«Alimentație» se împarte în «Alimentație» (meniul) și «Hidratare» (apa din cursul zilei). Apa stă lângă mâncare, nu pe raftul de măsurători, deoarece apa din cura balneară este contorizată exact aici — în bilanțul zilei.
Caloriile au rămas pe raftul de măsurători: Garmin le include la «Alimentație», dar structura secțiunilor noastre a fost stabilită anterior.
Meniul
Pagina «Alimentație» afișează regulile de meniu ale programului dumneavoastră: ce să mâncați la micul dejun, ce la prânz, ce să evitați, cum să distribuiți proteinele și la ce oră să fie ultima masă. Nu este un jurnal alimentar și nici un contor de calorii — portalul nu vă cere niciodată să fotografiați farfuria.
Textele provin din același program configurat (detalii): schimbarea programului modifică și meniul.
«Alimentație»: regulile de meniu ale programului actual×
Apa: patru surse, niciuna o copie a alteia
Inelul zilei este împărțit în patru segmente, iar acest lucru contează: un obiectiv «atins» format din două treimi de apă de izvor nu înseamnă o hidratare corectă, iar oaspetele trebuie să vadă din ce este compusă cifra.
Cura — porțiile din cura de băut. Pagina de hidratare doar le citește; ele sunt înregistrate de pagina curei.
Apa proprie — ce ați turnat dumneavoastră.
Servit de personal — ce a înregistrat cineva din hotel pentru dumneavoastră; înregistrarea păstrează numele persoanei.
Ceasul — ce a înregistrat ceasul de la mână, dacă modelul permite acest lucru.
«Hidratare»: inelul celor patru surse și volumele rapide×
Mililitri, nu «cești»
Cele «douăsprezece cești» de la Garmin nu au sens într-o stațiune balneară: o doză din cura de apă este de 150 sau 200 ml și trebuie adăugată la paharul de la prânz. Prin urmare, unitatea de măsură de aici este mililitrul, pasul «+» reprezintă un pahar de 250 ml, iar volumele rapide sunt 150, 250, 330 și 500.
Obiectivul este o prescripție medicală, nu o simplă dorință. Ținta zilnică este stabilită de medic; aceasta se află în profilul dumneavoastră și inelul se raportează la ea. Dacă medicul nu a stabilit nicio țintă, portalul aplică o valoare prestabilită rezonabilă și menționează acest lucru.
Cum funcționează în practică
Ați băut un pahar la izvor — porția s-a înregistrat pe pagina curei, iar inelul de hidratare a crescut de la sine. Ați băut apă la prânz — ați apăsat «+250» la propria apă. Chelnerul a adus ceai și l-a înregistrat pentru dumneavoastră — a apărut a treia parte.
Spre seară se vede nu doar «cât», ci și «din ce anume» — iar dacă întreaga zi a fost doar apă de cură, se vede și asta.
Ce face recepția
Personalul poate înregistra ce a servit unui oaspete — aceasta este a treia sursă. Medicul stabilește ținta zilnică și o modifică din panoul de acțiuni (cum).
Pagini asociate
Cura de apă — de unde provine prima parte a inelului.
