营养与饮水：计划餐食规则与每日饮水平衡

根据您的计划查看餐食规则，以及今日饮水量（同时汇集四个数据来源）。«营养»板块的两个子页面。

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两个子页面

«营养»分为«营养»（餐食规则）和«补水»（每日饮水）。饮水排在餐饮旁边而不是各项指标栏目中，是因为疗程饮泉水正是在这里计入每日平衡的。

卡路里留在指标栏目中：Garmin将其归在«营养»下，但我们页面的架构早已确定。

«营养»页面显示您当前计划的餐食规则：早餐吃什么、午餐吃什么、需要避免什么、如何分配蛋白质以及何时用最后一餐。这里不是饮食日记也不是卡路里计数器——门户绝不会要求您给餐盘拍照。

这些文本来自配置器生成的同一计划（了解更多）：更换计划，餐食规则也会随之改变。

每日圆环分为四个部分，这一点至关重要：如果达标数值中有三分之二来自矿泉疗程饮水，那并不算真正达成了正确的日常饮水，客人应该清楚地看到这个数字是由哪些部分构成的。

Garmin的«12杯»在温泉疗养中并不适用：单次疗程饮泉量为150或200毫升，且必须与午餐时的饮水一并计入。因此这里的单位是毫升，«+»步长为一杯250毫升，快捷容量为150、250、330和500。

目标是一份医嘱，而非随意设定的愿望。每日目标由医生设定；它保存在您的个人资料中，圆环进度根据它进行计算。如果医生未做设定，门户将采用合理的默认值并明确提示。

您在温泉泉眼喝了一杯水——疗程页面上便记下了这次饮用，补水圆环也随之增长。午餐时喝了水——您在自己的饮水量中点击了«+250»。服务员端来茶水并帮您记上一笔——圆环中便出现了第三部分占比。

到晚上，您不仅能看到喝了«多少»，还能看清喝的«具体是什么»——哪怕一整天喝的都是疗程温泉水，也能清晰呈现。

员工可以记录为客人提供了什么饮品——这就是第三种数据来源。医生设定每日目标，并可通过面板上的操作抽屉进行修改（如何操作）。