De telefoon leidt de route met stem, ook zonder netwerk; het horloge registreert de nacht. Wat u op de telefoon aanzet en wat op het horloge beslist uit moet — stap voor stap, met schermen.
In dit verhaal zijn er 2 telefoons, en die moet u niet door elkaar halen.
De telefoon van de kit. Die gaat met het horloge mee naar de kamer, ligt aan de lader en is de brug naar de Garmin-cloud: zolang hij dicht bij het horloge ligt en is opgeladen, gaan slaap, HRV en ademhaling vanzelf door. De gast krijgt hem vergrendeld mee — de pincode blijft bij het hotel. Ontgrendelen is niet nodig: synchroniseren werkt ook vanaf een vergrendeld scherm.
De telefoon die meegaat op de route. Voor een gast in het programma is dat de eigen telefoon: het portaal opent in de browser en er hoeft niets geïnstalleerd te worden. Voor een bezoeker van een Longevity-route is dat de telefoon die samen met het horloge aan de receptie wordt meegegeven, met het portaal al open.
De voorbereiding hieronder gaat over de tweede: de telefoon die mee het bos in gaat. Op de eigen telefoon van de gast laat u dezelfde 2 stappen in 1 minuut aan de receptie zien; op de telefoon van het hotel doet u ze 1 keer, wanneer de kit wordt ingericht, niet bij elke uitgifte.
De telefoon meet helemaal geen hartslag — niet die van zichzelf en niet die van iemand anders. De hartslag wordt geregistreerd door het horloge om de pols, en tijdens de route kijkt de gast daarnaar, niet naar het scherm; de telefoon volgt alleen de lijn en spreekt. Wat er precies van het horloge binnenkomt, staat in Wat het horloge meet.
Stap 1. Het portaal als snelkoppeling op het startscherm
De telefoon is een Samsung Galaxy, de browser is Google Chrome.
Open app.karlovyvary.info, tik op de drie puntjes rechts van het adres en kies «Toevoegen aan startscherm». In recente versies van Chrome heet dezelfde optie «App installeren» — dat is hetzelfde.
Chrome toont een venster met het teken van het hotel en de naam Longevity. «Toevoegen» — en de snelkoppeling komt op het startscherm tussen de andere apps te staan.
Het portaal is open in Chrome. De drie puntjes staan rechts van het adres×Deze optie staat vrij ver onderaan in het menu, onder «Vertalen…»×Het venster: het teken van het hotel, de naam Longevity en het adres. «Toevoegen»×De snelkoppeling staat op het startscherm — voortaan opent u het portaal hiervandaan×
Waarom een snelkoppeling en geen bladwijzer. Als u het portaal via de snelkoppeling opent, vult het het hele scherm: geen adresbalk, geen andere tabbladen, nergens om per ongeluk heen te gaan. De kaart van de route krijgt zo die 50 punten schermhoogte terug die de browserbalk innam. Het geheugen blijft hetzelfde — bladwijzer en snelkoppeling leven in dezelfde Chrome, dus de gedownloade stad en de wachtrij met nog niet verzonden routes blijven gewoon staan.
Er is 1 valkuil, en die gaat over updates. Het portaal wordt vaak bijgewerkt, en een nieuwe versie moet 1 keer worden binnengehaald terwijl er netwerk is. De regel is simpel: open na een update de snelkoppeling 1 keer in het hotel, op Wi‑Fi — en ga pas daarna naar buiten. Anders krijgt u in het bos een wit scherm in plaats van het routescherm.
De kaart en de afslagen worden vanzelf gedownload. Na de eerste keer openen haalt het portaal stilletjes de kaart van Karlovy Vary op — ongeveer 2000 tegels — en de wandelpaden waarop de aanwijzingen worden berekend. Laat een nieuwe telefoon een paar minuten op Wi‑Fi staan, en de route werkt zonder netwerk: de lijn, de afslagen, «u bent van de route afgeweken». Alleen de stem moet u met de hand binnenhalen — dat is stap 2.
En dit mag u nooit doen: de gegevens van Chrome wissen. Dan verdwijnen ook de gedownloade stad, de routeaanwijzingen en de route die nog niet naar de server is verstuurd.
Stap 2. Stemmen — zodat de telefoon zonder internet spreekt
Het portaal geeft gesproken aanwijzingen: «over 60 meter links aanhouden — Sadová», «trap», «u bent van de route afgeweken». De zinnen zelf zijn er in alle 36 talen en staan samen met de app op de telefoon, maar Android spreekt ze uit, niet het portaal. Daarom klinkt alleen de taal hardop waarvan de stem vooraf op de telefoon is gedownload.
Alles wat verder nodig is voor het bos, staat al klaar zonder dat wij iets doen: de kaart van Karlovy Vary wordt vanzelf gedownload, de afslagen zijn vooraf berekend en staan als bestand naast de route — zie Het routescherm. De stem is het enige dat u met de hand moet inschakelen, en het enige dat van de telefoon is en niet van ons.
De snelste weg is zoeken in de instellingen: Instellingen → vergrootglas → «spraak». Op een Galaxy staat dit onder «Algemeen beheer» en heet het «Tekst-naar-spraak».
Zoeken in de instellingen op «spraak» is sneller dan door de rubrieken gaan×De voorkeursengine en het tandwiel ernaast×
U kiest 1 engine. Op een Galaxy staat naast «Speech Services by Google» ook de eigen engine van Samsung. Die hebben verschillende talen en verschillende downloads, en een stem die in de ene is gedownload bestaat in de andere niet. Wij kiezen «Speech Services by Google»: die heeft meer talen en is op al onze telefoons hetzelfde.
Ga daarna naar het tandwiel rechts van de engine → «Spraakgegevens installeren» → taal → pijl omlaag. 1 stem per taal is genoeg: er zijn er 4 of 5, en die verschillen alleen in klank.
De instellingen van de engine: «Spraakgegevens installeren»×Pijl omlaag — taal niet gedownload; vinkje — wel gedownload×Stemmen van één taal. Eén is genoeg×Telefoon klaar: de juiste talen zijn aangevinkt×
Download via Wi-Fi: een stem is tientallen megabytes per taal. Laat «Automatisch updaten van stemmen» op «Alleen via Wi‑Fi» staan — dan gaat de telefoon niet midden in een route via mobiele data updaten.
Als er bij een taal in de lijst geen pijl staat, heeft Android daar helemaal geen offline stem voor. Dat is geen defect aan de telefoon en ook geen onvoltooid deel van het portaal: zo werkt Android zelf, en hieronder staat wat de gast dan hoort.
Welke talen u moet downloaden
Alle 36 hoeven niet op de telefoon — ze passen er ook niet op. De volgorde is zo:
Engels — altijd en als eerste. Dat is de reservetaal: daarin spreekt de telefoon als de stem van de taal van de gast ontbreekt.
De talen van het hotel: Tsjechisch, Duits, Russisch. De meeste gasten komen met een van die talen.
De talen van het verblijf. De receptie weet wie er deze week in het hotel is: als er een gast komt met een taal die niet op de telefoon staat, is die stem in een minuut gedownload — vooraf, niet pas als iemand al bij de start staat.
Wat de gast dan hoort en ziet:
Stem van zijn taal
Wat hardop klinkt
Wat op het scherm staat
Gedownload
Zijn taal
Zijn taal
Wel in Android, niet gedownload
Engels
Zijn taal en een grijze regel «Op deze telefoon is geen stem voor uw taal — de aanwijzingen blijven op het scherm»
Helemaal niet in Android
Engels
Hetzelfde
De onderste regel is het belangrijkste in deze tabel. Het scherm schakelt nooit over naar Engels: bochten, meters tot de lijn en «u bent van de route afgeweken» blijven in de woorden van de gast staan, ook als de stem een andere is. Een zwijgende telefoon in het bos is erger dan een Engelse, maar een zwijgend scherm bestaat niet.
Hoe u controleert of het werkt
De controle duurt een minuut en gebeurt voordat de telefoon het hotel verlaat.
Zet vliegtuigmodus aan — dat is precies dat bos. Wi‑Fi en mobiele data moeten allebei uit staan.
Open de snelkoppeling (niet een tabblad in Chrome), kies een route, zet «Stem» aan en druk op «Start». U moet een begroeting horen.
Stem staat standaard uit — een pratende telefoon in een jaszak is een verrassing, geen hulp. De gast zet die voor vertrek aan met de knop; onderweg is dat dezelfde ronde knop in de hoek van het Dashboard.
Totdat op «Start» is gedrukt, blijft de telefoon stil. Zo werkt een browser: de eerste zin moet door een tik van een mens worden gestart. Er is niets kapot en er hoeft niets in de instellingen te worden veranderd.
Het volume is dat van media, niet van de beltoon. Een telefoon op trilstand leest net zo goed hardop voor, maar mediavolume op 0 blijft stil.
Verschijnt de grijze regel «Deze telefoon heeft geen stem voor uw taal», dan is de taal niet gedownload. Ga terug naar stap 2; intussen spreekt het portaal Engels.
Stap 3. Het horloge: eerste keer opstarten
De telefoon is klaar — nu het horloge. De volledige volgorde, met schermen en wat er bij elke stap gebeurt, staat in Het hotelhorloge: opstarten; hier staat alleen de lijst, zodat u niets vergeet.
Garmin Connect op de telefoon van de set is aangemeld in het account van deze set en in geen andere. De app houdt maar 1 account tegelijk vast — daarom worden telefoons niet tussen sets gewisseld.
2 Connect IQ-apps — de wijzerplaat en de wandelapp. Die installeert u vanuit de winkel op de telefoon van de set of als bestand via USB.
De wijzerplaat is gekozen en de overzichttegel is aan de reeks toegevoegd: Connect IQ-overzichten komen daar niet vanzelf terecht.
De koppelcode is ingevoerd — 6 cijfers van de kaart van de set. Tot dat gebeurt, zeggen beide apps gewoon: «het horloge is niet gekoppeld aan het account».
Op de kaart van de set in het beheerpaneel staat «horloge online». Dat is het bewijs dat alles goed is gekoppeld.
Stap 4. Het horloge: nachtscherm uitschakelen
Een Garmin-horloge heeft een eigen nachtmodus. In het slaapvenster — volgens het slaapschema, bij onze sets rond 10 uur 's avonds — vervangt het horloge elke gekozen wijzerplaat zelf door een minimaal slaapscherm: holle cijfers en een wekkerregel. Vanaf dat moment staat onze wijzerplaat stil tot de ochtend, en daarmee ook de dagreeks.
Thuis is dat handig voor de eigenaar, maar bij een set is het een valkuil: de gast tilt na tienen de pols op, ziet kale cijfers in plaats van het vertrouwde scherm en brengt het horloge 's ochtends naar de receptie — «de wijzerplaat is weg». Het horloge is in orde, de koppeling is intact, er valt niets te repareren: dit is een instelling, en die zet u 1 keer uit, bij het inrichten van de set.
Op het horloge: houd UP ingedrukt → Instellingen → Systeem → «Slaapmodus».
Zet «Wijzerplaat» op «Uit» — dat is het slaapscherm. Als dit uit staat, blijft onze wijzerplaat de hele nacht zichtbaar.
Controleer bij het naastliggende punt «Batterijbesparing» dat dit 's nachts niet is ingeschakeld: ook daardoor verdwijnt de wijzerplaat, om de batterij te sparen.
De namen verschillen soms een beetje per firmware. Let op de woorden «Slaapmodus» en «Wijzerplaat» onder «Systeem».
Nachtmodus niet uitgezet: in plaats van de wijzerplaat ziet u holle cijfers en een wekker×Houd UP ingedrukt → Instellingen → Systeem×Onder «Systeem» staat «Slaapmodus»; «Batterijbesparing» staat er direct naast׫Wijzerplaat» — «Uit». Dat is het slaapscherm×Na het uitschakelen blijft onze wijzerplaat 's nachts staan — met de pols omlaag toont die toch al weinig×
De slaap zelf verandert hierdoor niet: slaap, HRV en ademhaling worden door de sensoren gemeten, niet door het scherm, en dat gaat bij elke wijzerplaat hetzelfde. Het kost weinig batterij: met de pols omlaag toont onze wijzerplaat toch alleen het nodige — zo werkt een AMOLED-scherm, zie De wijzerplaat.
Onthoud 1 ding: na een fabrieksreset komt het slaapscherm terug. Zijn de horloges gereset, doe deze stap dan opnieuw, samen met de rest van het opstarten van het horloge.
Stap 5. Uitgifte: het horloge gaat om de pols
Het horloge wordt niet in de doos meegegeven — het gaat meteen bij de receptie om de pols van de gast en het bandje wordt passend gemaakt. Een set die in de doos naar de kamer gaat, blijft daar meestal ook liggen: er is wel verbinding, maar er zijn geen metingen, en op het paneel staat «het lijkt erop dat het horloge niet wordt gedragen».
En 1 zin bij de uitgifte is de belangrijkste van het hele gesprek:
«Houd het horloge 's nachts om — slaap is de belangrijkste meting van het programma.» 's Nachts meet het horloge slaap, rustpols en herstel; juist die cijfers leest de arts 's ochtends en daarop past die de behandelingen aan. Een nacht zonder horloge is een lege regel op het ochtendblad.
Het horloge gaat alleen af in de sauna en in thermaal water — en daarna meteen weer om de pols, niet pas «vanavond».
Wil de gast het niet dragen, dan is dat zijn recht: markeer op het paneel «Gast heeft geweigerd», en het portaal stopt met herinneringen aan de gast en aan u.
Hoe dit er voor de gast uitziet
De gast pakt de telefoon met de snelkoppeling met het hotelteken en tikt daarop. Het portaal opent meteen schermvullend — er is geen browser te zien, er hoeft geen adres gevraagd te worden en er hoeft ook niets te worden ingevoerd.
De gast kiest een route, zet de stem aan en drukt op «Start». Daarna kan de telefoon in de zak: die zegt zelf «over 60 meter links aanhouden», waarschuwt zelf voor de trap en merkt zelf dat iemand verkeerd is gelopen. Intussen registreert het horloge de pols — de gast tilt de pols op en ziet het getal en de zone waarin die moet blijven.
Halverwege de route valt de verbinding meestal weg, en er verandert niets: de kaart staat al op de telefoon, de afslagen zijn vooraf berekend en de stem komt uit de telefoon zelf. Als de wandeling zonder netwerk is afgerond, zegt het portaal «De wandeling is op de telefoon opgeslagen» en verstuurt het die vanzelf zodra iemand terug is in het hotel.
Wat de receptie doet
De telefoon wordt één keer klaargemaakt — wanneer de комплект wordt ingericht. Bij de uitgifte gaat het horloge om de pols van de gast heen (stap 5), en op de telefoon blijven nog 3 dingen over om te controleren. Die kosten samen een halve minuut:
De snelkoppeling staat op het beginscherm en het portaal wordt van daaruit geopend, niet vanuit een browsertabblad.
De taal van de gast is gedownload. Zo niet, download die dan nu, of zeg het gewoon eerlijk: «de telefoon spreekt Engels, maar de teksten blijven in uw taal».
Het mediavolume staat niet op nul en er zijn geen oordopjes meer gekoppeld aan de telefoon van iemand anders.
Op de eigen telefoon van de gast laat de receptie dezelfde 2 stappen zien: de snelkoppeling en de stem in zijn taal. Dat is het enige wat een gast in het programma zelf hoeft te doen.
