ウォッチフェイスの数字の意味

画面を上から順に見ていきます。矢印付きの脈拍、その日の予定、点滅するコリドーの行、そしてゲストに表示されるすべての状態です。

Updated 2026-08-28 · Sample procedures Luxury Spa & Medical Wellness Hotel Prezident

Contents

画面を上から順に
下段：2つの表示
脈拍の目標範囲はどう決まるか
スリープ時の画面
すべての状態
1つではなく2つの言語
関連ページ

18分後の飲泉です。カルーセルはそこで止まって点滅します。Garmin ではウォッチフェイスに振動を使えません。

脈拍がコリドーより下です。青い上向き矢印が出て、その横にコリドーが表示されます。

画面を上から順に

項目	意味	表示元
ホテルのマーク	上部に常に表示されるマークです。	アプリのリソース
時刻	時と分です。12時間表示か24時間表示かは、ウォッチ本体の設定に従います。	ウォッチ
日付	曜日、日、月です。ゲストの言語で表示されます。曜日名と月名は、ほかの文言と一緒にポータルから送られます。例外は2つあります。アラビア語とヘブライ語では、その行を正しく反転できるのは Garmin 本体だけなので、ウォッチ側の言語で表示されます。もう1つは深夜0時を過ぎて最初の30分で、ウォッチフェイスが新しい日付を取りに行くまでは、ウォッチ側の言語で表示されます。	通常はポータル、例外時はウォッチ
気温	現在の屋外の気温です。単位はウォッチの設定に従います。スマートフォンに天気予報がなければ、数字は表示されません。	スマートフォン経由の Garmin Weather
✉ N	スマートフォンの未読通知です。ウォッチフェイスが受け取れるのは件数だけで、本文は読めません。ただ、これがないと、メッセージが来たこと自体がまったく分からないウォッチフェイスになってしまいます。	ウォッチ
脈拍	現在の脈拍です。単位は1分あたりの拍数です。横線は、センサーが取れなかったことを示します。ベルトの緩み、寒さ、動きが原因です。	光学センサー
脈拍の横の矢印	ゲストが歩いている間だけ表示されます。上向きは少し上げる、下向きは少し落とすという意味です。コリドー内に入っているときは矢印は出ません。	コリドーと歩行判定
脈拍の色	赤は判定なし（歩いていません）、青は目標範囲より下、緑は範囲内、赤は上です。	同じです。
歩数	今日の数です。	ウォッチの歩数計
バッテリー	バッテリー残量の割合です。20%未満はオレンジです。	ウォッチ
イベントの帯	1回に1件ずつ表示され、3秒ごとに切り替わります。飲泉療法の予定は正確な時刻・源泉・量、当日の施術は「朝／昼／夕方」の枠で出ます。施術計画には時刻がないためです。最後のカードはルートそのもので、距離は km で出ます。	ポータル
帯の色	黄色は30分以内、白はまだ先、チェック付きの灰色は飲み終えています。過ぎた予定はこの круг には入りません。	—
しずく	飲泉療法の印です。アプリでもタイルでも同じ記号を使います。	—
下段	3秒ずつの2つの表示で切り替わります。下をご覧ください。	ポータルとセンサー

下段：2つの表示

表示	表示内容	目的
1つ目	«目標 96-118」、しずくの印、そしてこれから飲む源泉の番号です。	1日分を1行で、言葉を使わずに見せるためです。黄色が次、白がその先です。
2つ目	矢印付きの«88 · 96-118»は、目盛りの上で光っているのと同じ脈拍を、範囲のすぐ横に置いて示したものです。	目標範囲だけでも半分は説明になります。下に「96-118」、線の上に赤い「88」が見えていても、宿泊者はその2つを結びつけていませんでした。

文字盤から「もう少し速く」と「ペースを落として」はなくなりました。36言語で長さがばらばらで、この行から飲泉の番号を押し出してしまい、意味も矢印とまったく同じだったからです。

脈拍の目標範囲はどう決まるか

ポータルはルートではなく宿泊者本人をもとに計算するので、目標範囲は初日からあり、散策が未設定でも表示されます。式は (220 − 年齢) の一定割合で、その割合はアンケートのリスクレベルで決まります。

リスクレベル	下限	上限
非常に低い	75%	85%
低い	70%	80%
やや高い	60%	70%
高い・非常に高い	50%	60%

年齢は受付で記録した生年月日から実年齢を使いますが、アンケートの年齢区分と矛盾しない場合に限ります。矛盾する場合は区分の中央値を使います。例：49歳でリスクが非常に低い場合、220 − 49 = 171、目標範囲は 128–145 です。

この目標範囲は歩行用に計算されています。 目標が128–145のときに安静時の脈拍が89でも、それは外れではなく、2つの別の値です。89はいまの値、128–145は散策中に目指す値です。だから宿泊者が歩いていない間は矢印も出ません。朝食中に座っている人へ「もっと速く」はよくない案内です。ウォッチは、記録中のトレーニングが0.7 m/sより速いか、ケイデンスが45歩/分以上なら歩行とみなします。

なぜこの目標範囲の中で歩くのか、そしてこの数字をどう使うかは、記事「脈拍の目標範囲」で説明しています。ここでは、その数字がどこから来て、どう文字盤に出るかだけを扱います。

スリープ時の画面

手首を下げているとき、文字盤には 時刻だけ が細い書体で表示され、記号も日付も出ません。表示位置は毎分数ピクセルずつ動きます。画面は有機ELなので、システムは焼き付きを監視しています。スリープ中に点灯ピクセルが全体の10分の1を超える文字盤や、同じピクセルを3分以上点灯し続ける文字盤は停止されます。このルールを破った夜は、「文字盤が外れた」ように見えました。

Garmin本体のナイトモードとは別です。こちらは睡眠時間帯になると文字盤全体を、輪郭だけの数字とアラーム行の表示に置き換えます。ホテルのウォッチでは、キットの設定時にこれをオフにします。キットの設定

すべての状態

宿泊者が文字盤で見る可能性のある画面をすべて載せています。画像は手で撮影したものではなく、ウォッチのコードから描き出したものです。

次の飲泉まで18分です。カルーセルはそこで止まり、点滅します。Garminでは文字盤にバイブレーションを使えません。

施術：時刻ではなく「朝 / 昼 / 夜」の枠です。施術予定には正確な時間がないためです

1つではなく2つの言語

手首の上では ゲストの言語 と ウォッチの言語 が合わさりますが、これは別のものです。この2つを取り違えることが、言語に関するほとんどの質問の原因です。

	ゲストの言語	ウォッチの言語
設定する場所	ポータル内：貸出フォームの「言語」欄で設定し、その後はゲスト自身がアカウントで変更します	ウォッチ本体：「設定」→「システム」→「言語」
その言語で表示されるもの	ホテル側の表示すべて：「脈拍 / 歩数 / 充電」のラベル、イベントの並び、源泉名と施術名、アプリ内の文言、そして 07.08.2026 以降は日付行も含みます	Garmin 側のすべての画面：メニュー、設定、通知、標準のグランス
変更する人	ゲストでもスタッフでも、いつでも	受付で手作業で行い、通常は1回だけです

表示される文言はポータルから届きます。ウォッチ自体には施術の一覧も源泉名も入っておらず、文はサーバーがゲストの言語で組み立てます。そのため、「アカウント」で言語を変えると、ウォッチにも再インストールも受付の作業もなしで反映されます。アプリは次に開いたときに、ウォッチフェイスは次回その日の情報を取りに行くタイミングで、30分以内に切り替わります。

ウォッチが表示できる文字はすべてではありません。中国語、日本語、韓国語、タイ語はそれぞれ別のフォントセットで、ラテン文字、キリル文字、ギリシャ文字、ヘブライ文字、アラビア文字は1つのセットを共有しています。そこでウォッチは表示できる文字をポータルに伝え、ポータルは空の四角が並ぶのではなく、実際に読める言語で返します。この4言語だけは、受付でウォッチ本体の言語設定も必要です。方法とタイミング

Garminのアカウントでは言語は切り替わりません。 ポータルがキットのアカウントに書き込むのは、性別、生年、身長、体重、利き腕といったゲストの身体情報だけです。Garminがそれを使ってカロリーやゾーンを計算するためです。この記録に言語は含まれていません。ホテル側の画面はポータルから言語を受け取り、Garmin側の画面はウォッチ本体の設定を読みます。