A «Táplálkozás» menüpont a «Táplálkozás» (az étrend) és a «Hidratálás» (a napi vízmennyiség) fülre oszlik. A víz a mérések helyett az ételek mellé került, mert az ivókúra vize pontosan itt számít bele a napi egyensúlyba.
A kalóriák a mérések között maradtak: a Garmin ugyan a «Táplálkozás» alatt tartja őket, de a felületünk logikája ezt korábban különválasztotta.
Az étrend
A «Táplálkozás» oldal a programjához tartozó étrendi szabályokat mutatja: mit érdemes reggelizni és ebédelni, mit célszerű kerülni, hogyan ossza el a fehérjét, és mikor egyen utoljára. Ez nem étkezési napló vagy kalóriaszámláló – a portál soha nem kéri, hogy fotózza le a tányérját.
A leírások közvetlenül abból a programból származnak, amelyet a konfigurátor állított össze (bővebben): ha programot vált, az étrend is vele együtt módosul.
«Táplálkozás»: az aktuális program étrendi szabályai×
Víz: négy forrás, mindegyik egyedi
A napi kördiagram négy részre oszlik, és ennek jó oka van: ha a teljesített cél kétharmada gyógyvízből áll, az nem jelent megfelelő napi folyadékbevitelt, a vendégnek pedig látnia kell, miből áll össze az érték.
Az ivókúra – a gyógykúra adagjai. A hidratálási oldal csak beolvassa ezeket; a rögzítésük az ivókúra oldalán történik.
Saját víz – amit Ön töltött ki és rögzített magának.
A személyzet által rögzítve – amit a szálloda munkatársa írt be Önnek; a bejegyzés megőrzi a nevét.
Az óra – amit a csuklóján lévő óra rögzített, amennyiben az adott modell támogatja ezt.
«Hidratálás»: a négy forrásból álló diagram és a gyorsmennyiségek×
Milliliter, nem pedig «pohár»
A Garmin «tizenkét pohár» mértékegységének semmi értelme egy gyógyszállodában: a gyógyvíz adagja 150 vagy 200 ml, amit hozzá kell adni az ebédhez elfogyasztott pohár vízhez. Ezért itt a mértékegység a milliliter, a «+» lépésköz egy 250 ml-es pohár, a gyorsgombok pedig 150, 250, 330 és 500 ml-t adnak hozzá.
A napi cél orvosi előírás, nem puszta kívánság. A napi mennyiséget az orvos határozza meg; ez szerepel a profiljában, és a diagram ehhez viszonyítva számol. Ha az orvos nem állított be értéket, a portál egy ésszerű alapértelmezett értéket használ, és ezt jelzi is.
Hogyan működik ez a gyakorlatban
Ivott egy pohárral a forrásnál — az adag megjelent a kúra oldalán, a hidratálási gyűrű pedig magától nőtt. Ivott vizet az ebédnél — megnyomta a «+250» gombot a saját vízénél. A pincér teát hozott, és feljegyezte Önnek — megjelent a harmadik rész is.
Estére nemcsak az látszik, hogy «mennyit», hanem az is, hogy «miből» — és ha az egész nap kúravízből állt, az is látható.
Mit tesz a recepció
A személyzet rögzítheti, mit töltött a vendégnek — ez a harmadik forrás. Az orvos beállítja a napi célértéket, és a vezérlőpult műveleti sávjából módosítja (hogyan).
