequenza cardiaca, passi e intervallo target, ovvero ciò che l'orologio rileva in tempo reale×La camminata registrata: l'unico dato inviato al portale tramite pulsante e non in automatico×
Account dell'ospite: il quadro della giornata×La notte suddivisa in fasi, ricavata dallo stesso documento del sonno×
