營養與飲水：計畫餐食原則與單日水分平衡

您的計畫包含哪些餐食原則，以及您今天喝了多少水——同時彙整自四個來源。「營養」專區的兩個子分頁。

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兩個子分頁

「營養」專區包含「營養」（餐食原則）與「補水」（單日飲水量）。飲水之所以放在飲食旁邊而不是指標數據區，是因為飲泉療程的飲水量正是計算在這裡——計入單日平衡中。

卡路里仍保留在指標數據區：Garmin 將其歸在「營養」項下，但我們系統的子分頁架構早已先行訂定。

「營養」頁面顯示您個人計畫的餐食原則：早餐與午餐吃什麼、應避免哪些食物、蛋白質如何分配以及最後一餐的時間。這不是飲食日記，也不是卡路里計算器——系統絕不會要求您拍攝餐盤照片。

這些內容直接來自配置器產生的計畫（詳情）：更換計畫，餐食原則也會隨之變更。

單日進度環分為四個部分，這非常關鍵：若「達標」中有三分之二是溫泉水，那並不等同於正確補水的一天；賓客應當清楚了解這個數字是由哪些部分構成的。

Garmin 的「十二杯」在水療溫泉飯店並不實用：溫泉飲用的單次劑量為 150 或 200 ml，且必須與午餐時喝的水一起計算。因此這裡的計量單位是毫升，「+」每次增加一杯 250 ml，快速輸入容量則為 150、250、330 與 500。

目標是醫囑，而非隨意設定的願望。每日目標由醫師制定；它儲存在您的個人資料中，進度環會根據該目標進行計算。若醫師未特別設定，系統會採用合理的預設值並明確註明。

您在泉眼喝了一杯水——療程頁面便記錄了這次飲用，補水圓環也隨之增長。午餐時您喝了水——在自己的飲水量中按下«+250»。服務生送來茶水並替您記錄——便出現了第三個份額。

到傍晚時，您不僅能看到«喝了多少»，還能看到«喝了什麼»——如果一整天喝的都是療程礦泉水，這裡也會清楚顯示。

員工可以記錄為客人倒的飲品——這就是第三個來源。醫生設定每日目標，並在儀表板上的操作抽屜中進行調整（如何操作）。