Drei Tests werden von der Uhr selbst durchgeführt. Jeder Bildschirm und jede Taste in der richtigen Reihenfolge – das genügt, um es einem Gast zu zeigen, ohne es erklären zu müssen.
Vier kurze Tests, mit denen die Geriatrie nicht Krankheiten, sondern die Funktion misst: Bleibt eine Person auf den Beinen, reicht die Kraft, um von einem Stuhl aufzustehen, wie weit geht sie in sechs Minuten. Die Tests werden zu Beginn und vor der Abreise durchgeführt, und der Abschlussbericht vergleicht genau diese beiden Wertepaare.
Drei Tests führt die Uhr selbst durch. Der vierte – die Griffstärke – erfordert ein Dynamometer, und der Wert wird von einer Krankenschwester ins Portal eingegeben.
Test
Was der Gast tut
Schwellenwert
Quelle
6-Minuten-Gehtest
Geht sechs Minuten im eigenen Tempo; die Uhr zählt die Meter.
unter 288 m – niedrig, ab 360 m – gut
Ross 2010; 288 m sind 0,8 m/s, 360 m sind 1,0 m/s
Fünfmal vom Stuhl aufstehen
Steht fünfmal von einem Stuhl auf und setzt sich wieder hin, die Arme sind vor der Brust verschränkt.
über 15 s – niedrig, unter 10 s – gut
EWGSOP2 2019: Fünfmaliges Aufstehen in über 15 s = geringe Muskelkraft
Einbeinstand
Steht auf einem Bein, solange die Position gehalten werden kann.
unter 10 s – niedrig, ab 30 s – gut
Araujo 2022: Wer 10 s nicht schaffte – Risiko 1,84.
Griffkraft
Drückt ein Dynamometer zusammen.
nach Geschlecht und Alter
Wird manuell eingegeben; die Uhr kann das nicht.
Acht Schritte auf der Uhr
Die Bildschirme sind echt – sie stammen direkt aus dem Code der Uhr. Tasten: START oben rechts, BACK unten rechts, UP und DOWN links.
Der Bildschirm ist berührungsempfindlich, daher hat jeder Schritt einen zweiten Weg: Das Menü wird mit dem Finger gescrollt und ausgewählt, Seiten werden gewischt. Für die Tests selbst sollte man bei den Tasten bleiben – während der fünf Aufstehversuche liegt das Handgelenk an der Brust, und beim Einbeinstand nach dem Bildschirm zu greifen, verliert man nur vorzeitig das Gleichgewicht.
1. START auf dem Zifferblatt → in der Aktivitätsliste «Longevity Prezident Spaziergang». Der Ruhebildschirm öffnet sich.×2. UP gedrückt halten. Das Menü: drei Tests und der Code. UP/DOWN – Auswahl, START – Öffnen.×3. Der Testbildschirm: oben der Testname, in der Mitte START, unten die Anweisung. Es läuft noch nichts.×4. START → ein 3-Sekunden-Countdown, jede Sekunde mit Vibration: Zeit, um aufzustehen, die Arme zu verschränken und ein Bein anzuheben.×5a. «6 Minuten»: verbleibende Zeit und zurückgelegte Meter. Eine Vibration zur Halbzeit.×5b. «5 Aufstehvorgänge»: Die Uhr zählt die Vorgänge selbst, aber STOP hat Vorrang vor dem Zähler.×5c. «Einbeinstand»: Sekunden. Die Uhr stoppt nicht von selbst – die Person daneben drückt STOP.×6. STOP → das Ergebnis erscheint auf dem Bildschirm und darunter die Meldung «An das Portal gesendet».×7. Unter dem Schwellenwert – eine orangefarbene Zeile. Das ist keine Diagnose, sondern ein Anlass, eine Anwendung hinzuzufügen.×8. «Messung nicht gezählt» – der Finger ist abgerutscht. BACK und erneut START, es ist nichts verloren.×
Worin sich die drei Tests unterscheiden
Test
Wer stoppt
Auf dem Bildschirm
6 Minuten
Die Uhr, genau nach 360 Sekunden. Bei der Hälfte der Zeit vibriert sie.
Restzeit und Meter
5-mal Aufstehen
Die Uhr beim fünften Aufstehen – aber STOP hat immer Vorrang vor dem Zähler: Die Aufstehvorgänge werden vom Beschleunigungsmesser gezählt, und das ist eine Hilfe, kein Schiedsrichter.
Aufstehzähler und Sekunden
Einbeinstand
Nur eine Person. Die Uhr stoppt den Test nicht von selbst – sie kann ein Stolpern nicht von einer Bewegung des Handgelenks unterscheiden, und ein Stopp nur eine Sekunde zu früh verfälscht die Messung.
Sekunden
Was nach STOP passiert
Das Ergebnis gelangt sofort ins Portal und kommt mit einer dreistufigen Bewertung zurück: Normbereich, gut, unter dem Schwellenwert – in Orange. Drei, nicht fünf: Eine Fünf-Punkte-Skala würde eine Genauigkeit suggerieren, die diese Tests nicht haben.
Wenn kein Telefon in der Nähe ist, wird das Ergebnis in die Warteschlange gestellt und wie eine Terrainkur von selbst übertragen. «Messung nicht gezählt» bedeutet, dass der Wert zu klein ist, um eine Messung zu sein – ein abgerutschter Finger, der besser gar nicht aufgezeichnet wird.
Was der Arzt damit macht
Das Ergebnis landet auf demselben Morgenbericht wie die Schlafdaten. Liegt das Ergebnis unter dem Schwellenwert, schlägt der Bericht vor, eine Anwendung hinzuzufügen, anstatt eine Behandlung zu verordnen. Den Schwellenwerten ist ein eigener Artikel gewidmet.
Der Gast sieht seine Ergebnisse in seinem Konto im Bereich «Funktionstests» – dort werden sie auch mit der vorherigen Messung verglichen.
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