«Voeding» splitst zich in «Voeding» (het dieet) en «Hydratatie» (het water voor de dag). Water staat naast voeding in plaats van bij de meetwaarden, omdat het water van de kuur precies hier wordt meegeteld — in de dagbalans.
Calorieën zijn bij de meetwaarden gebleven: Garmin plaatst ze onder «Voeding», maar de indeling van onze onderdelen lag al eerder vast.
Het dieet
De pagina «Voeding» toont de dieetregels van uw programma: wat u eet bij het ontbijt, wat bij de lunch, wat u vermijdt, hoe u eiwitten verdeelt en wanneer u voor het laatst eet. Het is geen eetdagboek of calorieënteller — het portaal vraagt u nooit om een foto van uw bord te maken.
De teksten zijn afkomstig uit hetzelfde programma dat de configurator heeft samengesteld (meer): verandert het programma, dan verandert ook het dieet.
«Voeding»: de dieetregels van het huidige programma×
Water: vier bronnen, geen enkele een kopie van een ander
De dagring is opgedeeld in vier delen, en dat maakt uit: een «voltooid» dat voor tweederde uit bronwater van de kuur bestaat, is geen dag goed drinken, en de gast moet kunnen zien waaruit het getal is opgebouwd.
De drinkkuur — porties van de drinkkuur. De hydratatiepagina leest ze alleen uit; ze worden vastgelegd door de drinkkuurpagina.
Uw eigen water — wat u zelf hebt ingeschonken.
Ingevoerd door het personeel — wat een hotelmedewerker voor u heeft geregistreerd; de registratie bewaart hun naam.
Het horloge — wat om de pols is geregistreerd, als het model dat ondersteunt.
«Hydratatie»: een ring met vier bronnen en de snelle volumes×
Milliliters, geen «kopjes»
De «twaalf kopjes» van Garmin slaan nergens op in een kuuroord: een kuurdosis is 150 of 200 ml en moet worden opgeteld bij het glas tijdens de lunch. Daarom is de eenheid hier de milliliter, is de «+»-stap een glas van 250 ml en zijn de snelkeuzes 150, 250, 330 en 500.
Het doel is een voorschrift, geen wens. Het dagdoel wordt door de arts ingesteld; het staat in uw profiel en de ring telt daarnaartoe. Als de arts niets heeft ingesteld, kiest het portaal een logische standaardwaarde en vermeldt dat.
Hoe dit voor een gast werkt
U dronk een glas bij de bron — de inname werd genoteerd op de kuurpagina en de hydratatiering werd vanzelf groter. U dronk water bij de lunch — u drukte op «+250» bij uw eigen water. Een ober bracht thee en voerde dit voor u in — er verscheen een derde deel.
Tegen de avond ziet u niet alleen «hoeveel», maar ook «waarvan» — en als de hele dag uit kuurwater bestond, is dat ook te zien.
Wat de receptie doet
Het personeel kan invoeren wat er voor een gast is ingeschonken — dat is de derde bron. De arts stelt het dagelijkse doel in en past dit aan via het actievenster op het dashboard (hoe).
Gerelateerd
De drinkkuur — waar het eerste deel van de ring vandaan komt.
