Розділ «Харчування» ділиться на «Харчування» (дієтичний стіл) і «Гідратація» (вода за день). Вода розміщена поруч із їжею, а не на полиці вимірювань, адже лікувальна вода враховується саме тут — у денному балансі.
Калорії залишилися на полиці вимірювань: Garmin тримає їх у «Харчуванні», але порядок наших кімнат було визначено раніше.
Стіл
Сторінка «Харчування» показує правила столу вашої програми: що обрати на сніданок чи обід, чого уникати, як розподілити білок і коли вечеряти. Це правила, а не щоденник їжі чи підрахунок калорій — портал ніколи не просить фотографувати тарілку.
Тексти надходять із тієї ж програми, яку зібрав конфігуратор (докладніше): зі зміною програми змінюється і стіл.
Кільце дня поділено на чотири частини, і це важливо: якщо дві третини норми закрити лікувальною водою, це не вважається правильним питним режимом, і гість має бачити структуру цієї цифри.
Питний курс — порції лікувальної води. Сторінка гідратації лише зчитує їх; записуються вони на сторінці питного курсу.
Власна вода — те, що ви налили собі самі.
Налито персоналом — те, що вніс для вас співробітник готелю; запис зберігає його ім'я.
Годинник — те, що зафіксовано на зап'ясті, якщо модель це підтримує.
«Гідратація»: кільце з чотирьох джерел та швидкі об'єми×
Мілілітри, а не «склянки»
«Дванадцять чашок» від Garmin на курорті не мають сенсу: доза лікувальної води становить 150 або 200 мл, і її потрібно додавати до склянки за обідом. Тому одиницею вимірювання тут є мілілітр, крок кнопки «+» — це склянка 250 мл, а швидкі об'єми — 150, 250, 330 та 500.
Ціль — це призначення, а не побажання. Денну норму призначає лікар; вона зберігається у вашому профілі, і кільце рахується відносно неї. Якщо лікар нічого не призначив, портал бере розумне значення за замовчуванням і попереджає про це.
Як це працює для людини
Ви випили склянку біля джерела — прийом відзначився на сторінці курсу, і кільце гідратації зросло саме. Випили води за обідом — натиснули «+250» на своїй воді. Офіціант приніс чай і записав за вас — з'явилася третя частка.
До вечора видно не лише «скільки», а й «чого саме» — і якщо весь день складався з курсової води, це теж видно.
Що робить рецепція
Персонал може записати, що налили гостю, — це третє джерело. Лікар встановлює денну ціль і змінює її з панелі дій (як саме).
Див. також
Питний курс — звідки береться перша частка кільця.
