Разделът «Хранене» се дели на «Хранене» (хранителния режим) и «Хидратация» (водата за деня). Водата е поставена до храната, а не при измерванията, защото водата от питейния курс се отчита именно тук — в дневния баланс.
Калориите останаха при измерванията: Garmin ги показва под «Хранене», но подредбата на нашите раздели беше определена по-рано.
Хранителен режим
Страницата «Хранене» показва правилата за хранене по вашата програма: какво се яде на закуска и на обяд, какво да избягвате, как да разпределите протеините и кога е последното хранене. Това не е дневник за хранене и не е брояч на калории — порталът никога не изисква да снимате чинията си.
Текстовете идват от същата програма, сглобена от конфигуратора (повече): смяната на програмата променя и хранителния режим.
«Хранене»: правилата за хранене по текущата програма×
Вода: четири източника, нито един не дублира друг
Дневният кръг е разделен на четири части и това има значение: «изпълнена цел», съставена на две трети от лечебна минерална вода, не означава правилно пиене на вода през деня, а гостът трябва да вижда откъде идва числото.
Питейният курс — дозите от минералните извори. Страницата за хидратация само ги отчита; те се въвеждат от страницата за питейния курс.
Вашата вода — това, което сте си налели сами.
Налято от персонала — това, което служител на хотела е записал за вас; в записа се пази името му.
Часовникът — записаното директно от китката, ако моделът го поддържа.
«Хидратация»: кръг с четири източника и бутони за бърз обем×
Милилитри, а не «чаши»
Понятието «дванадесет чаши» на Garmin няма смисъл в балнеохотел: дозата от лечебния извор е 150 или 200 ml и трябва да се добави към чашата на обяд. Затова мерната единица тук е милилитър, стъпката «+» е чаша от 250 ml, а бързите обеми са 150, 250, 330 и 500.
Целта е предписание, а не просто пожелание. Дневната норма се определя от лекаря; тя се намира в профила ви и кръгът се изчислява спрямо нея. Ако лекарят не е задал норма, порталът използва разумна стойност по подразбиране и изрично го отбелязва.
Как работи това на практика
Изпихте чаша на извора — приемът се отбеляза на страницата на курса и пръстенът за хидратация се запълни сам. Пихте вода на обяд — натиснахте «+250» за собствена вода. Сервитьорът донесе чай и го записа вместо вас — появи се трета част.
До вечерта се вижда не само «колко», но и «какво точно» — и ако целият ден е преминал само с лечебна вода, това също се вижда.
Какво прави рецепцията
Персоналът може да запише какво е налял на госта — това е третият източник. Лекарят задава дневната цел и я променя от панела за действия на таблото (как).
Свързани теми
Питеен курс — откъде идва първата част от пръстена.
